Ⅰ 頸椎病怎麼按摩
按摩頸椎的方法。
方法/步驟
揉按風池穴：平日落枕的時候，一般人都會伸手去按一按脖子，其實那就是風池穴。
Ⅱ 有沒有人體穴位大全，最好圖文並茂，帶穴位功用
【人體穴位常識】
穴位的學名是腧穴，別名包括：「氣穴」、「氣府」、「節」、「會」、「骨空」、「脈氣所發」、「砭灸處」、「穴位」。
人體周身約有52個單穴，309個雙穴、48個經外奇穴，共409個穴位。
人體中，五臟六腑「正經」的經絡有12條（實際上，左右對稱共有24條）。另外，身體正面中央有「任脈」，身體背面中央有「督脈」，各有一條特殊經絡，縱貫全身。這14條經絡上所排列著的人體穴道，稱為「正穴」，全部共有365處。
有108個要害穴，其中有72個穴一般採用按摩手法點、按、揉等不至於傷害人體，其餘36個穴是致命穴，俗稱『死穴。 鄭重說明這36個穴是致命穴平常按摩無任何不良影響。所謂致命必有意外的重力，非正常力道，或危險物品造成為必要條件．
死穴又分軟麻、昏眩、輕和重四穴，各種皆有九個穴。合起來為36個致命穴。生死搏鬥中，做為『殺手『使用。
歌訣有：
「百會倒在地，
尾閭不還鄉，
章門被擊中，
十人九人亡，
太陽和啞門，
必然見閻王，
斷脊無接骨，
膝下急亡身。」
一、頭頸部位要害穴（共9個）
1、百會穴
位置：在頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處。
經屬：為督脈，為手足三陽、督脈之會，被擊中腦暈倒地不省人事。
2、神庭
位置：頭前部入發際五分處。
經屬：為督脈、督脈與足太陽膀胱經之會穴。被擊中後頭暈、腦脹。
3、太陽穴
位置：在眉梢與外眼角之間向後約一寸凹處。
經屬：奇穴，被點中後頭昏、眼黑耳鳴。
4、耳門穴
位置：在耳屏上切跡前、張口呈現凹陷處。
經屬：為手少陽三焦經。被點中後，耳鳴頭暈倒地。
5、睛明穴
位置：在眼內眥角上方0.1寸處。
經屬：為足太陽膀胱經。為手足太陽、足陽明、陽蹺、陰蹺五脈之會。被點中後頭昏眼花倒地。
6、人中穴
位置：在人中溝偏上（溝下沿上量2/3處）
經屬：屬督脈，為手、足陽明，督脈之會。被點中後頭暈眼昏。
7、啞門穴
位置：在頂部後正中線上，第一與第二頸椎棘突之間的凹陷處，（後發際凹陷處）
經屬：為督脈、系督脈與陽維脈之會穴，被點中後，沖擊延髓中樞，失啞、頭暈、倒地不省人事。
8、風池穴
位置：在枕骨粗隆直下凹陷處與乳突之間，在當斜方肌和胸鎖乳突之間取穴。
經屬：足少陽膽經系手足少陽陰維之會。被擊中後，沖擊延髓中樞，暈迷不醒。
9、人迎穴
位置：喉結旁開1.5寸
經屬：足陽明胃經，被點中後氣滯血淤、頭暈。
二、胸腹部要害穴（共14個）
1、膻中穴
位置：在體前正中線，兩乳頭中間。
經屬：任脈，是足太陰、少陰，手太陽、少陽；任脈之會。氣會膻中心包募穴。被擊中後，內氣漫散，心慌意亂，神志不清。
2、鳩尾穴
位置：位於臍上七寸，劍突下半寸。
經屬：任脈，系任脈之絡穴。擊中後，沖擊腹壁動、靜脈、及肝、膽，震動心臟，血滯而亡。
3、巨闕穴
位置：在體前正中線，臍上六寸處。
經屬：任脈、繫心之募穴。擊中後，沖擊肝、膽、震動心臟而亡。
4、神闕穴
位置：位於臍窩正中。
經屬：任脈。擊中後，沖擊肋間神經，震動腸管，膀胱，傷氣，身體失靈。
5、氣海穴
位置：位於體前正中線，臍下1寸半。
經屬：任脈。擊中後，沖擊腹壁，動靜脈和肋間，破氣血淤，身體失靈。
6、關元穴
位置：位於臍下三寸處。
經屬：任脈、系三陰、任脈之會，小腸之募穴。擊中後，沖擊腹壁下動、靜脈及肋間神經震動腸管，氣滯血淤。
7、中極穴
位置：體前正中線，臍下4寸。
經屬：任脈、系足三陰、任脈之會，膀胱之募穴。擊中後，沖擊腹壁動、靜脈和神經震動乙結腸，傷氣機。
8、曲骨穴
位置：腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處。
經屬：任脈，系足厥陰肝經與任脈之餘。擊中後，傷周天氣機，氣滯血淤。
9、鷹窗穴
位置：在胸骨中線第三肋間玉堂穴旁開四寸。
經屬：足陽明胃經。擊中後，沖擊肋間神經和胸前神經及動、靜脈，震動心臟停止供血、休克。
10、乳中穴
位置：在乳頭中央。
經屬：足陽明胃經。擊中後，沖擊肋間神經和動脈充血破氣。
11、乳根穴
位置：在乳頭中央直下一肋間處。
經屬：足陽明胃經，左側內為心臟。擊中後，沖擊心臟，休克易亡。
12、期門穴
位置：位於乳下兩肋間當第六肋間。
經屬：屬肝經，肝之募穴。足太陰，厥陰，陰維之會。擊中後，沖擊肝、脾，震動膈?⑵?脫?佟?
13、章門穴
位置：在腋中線，第一浮肋前端，屈肘合腋時正當肘尖盡處。
經屬：足厥陰肝經，系足太陰、厥陰，陰維之會，肝之募穴。擊中後，沖擊肝臟或脾臟，破壞膈肌膜，阻血傷氣。
14、商曲穴
位置：位於腹中部當任脈、下脘穴的外側五分處。
經屬：足少陰腎經，系足少陰與沖脈之會。擊中後，沖擊肋神經和腹壁動脈、震動腸管，傷氣滯血。
三、背腰骶部的要害穴位（共8個）
1、肺俞穴
位置：第三胸椎棘突旁開1.5寸
經屬：足太陽膀胱經。擊中後，沖擊第三脅動、靜脈和神經，震動心肺、破氣機。
2、厥陰俞穴
位置：在第四胸椎棘突下旁開1.5寸處。
經屬：屬足太陽膀胱經。擊中後，沖擊心、肺，破氣機、易死亡。
3、心俞穴
位置：位於第五胸椎棘突、旁開1.5寸。
經屬：足太陽膀胱經。擊中後，沖擊心臟，破血傷氣。
4、腎俞穴
位置：在第二腰椎棘突旁開1.5寸處。
經屬：足太陽膀胱經。擊中後，沖擊腎臟，傷氣機，易截癱。
5、命門穴
位置：在第二腰椎與第三腰椎棘突之間。
經屬：督脈。擊中後，沖擊脊椎破氣機，易截癱。
6、志室穴
位置：在第二腰椎棘突旁開三寸處（命門旁開三寸）
經屬：足太陽膀胱經。擊中後，沖擊腰動、靜脈和神經，震動腎臟，傷內氣。
7、氣海俞穴
位置：在第三腰椎棘、旁開1.5寸處。
經屬：足太陽膀胱經。擊中後，沖擊腎臟，阻血破氣。
8、尾閭穴
位置：位於尾骨端與肛門之間
經屬：督脈、督脈之絡穴，別走任脈。擊中後，阻礙周天氣機，丹田氣機不升。
四、上、下肢要害穴位（共5個）
1、肩井穴
位置：在大椎穴與肩峰連線三中點，肩部最高處。
經屬：足少陽膽經，系手少陽、足少陽、足陽明與陽維脈之會。擊中後，半身麻木。
2、太淵穴
位置：仰掌、腕橫紋之撓側凹陷處。
經屬：手太陰肺經。肺之原穴，百脈之會。擊中後，陰止百脈，內傷氣機。
3、足三里穴
位置：外膝眼下三寸，脛骨外側約一橫指處
經屬：足陽明胃經，足陽明之脈所入為合。擊中後，下肢麻木、不靈。
4、三陰交穴
位置：在內踝尖直上三寸，脛骨後緣。
經屬：足太陽脾經，系足太陰、厥陰、少陰之會。擊中後，下肢麻木，失靈，傷丹田氣。
5、湧泉穴
