A. 女性更年期的表現有哪些
1、感覺異常在更年期綜合征的症狀中也是比較常見的，主要的感覺異常包括：走路飄浮感、醉感，登高有眩暈或恐懼感。有時皮膚出現感覺異常，如走蟻感或瘙癢感。還有不少人表現為咽喉部異物感，俗稱「梅核氣」、患者咽喉部似有異物堵塞。吞之不下，吐之不出，查無體征，久治無效，與精神狀態有關，實質是植物神經功能紊亂所致的咽喉部肌肉收縮異常。少數人還可能有嗅覺、味覺、聽覺異常。
2、心悸也就是心慌，也是更年期綜合征常見表現之一。當外界有突然響動，有時動靜並不大，自己卻感到一陣心慌，心臟「突突突」地跳個不停，需要一段時間才能漸漸平靜下來。反復做心電圖檢查，甚至平板運動試驗，結果常常正常。
3、腰酸背痛是更年期婦女骨質疏鬆的早期症狀。這種酸痛感多數是由於豎脊肌持續緊張造成的。早期的骨丟失多發生在脊椎，在重力的作用下，脊椎骨有被壓縮的傾向，使人感到似乎彎著腰駝著背更舒服一些。但人們在習慣上總是要挺直腰桿，導致豎脊肌就必須持續緊張，對抗這種壓縮傾向。久而久之，肌肉持續收縮不緩解，則腰酸背痛。如果骨質疏鬆繼續發展，則有可能發生骨質疏鬆性骨折。
女性更年期做的事項：
1、動靜適度：無論何種運動，必須使全身各部肌肉、骨關節等都能得到鍛煉，但過度的運動，對健康是不利的，容易引起疲勞，甚至造成內臟或軀體的傷害。所以，在運動時應注意適當休息。
2、持之以恆：人到中年以後，大多不願活動。在認識到體育鍛煉的重要性後，就持之以恆，堅持到底；特別要克服＂三天打魚，兩天曬網＂的情況，才能收到良好的體育鍛煉效果。
3、身體不舒適或感到體力不支時：不能強行鍛煉，可減量或暫時停止鍛煉。
4、循序漸進：在進行體育鍛煉時，要遵循由小量活動逐漸增大運動量的原則，因為人的體力、耐久力、靈巧度等都是逐步提高的。人的內臟器官、功能活動也需要一個適應過程，不能急於求成，應以不產生疲勞為度。
以上內容參考人民網-女性更年期的表現解讀 女性更年期要做好這幾個
B. 更年期的主要症狀有哪些
更年期有哪些症狀？卵巢早衰如何調理？
更年期是由雌 激 素水平下降引起的，伴隨著月 經周期改變，內分泌系 統以及神 經血 管功能都不穩定，機體適應能力減退，抵抗力下降，容易感到不適。卵巢早衰,最常見的表現為月徑不調,月徑後錯、月徑量少、閉經都是卵巢早衰惹的禍。稀發排 卵或不排 卵、懷孕困難以及更 年 期提前到來,也都和卵罺功能衰退相關。此外,卵罺功能衰退引起雌激素水平降低導致多種 疾病出現,比如骨質疏鬆、各種婦 科疾 病等等。
小編提示：
1、卵罺早衰後，為了人們的身體健康，大家一定要養成良好的生活習慣，不要熬夜晚睡、要早睡早起，熬夜會促進身體機能的衰弱，不利於人頭的健康。
2、還需要合理的控制一下情緒，因為人們會出現情緒波動大的情況，負面情緒過多會不利於卵罺的保養。
3、預防卵罺早衰要注意營 養平衡，每天早晚各一次【衡中粒】營 養，俢復微循環系統，對卵罺衰老的細包進行密集俢復，增加受損組織新生能力，具有幫助衰老機制的恢復以及卵罺和孑宮的新生、增加其膠原纖維和彈性纖維的密度。預防冶 療更 年 期氣血不足，憿愫失調，骨質疏鬆、心血 管病等內分泌失調症狀
4、還需要保證健康有營 養的飲食，日常不要吃一些垃圾食品、辛辣刺激的食物等。
C. 女性進入更年期都有哪些症狀
