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1.四害
「四害」由來已久。1958年2月12日，中共中央、國務院發出《關於除四害講衛生的指示》。提出要在10年或更短一些的時間內，完成消滅蒼蠅、蚊子、老鼠、麻雀的任務。漸漸的，「麻雀」被平反，由「臭蟲」代替。之後，由於社會生活的變化，「臭蟲」又被「蟑螂」取代。因此現如今的「四害」應為蒼蠅、蚊子、老鼠、蟑螂。
2.正確對待「四害」
人類將老鼠、蒼蠅、蚊子和蟑螂稱為「四害」，深惡痛絕之，用盡辦法消滅之。人類只知有老鼠、蒼蠅、蚊子和蟑螂之「四害」，卻不知如果地球上沒有「四害」之「更害」。如一個地方連「四害」都生存不了，對人絕不是什麼福音。地球上任何一個古老物種的滅絕，對人類而言都是一個不祥之兆。愛因斯坦就曾預言，如果蜜蜂消失，人類將只能存活四年。愛因斯坦這是從作物依賴蜜蜂傳粉層面說的，從生存環境層次看，如地球上連老鼠、蒼蠅、蚊子和蟑螂都活不成，早就沒人類了。
老鼠、蒼蠅、蚊子和蟑螂來到地球上的時間要比人類要長100多倍，蟑螂在地球上生存了四億多年，蚊子、蒼蠅也有兩億多年的歷史，經歷了多次生物大滅絕依然健在。在求存求活方面，它們都是人類很好的老師。「四害」對地球的認知比人類要深遠得多，它們的生存智慧和求存本領比人類要高明得多。特別是老鼠從身體結構到基因，比猴還像人，老鼠成功地活了5000萬年，它所擁有的地球信息和生存技能比人類要多得多。老鼠、蒼蠅、蚊子和蟑螂們是人類生存難得的老師，只可惜人類太笨聽不懂它們的語言。
老鼠、蒼蠅、蚊子和蟑螂是生物圈能量轉換和平衡不可缺少的一個環節。地球上如沒有老鼠、蒼蠅、蚊子和蟑螂之類，就沒有生物圈現有的平衡。老鼠、蒼蠅、蚊子和蟑螂是地球上生存十分成功的物種，它們的生存能力大大超過人類，所謂「除四害」既不可行，也不可能。這個世界到了「四害」、病毒、細菌都活不成的時候，人還能活得下去嗎？可以肯定，人類被除，「四害」仍在。
人類的一個通病是喜歡站在自身眼前利益上來判斷事物的利害。「四害」本身並不生產病毒、細菌，只是它們具有適應惡劣環境的生存能力——何罪之有？天道運化萬物，老鼠、蒼蠅、蚊子和蟑螂等生命的存在是自然的選擇，只有合理的生命才能存在，能幾億年存續下來就是成功。哪能人家對病毒、細菌有免疫力就要被消滅的邏輯。
就目前地球生物圈生態平衡而言，也許老鼠、蒼蠅、蚊子和蟑螂，甚至它們身上的病毒、細菌的存在比人類更重要，它們都是地球生命的老祖宗，也是生物圈生命循環的基礎。人應重新認識老鼠、蒼蠅、蚊子和蟑螂等生命，它們是維持生物圈現有平衡的組成部分，尊重所有生命系統的存在，不應採取消滅的態度（其實根本不可能），而只能是與各種生命系統保持平衡。
「天下非一人之天下，乃天下人之天下也，同天下之利者則得天下。」呂不韋這里指的是人類內部的平衡。同樣，地球非人類之地球，乃地球眾生之地球，沒有眾生之生就沒有人類之生。當到了老鼠、蒼蠅、蚊子、蟑螂…都活不下去的時候，地球上還會有人嗎？人類僅僅是芸芸眾生中的一員，只有尊重其它生命的生存，與其它生命保持平衡，才會有自身持續生存的環境。
3.《衛生習慣拍手歌》
你拍一，我拍一，講究衛生要牢記。
你拍二，我拍二，專用餐具和手絹。
你拍三，我拍三，早晚刷牙和洗臉。
你拍四，我拍四，睡前不要吃零食。
你拍五，我拍五，經常洗澡換衣服。
你拍六，我拍六，飯前便後要洗手。
你拍七，我拍七，生吃瓜果別忘洗。
你拍八，我拍八，常剪指甲常理發。
你拍九，我拍九，穿戴整潔系好扣。
你拍十，我拍十，做個文明好孩子。
4.如何預防傳染病
a.頭發整潔無異味；男生不留長發。
b、臉、頸脖、耳根干凈無污垢。
c、手干凈無污物；不留長指甲，指甲縫內無污垢
d、紅領巾干凈整潔，勤換洗。