位置：在足掌心前三分之處，當屈足趾時出現凹陷處。
經屬：足少陰腎經。擊中後，傷丹田氣，氣機不能上升，破輕功。
總之，以上36個要害穴，實際致死案列並未有搜集。其實這些穴位都是按摩師平時按摩經常按摩到的，且輔助治療效果很好。合格的按摩師按摩這些穴位完全正常沒有恐慌的必要。
人體主要有十二經絡和奇經八脈。
人體的兩個長壽穴：
我們每個人都有兩個「長壽穴」：一個是「湧泉穴」，另一個是「足三里穴」。
湧泉穴是腎經的一個重要穴位，經常按摩此穴，有增精益髓、補腎壯陽、強盤壯骨之功效。腎是主管生長發育和生殖的重要臟器，腎精充足就能發育正常，耳聰目明，頭腦清醒，思維敏捷，頭發烏亮，性功能強盛。反之，若腎腎虛精少，則記憶減退，腰膝酸軟，行走艱難，性能力低下，未老先衰。湧泉穴位於足底，在足掌的前三分之一處，屈趾時凹陷處便是。每晚睡前盤腿而坐，用雙手按摩或屈指點壓雙側湧泉穴，以該穴位達到酸脹感覺為度，每次50至100下。
足三里穴位於外膝眼下10厘米，用自己的掌心蓋住自己的膝蓋骨，五指朝下，中指盡處便是此穴。足三里穴是胃經的要穴。胃是人體的一個「給養倉庫」，胃部的食物只有及時地消化、分解、吸收，人體的其他器臟才可以得到充足的養分，才能身體健康、精力充沛。所以，胃部消化情況的好壞，對我們來說極為重要。而足三里則能擔此重任。每晚以指關節按壓足三里，不但能補脾健胃，促使飲食盡快消化吸收，增強人體免疫功能，扶正祛邪，而且還能消除疲勞，恢復體力，使人精神煥發，青春常駐。 [編輯本段]致暈11穴部位1.腦戶穴：位於百會穴後四寸五分。
2.囟門穴（又名囟會）：位於百會穴前三寸正中。
3.上星穴（又名神堂）：入發際上一寸陷中。
4.前頂穴：百會穴前一寸五分。
5.後頂穴（又名頂門穴）：位於百會穴後一寸五分。
6.風府穴（又名天星）：項後枕骨下兩筋中間。
7.頭維穴：位於額角，入發際角尖處。
8.耳後穴：位於耳後靜脈中。
9.啞門穴：位於風府穴下一寸正中。
10.通天穴：位於前頂穴後五分，再外開一寸處。
11.玉枕穴：位於腦戶穴旁一寸三分。 [編輯本段]103穴部位1.心井穴（又名鳩尾）：胸劍突骨下緣。
2.對門穴（又名不容）：巨闕穴旁開六寸。
3.扇門穴：即男者左對門穴，女者右對門穴。
4.京門穴（又名氣俞）：第十二肋游離間處。
5.五定穴（又名天樞）：平臍中旁開一點五寸。
6.伯勞穴（又名陶道）：第一胸椎棘突下。
7.肺使穴（又名肺俞）：第三胸椎棘突下旁開一寸五分。
8.膽中穴：平第四肋間隙，兩乳頭之間正中。
9.對心穴（又名至陽）：第七胸椎棘突下。
10.風門穴：第二胸椎棘突下。
11.環跳穴：股骨大轉子後上方，當大轉子與胝骨裂孔連線的內三分之二處。
12.蓋膝穴：即膝蓋骨。
13.膝眼穴：臏骨尖兩旁凹陷處。
14.竹柳穴（又名交信穴）：脛骨內側緣內側。
15.腳住穴：腳面上的高骨如豆者是也。
16.開腔穴：即兩耳。
17.喬空穴：即兩耳後根部。
18.左耳尖穴：即左耳尖峰。
19.右耳尖穴：即右耳尖峰。
20.眼角穴：即眼梢。
21.大中穴：即鼻中。
22.人中穴：即鼻溝正中。
23.駕梁穴：即鼻樑。
24.咽空穴：即兩個鼻孔。
25.牙關穴：即唇口。
26.咽喉穴：即喉管。
27.將台穴：即咽喉左右。
28.舌咽穴：舌上咽腔。
29.童骨穴：位於風膊下處。
30.精靈穴：即兩手虎口。
31.曲池穴：屈肘時肘橈側橫紋盡頭處。
32.中脘穴：臍上四寸。
33.六宮穴（又名臍中.神闕）：即肚臍。
34.氣關穴（又名氣門）：左乳下二橫指處。
35.血瘦穴（又名血關）：右乳下二橫指處。
36.掛膀穴：血瘦穴下一分處。
37.肚角穴：位於小腹盆弦之外。
38.命宮穴：位於血關穴之下，氣海穴之右。
39.背心穴：即背部的中心點。
40.腰眼穴：第四胸椎棘突下旁開三寸八分。
41.糞門穴：即肛門口。
42.沖陽穴：足背的最高點，動脈旁。
43.血囊穴：右側十二肋骨下緣。
44.氣囊穴：即小腹左邊。
45.凈瓶穴：即臍左肚角血腕下。
46.脊中穴：即第十一胸椎棘突下。脊骨的中點。
47.山根穴：即鼻樑之上。
48.對口穴：項後的風府與啞門之間。
49.氣隔穴：臍下三分稍偏左。
50.血海門穴：右側十二肋下三橫指。
51.膈門穴：左側十二肋骨下緣。
52.氣舍穴：鎖骨內側端上緣。
53.開氣穴：即氣舍穴偏右。
54.轉喉穴：即氣舍穴偏左。
55.血倉期門穴：右側鎖骨下八分處。
56.氣血囊合穴：左傍肋骨下。
57.督脈穴：枕骨正中。
58.正額穴：頭額前正中。
59.後海底穴：腎俞穴下一寸八分。
60.攢竹穴：眉內端陷中。
61.正氣穴：左側乳上一寸三分。
62.上血海乳穴：右側乳上一寸三分。
63.氣血二海穴：左右乳下一寸三分。
64.下血海穴：右乳上一寸四分。
65.藿肺穴：中脘與建里之中點向下一寸三分。
66.翻肚穴：藿肺穴向左一寸三分處。
67.泰山穴：離梭子骨四寸處。
68.天突穴：胸骨柄的上緣凹陷中。
69.勞宮穴：第二.三掌骨之間。
70.神門穴：尺側腕關節橫紋頭。
71.手三里穴：曲池穴下二寸。
72.頰車穴：下頷骨前咬肌中。
73.支正穴：尺側腕上五寸。
74.下關穴：顴弓下與下頷關節切跡間凹陷處。
75.足三里穴：犢鼻穴下三寸，脛骨粗隆外側陷中。
76.犢鼻穴：屈膝，臏韌帶外側陷中。
77.肩井穴：肩頭高處，當大椎與肩峰之間。
78.日月穴：第九肋端下緣。
79.風市穴：大腿外側膝上七寸。
80.陽陵泉穴：腓骨小頭前下方。
81.委中穴（又名血郄）：膝腘窩中動脈外。
82.承山穴：委中與跟腱之間。
83.昆侖穴：外踝與跟腱連線的中點。
84.血海穴：屈膝，臏骨內上緣上二寸。
85.大陵穴（又名腕心穴）：掌後骨下，兩筋間陷中。
86.尾宮上穴：即尾宮上一分許。
87.鶴頂穴：位於膝蓋骨上緣上一寸正中。
88.外踝尖穴：即足外踝最高點。
89.內踝尖穴：即足內踝最高點。
90.膀胱穴：即膀胱。
91.淚孔穴：（又名睛明）：目內眥頭外一分。
92.所聞穴（又名聽宮）：即耳珠，大如赤小豆。
93.中府：第一肋間隙外側近噱突處。
94.絕骨穴（又名懸鍾）：外踝上三寸。
95.膈俞：第七胸椎棘突下旁開一寸五分。
96.大杼：第一胸椎棘突下旁開一寸五分。
97.太淵：腕關節橫紋上，橈動脈外側。
98.然谷穴：舟骨粗隆下方凹陷處。
99.曲骨穴：臍下五寸處。
100.大都穴：足拇趾內側本節後。
101.魄戶穴：第三胸椎棘突下旁開三寸。
102.天窗穴：頸側.胸銷乳突肌後緣。
103.箕門穴：大腿內側，血海穴上六寸。 [編輯本段]致命36穴部位1.眉心穴（又名印堂）：位於兩眉之間。
2.頭額前穴：位於眉心上一寸正中。
