⑴ 全國愛牙日宣傳資料
關於全國愛牙日宣傳資料
全國愛牙日是推動中國牙病預防保健事業發展的一項重要舉措。下面就是我為大家收集的全國愛牙日宣傳資料,歡迎閱讀!
全國愛牙日是哪一天
每年的9月20日為(中國)全國愛牙日。
愛牙日的由來
我國的齲病、牙周病患者眾多，而口腔保健的人力、物力、財力十分有限，因此，解決牙病問題的根本出路在於預防。 建立愛牙日是加強口腔預防工作，落實預防為主方針的重要舉措。 口腔衛生是人體健康的一個重要環節，口腔問題已是當前全社會關注的問題，而國人的口腔保健意識仍需要大幅度提高。在中國，平均每個孩子有 4.56 顆壞牙，全國牙病防治小組主任張博學教授說，根據第二次全國口腔健康流行病學調查顯示，我國成人的恆牙患齲率為 49.88%，兒童的乳牙患齲率為 76.55%。世界衛生組織已把齲病列為僅次於癌症、腦血管疾病的第三大頑疾。
牙齒越來越受到人們的重視，因此每年的 9 月 20 日被定為“世界愛牙日”
愛牙日的發起人
自1989年起，每年9月20日為中國的“愛牙日”。這一天，已為全社會所知曉。但要說“愛牙日”的發起人，恐怕很多人就不知道是由蘭州的白成平發起倡議並走向全國的。白成平17歲在北京協和醫院學習牙醫。1982年鐵道部第一設計院門診部牙科醫師白成平創辦《牙齒保健之友》報紙，1987年4月6日，又促進蘭州市發起的我國有史以來我國第一個“愛牙日”活動。千名兒童合唱刷牙歌，演出了保護牙齒的文藝節目。鐵道部蘭州設計院門診部牙科醫師白成平以碩大的牙齒、牙刷模型和圖片，通俗地向數千名參加者宣傳牙齒保健和合理刷的知識。
第二年4月5日，蘭州市如期舉行了第二屆“愛牙日”，更多的醫務人員以通俗的形式向成千上萬名兒童和家長進行口腔衛生宣傳。進行了大量的口腔健康教育實踐活動，為在我國推行口腔健康教育作出特殊貢獻。1989年在北京召開的第一次全國牙病防治指導組工作會議上白成平作為特邀代表參加了會議。期間，他萌發了將蘭州的“愛牙日”推廣到全國的念頭，於是他向大會發出了“每年在全國開展一次愛牙日活動”的`倡議。這一倡議，立刻得到了與會代表的贊同和響應。
在口腔醫學界十五位知名專家的聯名呼籲下，1989年國家衛生部確定每年9月20日為“愛牙日”，其宗旨是通過“愛牙日”活動，廣泛動員全社會的力量，在群眾中進行牙病防治知識的普及教育，增強口腔健康觀念和自我保健意識，建立口腔保健行為，從而提高全民族的口腔健康水平。每年這一天，全國將開展廣泛的口腔健康教育活動，使我國的口腔健康教育走上了有目標、有組織、有監測、有評價的軌道。
我國“愛牙日”活動一屆比一屆更轟轟烈烈，一屆比一屆更扎扎實實，95北京“口腔健康大世界”、96全國“口腔健康大行動”，97-98全國“牙防新長征”，廣大群眾的自我口腔保健意識已明顯加強，事實已向人們昭示，這是一條符合中國實際的口腔健康教育創舉，對人們的口腔健康意識與行為的培養，促進口腔健康有重要作用。我國“愛牙日”活動的確立是我國政府和口腔醫學界的一項非常有遠見的創舉。在國際上也產生了很大的影響。白成平醫師成為我國大眾口腔科學知識普及的先驅者和開創者，是20世紀為我國大眾口腔科學知識普及而努力奮斗的傑出人物。
