『壹』 如何讓孩子戒掉手機癮游戲癮
1、避免用玩手機做獎勵
很多家長總是為了避免孩子打擾到自己，因此，為了鼓勵孩子學習或者完成某項任務，都會以玩手機為獎勵，其實這樣只會給孩子造成對手機的依賴性，是非常錯誤的做法。
2、提高孩子的自控能力
孩子玩手機上癮，多半是因為自己年紀尚小，自控能力較差，這個時候家長就應該慢慢地來提高孩子的自控能力，通過替代法來忽略孩子對手機的專注力。
3、注意力轉移法
其實孩子的內心還是比較單純的，如果家長能夠根據孩子的性格特徵，在孩子提出要手機玩的時候，給出其他的事情做，這樣的轉移法，也就能夠很快地幫助孩子忘掉玩手機的習慣。
4、時間填充法
如果你的孩子是因為平時休息的時候無聊，這個時候家長可以給孩子報一些興趣培訓班，讓孩子的業餘生活充實起來，這樣就不會導致玩手機上癮的困擾，還能夠幫助孩子認識更多的朋友。
5、家長以身作則法
作為家長，在家中也應該避免玩手機的時間，最好不要在孩子面前玩耍，這樣也會被孩子效仿，導致玩手機成癮，只有戒掉玩手機，多陪伴孩子，才能夠很好地幫助孩子健康成長。
『貳』 怎樣才能戒掉手機 隱
可以採取以下系列行動來戒除身上的手機癮：
1.盡可能不拿出你的手機。當你發現出去旅遊後，對整個行程都沒什麼記憶，只剩下一堆在手機中的照片。在很多不痛不癢的場合下，太多地拿出手提電話了。
2. 多想少搜。當聊天聊到一個無關痛癢的細節都會掏出手機搜索，從此一發不可收拾，建議隨身帶一個記事本把一些不清楚的事情記下來，多想想。
3. 刪除基本不用的應用。滿屏的新酷應用可以讓你顯得很潮，但其實你並不需要它們當中的絕大部分。一些無用、功能重復的應用，其實都可以刪掉。
4. 不要用手機管理你的出行。嘀嘀、快的這類打車應用很方便沒錯，但如果不是遠行，而且時間和天氣允許的話，可以步行和呼吸一下戶外的新鮮空氣。然後記住第一條，不要沒事拿手機出來玩。
5. 為自己買一塊手錶。很多人掏手機的初衷，其實是看時間，而這個「初衷」往往會引發後續一段較長的時間浪費。建議為自己買一塊手錶，方便隨時查看時間。
6. 不要帶你的手機進廁所、睡房。其實我們在廁所辦正事的時間不長，但是很多人連屁股幹了也沒走出來……不帶手機進廁所會提升你的辦事效率，避免手機掉進馬桶的風險。至於睡前看手機，除了傷眼，還會影響睡眠質量。
7. 給屏幕大個大掃除。
『叄』 初中生老玩手機怎麼辦
青少年辨別能力弱自控力不強作為家長應該做到以下幾個方面：
1、首先要明白父母是孩子最好的榜樣，作為孩子的父母，自己應該在孩子面前表現出良好的行為，不應總是總玩手機，這樣自己在教導自己的孩子不要玩手機耽誤學習才會有底氣，孩子也不會有什麼不服氣，所以作為父母要以身作則，在孩子面前千萬不要總是玩手機。
『肆』 如何戒掉玩手機的習慣
如果不頻繁的話，沒有必要戒掉，如果上癮了就需要戒掉，有以下方法：
1、把手機裡面的游戲卸載了；
2、下載一些閱讀APP，沒事的時候可以讀一讀正版的電子書；
3、讓自己變得充實起來，鍛煉身體或者看書。
如今是移動互聯網的時代，不用手機會很不方便，只要不是很沉迷手機游戲，一般都還OK的，建議下載閱讀APP，沒事可以看正版的電子書。
『伍』 怎樣戒手機
工作呀，有很多工作不可以玩手機
『陸』 三招教孩子不玩手機
三招教孩子不玩手機的方法：
一、家長以身作則。
