❶ 失眠圖片大全傷感圖片（失眠、熬夜、不睡覺）
最近睡得好嗎？
是否也因為工作不得不在深夜加班加點？
是否好不容易趕在12點前忙完了所有事，
躺在床上，卻怎麼都無法入睡？
有報告顯示，從2013年到2018年，
中國人均睡眠時長由8.8小時降至6.5小時。
中國成年人失眠率高達38.2%，
比全球平均高出11.2%。
而90後失眠比老年人嚴重，
1/3的90後在凌晨1點才入睡。
媒體人、醫務人員、公關人、IT從業者尤為嚴重。
睡一個好覺，竟然成了一件有些奢侈的事情。
平行世界裡，
受睡眠困擾的人的故事多種多樣，
看看他們的經歷，
和你有什麼相同，又有什麼不同？
01
他是圍棋選手古力，多次獲得世界冠軍。
對腦力消耗極大的他來說，
睡眠和心態尤為重要。
他自己也非常清楚這一點：
感覺如果沒睡著的話，比較焦慮、比較急躁一點。
多年前的夢百合世紀之戰中，
他敗給韓國棋手李世石。
而在那之前，不眠之夜經常性地伴隨著他，
但越想睡，反而越睡不著：
太想贏了，壓力比較大，
老是想著睡著，但到3點鍾還沒睡著。
越睡不著就越緊張，越緊張就越睡不著，
多少人的失眠之夜，處於這種惡性循環之中。
02
他是陳長城，兒科住院總醫師。
在過去的30個小時里，他睡了不到4個小時。
每隔4天，他就要上這樣一個夜班：
從早上8點，一直到第二天下午4點。
夜班之後，第二天還要繼續上班。
無論凌晨幾點的樣子，他都已見過不知多少次。
值班的時間里，他要負責全部一線搶救，
尋呼機一響起，立馬就要前去解決。
除了忙碌，還有緊張：
做的很多決定，都可能對小朋友有決定性的影響。
人命關天，這樣的凌晨，容不得絲毫馬虎大意。
同樣是兒科醫生的張磊，
連自己5歲生病的兒子都顧不上。
從早上8點，到第二天晚上8點，
一個班就是36個小時。
一天坐診近100個病人，每周還有近20台手術。
妻子忍不住抱怨：
我打電話給你你也不接，你在單位要看病，
你家裡也有生病的小朋友好不好？
高強度的工作顯然影響了他的睡眠，
好不容易有了睡覺的時間，反而無法入眠：
有時候特別忙，
忙到後面你覺得人處於很亢奮、很興奮的狀態，
就是給你時間去睡覺，你也睡不著。
03
他是李海名，從事IT工作。
已到而立年紀的他，家庭和事業卻都沒什麼進展。
到上海這些年，
他幾乎每天重復著公司、住處兩點一線的生活，
回到住處的時間，早則八九點，晚則十一二點。
明明很努力，可上海的房價和高昂的生活成本，
讓他感覺到想要的穩定體面的生活，遙不可及。
回老家？
還是繼續在大城市打拚？
生活的壓力、感情的困擾，前途的迷惘……
常常讓他徹夜難眠。
夜深人靜，思緒繁多，
而這些問題一想，就沒有盡頭，
又是一個不眠夜。
04
她是馬小閑，游戲主播，
也是個沒覺睡的職業。
因為工作需要，她經常需要黑白顛倒，
作息非常不規律。
工作已經如此，但年紀尚輕的她，
有時還會自己主動熬夜。
原因和很多人一樣：控制不住。
雖然沒什麼大毛病，但身體已經開始給她信號了：
早上醒過來之後感覺很疲憊，
不管睡多久，
早上醒來以後都有點腰酸背痛，頭昏腦漲。
05
泣不成聲的她，是一名全職媽媽。
飽受睡眠折磨的原因不是工作，而是孩子。
當媽之後的生活，完全超出了她的預料，
這讓她的情緒幾近崩潰。
為了照顧孩子，凌晨1點、2點、3點、4點……
她不停地醒，不停地起來，像陀螺一樣沒有停歇。
困得不行的時候，卻發現天已經亮了。
孩子出生之後的這些夜裡，
幾乎沒有哪天能睡超過四個小時。
這樣的生活，讓她開始有些產後抑鬱。
晚上孩子和老公都睡著以後，