愛牙日歷屆主題
989年：人人刷牙，早晚刷牙，正確刷牙，用保健牙刷和含氟牙膏刷牙。
1990年：愛牙健齒強身。
1991年：愛護牙齒從小做起。
1992年：愛護牙齒，從小做起，從我做起。
1993年：天天刷牙，定期檢查。
1994年：健康的生活需要口腔衛生。
1995年：適量用氟，預防齲齒。
1996年：少吃含糖食品，有益口腔健康。
1997年：愛牙健齒強身，預防齲病。牙周疾病，健康的牙齒伴你一生。
1998年：健康的牙齒，美好的微笑。
1999年：老年人的口腔保健。
2000年：善待牙齒。
2001年：吸煙與口腔健康 。
2002年：預防牙周疾病 維護口腔健康 。
2003年：有效刷牙 預防牙周疾病。
2004年：口腔健康與生命質量。
2005年：關注孕婦口腔健康。
2006年：嬰幼兒口腔保健 。
2007年：面向西部，面向兒童 。
2008年：中老年人口腔健康。
2009年：維護口腔健康，提高生命質量。
2010年：窩溝封閉，保護牙齒。
2011年：健康口腔，幸福家庭。
2012年：健康口腔，幸福家庭;關愛自己，保護牙周。
2013年：健康口腔，幸福家庭;關愛老人，修復失牙。
全國愛牙日宣傳知識
人老了掉牙是一種正常現象嗎?
人上了年紀與掉牙之間並無必然聯系，人的牙是病掉的，而不是老掉的。失牙的原因無外乎兩個：齲齒和牙周病。只要引起足夠的重視，去除引起齲齒和牙周病的病因，即長期有效的維護口腔衛生，並定期作口腔檢查(一般要求半年一次)，做到無病預防、有問題就早發現早處理，牙齒完全可以健康的保存並一直為我們服務。
什麼情況下需要鑲牙，不鑲牙有什麼害處?
除個別牙缺失、多數牙缺失、全口牙缺失需鑲牙外，牙冠大面積齲壞的死髓牙、殘根在經過適當治療後也可通過修復的方法恢復牙齒形態和功能，因此殘根、殘冠不要輕率拔除，最好請修復醫師看看，確定是否有保留價值。此外，氟斑牙、四環素牙、死髓變色牙也可通過烤瓷固定修復改善美觀。一般來說，拔牙後需要等2-3個月才能鑲牙，這時候傷口完全癒合，牙槽骨吸收改建完成，鑲牙後義齒比較穩固。 長期缺牙不修復不但影響美觀和發音，影響咀嚼功能，還會因鄰牙不斷向缺牙間隙移動導致咬合錯亂，繼發顳下頜關節疾病，引起咬合創傷，引發和加重牙周病，破壞余留牙健康。
新長出的牙齒碰傷了怎麼辦?
新長出的牙齒碰傷了怎麼辦?發生了這樣嚴重的事故，千萬別慌!如果牙齒被整個從牙槽窩里磕出來了，一定要馬上找到脫出的牙齒。記住：捏住牙齒的冠部，就近找涼開水或自來水沖掉牙齒表面粘的污物，但千萬不要用刷子或其它東西刷牙齒的根面。然後將洗凈的牙齒放回到牙槽窩里，再去找醫生。如果您實在沒有把握，可以把牙齒泡在新鮮的冷奶牛內，或放在嘴裡含在舌下，趕快找牙科醫生，一分鍾也別耽誤。拿在手裡和用紙把牙齒包上，使牙齒乾燥是不對的。牙齒離開身體的時間越短，再植後成功的可能性越大，最好在30分鍾內趕到牙科醫生那裡。牙齒被碰松，折斷，那怕僅僅是出現了一道裂紋，同樣需要到醫院檢查。8歲左右是恆前牙外傷的高發年齡，此時，新長出的門牙的牙根還沒有完全發育完成，外傷後及時治療尤為重要。
乳牙碰傷了還需治療嗎?