3.太陽穴：眉外一寸陷中，即眉梢與眼外眥之間後的一寸陷凹中。
4.枕骨穴（又名腦戶）：位於枕骨粗隆上方。
5.厥陰穴（又名頭竅陰）：位於腦後兩邊，乳突後當浮白與完骨之間。
6.華蓋穴：胸骨柄與胸骨體聯合的中點，即天突穴下二寸。
7.黑虎掏心穴（又名建里）：位於臍上三寸正中。
8.巨闕穴：臍上六寸，即鳩尾穴下一寸。
9.氣海穴（又名丹田穴）：臍下一寸五分。
10.關元穴：臍下三寸。
11.水分穴：位於臍上一寸。
12.中極穴：臍下四寸。
13.左膺窗穴：左乳上一寸六分。
14.右膺窗穴：右乳上一寸六分。
15.左乳根穴：左乳直下，相當於第五肋間。
16.右乳根穴：右乳直下，相當於第五肋間。
17.左期門穴：左乳下二肋，相當於七.八肋間。
18.右期門穴：右乳下二肋，相當於七.八肋間。
19.左幽門穴：巨闕穴左開五分。
20.右幽門穴：巨闕穴右開五分。
21.左商曲穴（又名左肓俞）：臍中左旁五分。
22.右商曲穴（又名右肓俞）：臍中右旁五分。
23.左章門穴：左腋中線第十一肋端下際。
24.右章門穴：右腋中線第十一肋端下際。
25.左腹結穴（又名左七勞）：臍左側四寸，再向下一寸三分
26.右腹結穴（又名右七勞）：臍右側四寸，再向下一寸三分。
27.左腎俞穴：第二腰椎棘突下左側一寸五分。
28.右腎俞穴：第二腰椎棘突下右側一寸五分
29.命門穴：第二腰椎棘突下正中。
30.左志室穴（又名志堂穴）：位於命門穴左旁三寸。
31.氣海俞穴：第三腰椎棘突下旁開一寸五分。
32.鶴口穴（又名尾宮穴）：位於尾骨宮下兩腿骨盡處。
33.海底穴（又名會陰穴）：前陰與肛門之間。
34.湧泉穴：位於第二.三趾跖關節後方，蜷足時所現的凹陷處。
35.右志室穴：位於命門穴右旁三寸。
36.藏血穴：位於腦後右玉枕穴下五分。
穴道位於「經絡」——能量的通路上。而人體中，五臟六腑「正經」的經絡有12條（實際上，左右對稱共有24條）。另外，身體正面中央有「任脈」，身體背面中央有「督脈」，各有一條特殊經絡，縱貫全身。這14條經絡上所排列著的人體穴道，稱為「正穴」，全部共有365處。
僅僅如此，便是個相當可觀的數目了，更何況其他的地方也有穴道。經絡以外的人體穴道，稱為「正穴」，後來又陸續發現了「新穴」，這些穴道若全包括，人體穴道的總數遠超過1000個。
大致穴位列表：
頭部穴位（正面）：頭維穴、發際穴、陽白穴、印堂穴、攢竹穴、晴明穴、承泣穴、四白穴、迎香穴、水溝穴、瞳子髎穴。
頭部穴位（背面）：百會穴、後頂穴、風府穴、啞門穴、完骨穴、風池穴、天柱穴。
頭部穴位（側面）：太陽穴、下關穴、客主穴、耳門穴、聽宮穴、翳風穴、頰車穴、大迎穴、人迎穴。
腹部胸部穴位：天突穴、膻中穴、鳩尾穴、巨闕穴、中脘穴、水分穴、氣海穴、關元穴、中極穴、氣舍穴、俞府穴、或中穴、期門穴、日月穴、天樞穴、氣穴、大巨穴、大赫穴。
人體背部穴位：大椎穴、陶道穴、身柱穴、神道穴、至陽穴、脊中穴、治喘穴、肩井穴、曲垣穴、天宗穴、命門穴、腰俞穴、腰陽關穴、上仙點穴、六華灸穴、風門穴、肺俞穴、心俞穴、膈俞穴、肝俞穴、膏肓穴、志室穴、肩外俞穴、厥陰俞穴、三焦俞穴、大腸俞穴、關元俞穴、小腸俞穴、膀胱俞穴。
人體上肢穴位：內關穴、外關穴、曲池穴、尺澤穴、治癢穴、孔最穴、列缺穴、陽池穴、神門穴、合谷穴、中渚穴、少沖穴、落枕穴、指間穴、太淵穴、口內穴、胃腸穴、手三里穴。
人體下肢穴位：膝眼穴、梁丘穴、復溜穴、陰谷穴、血海穴、承山穴、解溪穴、委中穴、足三里穴、陽陵泉穴、陰陵泉穴、三陰交穴、百里穴。
人體足部穴位：湧泉穴、大敦穴、太沖穴、太白穴、太溪穴、申脈穴、丘墟穴、昆侖穴、足臨穴、行間穴、里內庭穴、下痢穴、高血壓點穴、第二厲兌穴、第三厲兌穴、阿基里斯腱穴。
人體穴位與暗殺相關：
穴位是指神經末稍密集或神經干線經過的地方。穴位的學名是腧穴，別名包括：「氣穴」、「氣府」、「節」、「會」、「骨空」、「脈氣所發」、「砭灸處」、「穴位」。
人體周身約有52個單穴，300個雙穴、50個經外奇穴，共720個穴位。有108個要害穴，其中有72個穴一般點擊不至於致命，其餘36個穴是致命穴，俗稱『死穴『。
死穴又分軟麻、昏眩、輕和重四穴，各種皆有九個穴。合起來為36個致命穴。生死搏鬥中，做為『殺手』使用。
Ⅲ 小兒推拿的手法圖解小兒推拿的正確步驟
小兒推拿的手法圖解補肺經/清肺經
1、食慾不振者，加揉板門100次，摩中脘3分鍾，按揉足三里穴1分鍾
圖片標記--頭popupsrc=""data-brushtype="text">治療兒童發燒的穴位按摩臨床上小孩發燒以外感為多，所以小孩若是低燒可以試試上述手法，這樣既方便，也可以避免葯物的副作用。
這類患兒起病較急，推拿治療效果較好，但家長在家自行治療效果不佳的時候，一定要到醫院接受正規的治療。
由於小兒的體質不同，病情變化比較復雜，故小兒推拿必須結合時令、氣候和癥候表現的差異加以辨別和處理。
另外小兒要注意隨天氣變化加減衣服，以防感冒發燒。日溫差也較大時，家長一定要適時給小兒加減衣服，預防感冒。注重合理喂養，不可過食肥膩食物，以免傷食積滯，從而引起發燒。發燒時要多飲水，飲食宜清淡。
一般來說急性發燒需要1至3天痊癒，長期低熱而用葯效果不佳的患兒相對治療時間長些，因為長期低熱患兒的治療一般都需要從發病的本因入手。發高燒：相信每一個人都有過發高燒的經歷，額頭滾燙、頭暈目眩，嚴重時不僅渾身疼痛，甚至燒到意識模糊、發生抽搐。人的正常體溫約37.2℃左右。除非體溫超過38.5℃(成年人)或39℃(小孩)，否則無需太過緊張。
其實，發高燒本身不是疾病，而是一種症狀，它提醒你的身體可能有疾病出現了。
事實上，散熱對身體有好處，這個體內的防禦措施有消滅外來病菌的功用。如果溫度沒有上升太高，不妨讓它自然散熱，如此有助於排除毒素。
小兒推拿的准備事項
1、按摩時要使用按摩介質。
使用介質後，按摩會順滑很多，不會磨破寶寶的皮膚，就用家裡最常用的不會引起寶寶過敏的介質就好，家裡的嬰兒潤膚油、按摩油、嬰兒橄欖油都可以。
2、媽媽要修剪指甲，以免劃傷寶寶。要搓熱雙手。
3、室溫要合適。按摩時室溫最好控制在20到26度。以寶寶不受涼舒適為宜。
4、媽媽心情平和。按摩是一種愛的傳遞，寶寶需要感受到你的愛。
小兒推拿的注意事項
1、安心的氛圍。無論在家或者旅途中，媽媽的按摩往往是最好的安慰。尤其寶寶生病時，媽媽怕自己按摩不好，會選擇去醫院，這時寶寶免疫力差，容易交叉感染從而使病情加重。再者寶寶對醫院的環境也會容易因不適應而哭鬧。
2、按摩時不宜過飽或者飢餓。哺乳時和之後的一個小時內不做推拿，清晨起床按摩是可以的。
3、時間不宜過長。一般來說，如果是日常的保健按摩，10-20分鍾就足夠了。可以早上和晚上會更加輕松。寶寶生病時可以根據具體情況來定。
