❶ 適合春季的戶外運動有哪些
我們都知道春天是個特別適合養生的季節，所以我們一定要記得可以通過一些運動的方式去改變我們的身體，經常鍛煉可以增加我們的身體抵抗能力。
散步
散步是一種很好的健枝哪身行走方式，特別是早晨的散步。如果每天早上都能堅持走20分鍾以上，就可以舒展四肢、加快血液循環和新陳代謝。除此之外，散步還歲改可解 「春困」，很多人往往早上起床後感覺沒有睡夠。
如果有條件，堅持早起到公園或者在空氣比較好的空地走一走，就能在很大程度上一解「春困」。
適宜人群：散步由於運動量不算大，對中老年人和體質稍弱的人特別有益。
跑步
人們放風箏時須仰望藍天，視線隨風箏遠近高低而動，較好地調節了視力，有利於緩解視疲勞。
❷ 你最喜歡的戶外娛樂項目有哪些
戶外運動的精髓，是親近大自然，體會人與自然親密接觸的美妙感覺。我最喜歡的戶外項目是……登山和騎行。
登山的過程，是在山間穿行，體驗大自然的過程。更是步步登高，享受攀登樂趣的過程。
登山，也是對意志的磨練。歷經艱苦，最終登頂時，那種「會當凌絕頂，一覽眾山小「的成就感，也是其他運動項目所無法比擬的！
aquiteamo。
❸ 有什麼好玩的戶外活動
問題一：哪些戶外活動好玩點呢？ 全家去爬山、野外露營、游泳、釣魚等等都很不錯的，有益身心健康，還能溝通和增進感情。再帶上些緊急處理的葯或護理品
問題二：現在除了電腦之外。還有什麼比較好玩的戶外活動？ 為你推薦戶外六大方面的戶外活動。
一、水面運動及航海類：
1、潛水：潛泳，水下定向，水下攝影。游泳：游泳，跳水，水球，漂流。
2、航海：沖浪，滑水，風帆，舢舨，帆船，遊艇，摩托艇，水上摩托，漂流。
二、陸地運動及單車運動：
1、徒步：散步，行軍，跑步，暴走，定向越野，獵狐。
2、單車：公路車長途，山地車越野，小輪車機動，山地速降。
三、山地運動及地下活動：
1、登山：徒步登山，山地穿越，攀爬登山，攀登雪山。
2、速降：滑雪，滑梯，滑草，岩降，溪降〔車降、滑降〕。
3、攀爬：攀岩，攀石，器械攀登。
4、探洞：天然洞穴，人工洞穴，水下溶洞。
四、野營活動及獵捕飲食：
1、野營露宿，打獵野炊，採集花草，模擬野戰，拓展訓練，荒島生存。
2、釣魚(塘釣，海釣，釣蝦)，捕魚捉蟹，捉蟮逮鼠，捉蟲捕蝶，燒烤烹調。
3、攝影寫生，地質考察，採集礦石，調查民俗，考察古跡，采訪奇聞。
五、機動車船及航空運動：
1、摩托：山地越野，公路競賽，長途旅遊。
2、汽車：賽車，越野，探險，旅遊，度假。
3、滑行：滑雪，滑冰，滑水，旱冰，滑板，蹦極，岩跳。
4、航空運動：跳傘，滑翔傘，動力傘，熱氣球，滑翔機，超輕型飛機。
六、娛樂休閑及軍體運動：
1、老鷹捉小雞，丟手絹，跳格子，到下關，救人，斗雞，熊瞎捉人，群馬混戰。
2、打彈子，跳皮筋，刷陀螺，擲杏核，耍空竹，放風箏，鬥草。
3、球類：皮球、籃球、排球、足球、羽毛球、網球，沙袋。
4、騎行：馬，駱駝，牛，驢。羊車，狗車，爬犁。自行車，獨輪車。
5、通訊櫻蔽：手旗通訊，燈光通訊，報話通訊，摩托通訊。
6、射擊：汽槍，打獵，射箭，鏢弩，彩彈野戰。
一、活動前的准備
大家都認為戶外運動本身就是一個鍛煉身體，感受戶外生活，增長自己見識的過程，但是另一方面，由於戶外活動某些的特殊性，導致了在運動的過程中可能存在的一些無法預知的可能性，有些時候還會危及到個人的安全。