乳牙碰傷了還需治療嗎?乳牙碰傷了同樣需要到醫院檢查。特別是外傷一段時間後，出現牙齒變色、牙齦腫脹或牙齦上起小膿包等情況，一定要及時到醫院治療。因為在乳牙根部的頜骨內，有生長發育中的恆牙胚，乳牙牙根病變嚴重時可影響恆牙胚的生長發育，會造成恆牙發育不良、畸形，甚至不能正常萌出，遺憾終生，所以應重視乳牙外傷。
受傷後牙完全脫落應如何應急處理?
一旦恆前牙發生外傷脫落，處理時應採取以下步驟：握住牙冠部(而不是牙根部);如果牙已落地污染，就地用生理鹽水或自來水沖洗(千萬不要用刷子或其他東西刷、刮牙根部);將洗凈的牙再放入原位(牙槽窩內);咬住干凈的棉球或毛巾，使牙固位;盡可能快地去看牙科醫生。如果不能立刻復位，可將患牙置於患者的舌下，也可放在盛有牛奶、生理鹽水或自來水的杯子里，並盡快到醫院就診，切忌用乾的東西將脫落的牙包裹起來。
什麼是"六齡齒"?如何保護"六齡齒"?
什麼是"六齡齒"?如何保護"六齡齒"?在乳磨牙的後面的第一恆磨牙，因為在兒童六歲左右萌出，所以又叫它"六齡齒"。剛剛萌出的"六齡齒"並不十分結實，而且未經磨耗的咬合面凹凸不平，窩溝很深，易堆積食物殘渣和菌斑，且不易清潔，所以，它們受到細菌產酸的侵蝕，很容易出現齲壞。我們可以用窩溝封閉的方法，在齲齒發生之前，填平咬合面深的窩溝，使食物殘渣和菌斑不易堆積，達到預防齲齒的效果。另外，由於"六齡齒"萌出的早，又是悄悄地長在最後一顆乳磨牙的後方，常常被誤認為是乳牙，齲齒早期沒有及時得到治療，等到出現疼痛時，已破壞得相當嚴重，甚至在十幾歲時就不得不被拔除，遺憾終生。為避免這種情況，應定期帶孩子到醫院檢查牙齒。當不能判斷是乳牙還是恆牙出現問題時，應到醫院請醫生幫助解決問題。
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⑵ 我需要一個關於保護牙齒的海報
要想保護牙齒，首先要了解牙的構造。牙是人體中最堅硬的器官。有咬切、撕裂、研磨食物和協助發音等功能。人的一生有兩副牙：一副為乳牙，共20個，上、下頜各10個。在出生後約半歲左右開始萌出，兩歲半左右出齊，自7至12歲期間，乳牙先後脫落；另一副為恆牙，共32個，上、下頜各16個，自6歲起，逐漸為乳牙更換，至12歲前後除第3磨牙外，恆牙全部萌出。第3磨牙一般在20歲以後萌出，又稱智齒。智齒也可終身不出，因此恆牙28～32個均為正常。
牙分牙冠、牙頸和牙根三個部分。牙冠即我們能見到的部分，是牙露於牙齦以外的部分。牙冠表面覆蓋有一層釉質，釉質是人體中最堅硬的組織，硬度近似石英。牙根是嵌入上、下頜骨牙槽突內的部分。牙根表麵包有一層牙骨質。牙頸是介於牙冠和牙根之間的稍細部分，外包牙齦。牙主要由牙質構成，內部的空腔稱為牙腔。活體牙腔內充填有結締組織，神經和血管，合稱為牙髓。血管和神經由牙根尖孔出入。患有齲齒時，當細菌腐蝕釉質和牙質進入牙髓腔，刺激神經，則疼痛難忍。（見圖37）同學們要保護好自己的牙齒，要做到以下幾點：
1．要養成良好的刷牙習慣。飯後用溫開水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次數不能太多，多了反而會損傷牙齒，刷牙的時間也不宜過長。刷牙要注意正確的方法：順著牙，豎著刷，刷完裡面再刷外面。不可橫向來回用力刷，否則會損傷牙齦。
