⑴ 正常一天喝多少毫升得水
飲好水盡量避免常飲純水或蒸餾水（一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更為不利）可選擇優質的礦泉水。如可以的話，飲用鹼性水對人體最有利；否則，在家用檢驗合格的濾水器過濾後再喝,最好不過了。
能放能收上班一族常常會因工作關系疏忽了飲水，又或者為了避免「借尿」小休的猜疑而寧願不喝水；在此特別奉勸各位朋友切勿以「常去廁所」為理由而避免喝水。長此下去，膀胱和腎都會受損害，容易引起腰酸背痛。只要慢慢養成飲水習慣，膀胱接收慣了，上廁所的頻率自然也漸漸減少。但每天喝八杯水，上廁所七至八次亦屬正常，是新陳代謝必須的更替。切記飲水之道，並不在乎滿足喉乾頸渴，口乾時才喝一口水根本毫不濟事。水之於身體，就好像氧氣般重要。給身體喝水，是延年益壽的不二法門；給身體喝水，是亮麗皮膚的基本原則。為了健康，為了美，水，又那有不喝的道理呢？
AM7:00經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝杯250CC的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。別馬上吃早餐，等待半小時讓水融入每個細胞，進行新陳代謝後，再進食！（非常重要！身體排污靠喝水！）AM9:00清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250CC的水！AM11:00在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天里的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒！PM12:30用完午餐半小時後，喝一些水，取代讓你發胖的人工飲料，可以加強身體的消化功能，不僅對健康有益，也能助你維持身材。PM4:00以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！喝上一大杯水，除了補充在冷氣房裡流失的水份之外，還能幫助頭腦清醒。PM6:30下班離開辦公室前，再喝一杯水。想要運用喝水減重的，可以多喝幾杯，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。PM9:00睡前一至半小時再喝上一杯水，目標達成！今天已攝取2000CC水量了。不過別一口氣喝太多，以免晚上得上洗手間影響睡眠品質。
美容專家推薦了一個「喝水行程表」，提供給您以作參考——
6:30：經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之後先喝250毫升的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。
8:30：清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，給自己一杯至少250毫升的水！
11:00：在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天里的第三杯水，補充流失的水分。
12:50：用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。
15:00：以一杯健康礦泉水代替咖啡吧。
17:30：下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
22:00：睡前半小時至一小時再喝上一杯水。今天您已攝足2000毫升水量了
要清除人體器官釋放的垃圾，每天必須要消耗1.5～2升的水。在炎熱的夏季，如果暴露在30℃以上的日光下，單是人體出汗就已經消耗掉1000毫升的水分，每人每天的尿量大約在2000毫升，如果人們喝水不足，機體的細胞就會遭受缺水之苦。於是它們就會不正常地運作，而人就會精神不佳，懶得動。當人體缺2%時，人的精力就會下降20%。為防止尿液濃度高，燥熱天氣里人們需要大量飲水來補充體內流失的水分，而飲水應適當合理才能有益身體健康。所以，除正常飲食外，每人每天應至少再補充1000毫升（兩瓶純凈水）的水分。專家建議，在正常飲食外多補充1000毫升的水。也就是至少補充3000毫升的水。
