A. 很多人每到晚上就睡不著，科學公認最有用的催眠圖是什麼
1.數羊
現在年輕人的生活壓力越來越大，每天晚上都很難入睡。如果他們不早睡，第二天就沒有精神上的掙扎。以前睡不著的時候會說數羊，現在這個套路對大多數人來說好像沒用了。對於他們來說，用魔法圖片睡10秒鍾，無疑是一件好事。仔細看上圖，有沒有一種數綿羊的感覺？
7.催眠的起源。
神奇催眠10秒，剛剛好，藉此機會學習一下催眠吧！催眠起源於18世紀。當時，德國醫生弗朗茨·安東·梅斯麥發明了一種神奇的療法。他讓病人將腳浸泡在磁化的泉水中，同時握住一根與樹相連的電線。他聲稱樹被磁化了，然後人經歷了催眠。醒來後，他們覺得自己的病「治好了」。
而且Max Mai很快發現，不用磁鐵也能有催眠效果，只要嘴裡有字，就能提示病人處於催眠狀態。然而，這樣的「療效」最初被認為不過是Max Mai的想像。
催眠經歷了幾千年。但這種帶有濃厚神秘主義和玄學色彩的方法，卻長期與庸醫巫術和偽科學聯系在一起，始終擺脫不了尷尬的局面。事實上，催眠的意義和價值取決於人們如何正確使用它。
B. 失眠的時候，國外流行數羊，為何這種辦法對我們作用不大
數羊對抗失眠從西方由來已久，主要是因為羊英文sheep與睡覺sleep相似，所以流傳來數羊可以治療失眠，數著數著就睡著了。這種說法完全沒有科學依據。
③繞開光線性的物品
在卧房內降低光線性的小物品，尤其是不必放搖擺鍾式的石英鍾，那樣的光線跟震動特別是在能毀壞睡眠系統軟體，令人難以入睡。
④生活要有規律性
夜裡准時發生關系，降低夜生活，在床上20~30分鍾不可以入眠就應醒來，看一些枯燥的書刊，待有睡意時再發生關系。還有便是，無論多遲發生關系，早上務必准時醒來，提升睡眠率。
⑤放鬆身心
睡覺了後，不必想太多工作中或是生活中的事兒，臨睡前到室外溜達一會兒，放鬆一下精神，或聽聽音樂，看會書，都可以有效的協助入睡。
⑥及時就醫
如果你是長久性地不太好入眠，可能是身患睡眠吸氣中斷症或是失眠症。假如你因而很擔憂自身的健康問題，何不看一下病，或是咨詢心理醫師，尋找處理的方法。
C. 為什麼人失眠就喜歡「數羊」這種方法有效嗎
數羊是著名的治療失眠的最簡便方法，這種習俗起源於西方文化，大約是來自歐洲某些地區，與sheep同音；一般來講傳統中的方法都是讓無法入睡的人進行無限只羊的想像，想像著一隻只綿羊從矮柵欄上跳過，每跳一隻就數一個數，如此無限延續下去，直到數羊者因為重復的單調、無聊的活動而在不知不覺中入眠。
“數羊”這一催眠方法由來已久，這一原理在於，同一個聲音和場景，也就是單一的符號輸入，會使人放鬆，慢慢進入睡眠狀態。但是也有人會出現漫漫長夜越數越清晰，不大奏效。除了數羊，還有數水餃......