2．平時要注意牙齒衛生，保護好牙齒。平時要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖，預防齲齒。此外，要注意平時的衛生習慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舐牙齒。
3．如果牙齒有病，應及時就醫。遇有蛀牙壞牙，應予以修補或拔除。
要做到以上幾點並不難，關鍵在於要持之以恆。願同學們都擁有一副健康而美麗的牙齒。
良好的口腔保健不是擁有健康美麗牙齒的唯一途徑。飲食習慣同樣起著不可忽視的作用。下面就是一點建議，能夠幫助你擁有美麗的微笑！
您的牙齒：健康和美麗的主要標志
牙齒使我們能夠享受到多種多樣的食物！健康的牙齒能讓我們無所顧忌的咀嚼較硬的食物、肉類、生的食物、水果……良好的咀嚼能夠加強牙齦的強度、促進唾液分泌，而它們參與消化過程，對牙齒起到殺菌的作用。除了遺傳的因素，我們牙齒的顏色和硬度還取決於牙齒保健和飲食習慣。
為了保持牙齒的健康：均衡飲食！
均衡的飲食、適量分配一天中的各餐(為了避免吃零食，一天中應安排四餐：早餐、午餐、晚餐和點心時間)對堅固的牙齒十分有利。事實上，這有利於我們的牙齒更好的抵抗刺激：釉質侵蝕、齲齒……生鮮食物，例如胡蘿卜、紅皮白蘿卜或者蘋果在被咀嚼的時侯，在牙齒表面進行摩擦，實際上起到了清潔牙齒的作用。此外，脂類、某些蛋白質(乳酪的酪蛋白)、礦物質(磷、鈣、氟……)還有維生素D具有抗菌作用，限制釉質的無機鹽排出。
相反的，零食，特別是那些「軟」食品、碳水化合物食品(糖果或者甜飲料、麵包、糕點……)或者酸性食品(蘇打水、水果、果汁)，通常會增加齲齒的危險。糖分可以轉化為酸，而酸可能破壞牙齒表面的釉質。如果有可能，在每次吃完食物之後要仔細的清潔牙齒。如果沒有條件，也可以認真漱口或者嚼一塊無糖的口香糖。事實上，任何唾液流量的增加都降低了齲齒的危險性。要指出的是過量飲用咖啡、茶和吸煙過量可能使牙齒發黃。
四種奶製品讓牙齒更堅固
它們是我們所需要的鈣質和磷質的最好來源、牙齒釉質和牙根支撐骨的主要礦物質材料。乳齒的礦化作用開始於懷孕的第四個月，石齒的礦化作用開始於出生的第一年。牙齒生成之後，釉質更新並一直保持下去。我們應該飲用牛奶，最好不要喝甜飲料。奶製品(酸奶等等)還帶來了鈣質、磷質和維生素D，後者將增加鈣和磷的吸收。最後，酪蛋白，奶中主要的蛋白質，能限制牙齒釉質無機鹽排出過多。過去人們的做法就很好：通常在吃過甜點之後才吃乳酪，藉助於酪蛋白的限製作用和奶中的脂類，減少由碳水化合物中分泌出的酸。
多喝礦泉水，它是氟的天然來源
天然礦泉水滿足了人體對於氟的需求量。氟可以增加牙齒的釉質，堅固牙齒，保護牙齒免受微生物的侵蝕。大多數礦泉水每升中含0.3毫克的氟，但是也有的每升含量高達8毫克。我們在餐桌上還可以見到氟化鹽。對於孕婦和兒童，還有用氟製成的葯片(根據年齡，0.5毫克到1毫克)。在茶水、海魚和某些蔬菜(菠菜、紅皮白蘿卜……)中也含有氟質。但是，過量的攝入氟質(每日多於2毫克)可能會使牙齒變黑。
利用巧克力和無糖口香糖的好處
⑶ 誰有愛牙護齒的小報素材
1．要養成良好的刷牙習慣。飯後用溫開水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次數不能太多，多了反而會損傷牙齒，刷牙的時間也不宜過長。刷酪�⒁庹�返姆椒ǎ核匙叛潰��潘ⅲ�⑼昀錈嬖偎⑼餉妗2豢珊嵯蚶椿賾昧λⅲ�裨蚧崴鶘搜麗浮?