4、不要強迫寶寶。按摩是愛的傳遞，不要讓寶寶排斥，寶寶生病時不舒服可能會不配合，媽媽盡量多一點的耐心，可以邊說故事，看書，玩玩具邊按摩，可把按摩當成和寶寶互動的小游戲。
5、寶寶高燒時除了退燒手法的推拿，不做其他保健推拿。
6、寶寶皮膚破損、感染、過敏的部位不做按摩。
7、按摩一般先仰卧位再俯卧位。
8、手法宜輕不宜重，小兒推拿要求手法均勻，力度柔和，平穩深透。
Ⅳ 攘法推拿是什麼意思
百病推拿大全（四）
46、腹瀉的推拿療法。腹瀉亦稱「泄瀉」，是指排便次數增多，糞便稀薄，甚至如水樣而言，一年四季均可發生，但以秋夏兩季為多見。
概述：腹瀉的主要病變在脾胃與大小腸，其致病原因有感受外濕、飲食所傷、七情不和及脾腎虛弱等。外濕侵襲者證見瀉下如水樣，腹痛腸鳴，脘悶食少，或兼惡寒發熱，頭身困重；飲食積滯者瀉下糞便臭如敗卵，瀉後痛減，伴有不消化之物；肝氣乘脾者腹瀉每因抑鬱惱怒或情緒緊張之時發生；脾胃虛弱者證見大便時溏時泄，完谷不化，稍食油膩則便次增多，食飲缺乏，肢倦乏力；脾腎陽虛者，每於黎明前腹痛發作，痛即欲瀉，瀉後痛緩，形寒肢冷，腰膝酸軟。按摩治療泄瀉可達利濕化濁、消食導滯、健脾和胃、溫腎壯陽、疏肝理氣之功。
按摩療法：寒濕傷脾：（1）取仰卧位，家人用拇指指腹端按揉足三里、陰陵泉、三陰交穴各1分鍾；再用掌推法從中脘推至關元穴，反復進行3分鍾，並用掌摩法逆時針摩腹3分鍾；最後家人用拇指指腹端按揉上巨虛、下巨虛、曲池穴各1分鍾。（2）取俯卧法，家人以掌從尾骶部沿脊柱向上推擦，反復進行5遍，以微熱、微紅為度；再用拇指指腹端按揉背部脾俞、胃俞、大腸俞、長強穴各1分鍾；最後沿脊柱兩旁用扌袞法約5分鍾，以透熱為度。飲食所傷：（1）取仰卧法，家人用拇指指腹端按揉足三里、陰陵泉、三陰交穴各1分鍾；再用掌推法從中脘推至關元穴，反復進行3分鍾；最後用掌摩法順時針摩腹3分鍾。（2）取俯卧位，家人用拇示（食）指提捏其尾骶部肌肉，一緊一松，逐漸向上至大椎穴，重復5遍。再用拇指指腹端按揉脾俞、胃俞、大腸俞穴各1分鍾。肝氣乘脾：（1）取仰卧位，家人用掌擦法斜擦兩脅，以微熱為度；再用掌推法從中脘推至關元，反復進行3分鍾；最後用拇指指腹端按揉期門、章門、足三里、陽陵泉、太沖、行間穴各1分鍾。（2）取俯卧位，用攘法沿脊柱兩旁攘5分鍾；再用禪推法推背部兩側肝俞、膽俞、膈俞穴各1分鍾。脾胃虛弱：（1）取仰卧位，家人用掌按法持續按中脘、關元、氣海穴各2分鍾；再用手掌揉按胃脘部，並逆時針摩全腹3分鍾；最後用拇指指腹端按揉內關、足三里、三陰交穴各1分鍾。（2）取俯卧位，家人用扌袞法沿脊柱兩旁從脾俞穴攘至大腸俞穴，反復進行5分鍾；再用禪推法推背部兩側脾俞、胃俞、大腸俞、長強穴各1分鍾。
百病推拿大全
47、感冒的推拿療法。感冒是風邪侵襲人體所引起的以頭痛、鼻塞、流涕、噴嚏、惡寒、發熱等為主要臨床表現的外感疾病，全年均可發病。
概述：由於病邪的不同，體質的差異，臨床有風寒、風熱兩大類，挾暑、挾濕等兼症。在病情上也有輕有重，輕者稱傷風，重者稱重傷風。若在一個小時內廣泛流行，不分男女老幼，症狀相似者，稱為流行性感冒。就臨床所見，以風寒、風熱兩類為多見，風寒者惡寒發熱、頭身疼痛、無汗、鼻塞流清涕；風熱者發熱不惡寒、頭痛咽痛、汗出口渴。根據本病邪在肺衛，按摩肺經、足太陽膀胱經有關穴位，可開發腠理，宣肺解表，治療本病。
按摩療法：風寒感冒：（1）取坐位或立位，本人將兩手掌擦熱，同時順時針、逆時針摩兩側面部各50下；再用兩手示（食）指指腹沿鼻根上下擦動50下。（2）取坐位，家人立其前方，用拇指指端點按印堂、太陽、迎香、百會穴各1分鍾；再用拇指指腹端按揉合谷、列缺、手三里、足三里、中府、雲門穴各1分鍾，以局部酸脹為度。（3）取坐位，家人立其身後，用拇指指腹端按揉風池、風府、風門穴各1分鍾；再用小魚際擦頸部2分鍾，以皮膚微紅、微熱為度；最後用三指拿法提拿兩側肩井穴各1分鍾，以全身微微出汗為度。（4）取俯卧位，家人立其右側，用指面擦法從大椎擦至尾骨，重復進行30下；再用拇指禪推法自上而下推背部足太陽膀胱經，重復進行3分鍾，以微微出汗為度。 風熱感冒：（1）取坐位，家人立其前方用禪推法自印堂上推經神庭至百會穴，再沿眉弓橫推至太陽，最後沿兩側鼻翼向下推至迎香，並在印堂、神庭、百會、太陽、迎香、攢竹穴用拇指指腹端按揉，整個過程10分鍾。（2）取坐位，家人立其身後，用手小魚際扌袞頸、項、肩部3分鍾；再用拇指指腹端按揉風池、風府、風門穴各1分鍾；最後用拇示中指提拿肩井穴1分鍾。（3）取仰卧位，家人立其側，用拇指指端持續按壓合谷、曲池、尺澤、外關、魚際、列缺穴各1分鍾；再用手掌自上而下擦胸50次。（4）取俯卧位，家人立其側，用禪推法推大椎穴1分鍾；再自上而下推背部足太陽膀胱經，每側重復5遍，以微微出汗為度；最後用小魚際擦湧泉、委中穴各2分鍾。
48、胸痹的推拿治療。胸痹的推拿治療，先以指揉法施術於天突、膻中、氣戶、屋翳、中府等穴，繼以指按法及指振法，每穴三次，最後施以任脈捋順及循肋分推兩脅。
背俞穴綜合手法：患者取自然舒適位或卧位，醫者先在患者背俞穴上（以左側肩胛間區為主）尋找壓痛敏感點，找到後即以此為輸施以法、指揉法、點按法，手法輕重以患者感覺舒適為度，需反復尋找，治療三至五遍，直至疼痛明顯緩解或消失，如為慢性病變患者，若觸及結節狀或條索狀陽性反應物時，可酌情選用彈撥法、捋順法，手法輕重以患者能耐受為度，最後施以散法。
胸部點按法、點振法：先以指揉法施術於天突、膻中、氣戶、屋翳、中府等穴，繼以指按法及指振法，每穴三次，最後施以任脈捋順及循肋分推兩脅。
四肢部腧穴點按法：分別點按、彈撥極泉、曲澤、內關、神門。
辨證加減：（1）氣滯血瘀，寒邪壅盛，揉心俞、厥陰俞，橫擦屋翳，使熱透胸背。（2）痰涎壅盛，痹阻脈絡，摩腹，擦督脈胸段。
49、脅痛的推拿療法。脅痛的推拿療法，首先在背俞穴上尋找壓痛敏感點，找到後即以此為輸行法、指揉法，得氣為度。
背俞穴綜合手法：首先在背俞穴上尋找壓痛敏感點，找到後即以此為輸行法、指揉法，得氣為度。反復尋找，治療二至三遍，如遇有結節或條索狀陽性反應物，可在此施以彈撥法、捋順法、散法，手法輕重以患者能耐受為度，如無壓痛敏感點及陽性反應物，則在膽俞穴上施術。
膽囊區掌揉法：以右掌根置於患者右肋下，行掌揉法，順逆時針均可，輕重以病位得氣，患者感覺舒適為度，行10～15分鍾。
摩腹：多採用大摩腹瀉法，或視虛實言補瀉，但第一次治療宜只瀉不補，10分鍾後或至腸蠕動加快。
膽囊穴點按法：點按雙側膽囊穴、足三里、內關，得氣為度。
辨證加減：（1）肝氣郁結：循脅合推兩脅；點膻中；揉章門、期門。（2）瘀血停積：揉肝俞、膽俞；點血海、足三里、三陰交。（3）肝血不足：一指禪推中脘、天樞；揉脾俞、胃俞、足三里。（4）肝膽濕熱：點足三里、條口、豐隆。