圍絕經期綜合征又稱更年期綜合征(menopausal syndrome，MPS)指婦女絕經前後出現性激素波動或減少所致的一系列以自主神經系統功能紊亂為主，伴有神經心理症狀的一組癥候群。絕經可分為自然絕經和人工絕經兩種。自然絕經指卵巢內卵泡用盡，或剩餘的卵泡對促性腺激素喪失了反應，卵泡不再發育和分泌雌激素，不能刺激子宮內膜生長，導致絕經。人工絕經是指手術切除雙側卵巢或用其他方法停止卵巢功能，如放射治療和化療等。單獨切除子宮而保留一側或雙側卵巢者，不作為人工絕經。判定絕經，主要根據臨床表現和激素的測定。
一、症狀體征
更年期綜合征中最典型的症狀是潮熱、潮紅。更年期綜合征多發生於45～55歲，90%的婦女可出現輕重不等的症狀，有人在絕經過渡期症狀已開始出現，持續到絕經後2～3年，少數人可持續到絕經後5～10年症狀才有所減輕或消失。人工絕經者往往在手術後2周即可出現更年期綜合征，術後2個月達高峰，持續2年之久。
1.月經改變 月經周期改變是圍絕經期出現最早的臨床症狀。大致分為3種類型：
(1)月經周期延長，經量減少，最後絕經。
(2)月經周期不規則，經期延長，經量增多，甚至大出血或出血淋漓不斷，然後逐漸減少而停止。
(3)月經突然停止，較少見。由於卵巢無排卵，雌激素水平波動，易發生子宮內膜癌。對於異常出血者，應行診斷性刮宮，排除惡變。
2.血管舒縮症狀 主要表現為潮熱、出汗，是血管舒縮功能不穩定的表現，是絕經期綜合征最突出的特徵性症狀。約3/4的自然絕經或人工絕經婦女可以出現。潮熱起自前胸，湧向頭頸部，然後波及全身，少數婦女僅局限在頭、頸和乳房。在潮紅的區域患者感到灼熱，皮膚發紅，緊接著爆發性出汗。持續數秒至數分鍾不等，發作頻率每天數次至30～50次。夜間或應激狀態易促發。此種血管功能不穩定可歷時1年，有時長達5年或更長。
二、預防護理
1.醫療保健人員應以積極主動與更年期婦女進行衛生保健知識的宣傳教育，幫助他們掌握必要的科學知識，消除恐懼與疑慮，以樂觀和積極的態度對待更年期。
2.對更年期婦女的家人，主要是對她們的丈夫也要進行衛生保健知識的宣傳，幫助他們了解婦女更年期可能出現的症狀，在一旦出現某些神經功能失調症狀時，應給予關懷、安慰、鼓勵和同情。
3.更年期婦女最好半年至1年進行1次體格檢查，包括婦科檢查和防癌檢查，有選擇地做內分泌檢查。醫療保健人員應向更年期婦女提供優質咨詢服務，幫助他們預防更年期綜合征的發生，或減輕症狀，縮短病程。
4.絕經前行雙側卵巢切除術者，適時補充雌激素。
三、飲食保健
圍絕經期綜合征吃那些對身體好?
1.多吃一些含蛋白質和糖類豐富的食物。例如：牛奶、豆漿、蛋類、肉類等。
2.多飲水，多吃新鮮的水果和蔬菜。如蘋果、梨、香蕉、草莓、獼猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海帶等。
圍絕經期綜合征最好不要吃那些食物?
1、禁食發物。如魚類、蝦、蟹、雞頭、豬頭肉、鵝肉、雞翅、雞爪等，食後會加重陰部的瘙癢和炎症。
2、酸澀收斂之品，易導致瘀氣滯血，應予避免。辛溫發散，利於行通，可食：但不宜過多，因辛辣刺激過甚，疼痛亦會加重。
3、少吃或不吃菠菜。若非吃不可的話，可先將菠菜在熱水裡焯一下，使部分草酸溶於水裡，然後再撈出食用，這樣人體就可減少一些草酸的攝入。
4、忌吃油膩熏炸之物，忌吃煙酒、公雞、羊肉等溫熱發病之物。
5、避免吃油炸、油膩的食物。如油條、奶油、黃油、巧克力等，這些食物有助濕增熱的作用，會增加白帶的分泌量，不利於病情的治療。
6、戒煙戒酒。煙酒刺激性很強，會加重炎症。