❶ 經常對著電腦工作的人如何護眼
電腦工作者合理的護眼方法：
長期電腦工作者，保護眼睛最好的辦法是間斷性的讓眼睛休息。眺望遠方，看些綠色的東西。
可以做一做眼保健操。
要保持看電腦的距離，不要長時間用眼。
多注意休息，避免熬夜；
室內的燈光亮度不要太高太暗。
多吃含有葉黃素類的食物，如玉米、菠菜、甘藍菜、綠花椰菜、蛋黃、南瓜、胡蘿卜等，有保護視力的作用。
電腦工作者可服用葉黃素酯蛋白肽粉，具有預防眼疲勞，補充眼部所需營養，緩解眼部神經，杜絕眼睛酸、澀、癢等不良症狀的發生；每日10g，用約150毫升50度溫開水沖調後飲用，亦可根據個人喜好加入牛奶、果汁、將蜂蜜水、湯中攪拌均勻後食用。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2、看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
❷ 長期的對著電腦工作者，怎麼保護好自己的眼睛！！
使用電腦時，最好在顯示器前配備質量較好的防輻射屏。注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經常喝些綠茶等等。 對於生活緊張而忙碌的人群來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用。 電腦輻射是不可避免的，但可以減少。首先，應盡可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1－2倍。操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。還要注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大。
❸ 適合上班發的朋友圈
如下：
1、你勤奮充電、你努力工作、你保持身材、你對人微笑，這些都不是為了取悅他人，而是為了扮靚自己，照亮自己的心，告訴自己：我是一股獨立向上的力量。早安！
2、不要失去希望，你永遠不知道明天會帶來什麼。很多事猶如天氣，慢慢熱或者漸漸冷，等到驚悟，已過了一季。趁年輕，趁夢想還在，想去的地方，現在就去。想做的事情，現在就做。早安！
3、若是自己沒有盡力，就沒有資格批評別人不用心。開口抱怨很容易，但是閉嘴努力的人更加值得尊敬。早安！
4、真正成功的人生，不在於成就的大小，而在於你是否努力地去實現自我，喊出自己的聲音，走出屬於自己的道路。早安！
5、前進的路上，哪怕大雨澆濕全身，也不要停止奔跑。如果前方是堵牆，拼盡全力也要砸出一個洞鑽過去。如果腳下沒有路，踩著荊棘也要努力踩出一條路。早安！
❹ 電腦族主要會出現哪些眼部不適在日常的護眼方法有哪些
上班族是最容易出現眼部問題的群體，以上便是上班族保護雙眼需要注意的幾個問題。只要時時把這些問題都注意好，眼睛就不會太難受，不過實在是過於難受，還是要去醫院尋求醫生幫助，不能自己硬扛。
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❺ 長時間看電腦容易引起眼部疲勞，你有哪些緩解眼部疲勞的好方法嗎
上班族由於長期對著電腦會引起眼睛各種不舒服，比如眼睛干澀、癢等症狀，今天給大家分享幾個特有實用的緩解眼部疲勞好方法。
1、遠眺
遠眺對過度緊張的眼部能起到一個很好的放鬆作用，讓眼睛從近處到遠處，隨著眼距的拉遠，眼部肌肉得到很大的放鬆作用。所以，在工作一段時間以後可以隨意看看遠處。
圖片來源於網路
我個人認為現代人，面對電子產品的時間和過去相比較上升了很多，這也是為什麼近些年來近視的人群加多的原因，而對於保護眼睛的意識卻是相當薄弱的，所以不要做低頭族，避免在下班之後依舊接觸電子產品，要做到文明用眼。
❻ 如何正確防電腦輻射
避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。眼睛與屏幕的距離應在40－50CM，雙眼平視或輕度向下注視熒光屏最好。
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室內光線要適宜，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。工作室要保持通風乾爽。
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趴在桌前睡覺的時候要記得把計算機關機，而不只是把屏幕關掉。因為趴著睡時頭直接對著計算機，只把屏幕關掉是無法杜絕輻射線的。
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注意保持皮膚清潔。電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了容易發生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等。
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注意補充營養。在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成。因此，應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子、牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質。多喝茶，茶葉中的茶多酚等活性物質會有利於吸收與抵抗放射性物質。
另外，仙人掌除了可以攻擊壞人，還有一項好處喔！在計算機桌前放置一盆仙人掌有助於減少輻射，又健康又養眼，不妨一試啊！
❼ 上班時要自帶電腦，電腦桌面的壁紙怎麼設置好
這個不會的，他只是覺得你很有新意之類的東西，有創新的意識嘛難得，至於怎麼弄就是直接桌面右擊可以看到屬性，在那裡設置就可以了，或者說你在控制面板中也是可以設置的。
❽ 長期對著電腦工作的人員,用什麼屏幕色能好點
其實用什麼都一樣，電腦對眼睛的損害主要是長時間盯著屏幕，導致眼球晶狀體變形而形成近視，跟顏色無關，當然，不刺眼的顏色才舒服。建議你選一個自己看著舒服的壁紙，每間隔1小時左右站起來走走 看看窗外遠處。並且扭動腰部，還能防止腰部疾病。 辦公室一族最好在抽屜里常備一瓶眼葯水，緩解疲勞用
❾ 求一張（漫畫）圖：一人物（神似喬布斯），一隻手拿槍對著自己腦袋，一隻手在電腦面前工作，表示現實扭曲
是這張嗎？