50、闌尾炎的推拿療法。闌尾炎是外科常見病，有急慢性之分，急性闌尾炎初起時有中上腹或臍周疼痛，以後移至右下腹，可有惡心、發熱、右下腹固定壓痛、肌緊張、反跳痛。慢性闌尾炎主要表現為經常發作性右下腹隱痛及壓痛。
概述：闌尾炎宜手術治療，亦可用按摩緩解症狀。
按摩療法：（1）取仰卧位，用拇指指端重按右側闌尾穴2分鍾，無效時加按左側闌尾穴2分鍾，或兩側同時重按，反復進行2～3次，緩解後仍應堅持治療。（2）取仰卧位，用拇指指腹端按揉兩下肢足三里、上巨虛及兩上肢內關穴各2分鍾。（3）取俯卧位，用禪推法推背部兩側大腸俞、小腸俞、脾俞、肝俞、胃俞穴各1分鍾。
51、膽結石的推拿療法。膽結石症是指肝內、膽管處或膽囊發生結石的一種疾病，膽石形成與代謝紊亂、膽汁淤滯和膽道系統感染有關。
概述：我國以膽管內膽色素結石最多見，常伴有膽囊炎及膽管炎，兩者互為因果。發病時突然發生劇烈難忍的右上腹陣發性絞痛，稱膽絞痛，有時可伴黃疸和發熱。按摩具有行氣止痛、利膽排石的作用，對緩解膽石引起的絞痛，促進膽石的排出，有一定的療效。
按摩療法（1）取坐位，用拇指、中指扣掐右側內關、外關穴100次，必要時兩側同時扣掐。（2）取仰卧位，用雙手拇指指端同時點壓兩側太沖穴30次；然後配合中指扣掐兩側陽陵泉穴100次，必要時可反復1～2次；最後用拇指扣掐右側足竅陰穴60～100次。（3）取俯卧位，先用兩拇指或中指指端同時點按至陽穴、靈台穴各30下，然後持續按壓膽俞、肝俞、天宗穴各2分鍾。（4）取俯卧位，用兩拇指按順序同時重按膈俞穴、膽俞穴、肝俞穴各2分鍾；再用拇指、中指扣掐右側膽囊穴100次，可反復進行。
52、泌尿系結石的推拿療法。泌尿系結石主要表現為腰部或少腹部突然發作性刀割樣劇烈絞痛，陣發性發作，短的幾分鍾，長的持續幾個小時，並向下陰部、大腿內側放射。
概述：發作時每致縮身打滾，叫痛不已，大汗淋漓，腎區可有叩擊痛，肋脊角明顯壓痛。尿路結石是由於人體代謝失常，尿路梗阻或感染等原因，使尿中鹽類沉積而成。按結石部位可分為「腎結石、輸尿管結石、膀胱結石和尿道結石。小結石可能自動排出，服用解痙、止痛、止血、清化濕熱、通淋排石的中草葯可緩解症狀，促進排出。大的結石需手術治療。按摩手法治療可緩解症狀，促進小的結石自動排出。
按摩療法：（1）取坐位，用拇指指端按壓雙側三陰交穴50下，可反復進行1或2次。（2）取俯卧位，用雙手拇指端重按雙側三焦俞、腎俞、關元俞、膀胱俞穴各1分鍾，然後自下而上推脊柱3分鍾。
53、冠心病的推拿療法。冠心病即冠狀動脈性心臟病，是由冠狀動脈病變所引起。典型的臨床表現為胸骨後突然發生疼痛，每遇勞累、興奮、受寒或飽餐後發生。
概述：疼痛多為壓榨性、窒息性或悶脹性。有時伴有瀕死的恐懼感覺，可放射至肩、上肢、頸或背，以左肩或左上肢由前臂內側直達小指與無名指較多見，每次發作歷時1～5分鍾。
概述：醫學認為本證屬本虛標實之證，多由於心氣不足，寒邪凝滯經脈，或七情內傷，氣滯血瘀、痰濁閉阻，血脈瘀塞不通所引起。寒凝心脈者，見卒然胸痛徹背，背痛徹胸，感寒則心痛甚，形寒肢冷，心悸胸悶等；痰濁閉阻者見胸悶，胸痛時作，痛引肩背，氣喘不能平卧，體胖，口中黏膩，痰多嘔惡，納呆倦怠等，氣滯血瘀者見胸痛劇烈，如有針刺，每因情志刺激而作，噯氣太息，胸脅脹滿等；心腎虧損者見胸中隱痛，遲遲不解，胸悶氣短，心悸汗出，神疲乏力，頭暈目眩，腰膝酸軟，動則喘息，不能平卧，心煩不寐等。按摩心區局部可舒通心臟經脈，配合按摩全身經穴可散寒宣痹、化痰祛濁、行氣活血、溫養心陽而治本病之本，達到治療目的。
按摩療法：寒凝心脈（1）取仰卧法，家人用手指指腹端按揉膻中穴2分鍾；再從鳩尾向上推、搓兩乳間至肩部及上肢內側並沿肋間隙向左、右分推至腋中線，反復進行3分鍾；最後用拇指指端持續按壓內關、神門穴各1分鍾。（2）取俯卧位，家人用掌根按揉背部足太陽膀胱經及督脈，以皮膚微紅、微熱為度；再用拇指指端持續按壓風池、大椎、郄門、心俞、膏肓、腎俞穴各1分鍾。痰濁內阻：（1）取仰卧位，家人用拇指指端按壓內關、神門、太淵、豐隆穴各1分鍾；再用掌根逆時針按揉胸腹部3分鍾，重點在中脘、膻中穴。（2）取俯卧位，家人用掌根部推背部2分鍾，再用拇指指端持續按壓心俞、肺俞、脾俞穴各1分鍾。氣滯血瘀：取仰卧法，家人立於其左側，左手抬起其左臂，右手拇指指端按壓左側極泉穴，至上肢有麻木感後放下手臂，囑其放鬆，平靜呼吸；再用拇指指腹端按揉膻中、內關、三陰交穴各1分鍾；最後用指擦法擦左側腋中線2分鍾。心腎虧虛：（1）取坐位，家人用拇指指腹端按揉百會穴2分鍾；再用手指提拿肩井穴3分鍾。（2）取仰卧位，家人用掌根揉膻中、中脘、氣海穴各2分鍾，並向上推腹部5遍；再用拇指指腹端按揉內關、神門、三陰交穴各1分鍾。（3）取俯卧位，家人用禪推法推督脈、足太陽膀胱經5分鍾，重點在心俞、肺俞、膈俞、腎俞、命門、腰陽關穴。
54、糖尿病的推拿療法。糖尿病亦稱「消渴」，是以多飲、多食、多尿、身體消瘦或尿有甜味為特徵的病症。
概述：主要由於素體陰虛，多因飲食不節，情志失調，勞欲過度而作。其病理主要在於燥熱偏盛，陰津虧耗，陰虛為本，燥熱為標，兩者又互為因果，病位主要在肺、胃、腎。在肺者因肺熱津傷而煩渴多飲，口乾舌燥（上消）；在胃者因胃熱熾盛而多食易飢，形體消瘦，大便秘結（中消）；在腎者因腎陰或腎陽虧虛而小便頻數，混濁如膏，腰膝酸軟（下消）。按摩治療糖尿病的原則是養陰生津，但須辨明上消、中消和下消而施以不同手法予以清肺潤燥、清胃瀉火、滋陰益腎。
按摩療法：（1）取仰卧位，家人用拇指指腹端按揉血海、三陰交、湧泉穴各2分鍾。（2）取俯卧位，家人用拇指指腹端從膈俞到脾俞按揉背部膀胱經，以胰俞為重點，來回重復5分鍾；再用指擦法自上而下擦背部督脈3分鍾，以熱透為度。
隨證加減：（1）上消。取仰卧位，家人用拇指指腹端按揉廉泉穴、太淵穴各2分鍾；再改為俯卧位，按揉肺俞穴2分鍾。（2）中消。取俯卧位，家人用拇指指腹端按揉胃俞、脾俞、三陰交穴各1分鍾。（3）下消。取仰卧位，家人用拇指指腹端按揉太溪、然谷、行間穴各2分鍾。
55、慢性膽囊炎的推拿療法。慢性膽囊炎是臨床上膽囊疾病中最常見的一種，大多為慢性膽石性膽囊炎，少數為慢性非膽石性膽囊炎，屬祖國醫學中的脅痛范疇。
概述：其病因病機在於情志失調，或濕熱內郁，或外傷久病，或陰血虧虛，以致肝絡不和，疏泄不利或絡脈失養。臨床表現為輕重不一的腹脹，上腹或右上腹不適，持續性鈍痛或右肩胛區疼痛，進油煎或脂肪類食物後可加劇。肝鬱氣滯者兼噯氣吞酸，腸鳴，矢氣頻多，每因情志因素誘發或加重；脾虛濕阻者兼形體肥胖，神疲氣短，大便溏薄，每因嗜食肥甘厚味誘發或加重等；胃虛食滯者兼納食無味，食後飽脹，噯氣吞酸，嘔吐不消化食物，吐後或矢氣後症狀減輕，大便臭穢等。按摩能疏肝理氣，或健脾化濕、疏利氣機，或消食導滯、疏理肝膽，治療各型慢性膽囊炎。
