A. 跆拳道基本功圖片
1、前踢是跆拳道最基本的腿法之一。前踢技術在跆拳道比賽中很少運用,主要運用於自衛或跆拳道基礎練習中。
B. 跆拳道各個動作學名及圖片
白帶:基本技術:前行步、馬步、弓步、原地前行步下段單沖拳、原地馬步下段沖拳、原地前行步下段防守、中段防守、上段防守、開立步上中下段防守、馬步上中下段防守、前上步、後撤步、一次交換步、扶桿原地抬膝、原地單抬膝、原地高抬腿跑、立卧撐、提膝控腿、扶桿前踢控腿、屈腿收腹跳、前腿中段前踢、後腿中段前踢、順步沖拳、逆步沖拳、順步逆步三段防守、中上段前踢、交換步1-2次、墊步、原地彈跳步、直腿下劈腿、太極一章
黃帶:中前踢2-3次連接、上段前踢、跳前踢、前後滑步、側滑步、交換步1-3次、行進間連續抬膝、扶牆快速抬膝翻胯、原地前腿中段橫踢、勻速中段橫踢、原地中段橫踢控腿5-10秒鍾、步法結合前踢、後腿屈腿下劈腿
綠帶:組合踢腿2-3次(正踢與正踢組合、側踢與側踢、正踢和側踢組合、不轉身里合和外擺組合、屈腿里合接轉身屈腿外擺)、下腰、晃腰、掄臂(幅度要求更大,速度更快)
基本技術:復習以前技術,學習太極三章、高前踢控腿10秒以上、前踢接跳前踢、中橫踢、中高橫踢、墊步中高橫踢、斜滑步(前斜滑步、後斜滑步)、三角步、屈腿下劈、步法接橫踢、前橫踢、下劈、原地1次踢靶、行進間上步抬膝、學習手刀防守進攻運用和一套擒拿技術,選修後滾翻、鯉魚打挺、擺起手倒立、側手翻。
綠帶:前腿側踢、後腿側踢、前腿下劈、前腿擺踢、、跳橫踢、後橫踢接後直拳接橫踢、前橫踢接前直拳接下劈、後橫踢接後腿下劈、前側踢接後橫踢、後橫踢接後橫踢、反應移動步法1—2次、前後沖刺步、側踢、肘擊、接腿摔、破拿凶器,選修魚躍前滾翻、前手翻。
綠藍帶
基本技術:跳下劈、單腿起跳側踢、原地後踢、低中高側踢連接、3腿連接、後腿擺踢、雙飛踢、低中高橫踢、、後轉身步、斜上步、前後圈步、步法接腿法、腿法接步法接腿法、反應靶1-3次。
藍帶
技術訓練:上步後踢、跳後踢、後轉身步接橫踢、前腿雙飛踢、原地低中高側踢接跳側踢、原地低中高前踢接跳橫踢、轉身跳側踢、3-4飛踢、扶桿後擺踢、原地旋轉練習。
紅帶:跳後旋踢、上步旋風踢、旋風踢接後旋踢、各種腿法接旋風踢、後旋踢、後退多飛踢。、
黑帶一段:學習上步後旋踢、練習3次以上連續旋風踢、兩次後旋踢接跳後旋踢、單腿旋風踢。
C. 7歲兒童適合學跆拳道嗎
可以啊,跆拳道是個強身的體育運動,也不屬於打仗性質的.. 可以練的... 長的高不高跟學那不發生關系..學那經常踢腿,還會使你兒子的腿踢的長點,型好點.. 如果學好了,你可以培養你兒子參加職業比賽,就算學的不好,以後自我防身也能用上點`` 如果為了防身`可以學散打,也不錯,帶拳帶腳..中國的..
D. 現在流行少兒跆拳道,你知道為什麼嗎
今天來給大家解答一下為什麼現在流行少兒跆拳道,你知道為什麼嗎?孩子小的時候,任何教育都很容易,一旦孩子長大,教育就不是那麼容易了。有些父母在孩子小的時候不重視孩子,孩子長大後出現問題的時候,才想到花錢買教育。父母可以花錢買教育嗎?跆拳道教育之所以得到很多家庭的認可,是因為源於跆拳道的「道」從小就能給孩子們帶來優秀的品質。有些年輕的父母生孩子後會花錢讓他們帶孩子來。
著裝所有跆拳道練習者在進入訓練館之前,要穿白色干凈利落的跆拳道道袍,根據需要,穿上道帶、赤腳或鞋進入訓練場。訓練時間要時刻保持制服干凈整潔,每當需要整理衣服時,要先向教練鞠躬,然後向國旗、教練、隊友整理衣服,整理完畢後轉身向教練鞠躬表示抱歉。聲明:本文部分圖片來源於網路,標注來源的數據及相關資料均為引用。原創版權所有,轉載請註明來源及作者。
E. 跆拳道一共有多少種腿法
跆拳道一共有10種腿法.