各種事情各種思緒湧上心頭，
她會忍不住自己流眼淚……
06
每個深夜，都有人通宵達旦；
每個凌晨，都有人無法入眠。
原因多種多樣，
傷害卻是同樣無法避免。
你以為熬夜帶來的僅僅是黑眼圈、浮腫、脫發，
或者第二天有點無精打采？
答案比想像的要可怕許多。
有人曾做過一個實驗，
維持264小時，也就是11天的清醒狀態，
看看會發生什麼。
實驗第二天，他的眼睛就已經無法聚焦了，
接著，他失去了依靠觸摸來辨別物體的能力。
後來，他變得喜怒無常，動作也無法協調。
在實驗結束的時候，保持專注對他來說已經非常困難，
同時他的短期記憶出現了問題，
變得易怒，而且出現了幻覺。
睡眠不足之後，
學習、記憶、情緒、反應時間都會受到影響。
還會導致發炎、幻覺、高血壓，
甚至和高血糖、肥胖產生聯系。
極端情況下甚至會導致死亡。
2014年夏天，年僅39歲的周先生中風身亡。
在此之前，他已連續三天熬夜看世界盃，
事發那天凌晨3點，他又准時坐到沙發上看球，
可比賽剛開始，他便突然不省人事。
醫生全力搶救，依然沒能挽回他的生命，
醫生介紹，病人是腦干出血引發了中風。
美國亞拉巴馬大學曾有研究發現，
與每晚睡眠7-8小時的人群相比，
睡眠不足6小時的中老年人中風風險要高上4倍。
如今看來，此類危險的發生，
正越來越低齡化。
07
成年人需要保持7-8個小時睡眠，
這是身體的需要，
我們感到睏倦就是身體給我們的信號。
清醒的時候，細胞工作會分解出各種副產品，
比如腺苷，它的積累會增加睏倦感，
於是告訴我們的大腦：該休息了。
之所以喝咖啡能提神，
就是與咖啡因阻斷腺苷受體有關。
其他代謝物也會聚集於大腦，
如果不清理出去，會導致大腦和思想超負荷運轉。
（大腦是怎樣完成清潔工作的）
想像一下，廚房如果一個月不打掃，
會造成怎樣的狀況？
同樣的，如果大腦裡面本身一團糟，
又怎麼讓它正常工作呢？
而大腦的清潔工作，在睡眠時更高效。
08
越來越多的人意識到睡眠的重要性，
他們在不斷尋求著改變。
文章開頭提到的古力，
已經和夢百合世紀之戰中失手的他，不大一樣。
他一直在主動調節自己的作息和睡眠。
如今他已經養成了兩個習慣，看書和踢球。
看書可以讓心態放鬆，而踢球是為了身體。
越來越規律的生活，讓他比以前從容了許多，
如今在比賽的時候，他的思路更清晰、內心更平靜。
總是被現實的煩惱攪得徹夜難眠的李海名，
也在努力調整。
他已經明白，想再多也沒有用，
好好睡覺，白天才能更清醒地解決問題。
彈簧在一定范圍內，松一點緊一點都可以承受，
可是當力量超過彈性限度之後，
它就再也無法恢復原狀了。
人又何嘗不是如此呢？
無論是主動還是被迫熬的夜，
都會在你身體的變化中呈現出來，
而持續的時間越長，後果也就越不容樂觀。
生活的壓力裹挾著我們不敢停歇，
但實際上，良好的休息反而能積蓄更多力量，
不僅提高效率，也還給我們一個更健康的自己。
睡不著的時候，不如放下手機拿起書；
深夜想不清楚的事，不如就留給明天清晨；
難得休息的時候，好好睡一覺會比報復性熬夜更舒服。
生活的理想是為了理想的生活，
而我想，在那些理想當中，
健康，一定是非常重要的一項。
希望你健康，希望你今晚可以，做個好夢。
東方衛視《追眠記》、
Lessons Worth Sharing | TED-Ed、網路
❷ 失眠的圖片帶字唯美 搞笑的失眠說說大全
失眠是一種發生率很高的睡眠障礙，失眠還是痛苦的一個狀態，壓力大失眠，高興到失眠，你失眠嗎，你為什麼失眠，要不朋友圈來一發……我整理了關於失眠的圖片，帶字唯美的圖片，希望大家喜歡!