按摩療法：肝鬱氣滯：（1）取仰卧位：家人用掌擦法擦兩脅肋2分鍾；再用拇指指端按壓章門、期門、膽囊穴、足三里穴各1分鍾。（2）取左側卧位，左腿伸直，右腿屈曲，家人站其背後，用雙手提拿右季肋2分鍾。（3）取俯卧位，家人用拇指指端按壓肝俞、膽俞、膈俞及背部阿是穴各2分鍾。脾虛濕阻：（1）取仰卧位，家人用手掌快速推撫右脅肋部1分鍾；再用雙手掌相疊逆時針按上腹部30下；最後用拇指指端壓梁門、章門、膽囊穴、足三里、豐隆穴各1分鍾。（2）取左側位，依肝鬱氣滯按摩療法（2）操作。（3）取俯卧法，家人用拇指指端按壓肝俞、膽俞、脾俞、三焦俞及背部阿是穴各1分鍾。胃虛食滯：（1）取仰卧位，家人用手掌按揉腹部2分鍾；再用拇指指端按壓天樞、梁門、京門、期門、足三里、膽囊穴、手三里穴各1分鍾。（2）取左側位，依肝鬱氣滯型按摩療法（2）操作。（3）取俯卧位，家人用禪推法推肝俞、膽俞、脾俞、胃俞、膈俞及背部阿是穴各1分鍾。
56、慢性支氣管炎的推拿療法。慢性支氣管炎是中老年人較為常見的一種疾病。屬「咳嗽」、「飲證」、「痰證」、「喘證」范疇。
概述：發病原因或為外邪侵襲，肺衛受感，肺氣不得宣發，或為臟腑功能失調，累及肺臟，肺氣失其肅降而發生。臨床表現為多在寒冷季節出現咳嗽及咳痰症狀，尤以清晨最明顯，痰呈白色黏液泡沫狀。黏稠不易咳出，感染或受寒後痰量增多，黏度增加，或呈黃色膿性，隨著病情發展，終年均有咳嗽、咳痰，而以秋冬為劇。按摩通過宣肺止咳、理氣化痰，達到治療慢性支氣管炎的目的。
按摩療法：（1）取坐位。家人用拇指指腹端按揉內關、合谷、神門、曲池穴各1分鍾。（2）取仰卧位，家人立其頭前，兩拇指置於天突穴兩側，分別沿肋間隙自內向外推至腋中線，自上而下推至乳頭，重復進行5分鍾；再用拇指指腹端按揉天突、膻中、足三里、豐隆穴各1分鍾。 （3）取仰卧位，家人用掌摩法，以臍為中心圈，從小到大，順時針摩腹3分鍾；再用手掌自上而下拍胸5遍。（4）取側卧位，家人以手掌沿腋中線自上而下擦脅3分鍾，以透熱為度。（5）取俯卧位，家人用禪推法推背部兩側脾俞、胃俞、腎俞、膈俞各1分鍾，肺俞各2分鍾；再用扌袞法在上述各穴位處來回操作5分鍾。
57、痔瘡的推拿療法。痔瘡由肛管和直腸末端靜脈叢曲張而成，分內痔、外痔和內外混合痔。多見於坐立過久，經常便秘或妊娠者。便血（內痔）、疼痛（外痔）或塊物突出為其主要症狀，外痔血栓形成時產生劇痛，出現紫色腫塊，壓痛明顯。按摩通過益氣、升提、活血治療本病。
按摩療法：（1）取仰卧位，用禪推法推中脘、天樞、氣海、關元、大橫穴各2分鍾。（2）取仰卧位，用拇指、示(食)指拿兩下肢支溝、照海穴各1分鍾；然後患者兩膝屈曲，使腹壁放鬆，用掌摩法順時針摩臍周及下腹部2分鍾。（3）取俯卧位，用中指指端點按長強穴2分鍾，患者輔以提肛收縮30次。（4）取俯卧位，用中指指腹端重力按揉秩邊、白環俞各2分鍾；然後用拇指指端點壓百會、承扶、足三里、承山穴各半分鍾。
58、神經衰弱的推拿療法。神經衰弱系由於大腦功能活動長期持續過度緊張，導致精神活動能力減弱，以精神活動易興奮和腦力與體力易疲勞為特徵，伴有多種軀體主訴。
概述：本病類似醫學中的「百合病」、「郁證」、「虛勞」、「不寐」、「怔忡」等，臨床分為腎陰虛、腎陽虛、心脾兩虛、陰虛陽亢四型。腎陰虛者頭昏耳鳴，少寐健忘，腰酸腿軟，遺精；腎陽虛者陽痿早泄，形寒畏冷；心脾兩虛者面色萎黃，食少倦怠，怔忡健忘，少寐，婦女月經不調；陰虛陽亢者潮熱盜汗，煩躁易怒，口乾咽痛。針對不同臨床表現，按摩通過滋養肝腎，或溫補腎陽，或補益心脾，或滋陰降失，治療各種神經衰弱。
按摩療法：腎陰虛：（1）取坐位，家人用雙手拇指分推印堂至太陽穴2分鍾；再用拇指指腹端按揉百會、四神聰、風池、大椎穴各1分鍾。（2）取仰卧位，家人用掌摩法摩腹部3分鍾；再用拇指指腹端按揉氣海、關元、中極及兩下肢三陰交、兩上肢內關穴各1分鍾。（3）取俯卧位，家人用禪推法推背部兩側腎俞、心俞穴各1分鍾；再用指擦法橫擦腎俞、命門、八髎穴各1分鍾，以透熱為度；最後用小魚際擦兩足底湧泉穴各2分鍾。腎陽虛：（1）取坐位，依腎陰虛按摩療法（1）操作。（2）取仰卧位，家人用掌摩法摩腹3分鍾，以氣海、關元為重點。（3）取俯卧位，家人用禪推法推背部兩側腎俞、心俞穴各1分鍾；再用指擦法橫擦腰骶部3分鍾，以透熱為度。心脾兩虛：（1）取坐位，家人用雙手拇指分推印堂至太陽穴2分鍾；再用拇指指腹端按揉兩側太陽穴各2分鍾；最後用拇指指端點按內關、神庭、百會、風池、大椎穴各30下。（2）取仰卧位，家人用掌摩法摩腹3分鍾；再用掌按法持續按中脘穴2分鍾；最後用拇指指腹端按揉兩下肢足三里、三陰交穴各1分鍾。（3）取俯卧位，家人用禪推法推背部兩側心俞、脾俞、胃俞、腎俞、小腸俞各1分鍾。陰虛陽亢：（1）取坐位，依腎陰虛按摩療法（1）操作。（2）取仰卧位，家人用拇指指端重按曲池、太沖穴各2分鍾。（3）取俯卧位，家人用指擦法擦背部大椎、腎俞、關元俞、命門、腰陽關穴各1分鍾；再用小魚際擦兩足底湧泉穴各2分鍾。
59、癔症的推拿療法。又稱歇斯底里，是一種較為常見的神經症。臨床表現多種精神或軀體症狀，常突然發作迅速終止，本症系在素質因素基礎上，受到心理、社會因素的影響而導致的高級神經活動失調。精神創傷常為首次發病誘因，此後可通過暗示或自我暗示發病，各種軀體疾病能削弱神經系統的功能，為發病提供了自我暗示的基礎。本症的發生與遺傳因素有一定關系。本症的主要臨床表現為運動障礙、感覺障礙、自主神經和內臟功能障礙及精神障礙，如痙攣、癱瘓、震顫、感覺異常、耳聾、嘔吐、厭食、呃逆、時哭時笑、失明、失音、木僵、假性痴呆、遺忘等。治療一般分情感暴發期和發作間歇期，根據症狀作相應治療，按摩手法以重按強刺激為主。
按摩療法：情感暴發期：（1）痙攣、震顫、時哭時笑。取仰卧位，家人用拇指掐法掐人中、合谷、內關、湧泉穴各半分鍾。（2）上肢癱瘓。取仰卧位，家人用拇指指端持續重按合谷、後溪、曲池、肩髃穴各2分鍾。（3）下肢癱瘓。取仰卧位，家人用拇指指端持續重按太沖、湧泉、陽陵泉、環跳穴各2分鍾。（4）耳聾。取坐位，家人用中指指端按揉聽宮、翳風、風府、風池穴各1分鍾。（5）嘔吐、厭食。先取仰卧位，家人用掌按法按揉中脘穴2分鍾；用拇指指腹端按揉內關、足三里穴各2分鍾；再換成俯卧位，家人用禪推法推背部兩側胃俞穴2分鍾。（6）失明。取仰卧位，家人用中指指端持續重按球後（眶下緣外1／4與內3／4交界處）、睛明穴各2分鍾。（7）失音。取仰卧位，家人用中指指端持續重按人中、廉泉穴各1分鍾。發作間歇期：取仰卧位，家人用拇指指腹端按揉翳明、內關、神門、足三里、三陰交穴各1分鍾。