⑵ 湖南女子一天喝了8杯水引發了致盲眼病，女子當時身體有哪些症狀表現
該名女子當時的症狀為眼睛脹痛、嘔吐等。
下午的時候，人感覺很累很累，就不要吃高熱量的食物。這個時候唯一進入體內的就是脂肪的形成。我們可以泡一杯花茶來驅散這種疲憊的心情，也可以控制好吃飯的慾望。這種花草的香味還能降低食慾，所以吃飯時不會吃太多。還有一個完整的減肥時間表。按照作息時間喝水可以達到減肥的效果。但是，喝水要適量，小口，幾次，短時間內大量飲水，都會對身體有害。另外，大家不要看到這種新聞就嚇得不敢喝水了。只要注意喝水的方式和量，就不會有事了。
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⑶ 一天至少喝八杯水，喝水少了對身體有什麼危害
水是萬物之源，小到小小的細菌微生物，大到我們人類，缺了水，誰都無法存活。對於我們的身體健康來說，正確合理的補水，為身體補充充足的水分，也是保證身體健康的重要方面。這個道理誰都明白，可是卻並不是每個人都能做到，有的朋友總想不起來喝水，每天口渴了才喝幾口潤潤嗓子，殊不知，這樣長期喝水少的習慣長期堅持下來，對於身體多個方面的健康都會產生較大的危害。
有的朋友不愛喝水，是因為不想總跑廁所，在這件事上嫌麻煩，實在要不得。適量多喝水，多排尿，可以有助於尿路廢棄物的排出，對於預防和減少尿路結石風險，是非常重要的一個生活習慣。
除此之外，多喝水對排尿，還有助於沖刷尿路，促進感染的細菌等物質的排出，從而減少尿路感染的風險。因此，但一般對於有尿路感染問題的朋友，也會建議要多喝水多排尿，從而達到促進恢復的效果。
喝水太少，會影響我們的皮膚健康在很多化妝品的廣告詞中，都會提到「肌膚水潤有彈性」等這樣的詞彙，為肌膚保水，是保持皮膚健康，延緩肌膚衰老的重要方面。
為肌膚補水，並不是抹上保濕補水的化妝品就夠了的，內在的水分補充，其實更為重要，因此如果你沒有良好的飲水習慣，每天喝水太少，就會導致身體的整體缺水，身體的缺水首先影響的就是皮膚細胞中水分的充足，皮膚缺水就更容易出現皮膚乾燥，暗沉，易老化等方面的問題。
因此，想要保持青春容顏，除了要從外部做好肌膚的保養以外，從內部做好身體的補水，肌膚的補水，也會非常重要的，愛美的女性朋友們，趕緊行動起來吧。
喝水太少，是導致便秘的重要因素有很多朋友受到便秘問題的困擾，但實際上，有很多朋友的便秘，並不是因為有疾病問題影響，而是因為身體中「太缺水了」。
由於平常喝水太少，導致身體整體缺水，食物在經過腸道吸收時，食物中的水分被過量吸收，從而使得形成的糞便變硬變干結，而引發便秘的問題，是發生便秘的一個重要原因，如果能夠為身體充分的補水，往往就能夠起到軟化大便，改善便秘的效果。
對於有便秘問題的朋友，與其去找這樣那樣的葯物、保健品來調理便秘，還不如先試試多喝水，多吃蔬菜水果，多多活動，來得更安全靠譜。
健康喝水小貼士前面談了沒有良好飲水習慣，喝水太少的幾點健康危害，可能並不那麼全面，但相信也足以引起大家的警醒了。對於健康喝水的問題，給大家以下幾點小建議，希望能夠對大家合理健康補水有所幫助——
- 適量補水很重要，如果腎臟沒有問題，真的可以考慮一天八杯水，補水量量保持在1500~2000ml都是可以的。
- 補水不要一次性喝太多，少量多次，為身體均衡補水是很好的補水辦法。
- 補水飲品的選擇上，白開水就是很好的選擇，如果始終不習慣白開水的，可以結合自己的口味和身體情況，選擇淡茶水或淡咖啡等飲品來為身體補水。
- 不建議用高糖、高鈉的飲料（如果汁、碳酸飲料等）來為身體補水，更不建議用啤酒等含酒精飲料為身體補水。
- 有便秘問題的朋友，如果有定時排便的好習慣，可以在排便前喝杯涼一點的水，有助於刺激腸道蠕動，增強便意。
- 本身就有夜尿增多問題的朋友，睡前不建議喝太多水，以免過多起夜影響正常睡眠，休息不好，晨起後喝杯水，為身體補充夜間丟失的水分更好。
⑷ 人的一天中喝多少水是對身體有益處的
您好
比較正確的喝水方式是每天白天的時候要喝大概1500到2000毫升的水，然後早起和睡前兩個時候都可以適當喝一杯水。這樣可以很大程度遠離便秘，還有一定的幾率防止癌症。