1.購買保險
任何戶外運動都會存在一定風險，所以出行前必須購買意外傷亡等相關特種保險，能夠給自己和家人一個保障。
2.制定方案
進行戶外運動之前要做好充分的准備，那就當然上不了制定一份合適的方案了。因為將要去的地方也許你會不是很了解，包括當地的地形和交通。為了防止突發事件的發生，提前制定好一份好的方案是十分重要的，以防進行過程中發生意外。
3.准備好裝備
專業的戶外裝備對於戶外運動而言是十分重要的，穿著有護踝及鞋底有凹凸紋的防滑的登山徒步鞋。如有需要還可以選擇攜帶登山杖，登山的時候不僅可以為你節省力氣，還可以保護你的安首灶全。
穿著適合遠足用的衣服和鞋襪，避免短衣短褲（建議快乾衣、褲，在從林中也防止掛傷，在開闊地帶可以做為短衣短褲）。戴好帽子，夏天遮陽，冬天保暖。
手機可說是最為快捷的求助工具了，但應注意其信號覆蓋范圍。在某些山嶺間特別是山谷內，往往是沒有信號的。（扎營時也應適當考慮）。如遇險情你應該到達離你最近的山頂或置高點。但是很多驢友會記得帶手機，卻忘記了讓手機處於滿電狀態，如果遇到意外的時候手機沒電也是挺嚴重的事情。
建議還可以帶些隨身物品：例如小刀、指南針、水壺、打火機等都是必須的，並且物體所佔的地方不大，但是在有需要的時候卻是十分有用的。
在山裡（漂流、過河、潛水時）有時氣候變化無常且濕氣較重情況下，要注意對隨身物品的防水保護，可以用塑料袋把手機等物品者頌扮包裝好。
二、活動途中
提醒各位驢友，活動過程中要注意安全，尊重領隊的經驗，依從其決定和指示，沿途設置統一標記物。控制隊伍行進速度，保持節奏，以免首尾脫節，首尾通過對講機保持聯系。不可以為了挑戰自己或者好勝而冒險，不要......>>
問題三：戶外活動有哪些好玩的 燒烤必不可少的啦
問題四：戶外活動有哪些好玩的呢 全家去爬山、野外露營、游泳、釣魚等等都很不錯的，有益身心健康，還能溝通和增進感情。再帶上些緊急處理的或護理品
問題五：戶外活動有哪些呢？樂途戶外有哪些，怎麼玩？ 戶外活動實在是太多了，常見的有：
一、水面運動及航海類
三、山地運動及地下活動
四、野營活動及獵捕飲食
五、機動車船及航空運動
六、娛樂休閑及軍體運動
你問的是機動車這塊的，組織大家自駕車出去玩的，主要是自駕樂趣、戶外體驗、風景欣賞
問題六：有哪些好玩的戶外多人參與運動游戲 蜂潮運動的我給你介紹些多人參與的運動游戲咯，發現新奇好玩運動，每天都要不同~~
泡泡足球起源於歐洲，是一種將球員包裹在透明塑料太空球里的足球比賽。枯坐在電視機前看進球集錦？守著電腦鍵盤做「懂球帝」？親，你out了，不怕球技不夠嫻熟，不怕裝備不夠專業，在這里你就 是泡泡球場上的C羅梅西，進球神馬的都是浮雲，萌翻天的翻滾碰撞才是王道，和Kappa一起翻滾吧少年～因為玩泡泡足球不僅僅是進球，更是要撞翻你，萌翻你。球場上每個人都會被撞得東倒西歪，這絕對是一場沒有「假摔」的比賽！
僵屍跑
