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B. 人身背部經絡圖
人身背部經絡圖
人身背部經絡圖,人體有很多重要的部位,就那背部來說,人的背部有很多經絡組成,這些經絡在人體的運行中起著無可替代的作用,經絡對按摩推拿很重要,下面了解人身背部經絡圖。
人身背部經絡圖1
肩中俞
肩中俞位於第七頸椎棘突下,於大椎側面2寸處。其主要主治呼吸道系統病症,如:哮喘、支氣管炎等。經常按摩還能夠有效緩解視力減退、腰背疼痛等問題。
三焦俞
三焦俞穴位處於人體第一腰椎棘突之下,於大椎側面1.5寸處。其主要作用於腰痛、月經不調等症狀。對於腹脹且有妊娠反應的女性,也有很好的緩解作用。
風門穴
風門穴位於背部胸椎2節與三節之間,處於大椎側面2cm處。經常按摩風門穴能夠有效去除風邪,緩解後背疲乏、無力等症狀。
心俞穴
心俞穴位於人體第五節胸椎棘突下方,大椎側面1.5寸的位置。按摩心俞穴能夠有效緩解心慌煩悶、口渴不適等症狀。此外,心俞穴還能夠治療恍惚健忘、心悸等病症。
膽俞穴
膽俞穴其位於人體第十節脊椎椎突下方,大椎側1.5寸位置處。膽俞穴有疼痛感多為黃疸病病症反應,其也多為下肢麻木反射區域。
膏肓穴
膏肓穴位於人體背部,第四節胸椎椎突下側,大椎側3寸左右。膏肓穴主治人體肩膀僵硬、酸軟等症狀,長期按摩能夠緩解肩頸腫痛等症狀。
肺俞穴
該穴位位於人體第三節脊椎椎突下方,大椎旁開1.5寸位置。如果肺俞穴有隆起的情況,多為胸中有肺熱、且伴隨呼吸道疾病鏡框。經常按摩肺俞穴能夠緩解皮膚腫痛、氣喘咳嗽等病症。
膀胱俞
膀胱俞主要衛浴人體第二骶椎椎突之下,大椎旁開1.5寸的位置。如果膀胱俞有橢圓形的結節,大多為遺尿症預兆,按壓有疼痛感則多為腰痛、下肢麻木的前兆。
肝俞穴
肝俞穴位於人體第九屆脊椎椎突下方,大椎旁側1.5寸位置。如果肝俞穴有結節,則多半為失眠、頭暈等症狀前兆。一般情況下,肝俞穴有棱狀結節多為腹脹、黃疸的病發前兆。
小腸俞
小腸俞位於人體第一節骶椎棘突下方,旁側1.5寸位置。小腸俞如果出現氣泡轉動感,一般為女性子宮下垂的表現。而有橢圓形結節,則多半為頭暈、頸部疾病的前兆。
腎俞穴
腎俞穴位於人體脊椎椎突下方,大椎側面1.5寸位置。一般情況下,如果腎俞穴有結節症狀,多為尿血、腰痛以及陽痿的前兆,同時也會伴有耳鳴、頭暈的症狀。
人身背部經絡圖2
人體背部穴位的作用功效
定喘穴的作用:治療哮喘
肩中俞穴的作用:治療肩背痛、咳嗽、視物不清
肩外俞穴的作用:治療肩胛痛、上背部痛、頸項強痛、上臂痛
肩井穴的作用:治療頭項痛、肩背痛、乳腺炎、肩凝
秉風穴的作用:治療肩胛痛、肩凝
天宗穴的作用:治療肩胛痛、手麻、耳鳴、耳聾、上肢痛
臑俞穴的.作用:治療肩臂酸痛
膈俞穴的作用:治療咳嗽、吐血、盜汗、肋痛、嘔吐、膈肌痙攣
魂門穴的作用:治療腸鳴、嘔吐、胸背痛
脾俞穴的作用:治療腹脹痛、胸背痛、腹泄、消化不良
京門穴的作用:治療腰肋痛、腸鳴、腹泄
三焦俞穴的作用:治療腹脹、嘔吐、腹泄、腰脊強痛
氣海俞穴的作用:治療腰痛、痔瘡
關元俞穴的作用:治療腰痛、便秘、腹泄、腹脹
膀胱俞穴的作用:治療膀胱諸症、腹痛、腹泄、便秘、腰脊強痛
秩邊穴的作用:治療腰痛、坐骨神經痛、前列腺炎
白環俞穴的作用:治療遺 精、白帶、二便不利、腰胯痛、下肢癱瘓
會陽穴的作用:治療痛經、性機能減退、便血、腹泄、痔瘡
人身背部經絡圖3
一、按摩背部會給人帶來哪些好處
要知道在人的背部上面有很多的經絡組織,這些經絡組織可能對應著人體裡面的其他器官,時常按摩這些部位的話,可以讓身體的疲勞消除不少,有時候還能緩解一些身上的不適症狀,讓背部的血液循環變得更加流暢一些,這樣身體才能變得更加健康。
二、講解背部的主要經絡
1、在背部的上面有一個經絡組織叫做肺俞穴,這個部位和我們心臟密切相關,找到這個部位的話之後每天適當地按摩一下,可以讓我們的氣血變得更加暢通。
2、背部肩胛骨這些位置上面有很多經絡存在,每天在這些經絡位置上面適當地按摩一下背部,可以緩解一些身上的不適症狀,讓身體變得更加好。
3、在背部的下面位置,這些位置上面有很多的經絡組織,它對應我們的肝臟系統,時常按摩一下這些位置可以讓我們的脾胃變得更加健康。