不過，喝水量也可根據自身的情況改變，不一定是「8杯水」，例如在環境方面，如果在空調房間內，人體丟失水分會比較多，這時應該適當地多喝水。如果是在正常室溫，大概在20-25攝氏度的環境下，沒有進行大量的運動，沒有排汗，並且沒有感覺到口渴則不需要多喝水。
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因為這種情況之下，大量地喝水反而造成腎臟、心血管等負擔。然後喝水看個體化，以及代謝指數等，例如本身個子比較龐大的人，即使每天坐在辦公室，也需要多喝水，這主要是維持正常的代謝功能。因此，每個人具體的喝水量是有差別的，盡量維持在1500到2000毫升范圍左右即可。
如果想要更好的排毒效果，也可以在白開水裡面加點料，例如菊花泡水，菊花可以清熱解毒、能夠緩解咽喉腫痛，還有防治風熱感冒的作用，經常喝可降火，緩解眼睛疲勞，還有寧神靜思的效用，適合經常對著電腦的上班。
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還有玫瑰花泡水，玫瑰花不僅有排毒作用，還有美膚功能，調節內分泌，長期喝對皮膚好，可以減少黑頭，還可以調理女性月經不調。
以及薄荷泡水，薄荷可以健胃助消化、促進新陳代謝，經常喝可以改善面部痘痘，以及幫助排除體內的廢物毒素。最後直接把新鮮的蔬菜或水果。例如苦瓜、胡蘿卜、芹菜、橙子、蘋果等等榨成蔬果汁喝，也有一定的補水排毒效果。
⑸ 一天喝八杯水的時間表
第一杯：建議8：00—9：00，這一杯建議早上起來喝最好，能清腸排毒。
第二杯：建議9：00—11：15，這一杯補充水分，提高活力。
第三杯：建議11：30—13：00，這一杯建議午飯前喝，可以增強飽腹感。
第四杯：建議13：15—14：45，午飯後半小時，促進消化。
第五杯：建議15：00—17：00
第六杯：緩解疲勞，建議17：30—18：45
第七杯：18：00—20：30，晚餐後。
第八杯：21：00—21：30，調節血液濃度。
圖片來自多多
⑹ 女子喝4升「水中毒」，「八杯水」的說法正確嗎
【何謂水中毒】
水中毒是一種因為人體攝取了過量水分而產生脫水低鈉症的中毒征狀。雖然水中毒致死的機會非常低，但仍然是有可能發生的。人體腎臟的持續最大利尿速度是每分鍾16毫升，一但攝取水分的速度超過了這個標准，過剩的水分會使細胞膨漲，從而引起脫水低鈉症。當飲用過量水分時，血液內的電解質因為被水分排出體外而降至低於安全水分的濃度，影響到腦部的運作，可能會致命。
【水中毒的具體原因 如下】：
飲水過多或靜脈輸入葡萄糖過多（如低滲性脫水時濫用不含鈉的液體），尤其在心、腎功能較差的病人及腎稀釋尿液功能較差的小嬰兒。此外，在大手術後，機體處於應激狀態，體內抗利尿激素分泌本來過多，尿量減少，此時若大量輸液，亦可致水中毒。又如先天性巨結腸患兒，用大量清水洗腸後，大量水分由腸壁吸收入血循環而導致水中毒。
營養不良，由於血漿蛋白過低，血鈉過低，造成細胞外液滲透壓降低，水由細胞外液進入細胞內液，造成有效循環量減少，促使抗利尿激素分泌，尿量減少，造成水瀦留。
肺炎、嚴重感染、休克及腦部疾患，此時抗利尿激素分泌增加，造成水瀦水中毒
急性腎功能衰竭，少尿期，即便正常入量也能造成水中毒。
在淡水中溺水。
精神因素精神緊張、劇痛和各種急性應激狀態（如大手術、外傷等）。
腫瘤。
還有一種可能是因為受到某種不明的精神分裂症葯物的影響而飲用過量的水分。這種葯物的副作用會影響到抗利尿激素的分泌，使病人覺得口渴而不斷飲水。
體內水分過多，首先是細胞外液容量過多，呈低滲狀態，水從細胞外向細胞內轉移。故水中毒為細胞內、外液容量均增大，但體液分布的比例仍正常（即細胞內液佔2/3，細胞外液佔1/3）。在輕、中度水中毒，組織間液中貯存的水分尚不足以引起可凹性水腫或肺水腫，臨床表現不明顯,可被忽視,但仍可發展為顱壓增高等。
【我們給予建議】
看尿液顏色判斷何時補水
任主任提醒，喝水也要因人而喝。正常人可通過尿液顏色來判斷何時補水：正常的尿液呈淡黃色，顏色太深就應該補水。
此外，喝水還應該因人而異。急性腎炎、腎功能衰竭的患者不宜過多喝水，感冒發燒時要比平時多喝一些水。
【這樣喝水更健康】
喝溫不喝涼 喝涼水會使胃腸黏膜突然遇冷，從而使原來開放的毛細血管收縮，引起胃腸不適甚至腹瀉。而過燙的水進入食道，易破壞食道黏膜，誘發食道癌。因此，喝水最適宜的溫度是10℃~30℃。
