① 對比度,飽和度,亮度,怎麼調才適合
白天晚上都調到亮度30-40（開始會不習慣
時間長一點就好）（晚上最好開燈）
對比度70-80
右鍵——屬性——外觀——高級——項目選擇——窗口——，在「顏色1（l）」下拉框中選擇（其它），將色調改為85，飽和度改為123，亮度改為205，然後，添加到自定義顏色，最後確定。。。
完成這些步驟後，你的電腦屏幕顯示的所有文檔不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和溫馨的豆沙綠。。。
這可是眼科專家專業配置的哦，長時間使用可以有效緩解眼睛疲勞，從而保護眼睛。。。
② 照片的亮度對比度飽和度色度怎麼才算合適
要看情況的。要看你想要照片能達到什麼樣的效果。
亮度可以彌補光線不足，不過一般相機都會有曝光補償，可以變亮也可以變暗。
對比度可以使景物更突出鮮明，更加醒目
飽和度可以使色彩更加逼真，也可以做出黑白照片的效果
色度可以調出不同的風格，例如整體呈藍色，綠色等。
我建議要讓照片盡可能不失真，並且有較好的藝術效果，以此作為調整的標准
③ 照片的亮度,對比度,色彩飽和度,清晰度應該為多少比較好
所說的清晰度，主要是你照片的像素吧，估計上傳五百萬像素的照片，清晰度就足夠了。也就是照片的尺寸，至少放大道電腦屏幕這么大，還不虛，別模模糊糊，看不清臉面。你拍一張半身像，做到放大到電腦桌面這么大，還保持清晰不模糊。應該能夠申訴成功了。