e、衣服：衣服整潔，勤換洗；衣領、衣袖無污垢；
f、鞋襪：鞋子整潔無異味，上學必須穿襪子。
g、書包：書包干凈整潔，書本擺放整齊。
5.「四害」對我們的危害
蒼蠅對我們人類的危害是：「蒼蠅身上帶著無數的細菌、病毒，可傳播的疾病多達幾十種。其中常見的有：痢疾、甲型肝炎、急性胃腸炎、食物中毒、砂眼、小兒麻痹、蛔蟲、霍亂等。」
蚊子對我們人類的危害有這些：「它能傳播瘧疾、乙型腦炎、絲蟲病、登革熱、黃熱病等疾病。」
老鼠對人類會：「偷吃糧食，傳播疾病、還會破壞農田的環境。」
蟑螂當然也對我們有危害啦：「咬爛食物、損壞原料、污染食品，而且傳播痢疾、傷寒、小兒麻痹、腺病毒、病毒性肝炎等疾病。此外，還能使食物霉變產生致癌的黃麴黴素。」
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中學生衛生健康小常識
“四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打掃衛生。
搭悉“五好”：是心態調整好、生活安排好、飲食調節好、衣服穿得好、健康關注好。
心態調整好：就是要保持心情愉快。這樣，不僅人感到舒服，還會增強抵抗疾病的免疫力。要注意講科學，不迷信，用科學指導生活。
生活安排好：每天都應當為學習、體育鍛煉、家務勞動等活動安排一定的時間。並且注意生活的嫌枝鏈規律性。
飲食調節好：就是要注意飲食衛生和營養，盡可能每天都吃一點蔬菜、瓜果和豆製品。
衣服穿得好：就是要注意天氣變化，隨時增減衣服，積極預防感冒。
健康關注好：就是關注自己和家人的身體，如果發熱、拉肚子要及時請醫生診治。千萬不要亂吃葯。
中學生良好的個人衛生習慣
中學生的個人衛生習慣主要有以下幾點：
1.衣著干凈整潔。芹孫
2.勤洗澡洗頭，勤剪指甲。
3.注意睡眠質量。要按時睡覺，並且保證睡眠時間應充足。
4.培養良好的'飲食衛生習慣。
5.注重牙齒健康。早晚要刷牙，每次飯後要仔細漱口。刷牙方法十分重要。
6.定期整理和清洗書包。最好每月刷洗一次書包。
7.得了傳染病要及時向老師報告，並留在家中休息，直至身體痊癒。
8.愛護環境，不隨地吐痰和亂扔雜物。
9.用眼衛生：一雙眼睛一對寶，從小就要保護好。
良好的生活習慣有益健腦
青少年處於身體發育和學習文化知識的最佳階段。大多數父母都希望孩子能夠身體好、學習好，將來能夠在社會上有所成就，這就需要強健的體魄和聰明的頭腦。良好的生活衛生習慣,有益健腦。
中小學生每日學習時間、戶外活動時間、睡眠時間：
1.學習時間(包括自習)：小學生每日不超過6小時;中學生不超過8小時。
2.戶外活動時間：小學生每日不少於3—3.5小時，中學生不少於2—2.5小時。
3.睡眠時間：小學生每日睡眠應保證10小時，中學生應保證9小時。
讀書的姿勢：手拿書本用心看，書距眼睛一尺遠。姿勢端正腰挺直，保護視力要牢記。
握筆的姿勢：小小鉛筆手中拿，手離鉛筆一寸遠。食指在前拇指後，斜拿鉛筆字寫大。
寫字的姿勢：寫字做到三個一，一寸一拳和一尺。左手壓紙右手寫，身正肩直頭不斜。生水喝不得：夏天汗多口以渴，生水不能隨便喝，水中病菌多又多，引起疾病多又多水衛生要講究，確保健康真快樂。
早睡早起身體好：晚上莫貪玩，按時上床睡，天亮早起來，睡中十小時，白天精神爽，學習能力強。
吃飯定時定食：一日三餐不可少，定時定食要記牢。早吃好，午吃飽，晚餐適量身體好。
眼保健操的操作方法及四個穴位：四個穴位：天應穴、晴朗穴、四白穴、太陽穴
早晚刷牙;飯後漱口：我們吃完食物後，會有不少殘渣粘在牙齒上，留在牙縫里。所以我們要養成早晚刷牙，飯後漱口和睡前不吃東西的習慣。
睡眠衛生
正確的睡姿。最好向右側身，上臂自由放置，兩腿自然彎曲，脊柱前屈，像“蝦公式”。