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西歺菜譜食譜大全圖片

發布時間: 2025-08-08 06:02:01

① 牛排擺放搭配

不同於中式餐館繁華的擺盤風格,西式牛排的擺盤崇尚簡單、和諧。很多牛排愛好者在煎好牛排後總有一個小煩惱:怎麼擺盤比較好看呢?特別是對文藝青年們來說,擺盤拍照簡直是無法省略的一部分。

今天就給大家介紹一些簡單大方的擺盤,還有一些配菜的建議哦。不過首先,你需要一個簡單的大盤子,圓的方的根據你自己喜好選擇,白色的即可。

1.

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所需配菜

● 彎豆

● 西蘭花

● 聖女果

彎豆也是常見的牛排配菜,因為長短適合,所以非常好搭配。

做法

●彎豆可以白灼,灑上點鹽巴即可。也有同學喜歡把彎豆炒完後與牛排一起吃,記住彎豆與其他配菜搭一起時不要放太多,三四根即可。

● 西蘭花白灼後灑點現磨胡椒和鹽即可,或者啥也不加。

● 聖女果切一半,放在其中點綴即可。

其實牛排的擺盤非常隨意,配菜要盡量簡單,選擇微酸微辛辣的蔬菜可以解開牛排的肥膩,如果同樣也以燒烤的手法來料理,與牛排在味道上能保持一致,數量不能太多,以清口為主。

② 西餐中的奶油蘑菇湯怎麼做

做法如下:

准備食材:中筋麵粉50克、黃油50克、鮮蝦肉50克、蘑菇50克、鹽3克、淡奶油50毫升、白鬍椒1克。(如圖)

③ 家庭營養餐食譜大全及做法

家庭營養餐食譜及做法

一、西餐風格營養餐

  • 沙朗牛排配蔬菜
    • 材料:沙朗牛排800g,芥菜葉250g,豌豆苗250g,義式綜合香料,海鹽,檸檬汁,黑胡椒粉,美乃滋蒜醬,橄欖油,油醋,蕃茄。
    • 做法
      1. 牛肉以少許橄欖油煎至半熟,用義式綜合香料、檸檬汁、黑胡椒粉調味,靜置10~15分鍾。
      2. 混合淋汁材料(橄欖油、油醋等),蕃茄烘烤至裂開備用。
      3. 芥菜葉和豌豆苗用海鹽、黑胡椒粉、檸檬汁調味。
      4. 擺盤,放上切片的牛肉,淋上淋汁與美乃滋蒜醬。

二、家庭生日餐菜譜

  • 醬豬蹄:傳統菜餚,象徵財運。
  • 小雞燉蘑菇:營養豐富,味道鮮美。
  • 排骨燉豆角:家常美味,老少皆宜。
  • 家拌冷盤:清爽開胃,適合夏季。
  • 糖醋鯉魚:年年有魚,寓意吉祥。
  • 煮大蝦:海鮮佳餚,簡單易做。
  • 雞蛋花紫菜湯:清淡爽口,營養豐富。
  • 雞蛋面:長壽面,象徵長壽。

三、普通家庭食譜

  • 麥片粥

    • 材料:麥片,椰奶,熟透的木瓜。
    • 做法:煮沸椰奶,加入麥片拌勻,再加入切好的木瓜條。
  • 荷葉粥

    • 材料:大米、小米、白糖,鮮荷葉。
    • 做法:將米熬至八成熟,放入荷葉繼續熬至粥色變綠。
  • 蟹肉粥

    • 材料:海蟹,白粥底,姜絲,蔥花。
    • 做法:蒸熟海蟹,剔出蟹肉和蟹黃,與姜絲一起放入白粥中煮10分鍾,調味後撒上蔥花。

四、其他營養粥品

  • 山芋粥:預防高血壓、動脈硬化。
  • 芝麻粥:治眩暈、記憶力衰退。
  • 牛肉粥:補脾胃、強筋骨。
  • 烏雞肉粥:用於高血壓、貧血。
  • 木耳粥:潤肺生津,滋陰養胃。
  • 胡桃粥:補腎、益肺、潤腸。
  • 枸杞粥:補腎益血、養陰益目。
  • 胡蘿卜粥:健胃、補脾,助消化。
  • 栗子粥:補腎強筋、健脾養胃。
  • 百合杏仁粥:潤肺止咳,清心安神。
  • 紅棗糯米粥:健脾胃、益氣血。
  • 蓮米粥:健脾止瀉、益腎固澀。
  • 菊花粥:散風熱、清時火、明目。
  • 梨子粥:潤燥作用,秋季常食。
  • 赤小豆粥:清熱利尿、止渴。

以上食譜涵蓋了不同口味和營養需求,適合家庭日常食用或特殊場合如生日宴等。