唯美帶字失眠的圖片1
一、很多時候，我平靜地做著一些事，喝水，失眠，然後突然很疼痛地想你，真的很疼，疼得我彎下了腰哭泣。
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二、在無數個失眠的晚上，相信會有很多人，習慣性的閉上眼睛，安靜的想念一個人，想念一張臉。
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三、閉上眼是黑，睜開眼是夜，失眠的時候已無區別！
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四、睡眠的拼音是Shuimian，失眠的拼音是shimian，輾轉反側夜不能寐，只因少了一個美元。
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五、 失眠許久之後，還是覺得想你。身體又開始抽痛的時候，我忍耐，強迫自己，你已沒有了，以後再不要去想你了。
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六、 為了想清楚昨晚為什麼失眠、今晚，又失眠了。。
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七、失眠的人連做夢的資格都沒有。。
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八、 我的未來就是個夢，更遺憾的是，這回還失眠了..
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九、 人生如夢，我總失眠人生如戲，我總笑場。
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十、 周公伯伯說：我今天不想看見你。於是，我就失眠了..
十一、閉上眼是黑，睜開眼是夜，失眠的時候已無區別
十二、把老師講課的聲音錄下來，睡前聽，你再也不會失眠了。
十三、最近總是失眠每十二小時醒一次
十四、當我失眠的時候，最喜歡晚上去敲別人的門，別人被吵醒了，我開心了，就睡了。
十五、每天晚上失眠，如果哪天晚上我睡著了肯定不正常了，要不就是斷氣了。
十六、一個妹子問我SM是什麼意思，我不好意思說，就告訴她是失眠的意思，然後她就把簽名改。
十七、我承認，是白日夢做多了，夜晚才會失眠。
十八、說好了的念念不忘，現在卻被扯得只剩下失眠時單薄的言語。
十九、失眠應當不是一種病，但不是病卻讓許多患上失眠症狀的人，倍受折磨，倍受摧殘，倍受煎熬，較疾病都有過之而無不及，較一般疾病更讓人意志消沉，無所適從。
二十、面對失眠我有切身的感受，我認定人一生一世，如果不能每天睡上一個好覺，就是一大缺憾，就是一大損失，就是失去了一份人生的享受，就是人生意義沒有得到更完整演義。
十句話送給失眠的你擺脫失眠，抓緊 收藏1.人，其實不需要太多的東西，只要健康的活著，真誠的愛著，也不失為一種富有。
2.想不開，就不想，得不到，就不要，難為自己，何必?
3.對生命而言，接納才是最好的溫柔，無論是接納一個人的出現，還是接納一個人的從此不見。
4.生活累，一小半源於生存，一大半源於攀比。
5.人生沒有絕對的公平，但是相對還是公平的。放在一個天平上，你得到的越多，也必須比別人承受更多。
6.你永遠不知道自己有多堅強，直到有一天你除了堅強再無選擇。
7.是你的，就是你的。不是你的，不必強求。努力了，珍惜了，問心無愧。其他的，交給命運。
8.撐不住的時候，可以對自己說聲:“我好累”，但永遠不要在心裡承認說:“我不行”。
9.知世故而不事故，才是最善良的成熟。
10.生命中有很多事情足以把你打倒，但真正打倒你的是自己的心態。
❸ 失眠發朋友圈的句子與圖片
失眠發朋友圈的句子與圖片如下：
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1、很喜歡冷漠的歌，不知不覺聽了半夜，越聽越睡不著，傷感音樂寂靜的夜。
2、失眠，傷感彌漫了整個腦海，好久沒有這樣，把從自己記事的那天起，發生的大小事，點點滴滴，在腦袋裡清楚的像在放電影，突然對一切不抱有任何幻想，覺得這都是老天安排好的，我們只是按著原有的框架去填充，去完成，然後各自精彩。