1、前踢
當大腿抬至水平或稍高時,關節向前送,向前頂,小腿以膝關節為軸快速向前上方踢出,力達腳尖,整條腿至腳尖崩直。踢擊後迅速放鬆,右腿沿原路線彈回,將右腳放置在左腳前面仍成實戰姿勢。
2、推踢
實戰姿勢開始。右腳蹬地,重心前移,右腳以髖關節為軸提膝前蹬,用右腳腳掌向前蹬推,力點在腳底,推力向正前方,踢擊後右腿沿原路線彈回,將右腳放置在左腳前面仍成實戰姿勢。
3、橫踢
跆拳道學員黃帶的腿法,也跆拳道中最主要的實戰腿法;實戰姿勢開始。
右腳蹬地,重心前移至左腳,右腳屈膝上提,兩拳置於胸前;左腳前腳掌碾地內旋,髖關節左轉,左膝內扣;隨即左腳掌繼續內旋至180度,右腿膝關節向前抬至水平狀態,小腿快速向左前橫向踢出;擊打目標後迅速放鬆收回小腿。右腿落回原地成實戰姿勢
4、下劈
實戰姿勢開始。右腳蹬地,重心前移至左腳。同時,右腿以髖關節為軸屈膝上提,兩手握拳置於胸前;隨即充分送髖,上提膝關節至胸部,右小腿以膝關節為軸向上伸直,將右腿伸直舉於體前,右腳過頭腳尖勾起。
然後放鬆向下以右腳後跟快到擊打目標時腳面崩平(同時腰部發力)下壓擊打,力量在空中快速爆發,右腳自然落地成實戰姿勢。
5、側踢
實戰的基本姿勢開始;右腳蹬地右腿以髖關節為軸屈膝提起,兩手握 拳置於體側;隨即左腳以前腳掌為軸外旋180度,旋轉同時提膝,髖關節向左旋轉,勾腳尖成為足刀,右腿以膝關節為軸向前踢出,右腳快速向右前上方直線踢出,力點在足刀。
發力後沒起腿路線收腿,放鬆,重心落下(原處或向前均可),再次回到實戰姿勢。
6、勾踢
實戰姿勢開始。右腳蹬地重心前移,右腿以髖關節為軸屈膝上提,兩手握拳置於體側;左腳以前腳掌為軸外旋180度,右腿以膝關節為軸繼續向前上方伸成直線,順勢右腳的腳掌用力向右側屈膝鞭打,順鞭打之勢上體右轉,右腿屈膝回收,右腳落回原處,成實戰姿勢。
7、後踢
實戰姿勢開始。兩腳以兩腳掌為軸均內旋約180度,身體之右轉約90度,兩拳置於胸前。上體右轉時扣肩轉頭,右腳蹬地將蹬地的力量與上體擰轉的力量全在一起,左腳掌為軸內旋約90度,同時將右大小腿收緊並夾緊大腿,然後向後直線踢出,自然收腿轉身成為新的實戰姿勢。
8、後旋踢
實戰姿勢開始。兩腳以兩腳掌為軸均內旋約180度,身體隨之右轉約90度,兩拳置於胸前。上體右轉,與雙腿擰成一定角度。
右腳蹬地將蹬地的力量與上體擰轉的力量合在一起,右腿繼續向右後旋擺鞭打,同時上體向右轉,帶動右腿弧形擺至身體右側,右腿屈膝回收;右腳落到右後成實戰姿勢。
9、單腿連踢
同一條腿連續進行兩次以上的進攻方法。這種技術也屬於跆拳道高難技術動作。
10、雙腿連踢
兩條腿連續進行兩次以上的進攻。這種技術同樣屬於跆拳道高難技術動作。
(5)少兒跆拳道圖片大全擴展閱讀:
國際跆拳道聯盟 跆拳道力量理論,包括六項 質量,加速力,反動力,集中力,平衡,呼吸.
在競賽技術上的比較下,WTF的跆拳道著重得分技術,包括能迅速得分的腳面旋踢,易於擊倒對手的後勾踢等等,速度之快能人贊嘆,不過與其他武術同台較量下,則幾乎顯得無甚用處,而且又因WTF「嚴格控制手技」,手部攻擊難以得分,促成WTF的選手幾乎都沒有防範手部攻擊的傾向。
而ITF的競賽原則,較為著重於選手的技術交流,所以限制了選手的力量,不能單靠手技力量擊倒對手,但在東歐的ITF系統下,開辦了可以全力攻擊的Pro-ITF比賽,令兩種偏向的選手均可選擇適合自己的比賽范圍下競技。
至於技術上,因要求選手攻擊要明確擊中目標並附有合適力量而產生一定效果,同時又因跳躍攻擊會有較高的得分,因此比賽技術會偏向輕盈跳躍攻擊及著重一擊到位有效。 而在始創人崔泓熙所著的跆拳道網路全書中的圖片所示,跆拳道最具特式的技術有兩大種:
1、跳躍,崔本人身高只有約五尺,面對身型高大的對手難以攻擊,在書中有大量跳躍動作,不論手部或腿部均有攻擊及防守的技術;
2、多向連擊,網路全書中演示了多種連續攻擊,包括空中三連擊等等;亦有同時應對兩個方向的對手的防禦動作,令跆拳道的技術別具特式。
參考資料來源:網路-跆拳道