源於美國，是以僵屍感染為主題的「行為藝術追逐賽」，名為Run For You Lives。自舉辦以來，便在全美及歐洲造成大范圍轟動，並迅速擴散至新加坡、香港、台灣等亞洲地區，現已成為世界上最 *** 的真人RPG競技賽。角色分為人類和僵屍兩種，每個人類身上粘有三根紅色血條，代表三個「血槽」。在全長5公里的路程中，人類需要防止身上的血條被僵屍撕掉，也要跨越泥潭、輪胎堆、沙地、水池等障礙地，最終順利到達重點、身上還有「血」的人類為勝利者。
撕名牌
起源於韓國SBS綜藝節目《Running Man》，並在中國於浙江衛視《奔跑吧兄弟》中成為一種休閑競技游戲。
游戲一般分為兩組或者三組（也可以是個人賽），每個人後背上都會貼上自己的名字，叫做名牌。然後對戰開始，雙方在不傷害對方的情況下可以採用運動戰或者正面對戰，想方設法把對方後背上的名牌撕下來即為勝利者，比如A隊兩個人把B隊兩人的名牌全部撕下，即A隊獲勝！如果途中一人名牌被撕，則被撕名牌者淘汰（out）。
極限飛盤 既是指一項運動，亦指這項運動使用的器具。當指運動的時候，英文為Ultimate，盤友們之所以會翻譯成極限飛盤，取其極限與終極的原意，台灣稱之為飛盤爭奪賽，香港稱之為終極飛盤。當指運動器具的時候，英文名為Ultimate Disc。極限飛盤運動是一項七人制的團隊競技運動，沒有裁判，男女混合，受到大學生和白領階層的熱捧，近年來在中國開始流行。
問題七：有什麼游戲適合在戶外玩 一.傳牙簽
參與游戲者每人抽一張撲克牌，然後相繼按撲克牌的順序坐好，持最小（或最大）的那張撲克牌的人為先頭，用嘴銜住那根牙簽，依次傳到下一個人的嘴裡，不許掉哦，注意不能借用手或任何工具幫忙，如果掉了，那自然要受到懲罰嘍，傳完一圈後，游戲未完。將牙簽撅一半，繼續抽撲克牌，按新的順序坐好，接著下一輪的傳遞……繼續撅一半……再撅……越來越 ***
二.偷天陷阱
記得電影偷天陷阱中辛康納利訓練澤塔瓊斯過紅外線的情景嗎？
這個游戲有些類似，先製作道具找一些紅繩（玻璃繩就行），中間穿上紙杯，來形容鈴鐺，還要准備眼罩根據參加人數，再准備背景音樂disco。讓後請幾個助手在舞台上拉著繩子，讓參賽者先睜著眼睛練習一下，跟他們說這是一個非常有挑戰性的游戲，要考驗他們的靈巧度和記憶力，練習幾次後，蒙上他們的眼睛，音樂響起，讓他們走，這時候 *** 是，主持人讓所有的助手把繩子拿開，你就會看到很精彩的表演了，注意旁邊的人還可以故意誤導一下，說低頭，抬腳等等
三.國王游戲
先是每個人分張數字.然後,抽出一人做國王,國王可以命令任何做事情,比如,1號和3號接吻.有時,是兩個男的吻哈
三、、我愛你VS不要臉
聽上去有些「曖昧」，實際上是個練反應的好游戲。
規則：眾人圍坐成一圈，規定只能對自己左邊的人說「我愛你」，對右邊的人說「不要臉」。兩人之間只能連續對話3次。一旦有人說錯，即受罰。
亮點：當游戲達到一定速度時，反應跟不上的人，往往會出現「我……不要臉」或「不……我愛你」之類的經典「自白」。
四.籮卜蹲
將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數字命名，任意指定一堆蘿卜開始統一下蹲，同時還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動作，目標要一致，依此類推但不能馬上回指。