2．平時要注意牙齒衛生，保護好牙齒。平時要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖，預防齲齒。此外，要注意平時的衛生習慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舐牙齒。
3．如果牙齒有病，應及時就醫。遇有蛀牙壞牙，應予以修補或拔除。
要做到以上幾點並不難，關鍵在於要持之以恆。願同學們都擁有一副健康而美麗的牙齒。
良好的口腔保健不是擁有健康美麗牙齒的唯一途徑。飲食習慣同樣起著不可忽視的作用。下面就是一點建議，能夠幫助你擁有美麗的微笑！
您的牙齒：健康和美麗的主要標志
牙齒使我們能夠享受到多種多樣的食物！健康的牙齒能讓我們無所顧忌的咀嚼較硬的食物、肉類、生的食物、水果……良好的咀嚼能夠加強牙齦的強度、促進唾液分泌，而它們參與消化過程，對牙齒起到殺菌的作用。除了遺傳的因素，我們牙齒的顏色和硬度還取決於牙齒保健和飲食習慣。
⑷ 愛牙護牙手抄報簡單漂亮
愛牙護牙，這種手法是以健康為基礎的一種牙齒好吃東西容易嚼碎，容易心沉代謝容易吸收，對身體有一定的好處，然後鴨子也發白，還漂亮美觀大方，這是一個好習慣，對健康的一種基礎，人人都得做到
⑸ 你是不是該為你的愛「齒」做點什麼
9月20日是一年一度的全國愛牙日，提到愛牙日，肯定超多人都比較陌生，它是幹嘛的呢？國家又為啥設定這么個日子呢？我們在日常生活中，應該怎樣有效地保護我們的愛齒呢？
保護牙齒其實很重要
其實，之所以設定「愛牙日」，其實是國家為了廣泛動員社會的力量，在群眾中進行牙病防治知識的普及教育，增強口腔健康觀念和自我口腔保健的意識，建立口腔保健行為，從而提高全民族的口腔健康水平。建立愛牙日也是加強口腔預防工作，落實預防為主方針的重要舉措。
除了這些「大意義」，從小的實際方面來講，牙齒本身來說對於身體就有著非常重要的作用。首先，它最大的功勞就是可以咀嚼食物，成為我們身體消化食物的第一道途徑，牙齒咀嚼的越全面越可以減輕胃腸消化的壓力；其次，從另一個角度來講，人都是愛美的，而當我們微笑的時候，大家首先就會看到我們的牙齒，牙齒的潔白完好也能體現一個人的「美麗大方」。
（圖片來自網路）
1.注意口腔衛生，適當清潔
口腔不清潔會引起許多牙病。為預防牙病發生，要養成每天早晚刷牙、飯後漱口的良好習慣。正確刷牙的方法是豎刷，要把牙齒的里側和外側都刷到，對牙的咀嚼部位要來回刷。刷牙不僅可以清除口腔內的食物殘渣和污物，而且還有按摩牙齦，促進牙周血液循環的作用。
2.老年人飲食對牙齒健康也很重要
老年人應該常多吃些粗糧和富含纖維的食物，因為在咀嚼這些食物的時候，對牙齒有較多的摩擦，有利於牙齒清潔。
3.沒事的時候讓牙齒多動動
鍛煉牙齒的方法很多，如叩齒、牙齦按摩等，都比較實用。叩齒即上下相對輕輕撞擊，在早上起床前和晚上睡覺前各叩擊100-200次，可以促進牙齒的穩固，但是要注意的是老年人的牙齒多數已經松動，叩擊時切忌用力過猛。
4.如有問題，及時修補