3、 失眠傷感，真的想我的老家了，我的根，我童年最快樂的地方!太多太多美好的回憶，和太多的家人鄰居還有小夥伴們，記憶是那麼清晰那麼快樂，永遠也回不去永遠也不會忘記的老家，我的快樂老家。
4、據說，喜歡雙腿夾被子或是夾著喜歡的人睡覺的人，就是那種喜歡抱著東西睡的，表面大大咧咧內心卻是傷感的，脾氣雖然不太好但心地足夠善良，心特軟。
5、 妹的，最討厭晚上下雨了，燈一關、閉上眼睛，就老會想一些傷感的事情，唉，今晚又睡不著了。
6、 一如既往簡單的夜晚，沒有任何的雜亂聲，特別的安靜，卻是在失眠的狀態度過此時此刻的每一分鍾，似乎自己心裡那一絲絲情緒卻沒有往常那樣梳理的平靜條理，貌似於此時此刻內心深處又恢復到了原位，那麼的傷感與憂愁，嘴巴不善於表達、一切還是喜歡用心來感受。
7、 又睡不著，最近會莫名的傷感，想想過去，想想未來。模糊的過去，未知的未來。
8、 睡不著，不想睡，好煩，好累啊。其實有的時候真的好想卸下偽裝大哭一場釋放一下自己的內心，真的只是有時候。越來越害怕黑夜，越來越害怕安靜，真的一分鍾都不想讓自己停下來。越來越傷感了，唉!可能是最近發生了太多離奇的事情了吧。
❹ 難以入睡的心情圖片 發朋友圈專用失眠配圖
我一個人的失眠，一個人的空間；一個人的想念，兩個人的畫面；一個人的座位，一個人想著一個人。難以入睡的心情圖片 發朋友圈專用失眠配圖，一起來看看吧！
1、 以後的日子裡，好好吃飯，早點休息，努力掙錢，愉悅花錢，不為不值得的人生氣，不為無意義的事失眠，來到這個世界，就應該活得瀟瀟灑灑，好好活，放肆笑。
2、眼中總是會不經意地流起淚水，在每個想你的夜晚，於是，我失眠了。
13、失眠的夜多的數不清，煩躁的心無法忘記一些生活中的瑣事。
4、—如今失眠成滄海，漫漫長夜難度過。
5、眼中總是會不經意地流起淚水，在每個失眠的夜晚。
6、最難過不是大吼，是痛到最深處喘不上氣，手發抖連淚都得忍著。
7、空虛的夜晚，迷茫的明天，我如何能安然入眠。
8、她說出你的心裡話了嗎?我是有多怕你的玩玩而已，才會在乎到失眠啊。
9、 以前難以入睡是因為睡得太多了，現在睡不著是因為想得太多了。
10、一切的矯情和暴躁，要麼是因為缺愛，要麼是因為缺錢。
11、 後來許多人問我一個人夜晚踟躕路上的心情，我想起的卻不是孤單和路長，而是波瀾壯闊的海和天空中閃耀的星光。
12、人生最諷刺的是，一個人竟然真的會變成自己曾經最反感的人，活成自己不喜歡的樣子。
13、 我並不奢求在你那裡找到幸福，也不敢想你會有什麼付出，只是想，既然做了決定我就義無反顧，可笑的是，你卻連一個讓我義無反顧的機會都不給我。
14、希望你哭過以後，把心放冷一點，把無情發揮好一點。
15、不管是重蹈覆轍還是互相折磨，我還想再努力努力，畢竟餘生那麼長，我只想和你一起過。
16、沒有力氣再往前走，也沒有餘地往後退，原地踏步又心有不甘，這就是所謂的焦慮。
17、酒杯太淺，敬不到來日方長，巷子太短，走不到白發蒼蒼，不是年少守不住舊心，而是歲月無情慌了人心。
18、人人都說，喝酒喝到八分醉，愛人愛到八分情，可是誰又不是喝酒喝到吐，愛人愛到哭。
19、熬夜其實很困，只是心中一直有所期待，有所牽掛的東西，它遲遲讓你感覺下一秒可能就會有所驚喜，也許是你孤獨慣了，幸福的人是從來不晚睡的。
20、小時候，假如記性不好，是會挨罵的;然而，當你長大和變老，你才發現，有些人有些事，能夠忘記，是幸福的。——張小嫻
21、人就是這樣啊，同樣的一件事情，我們可以去安慰別人，卻說服不了自己。
22、用幽默的語氣掩蓋疼了的心，這種偽裝真神奇。
23、 夜幕籠罩，城市無奈地露出繁華，燈紅酒綠，汽笛不絕。人們似乎習慣了這種夜晚，顯得多麼可笑，又令人憐憫。
24、當你的善良遭人非議的時候，記得告訴自己，你的善良只對自己的良心負責，不必在意別人如何說三道四。
25、誓言就是一句話，沒有任何的意義，我看透了。
26、有時候，愛玩手機的人，走路都喜歡看手機，他們不是貪玩，而是想掩飾一個人的尷尬。
27、別想了，你喜歡的人早就睡了，夢里沒有你，醒來也不會愛你
28、分不清這兩年是真的差，還是因為長大了覺得做什麼都難，人際交往難，談情說愛也難，最大的感受不是難過，而是疲憊。
29、沒有什麼好遺憾的，我在能走的時候，去過遠方，不能走的時候，安於當下。
30、靜靜地坐在熒屏前，熟悉的打開曾經留下的片段。原來當初最純真的自己，早已被遺忘在那段風逝的歲月中。
❺ 失眠的圖片帶字唯美 搞笑的失眠說說大全(4)
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