以一實例加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時候念「白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。」念完後所有白蘿卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之後他們可以再指定下一個但不能是白蘿卜。
五.兩只小蜜蜂
念詞：兩只小蜜蜂呀，飛在花叢中呀，飛呀……
動作：兩人面對面，1.兩手作蘭花指狀展開雙臂上下飛舞；2. 兩手換掌狀於胸前交*飛舞；3.出手錘子剪刀布；4.贏者伸掌作摔巴掌狀，口念啪啪；輸者和聲啊啊；不輸不贏則同時努嘴作咋咋親嘴狀。
勝負：看反應速度，負者罰一節目。
六.一隻青蛙
參與者圍成一圈，面朝中央。主持人念「一」，順時針下一位念「只」，再「青」再「蛙」再「跳」再「進」再「水」再「中」再「撲通」；接著「兩只青蛙跳進水中撲通撲通」……依此類推，跟不上節奏或出錯者罰節目。
七.搶椅子
台上置三張椅子，邀請四個人上來，放DISCO音樂，四個人伴著音樂圍著椅子轉，當音樂驟停時搶坐椅子，未坐到者淘汰；減一椅子，三個人續前動作，當音樂驟停時搶坐兩張椅子，未坐到者淘汰；最後兩人搶坐一張椅子，坐到者為勝。
八.007
由開始一人發音零隨聲任指一人，那人隨即亦發音零再任指另外一人，第三個人則發 音柒，隨聲用手指作開槍狀任指一人，中槍者不發音不作任何動作，但中槍者旁邊左右兩人則要發啊的聲音，而揚手作投降狀。--出錯者飲！
（註：適合眾人玩，由於沒有輪流的次序，而是突發的任指其中的一個人，所以整個過程都必須處於緊張狀態，因為......>>
問題八：有什麼好玩的戶外游戲 游戲 虎克船長
參加者按順序喊：「虎-克-船-長就-是-你」。在喊出「你」的同時可指定參加者的任何一方，此時被指定者要學船長喊：雅虎~~（模仿船要開時的汽笛聲）！船長旁邊的兩個人則要做劃船的動作並喊：嘿咻嘿咻~~誰反映較遲鈍者算輸！！新一輪游戲由輸者重新開始~~
「虎克船長」游戲是鍛煉一個人注意力和反映能力的絕好方法。
規則如下：
眾人圍坐，約10多人；
開始指定一人開始，他可以說自己是虎克或船長，也可以指別人
我愛你,不要臉!
對坐在左邊的人說「我愛你」，對坐在右邊的人說「不要臉」。
這個游戲玩起來簡單有趣，是年輕人聚會時熱鬧氣氛的催進劑。
玩的時候你還可以自主的添加更多的情緒、表情和動作。在說我愛你的時候，一定要深情款款，在說不要臉的時候，完全要擺出一種高姿態，甚至用輕蔑的眼神，踐踏的語氣來表達你的不屑。
游戲與愛情無關，但愛情就如同這個游戲。愛你的你不愛，你愛的不愛你。
一邊有人含情脈脈的對你說，我愛你，你卻正眼也不瞧他，在心裡罵上一句不要臉，卻又展開笑顏去對另一個人
殺人三十六計
總覺得殺人游戲是一個心理游戲,當所有人當在按照邏輯思維推理的時候,用一些巧妙的語言迷惑其他的人,可以達到意想不到的結果,如有寫的不對的地方,請各位高手校正.
一.破斧沉舟,迷惑你的對手(警察篇)
不入虎穴焉得虎子,在所有警察都死光光,還有2個匪徒情況下,匪徒也已經暴光,怎麼不死???
我見過很多人,在那種情況下拚命說自己是水民,有的甚至和匪徒一起投票,有的一句話不說,有的說驗出匪徒是貧民等等,換我是匪徒,那你必死!