出現牙齒缺損時，應及時修補。若有缺牙，應盡早配假牙，因缺牙後兩邊的牙齒失去了支撐力，就會慢慢向缺口傾斜，使牙間隙增寬而易嵌入食物殘渣，窩藏細菌，損害牙齒及牙齦。中年過後，由於牙周開始暴露。這些部位的硬度較牙冠低，抗齲能力差，易出現齲洞，臨床上稱根面齲。根面齲的一個特點是位置隱蔽。不易發現，因而最易被人們忽視。所以，老年人應定期檢查牙齒，及早發現齲洞，及早充填，減少痛苦和損失。
牙齒，人體的第一道「美觀防線」，為了我們能夠更好的品嘗美食，從今天開始，保護牙齒，從自己做起，從更換牙膏牙刷做起。牙齒白不白，您說了算。祝您牙白齒健身體棒，吃好喝好壽命長。
（作者：王思露，國家二級公共營養師，國家高級食品檢驗員）
原創作品，轉載請註明出自知識就是力量微信公眾號「知識就是力量」（ID:knowledge-power）
⑹ 生活中哪些食物可以保護我們的牙齒
這些食物一般都是我們常見的，只要平時的生活中，多注意去使用此類的食物，也能在一定程度上改善我們的牙齒。
芹菜
當你大口嚼著芹菜時，它正幫你的牙齒進行一次大掃除，讓你減少蛀牙的機會。因為，「這些纖維粗的食物就像掃把，可以掃掉一部份牙齒上的食物殘渣，」馬偕醫院牙科主治醫師陳立盛解釋說。另一方面，當你愈是費勁咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸鹼值，達到自然的抗菌效果。怎麼吃？嘴饞的時候，別盡想著甜點零食，可以將芹菜、小黃瓜和胡蘿卜切成條狀，一嘴饞就抓來嚼一嚼，按摩一下牙齦，順道補充一天的蔬菜量。
乳酪
誰都知道鈣攝取不足會動搖骨本，其實也會耗損牙齒健康，所以每天要從各種天然食物里補充鈣。乳酪不但是鈣的良好來源之一，它對牙齒還能發揮其它保護作用。英國的研究指出，乳酪里含的鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸鹼值，避免口腔處於有利細菌活動的酸性環境，造成蛀牙；而且經常食用乳酪能夠增加齒面的鈣質，有助於強化及重建琺琅質(因為鈣是組成琺琅質的最主要成分)，使牙齒更為堅固。怎麼吃？早餐來一份西紅柿乳酪三明治。准備2片全麥吐司、1片約3公分厚的西紅柿及1片低脂乳酪。首先，將乳酪片置於吐司上，再放上擦乾水分的西紅柿；依個人口味，適量擠上少許黃芥末醬及灑上少許黑胡椒；然後用另一片吐司將材料夾起來。以錫箔紙將吐司整個包好，放進預熱的烤箱，烤8～10分鍾即可。
洋蔥
洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分，在試管實驗中發現，洋蔥能殺死多種細菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌，而且以新鮮的生洋蔥效果最好。怎麼吃？建議每天吃半顆生洋蔥，不止預防蛀牙，還有助於降低膽固醇、預防心臟病及提升免疫力。製作生菜沙拉時，可以剝幾片新鮮洋蔥加進去；或者在漢堡、三明治里，夾上一些生洋蔥絲。
番石榴
想讓自己的牙齦常保健康，啃一顆番石榴是另一個好方法。番石榴的熱量低，很多人節食的時候拿它來增加飽足感，而它的維生素C含量又高居水果之冠。維生素C是維護牙齦健康的重要營養素，嚴重缺乏的人牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等症狀。