想要孩子少玩電子產品，父母的榜樣作用尤為重要。下班回家後，請家長將手機和iPad等放一邊，好好陪伴孩子游戲玩耍。這是戒掉孩子手機癮的最理想途徑。
二、和孩子約法三章。
家長可以和孩子一起制定一份手機使用守則，比如：家長對孩子的手機密碼每天不定時更新，要求孩子每天完成之前列在表格里的家務或者其他任務之後，才會得到密碼。
和家長一起出門時，孩子不帶手機；控制孩子玩手機的時間；吃飯時、睡覺前都不玩手機。如果孩子做不到，那就收走孩子的手機作為懲罰。
三、轉移孩子的注意力。
孩子喜歡玩游戲，表明孩子對新奇的東西非常好奇，感興趣喜歡。對新事物有一定的專注力。在這個階段，作為父母要學會恰如其分的加以正確的引導，用其他感興趣的事物來轉移孩子的專注力。
多培養孩子的興趣愛好，當孩子閑下來時，家長要多聊聊孩子的興趣愛好等話題。或者，在周末組織一些與孩子興趣愛好相關的活動，比如健身、郊遊等。
『柒』 怎麼戒掉手機 天天玩手機，看快手沒電了充電接著玩也不知道在玩什麼。嚴重上癮
小孩子們普遍缺乏自控能力，對於各種智能電子產品也是充滿了吸引力，一旦玩上了就會不聽家長的話，沉迷在手機游戲裡面，不是所有新的東西都可以毀了下一代，任何事物都具有兩面性，電子產品也是一樣的，對於孩子來說不能太極端了，對於孩子沉迷於手機游戲中，錯誤並不在電子產品本身，而是因為父母跟孩子的關系出現了問題，要了解孩子喜歡什麼。
戒掉孩子的手機癮的方法就是制定相關的游戲規則，父母對孩子的錯誤管教要糾正。其二是培養孩子的愛好興趣，讓他把時間多用在他的興趣愛好中。三是做好溝通，理解之外還有強制性的規定。
『捌』 怎樣戒掉玩手機
現代生活中，手機已經是工作生活的重要組成部分。早上睜開眼睛第一時間拿起的就是手機，晚上臨睡前最後放下的也是手機。除了休息時間，有不少人在工作的時候也偷偷摸手機，嚴重影響工作效率。如何才能戒掉這個壞習慣呢？
三、放入抽屜
如果對自己夠狠，還可以把手機直接放在抽屜里，更徹底地與它隔離。如果身邊的抽屜有好幾個，那麼就放在最遠的那個，為拿取手機增加難度，這樣，你不會在工作一半，想到就很容易拿到。
以上這三道「聖旨」，可以見效，前提是你在工作時，別在電腦上掛著QQ和微信。不然，就像這邊拆牆，而那邊又堆倒牆，永遠沒完沒了。
這三個方法送給你，現在就可以立刻試一下。簡單，有效，速成！
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時間管理書《現在就干》作者，職場 2寶媽，公號「發憤的草莓」陪你高效生活
『玖』 不吼不罵，有哪三件事有效幫你戒掉孩子玩手機
不管是平時就很乖順的孩子，還是比較調皮的孩子，越是罵他都會起到一個相反的作用，因為每個人都有一個逆反心理，所以在面對孩子玩手機的時候並不建議家長吼罵孩子，這樣只會起到相反的作用，甚至會加重孩子玩手機的想法。當發現孩子沉迷手機的時候可以這樣做：
3、多陪孩子
孩子之所以會玩手機多數是因為父母太忙，壓根就沒有時間理會自己，這才讓孩子接觸到了手機。所以家長一定要抽空多陪孩子，和孩子交流，陪孩子玩耍，這樣當孩子玩的累了也就沒有精力去玩手機了。其實和手機想比，最初，孩子都會選擇和父母一起玩耍。
想要孩子戒掉手機，家長就一定要遵守以上三點，不要打罵孩子，這樣只會有相反的作用，一定要有耐心的去引導。