比起數羊，倒不如選擇場景假設，在腦海中形成畫面，有了溫和的故事，自然也能深入其中，這也被稱作意向放鬆法，舒適寧靜的環境可以很快放鬆我們的大腦。視覺聽覺甚至觸覺都會沉浸其中，滿滿被這種景象包圍。還可以選擇深呼吸，放緩呼吸節奏會是很好的方法喔。
D. 睡不著，數羊有用嗎
這個方法是因人而異的，有的人管用，有的人不管用。而且由於數羊的原理是諧音催眠，所以語言不同，也會影響效果。外國人數羊，是因為羊在英文里讀「sheep」，和睡覺「sleep」特別相似，因此，有催眠的效果。我們中國人要是睡不著，准確來說應該數「水餃」，因為「水餃」的讀音和「睡覺」近似，可能念著念著，你就真「睡覺」了。
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E. 都說睡不著的時候要數羊，這到底是什麼原理
一般大家都說，睡不著的時候要數羊，很多人多會好奇這到底是什麼原理，因為據說很多失眠的人通過了這種方法，入眠成功了。這個方法是從西方傳過來的。
首先，在西方國家，綿羊這個單詞的表達是」sheep」，而綿羊這個單詞在你用英式英語發音的時候，是能夠讓人通過發出綿羊這個單詞」sheep」，而讓人感覺得自己的呼氣悠長而放鬆，而且加上機械的一串發音，長時間在機械的進行一項事情的時候，人們會很快地感到疲倦，大腦會很快地進入休眠狀態。
因此，你不太可能睡著。
不過，你要是長時間的用中文的方法想要助眠，，你也會因為對一件事情感到疲倦。你基本上開始入眠或是也睡著了。不過中文的效果沒有英語的效果好。
F. 女人數羊睡覺的圖片精選背景音樂
屬羊的雙子女和屬羊的天蠍男會有好結果嗎？
生肖【羊】人與生肖【羊】:三合大吉愛情來電配對
雙子座與天蠍座－小凶
雙子座: 陽歷05月22日--06月21日之間出生的人
天蠍座: 陽歷10月24日--11月22日之間出生的人
雙子座與天蠍座在男女交往上的愛情來電指數=50分
雙子座與天蠍座的人相處時，並不是理想的組合搭擋。
除非彼此其它生命潛質上，
(血型，生肖，八字，姓名，斗數，上升或其它星座 )
的男女愛情指數較佳或彼此生命磁場契合，
否則不太適合冒然的投入男女戀情之路。
雙子座與天蠍座相處時，雙子座往前沖的個性與天蠍座的沖勁是不一樣的；
雙子座的沖刺是見風轉舵以利益至上的堅持，
而天蠍座的沖刺是目標的貫穿穩實沖刺，
因此雙方的行事風格是有相當差異的。
雙子座的人，行事敏捷，爽朗開放，
碰到了重視密秘，心事內斂的天蠍座，
會深感彼此很難溝通，因此在彼此男女戀情上，
常有不夠坦誠，互相虛偽的應對，
一旦雙子座出現更好的對象，就會有遺棄天蠍座的危機。
雙子座與天蠍座相處時，天蠍座性格內在沉穩保護性強，
因此天蠍座並不欣賞雙子座的不負責任的作風，
且天蠍座對雙子座打帶跑方式相當不滿，
因此一旦進入性關系的戀情，彼此就易發生口語上的沖突。
天蠍座是拚命三郎型的做事風格，
而雙子座總是喜新厭舊，說話自欺欺人，
久而久之，天蠍座看透了自己被雙子座有玩弄的感覺時，
在失去現實利益交往下，很快的就有分手的可能，
因此很難相映的在一起工作或共事。
雙子座與天蠍座，彼此雙方的個性特質差異，
在異性上的交往相處時，雙子座很難得到天蠍座的信任與肯定；
而雙子座也將會被天蠍座弄得不知如何是好，
除非天蠍座的人肯多變通放下理想化，
而雙子座多留戀感恩之心，否則還是當普通朋友為妙。
本命太陽星座與本命上升星座，星相學術上而言， 並非全部完整的論述，
況且不同文化的父母與品性.品德.品種.遺傳.家教不同下，也會教導出不同思維個性的子女，
男女感情是人生的一堂必修的課業，它的目的=是讓你進化自我，
無論友誼或戀情必須建立在=保護自己不被傷害與不去傷害對方，
時時刻刻要求自我的=將心比心與異地而處的基礎心態去互動行事，
要能自我要求，適度做到=尊重。理解。寬容。付出。惜福。感恩，
在研究人生哲理的理論上，似乎還有許多探討的空間才是，
團隊編著 非轉資料。
G. 外國人喜歡用數羊緩解失眠，數羊助於失眠真的有科學依據嗎
數羊對抗失眠從西方由來已久，主要是因為羊英文sheep與睡覺sleep相似，所以流傳來數羊可以治療失眠，數著數著就睡著了。這種說法完全沒有科學依據。‘
已經有研究表明，這種治療失眠方式完全是一種心理安慰，對於某些人來講，數羊非但沒有用，還會加劇他們的失眠程度。
我曾經有一晚難以入睡，我選擇聽鍾表的走針聲，夜深人靜，聽得格外真切，但是越聽心越靜，越精神，一絲絲困意都沒有，所以那晚我成功的沒有失眠，因為精神到通宵了。
對於長期失眠患者，一定要到專業的醫院進行診治治療，聽從醫生安排，定期服用葯物，並且在生活和工作中學會釋放壓力，多想輕松愉快之事，就能在睡前更易入睡。要記住自己不是大明星，沒有那麼多觀眾，別給自己太大壓力。在睡覺之前，最好遠離電子產品，可在床頭放一本書，強迫自己定時休息，這樣才能慢慢地緩解失眠。