Ⅳ 按摩穴位能否治病
當然可以啊，按穴位是外治通經絡，而吃葯是內治通經絡，經絡通則百病去，按摩穴位和用葯分別是中醫六大治法之一，都可以達到目的，中醫殺滅病菌是將病菌所生存的環境去掉，就是中醫擅長將人體內的淤毒之血去掉，並將新鮮氣血引到患處乃至全身，病菌就會死亡，病菌最怕新鮮血液，就像蒼蠅害怕干凈的房子一樣，不光是對付病菌，經絡通了，腫瘤也會自動消退，醫生醫術越高，越能看到病根，就能更快打通經絡，而按摩穴位卻是一種引血之法。而西醫不是去掉病菌生存環境，而是直接殺死細菌病毒，所以多數時候西醫無法治本。中國現在許多醫院喜歡掛點滴，但是遇到體質虛弱或特殊體質的人，或腎寒虛弱的人可能退不了燒，反而肯能惡化，經常有點滴掛死人的事發生。外國發明的點滴在外國卻不常用。
治療兒童感冒發燒用推拿按摩穴位效果相當快，多數時候能當場退燒，小兒發燒試試推拿治療
溫州市第二人民醫院針灸推拿科醫師黃克勤
兩天前，一位家長抱著2周歲的孩子過來要求推拿，原來是孩子上午外出遊玩的時候著涼，回來就發燒了，體溫達到39度，聽親戚介紹說小兒推拿退燒效果非常好，還可以避免葯物退燒的副作用，下午就抱過來試試。經過2天(2次)的推拿治療後，孩子的體溫完全恢復到正常了，家長很滿意。
發燒是小兒常見病症之一。人體之所以能保持較恆定的體溫，主要是因為體內有產熱系統和散熱系統互相調節，維持在一個相對平衡的水平，而小兒因中樞神經系統發育不完善，體溫調節能力較差，而且年齡越小調節功能越差。但小兒對發燒的耐受力較好，若經過及時治療，恢復也較快。中醫認為小兒具有「陽常有餘，陰常不足」的生理特點，故很多急慢性疾病均可出現發燒症狀。
小兒推拿是中醫的一種傳統療法，在兒科中應用比較廣泛。它通過一些特定的手法作用於患兒體表的特定部位，以調整機體的生理和病理狀態。因此，小兒推拿可以用來治療小兒發燒、腹瀉、遺尿、咳嗽、便秘等疾病。
中醫根據小兒發燒的病因，分為外感發燒、陰虛發燒、傷食發燒等多種類型。前面介紹的那個孩子經辨證為外感風寒發燒，
採用清肺經(自無名指掌面末節指紋推向指尖)300次、
穴位：肺經（肺金）
位置：無名指掌面。
操作：①補肺經：在無名指面上旋推,見中圖，約補200～400次。
②清肺經：面向指根方向直推，見右圖，清200～400次。
主治：發熱，咳嗽，氣喘，胸悶，咽喉腫痛等。
清天河水(自前臂內側正中至腕橫紋推向肘橫紋)100次、
穴位：天河水
位置：前臂內側正中，自腕橫紋至時橫紋呈一直線。
操作：用食、中二指腹自腕橫紋推向肘橫紋，見圖.
約推100～500次。
主治：發熱，煩躁不安，口渴，口舌生瘡，驚風等一切熱證。
開天門(自小兒眉心推向前發際邊緣)100次、
穴位：天門（攢竹）
位置：自兩眉中間至前發際呈一條直線。
操作：用兩拇指面自眉心起，交替向上直推至前發際，約推30～50次。
主治：感冒發熱，頭痛，精神萎靡，驚風等。
推坎宮(自小兒眉心沿眉端向兩旁推至眉梢)100次、
揉太陽(按揉眉梢後太陽穴)100次等推拿方法，
穴位：太陽
位置：在兩眉梢後凹陷處。有左為太陽，右為太陰之說。
操作：兩拇指或兩中指端分別在左右兩太陽穴上揉動。
向前揉為補，向耳後揉為瀉。揉30次。
主治：外感發熱，頭痛，頭暈。
達到宣肺解表退熱的目的。一般這類患兒經過推拿治療一次後體溫就可以降下來，下午體溫會略有波動，第二天再採取同樣手法治療後體溫基本控制在正常范圍。
臨床上小孩發燒以外感為多，所以小孩若是低燒可以試試上述手法，這樣既方便，也可以避免葯物的副作用。這類患兒起病較急，推拿治療效果較好，但家長在家自行治療效果不佳的時候，一定要到醫院接受正規的治療。
由於小兒的體質不同，病情變化比較復雜，故小兒推拿必須結合時令、氣候和癥候表現的差異加以辨別和處理。另外小兒要注意隨天氣變化加減衣服，以防感冒發燒。現在正好是春季，天氣變化較大，日溫差也較大，家長一定要適時給小兒加減衣服，預防感冒。注重合理喂養，不可過食肥膩食物，以免傷食積滯，從而引起發燒。發燒時要多飲水，飲食宜清淡。
溫州市二醫自去年開展小兒推拿以來，已接診了40多例小兒發燒患者，有急性發燒的，也有長期低熱的，效果都比較明顯，一般來說急性發燒需要1至3天痊癒，長期低熱而用葯效果不佳的患兒相對治療時間長些，因為長期低熱患兒的治療一般都需要從發病的本因入手。
治療兒童發燒的穴位按摩是？
想了解一下治療兒童發燒的穴位按摩。
發高燒，相信每一個人都有過發高燒的經歷，額頭滾燙、頭暈目眩，嚴重時不僅渾身疼痛，甚至燒到意識模糊、發生抽搐。
人的正常體溫約37．2℃左右。除非體溫超過38．5℃(成年人)或39℃(小孩)，否則無需太過緊張。
其實，發高燒本身不是疾病，而是一種症狀，它提醒你的身體可能有疾病出現了。事實上，散熱對身體有好處，這個體內的防禦措施有消滅外來病菌的功用。如果溫度沒有上升太高，不妨讓它自然散熱，如此有助於排除毒素。
理療的方法：
（1）天河水（要穴）：尺．橈溝．從遠端至近端用布擦．用溫水或涼水（也就是把手抻直，手掌向上．從手腕到手肘中間的溝）
（2）清肺經：手無名指腹．兩支手都有，都要按摩．從手指近端向遠端推（注意這個穴位到兒童六歲就消失了）
（3）開天門：用拇指推印堂至發際（推到發紅．不要把寶寶的皮膚推破）現在了解治療兒童發燒的穴位按摩了吧。
小兒風寒感冒的穴位按摩：
風寒感冒：症見惡寒重，發熱輕，無汗，頭痛，四肢關節酸痛，鼻塞，流清涕，咳嗽，咳痰清稀，舌質淡，苔薄，白。常用手法
①重推三關穴500次。
②揉外勞宮100次。
穴位：外勞宮（外勞）
位置：手背中央與內勞宮相對處。
操作：用拇指或中指端揉之，約揉50～100次。
主治：風寒感冒，腹痛，腹脹，腹瀉，腸鳴等。
③雙手提拿肩井穴部位肌肉5～7次。
穴位：肩井
位置：在大椎與肩峰連線中點，肩部筋肉處。
操作：用兩手拇指與食指相對用力捏拿肩上大筋，稱拿
肩井，約捏拿5～10次。
主治：感冒，驚厥，肩背部疼痛。
④用食、中指揉二扇門50次，揉時要稍用力，速度宜快。
穴位：二扇門
位置：在手背中指根兩側凹陷中。
操作：用兩拇指甲掐揉之，掐5～10次，揉100～300次。
主治：驚風，昏厥，身熱無汗。
內容及圖片來源請參考：http://www.360doc.com/content/10/0311/13/976147_18345283.shtml
但是成人穴位按摩取穴治療效果快不快就要看醫術了，當然用常用治療感冒的穴位也不錯。