問題九：戶外活動的互動游戲都有什麼好玩的，搞笑的 1、人體克隆 該游戲必須安排1男1女來配合完成，游戲規則：女方蒙上眼，男方按主持人出示的畫面擺人體姿勢，模仿畫面中造型，女方用手摸，憑手感的理解模仿男方的造型，然後再模仿出來。如分組對抗，則模仿程度最高一組勝出。 題目：可以是世界著名雕像的造型，也可以是來自時裝雜志的圖片 道具要求：4副眼罩，1本時裝雜志（需要裡面有比較多的模特全身造型，雜志最好大一些，選用的造型最好是整頁的畫面） 程序准備：無 2、超級挑戰 請現場的若干位女士在紙條上寫上自己的名字和動作要求，並將紙條塞進氣球內，吹好氣球交給主持人集中。游戲開始，請若干位男士隨機抽氣球，按抽到的氣球中的要求來完成任務。 備用題目：1、學大猩猩走路繞場一周； 2、來一個回眸一笑百媚生，定格5秒； 3、做十個俯卧撐，邊做邊說：我是 *** 我是 *** ； 4、向女主持人求婚，要有花有話有動作有表情有定情禮物； 5、模仿一段天鵝舞，起碼15秒鍾，要求有腳尖著地的動作； 6、大聲說：我吹我吹我吹吹吹！然後以最快速度吹破一個氣球； 7、邀請在場的一個女孩面對面深情對望15秒鍾，不許眨眼睛不許笑； 8、模仿一段抱著孩子哄睡覺的動作，並唱一首兒歌； 9、在15分鍾之內買來一朵玫瑰花，並送到現場某位女孩手中 道具要求：10張空白紙，若干支筆（寫題目用），起碼15個氣球（不需要吹好的），起碼15根牛皮筋（扎氣球用） 程序准備：事先將上述舉例題目在其他的白紙上寫好（手寫），以防止現場女生出的題目不夠精彩時可以替換。 3、載歌載舞 該游戲必須安排1男1女配合完成，游戲規則：一首大家非常熟悉的歌曲片段，一人按歌詞內容清唱，另一人根據歌詞內容現場表演。如分組對抗，則表演最出彩一組勝出。 題目：A、兩只老虎、兩只老虎，跑得快、跑得快，一隻沒有耳朵，一隻沒有尾巴，真奇怪、真奇怪（連唱兩遍） B、鞋兒破、帽兒破，身上的袈裟破，你笑我，他笑我，一把扇兒破，南無阿咪坨佛，南無阿咪陀佛，南無阿咪陀佛，南無阿咪陀佛，哎哎嘿哎嘿…… C、左三圈、右三圈， *** 扭扭、脖子扭扭，早起早睡，我們來做運動，抖抖手啊、抖抖腳啊，勤做深呼吸，學陸陸唱唱跳跳，我也不會老！ D、樹上的鳥兒成雙對，綠水青山帶笑顏，你耕田來你織布，你挑水來你澆園，隨手摘下花一朵，我與娘子戴發間！你我好象鴛鴦鳥，比翼雙飛在人間…… E、我在馬路邊，揀到一分錢，把它交到布魯斯的手裡邊，布魯斯拿著錢，對我把頭點，我快樂地說了聲：布魯斯，再見！ F、對面的女孩看過來，看過來，看過來，這里的表演很精彩，請你不要假裝不理不睬……對面的女孩看過來，看過來，看過來，不要被我的樣子嚇壞，其實我很可愛！ 道具要求：六個普通信封、六張A4紙 程序准備：事先將題目分別寫在A4紙上，將A4紙分放在六個信封內，並在六個信封外面標好1-6的號碼。 4、尖叫30秒 游戲規則：現場備有若干組詞語，每組有8個詞語，游戲者為一人，可事先選擇一組，並根據詞語用肢體語言來表現，讓現場觀眾來猜謎底。每個詞語的限時是30秒，表演不到位而導致觀眾不出猜出謎底的，身後有大棒伺候。如分組對抗，則挨棒最少的一人勝出。 題目：A（人物題）醫生 警察 小偷 媒婆 小販 模特 孕婦 歌手 B（動物題）鴨子 袋鼠 企鵝 鴕鳥 兔子 青蛙 母雞 恐龍 C（愛情題）觸電 親吻 送花 擁抱 哭泣 性騷擾 求婚 吃醋 F（體育題）競走 跳水 舉重 擊劍 拔河 體操 高爾夫 鞍馬 道具要求：40張A4紙、4個文件袋（或能裝下A4紙的其他袋子）、手錶1隻（或其他計時工具）、大的充氣棒槌一個......>>
問題十：哪些戶外活動好玩點呢？ 全家去爬山、野外露營、游泳、釣魚等等都很不錯的，有益身心健康，還能溝通和增進感情。再帶上些緊急處理的葯或護理品