1. 一份蛋炒飯多少熱量
100g的炒飯其熱量是在188大卡，而一份炒飯的重量大約是400g，所以一份炒飯的熱量大約是752大卡。
從正常的一日三餐的熱量分析來看，正常人的一餐熱量攝入需要在600-800左右才能夠滿足人一天基礎代謝所需的熱量，所以若是一餐只吃一份炒飯的話，那麼其可以不用通過任何方式來進行消耗，自身的基礎代謝就能夠消耗完。
蛋炒飯注意事項
需要注意在製作蛋炒的時候，需要先將米飯打散，打散是為了更好的讓米飯入味和炒制。打散的方法有兩種，可以在米飯冷掉之後直接打散，還可以在炒制的過程中利用溫度將米飯打散。打散之後的米飯顆粒分明，不會粘合在一起，也不會出現炒不熟的情況。
在製作蛋炒飯的時候，一般我們是先進行米飯的炒制，之後再往鍋中放入雞蛋。這樣的目的是讓雞蛋可以均勻的包裹米飯，不僅增加美觀，還增加了口味的豐富度。蛋炒飯裡面可以根據個人口味添加一些肉類和蔬菜，一般在製作蛋炒飯的時候會加入蝦仁、黃瓜、胡蘿卜和豌豆等。
以上內容參考網路-蛋炒飯
2. 學校的蛋炒飯大概有多少克
看這量大約有400 克，蛋炒飯的熱量(以100克計)是130～150大卡，單位熱量較低。
3. 100克米飯有多少
100克米飯是2兩飯，也就是下邊這樣的，家用小碗的小半碗。
100克米飯（約2兩米飯）的熱量是115千卡。選擇的容器不一樣大小，自然盛的多少不同，重量自然不同。
餐廳里鬆鬆的一碗：100g
正常的家用碗一碗：150g
盒飯的快餐盒一盒：250g
常規大小的壽司一個：15g
(3)100g炒飯有多少圖片擴展閱讀
一百克米飯約有25.6g的碳水化合物，這是因為每克碳水化合物等價於3.91克米飯，那麼100克米飯的碳水化合物則為100除以3.91約等於25.6g碳水化合物。
碳水化合物是由碳、氫和氧組成的，因為它含有2:1的氫氧比，與水一樣，它是人體提供熱量的三種主要營養素中價格最低的營養成分。
食物中的碳水化合物被分為兩類，人們可以吸收和使用有效的碳水化合物，如單糖、雙糖、多糖，以及無效的碳水化合物，如纖維素。這些碳水化合物都是人體所必需的。
4. 炒飯熱量
100g的炒飯熱量為172大卡，一份炒飯按照300g計算的話，大約有516大卡的熱量。
516大卡的熱量需要爬樓梯大概66分鍾才能將這些能量消耗掉。而且這個數值還只是單純的炒飯的熱量，如果在炒飯的時候，加入了雞蛋、火腿之類的配菜的話，熱量比這個還要高出很多。
炒飯的特點
炒飯是一種家常而且療愈的食物，所謂大道至簡、大音聲稀，炒飯人人都能做，但是做到優秀卻極少 ，在外吃飯基本不會聽到哪一家餐館的招牌菜是炒飯，炒飯是用簡單食材迸發出最強香氣的料理。炒飯有很多種，如雞蛋炒飯、揚州炒飯、香腸炒飯、麻辣肉絲炒飯等，炒飯簡單方便，裡面有肉和蔬菜。
5. 100g米飯有多少
100克米飯就是平時喝湯的瓷匙三匙，裝的比較滿。
100克熟米飯用到的生米會小於100克，故熱量會小於360千卡。100克熟米飯熱量一般在270千卡左右。熱量的產生，通常會與烹調方式相關，100克炒米飯產生的熱量要比蒸米飯或電飯鍋做出的米飯熱量高。熱量還與米的品種相關，如糯米產生的熱量要比普通大米產生的熱量高，而小米飯會熱量偏低。
吃米飯注意事項
白米飯固然晶瑩可愛，但也意味著不含有抗氧化物質，維生素含量很低。如果選擇有色的米，並用其他的食品配合米飯，讓米飯變得五顏六色，就能在很大程度上增加其營養價值。
比如說，煮飯時加入綠色的豌豆、橙色的胡蘿卜、黃色的玉米粒相配合，這樣就有維生素和類胡蘿卜素抗氧化成分，而且特別有利於預防眼睛的衰老。
6. 100g米飯有多少
100克米飯大約只有家用小碗的小半碗。中國人使用的飯碗直徑沒有超過十二厘米的,是因為將兩手合圍,直徑約為十二厘米。米飯一般是指經過烹飪煮熟的大米，大米經過烹飪會膨脹，一碗生米和米飯的重量也是不同的。
米粉的熱量
100g生米能夠產生360千卡的熱量。100克熟米飯用到的生米會小於100克，故熱量會小於360千卡。100克熟米飯熱量一般在270千卡左右。
熱量的產生，通常會與烹調方式相關，100克炒米飯產生的熱量要比蒸米飯或電飯鍋做出的米飯熱量高。熱量還與米的品種相關，如糯米產生的熱量要比普通大米產生的熱量高，而小米飯會熱量偏低。
7. 100克炒飯有幾口
100克炒飯有大概5口左右。幾口吃完取決於個人的嘴的大小，嘴大口就少，嘴小口就多。