牙齒變亮白的六招
飯後一杯鐵觀音
好牙離不開氟，鐵觀音中富含氟化物，約有40%-80%溶解於開水，極易與牙齒中的鈣質相結合，在牙齒表面形成一層氟化鈣，起到防酸抗齲的作用。
每月換一款牙膏
一款牙膏不要長期使用，品牌、種類可以月月換。而且牙膏使用時間越久，接觸細菌的機會就更高，所以買牙膏最好選一個月用量的。
每半年洗一次牙
煙酒腐蝕牙齒，在牙齒表面沉積大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔專家發現，男人因為煙酒和飲食不當，更容易出現牙周病，建議視牙石增長的速度，每半年到一年洗牙一次。平時也要監測牙齒情況，有問題早發現。
多吃Vc類護齒食物
如果缺少維生素C，就可能出現牙周病，所以每天必須吃富含維生素C的護齒食物。蔬菜、橘子、檸檬都含有多種微量元素和豐富的維生素C，是不容的護齒食物，必要時還可以服維生素C片劑補充。
喝飲料用吸管
用吸管喝汽水不再是女性的專利，我們應當減少汽水在口腔內停留時間，因為時間是蛀牙發生過程中非常重要的一個因素。口腔細菌與可發酵碳水化合物接觸的時間越短，細菌產生酸的可能性就越小。不單是甜飲，看來不甜的蘇打水和運動飲料，對牙釉的損害程度大大超過可樂，分別是可樂的3倍和11倍。
溫水刷牙
刷牙前用35左右的溫水浸泡擠上牙膏的刷頭1-3分鍾。這樣可以使刷毛變得柔軟而有彈性減少刷毛對牙體的摩擦損耗及對牙齦的刺激損傷。
⑺ 有沒有關於愛護牙齒的圖片，以及其手抄報的資料．我急用，請各位高人指點．謝謝哦～～～
弄幾幅牙齒構造的插圖就好啦啊 ,圖片可以搜到很多相關內容
想保護牙齒，首先要了解牙的構造。牙是人體中最堅硬的器官。有咬切、撕裂、研磨食物和協助發音等功能。人的一生有兩副牙：一副為乳牙，共20個，上、下頜各10個。在出生後約半歲左右開始萌出，兩歲半左右出齊，自7至12歲期間，乳牙先後脫落；另一副為恆牙，共32個，上、下頜各16個，自6歲起，逐漸為乳牙更換，至12歲前後除第3磨牙外，恆牙全部萌出。第3磨牙一般在20歲以後萌出，又稱智齒。智齒也可終身不出，因此恆牙28～32個均為正常。
牙分牙冠、牙頸和牙根三個部分。牙冠即我們能見到的部分，是牙露於牙齦以外的部分。牙冠表面覆蓋有一層釉質，釉質是人體中最堅硬的組織，硬度近似石英。牙根是嵌入上、下頜骨牙槽突內的部分。牙根表麵包有一層牙骨質。牙頸是介於牙冠和牙根之間的稍細部分，外包牙齦。牙主要由牙質構成，內部的空腔稱為牙腔。活體牙腔內充填有結締組織，神經和血管，合稱為牙髓。血管和神經由牙根尖孔出入。患有齲齒時，當細菌腐蝕釉質和牙質進入牙髓腔，刺激神經，則疼痛難忍。（見圖37）同學們要保護好自己的牙齒，要做到以下幾點：
1．要養成良好的刷牙習慣。飯後用溫開水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次數不能太多，多了反而會損傷牙齒，刷牙的時間也不宜過長。刷酪�⒁庹�返姆椒ǎ核匙叛潰��潘ⅲ�⑼昀錈嬖偎⑼餉妗2豢珊嵯蚶椿賾昧λⅲ�裨蚧崴鶘搜麗浮?