喝淡不喝甜 天熱時應喝些淡鹽水補充鈉，自製綠豆湯、檸檬水等不僅消暑降溫，還能補充維生素等多種營養，各種甜飲料高糖、高能量，營養素也比較單調，並不推薦大量飲用，更不能用來代替白開水。
慢喝不快喝 快速大量喝水會迅速稀釋血液，增加心臟負擔，也容易把大量空氣一起吞咽下去，容易引起打嗝或腹脹。正確的喝水方法是，把一口水含在嘴裡，分幾次徐徐咽下，這樣才能充分滋潤口腔和喉嚨，有效緩解口渴。
早喝不晚喝 當出現口渴心煩或乏力頭疼等狀況時，說明機體細胞已經開始脫水，此時再喝水已經是「被動飲水」。久而久之，人體就會長期處於一種潛在的缺水狀態，不利於正常代謝。因此喝水跟吃飯一樣，也需要定時，變被動飲水為主動飲水，在感覺到「口渴」之前喝水。
喝水也「吃」水 黃瓜、西瓜、番茄等果蔬中的水分比起普通的水，更容易進入細胞。因此在喝水的同時，也要「吃」水。水果蔬菜還富含各種抗氧化劑、多種礦物質及重要的B族維生素等，對增強人體免疫力、預防衰老、抵禦疾病都大有好處。
⑺ 那些關於喝水的說法，都對么
很多人知道，喝飲料對人有害，也有人說喝咖啡對身體不好。但是很多人認為，喝白開水對人體有百利而無一害。但是，他們說的都對么？還真不一定。
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⑻ 一杯純牛奶，樂樂喝了半杯後，覺得有些涼，就兌滿了熱水。他又喝了半杯，就出去玩了。樂樂一共喝了多少杯
分析：此題主要考查了分數加減法的運算，以及分數乘法的意義的應用，要熟練掌握，解答此題的關鍵是弄清楚題中的等量關系。
首先根據分數乘法的意義，求出第二次喝了這杯牛奶的幾分之幾；然後用它加上1212，求出一共喝了多少杯牛奶；最後根據分數乘法的意義，用兌水的量乘以1/2，求出喝了多少杯水即可。
解答：
（1-1/2）×1/2+1/2
=1/4+1/2
=3/4（杯），
（1-1/2）×1/2
=1/2×1/2×1/2
=1/4（杯），
答：樂樂喝了3/4杯純牛奶，1/4杯水。
(8)喝了多少杯水圖片擴展閱讀：
該類題解題能力培養
1、掌握乘法交換律
縱觀人教版、蘇教版等不同的教材，在孩子的乘法交換律上的教育，都是一帶而過，如下圖，雖然孩子也能知道2×5=10, 5×2=10，但卻很少有孩子知道為什麼會這樣，也就很難做到靈活運用交換律去解決自己遇到的問題。
2、夯實乘法基礎
在學習乘法的時候，人教版等不同版本的教材，都利用的是圖片的方式，比如人教版的課程，利用情景導入的方式，先理解5個3的意義，也就是5個3相加，從而引出乘法的概念，理解乘法是相同的幾個數相加。
⑼ 「每天8杯水，可能要你命」難道不是一天8杯水么
?近段時間，不斷有網帖曝出「每天喝八杯水，有可能要了你的命！」，頓時人心惶恐，大家都很疑惑，不是一直都提倡每天喝8杯水嗎？怎麼還會要了命呢？難道喝錯啦？
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礦物質水，這種水通過人工添加的方式提高了水中礦物質含量，但是添加進去的礦物質，能否被人體很好的吸收，沒有明確的資料數據。而且人工添加又增加了生產成本，所以礦物質水並不推薦作為人們飲用水的第一選擇。
純凈水，一般是以自來水為原料，將其中的有害物質去除，同時也去掉了水中人體所需的礦物元素，雖然這種水看似最純凈，但是長期飲用，有可能會導致人體礦物質的缺乏，所以，純凈水，也不推薦作為家居飲用水的首選。
磁化水，因為被賦予了諸多的保健作用，磁化水一直受到消費者的追捧，大多是靠使用具有磁化性能的水杯而產生，但是磁化水對於某些慢性病的保健功效並沒有很權威的數據文獻來證明，加之有報道說高齡骨質疏鬆患者不宜飲用磁化水，而很多消費者對於自己的骨質是否疏鬆並不是很了解，所以，磁化水飲用須謹慎。
編輯：魯凡英
（專家：楊振華，國家一級營養師，科普中國微平台原創首發）
⑽ 喝水喝到一小半杯的照片是啥意思
是一體兩面的意思。
眼前放了半杯水，是滿了一半，也是欠了一半，這是一體兩面。一體：就是整體。兩面：就是兩個對立的方面。
真正有效的飲水方法，是指一口氣將一整杯水約200到250毫升喝完為止，而不是隨便喝兩口便算，這樣才可令身體真正吸收使用。