2．平時要注意牙齒衛生，保護好牙齒。平時要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖，預防齲齒。此外，要注意平時的衛生習慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舐牙齒。
3．如果牙齒有病，應及時就醫。遇有蛀牙壞牙，應予以修補或拔除。
要做到以上幾點並不難，關鍵在於要持之以恆。願同學們都擁有一副健康而美麗的牙齒。
良好的口腔保健不是擁有健康美麗牙齒的唯一途徑。飲食習慣同樣起著不可忽視的作用。下面就是一點建議，能夠幫助你擁有美麗的微笑！
您的牙齒：健康和美麗的主要標志
牙齒使我們能夠享受到多種多樣的食物！健康的牙齒能讓我們無所顧忌的咀嚼較硬的食物、肉類、生的食物、水果……良好的咀嚼能夠加強牙齦的強度、促進唾液分泌，而它們參與消化過程，對牙齒起到殺菌的作用。除了遺傳的因素，我們牙齒的顏色和硬度還取決於牙齒保健和飲食習慣。
為了保持牙齒的健康：均衡飲食！
均衡的飲食、適量分配一天中的各餐(為了避免吃零食，一天中應安排四餐：早餐、午餐、晚餐和點心時間)對堅固的牙齒十分有利。事實上，這有利於我們的牙齒更好的抵抗刺激：釉質侵蝕、齲齒……生鮮食物，例如胡蘿卜、紅皮白蘿卜或者蘋果在被咀嚼的時侯，在牙齒表面進行摩擦，實際上起到了清潔牙齒的作用。此外，脂類、某些蛋白質(乳酪的酪蛋白)、礦物質(磷、鈣、氟……)還有維生素D具有抗菌作用，限制釉質的無機鹽排出。
相反的，零食，特別是那些「軟」食品、碳水化合物食品(糖果或者甜飲料、麵包、糕點……)或者酸性食品(蘇打水、水果、果汁)，通常會增加齲齒的危險。糖分可以轉化為酸，而酸可能破壞牙齒表面的釉質。如果有可能，在每次吃完食物之後要仔細的清潔牙齒。如果沒有條件，也可以認真漱口或者嚼一塊無糖的口香糖。事實上，任何唾液流量的增加都降低了齲齒的危險性。要指出的是過量飲用咖啡、茶和吸煙過量可能使牙齒發黃。
四種奶製品讓牙齒更堅固
它們是我們所需要的鈣質和磷質的最好來源、牙齒釉質和牙根支撐骨的主要礦物質材料。乳齒的礦化作用開始於懷孕的第四個月，石齒的礦化作用開始於出生的第一年。牙齒生成之後，釉質更新並一直保持下去。我們應該飲用牛奶，最好不要喝甜飲料。奶製品(酸奶等等)還帶來了鈣質、磷質和維生素D，後者將增加鈣和磷的吸收。最後，酪蛋白，奶中主要的蛋白質，能限制牙齒釉質無機鹽排出過多。過去人們的做法就很好：通常在吃過甜點之後才吃乳酪，藉助於酪蛋白的限製作用和奶中的脂類，減少由碳水化合物中分泌出的酸。
多喝礦泉水，它是氟的天然來源
天然礦泉水滿足了人體對於氟的需求量。氟可以增加牙齒的釉質，堅固牙齒，保護牙齒免受微生物的侵蝕。大多數礦泉水每升中含0.3毫克的氟，但是也有的每升含量高達8毫克。我們在餐桌上還可以見到氟化鹽。對於孕婦和兒童，還有用氟製成的葯片(根據年齡，0.5毫克到1毫克)。在茶水、海魚和某些蔬菜(菠菜、紅皮白蘿卜……)中也含有氟質。但是，過量的攝入氟質(每日多於2毫克)可能會使牙齒變黑。
利用巧克力和無糖口香糖的好處
事實上可可中含有丹寧酸、氟質和磷酸鈣。這三種物質都參與保護牙齒的工作。
在「無糖」口香糖中，蔗糖為甜味的多元醇所取代，但是並不會導致齲齒：木糖醇發揮殺菌的作用，有利於減少牙斑，還有山梨醇(從葡萄糖或果糖中合成的糖分，用作人工甜矯味劑)。因此一顆2.2克糖衣口香糖只含有3.8卡路里熱量
⑻ 保護牙齒的圖片
口腔環境衛生要做好，每半年最好護理牙齒一次，以免口腔細菌的增生！其次就是刷牙時要注意的，正確的刷牙方法是順著牙縫上下轉動的刷。即上牙從上往下刷，下牙從上往下刷，咬合面來回刷，里里外外都要刷干凈。牙刷毛順著牙縫上下豎直旋轉法猶如洗梳子的方式，此法清潔牙齒的效果好，而且不磨損牙頸部，也不會刷傷牙齦。刷牙還必須堅持「三二制」，即每天刷三次，並注重晚上睡前的那一次，牙齒的三個面（頰、舌、咬頜面）都要刷到，每次刷牙要認真，仔細的刷三分鍾。