感冒初期在膀胱經、肺經處刮痧或按摩，刮痧效果最好。這說的是經絡，而穴位是在經絡上的，是經絡上最旺盛的地方，還有自己可以按摩百匯穴，還可以自己按摩或攥拳頭敲打胳膊上的大腸經，按摩大腸經上的合谷穴可以治感冒。熱水泡腳並按摩足底的湧泉穴發一些汗也有效。還有按摩後頸下的大椎穴是感冒常用有效穴，當然治療感冒有一個好方法，就是取嚏法，不管你用什麼方法，能打噴嚏就可以排除體內的寒氣，感冒就會好，取嚏法就是用紙卷插入鼻子刺激鼻粘膜，就想打噴嚏，當然如果患者肺氣不足，也很難打出，得先補肺氣，或者家裡在炒辣椒，那是個好機會，多打噴嚏甚至可以治療經久不愈的老感冒。
Ⅵ 胸部正中央的穴位叫什麼（最好附張人體學位分布圖）謝謝！
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【【基本介紹】】
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中 文 名：膻中
別 名：元兒、胸堂、元見、上氣海
隸屬經絡：任脈
功 能：利上焦、寬胸膈、降氣通絡
出 處：《靈樞·經脈》
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01、名稱釋義
膻指空腔，中指中央。因穴在玉堂之下的胸腔中部，適當兩乳中間，且因膻中為心之外周，代心布令，居於胸膜之中，因名膻中。
02、治法
寒則補之留針或多灸，熱則瀉針出氣或水針。
03、定位
前正中線，平第4肋間，兩乳頭連線的中點。
04、解剖
在胸骨體上，有胸部(乳房)內動、靜脈的前穿支；布有第4肋間神經前皮支的內側支。
05、主治
氣喘、噎膈、胸痛、乳汁少、心悸、心煩、咳嗽。
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【【高級解析】】
膻中穴［dàn zhōng xué］，人體穴位名稱，大致位置在人體的「前正中線」上，兩乳頭連線的中點。
膻中穴的主治病症為：胸部疼痛、腹部疼痛、心悸、呼吸困難、咳嗽、過胖、過瘦、呃逆、乳腺炎、缺乳症、咳喘病 等。
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膻，本念作「山」，字義為：像羊肉的氣味，如「～氣，～味，腥～」。
這個字還念作「旦」，字義為：1、袒露。|| 2、胸中：～中 （a. 中醫指胸腔中央，心包所在處； b. 針灸穴位名，位於前胸部正中）。
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【穴位名稱解析·膻[dàn]中】
——— 膻[shān]，羊臊氣或羊腹內的膏脂也，此指穴內氣血為吸暖後的暖燥之氣。中，與外絕對，指穴內。膻中名意指任脈之氣在此吸暖脹散。本穴物質為中庭穴傳來的天部水濕之氣，至本穴後進一步吸暖脹散而變化暖燥之氣，如羊肉帶有辛臊氣息普通，故名。
【釋名】（參考古籍）
本穴最早見於《靈樞·根結》篇：「厥陰根於大敦，結於玉英，絡於膻中」。
膻中，按《簡明中醫字典》註解有如下四層含義：① 穴名；② 指胸腔內「心包」所在處，③ 專指「心包」；④ 泛指胸中。膻中為心之外圍，代心行令，居於胸膜之中。此穴在胸，居兩乳之間，心包膜所在之處，故名。
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【【實際應用】】
【定位取穴】
《甲乙經》雲：「在玉堂下一寸六分，直兩乳間陷中，任脈氣所發，仰而取之」。此說歷代針灸典籍基本仿之。當今人們在臨床中結合男女解剖結構，使該穴的定位取穴更加准確而實用。其定位法為：在胸部，當前正中線上，平第4肋間隙，兩乳頭連線的中點。取穴：仰卧，男子於胸骨中線兩乳頭連線之交點處定取；女子則於胸骨中線平第4肋間隙處定取。
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【寬心順氣】（ 重點！）
膻中穴是心包募穴（心包經經氣聚集之處），是氣會穴（宗氣聚會之處），又是任脈、足太陰、足少陰、手太陽、手少陽經的交會穴，能理氣活血通絡，寬胸理氣，止咳平喘。現代醫學研究也證實，刺激該穴可通過調節神經功能，鬆弛平滑肌，擴張冠狀血管及消化道內腔徑等作用，醫學教育|網搜集整理能有效治療各類「氣」病，包括呼吸系統、循環系統、消化系統病證，如哮喘、胸悶、心悸、心煩、心絞痛等。
說到膻中穴的作用，我真是印象深刻。我原來的鄰居是位脾氣特拗的老年人，有次因為生氣突然心口痛，一時找不到速效救心丸，眼看他呼吸越來越急促，急中生智，我就在他的膻中穴上使勁按壓，大概一兩分鍾，他就慢慢緩過來了，休息一會兒就正常如初了。後來，我在接觸的大量病例中發現按揉膻中穴還可以舒緩病人壓抑的心情，我想，這就是此穴「寬胸理氣」的功效吧。
許多人在醫院針刺按摩該穴後自覺腹內氣體流動，胸部舒暢寬松，有的還可聽到腸鳴音。其實平時自己按揉就可以收到疏理氣機的效果。我建議大家每天按揉此穴100下，醫學教育|網搜集整理時間約2～3分鍾，便可達到《普濟》中所說的：「氣和志適，則喜樂由生。」揉的時候請注意：四指並攏，然後用指頭肚兒輕輕地做順時針的環形揉動或者從上到下摩，千萬別從下向上推！
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【刺穴方法】
揉法：拇指或由手掌大魚際部先順時針後逆時針方向各按揉20次，反復10次。
擦法：拇指或手掌大魚際部由上向下按擦即可，持續5-10分鍾。
推法：兩只手掌面自膻中穴沿胸肋向兩側推抹至側腰部，20次左右。
溫灸法：用扶陽罐溫灸即可，每次3-5分鍾左右。適用於有寒證者或產後缺乳者。通過罐體磁場和紅外線刺激該穴位，具有寬胸理氣、活血通絡、清肺止喘、舒暢心胸等功能。
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【穴位功效】
武俠小說中常有這樣的描述：某高手一揮手點了對手的膻中穴，輕者動彈不得，重者立即斃命。雖然這只是小說家的臆想，但膻中穴的確是人體保健的要穴。
膻中穴位於胸部兩乳頭連線的中點，平第四肋間處。膻中具有寬胸理氣、活血通絡、清肺止喘、舒暢心胸等功能。
《黃帝內經》認為「氣會膻中」，也就是說膻中可調節人體全身的氣機。此外，膻中是任脈、足太陰脾經、足少陰腎經、手太陽小腸經、手少陽經三焦經的交會穴，也是宗氣聚會之處。它有阻擋邪氣、宣發正氣的功效。
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經屬：任脈，是足太陰、少陰，手太陽、少陽；任脈之會。氣會膻中心包募穴。被擊中後，內氣漫散，心慌意亂，神志不清。
操作：分揉法和推法，揉用中指端按揉，約揉50～100次；用雙手拇指腹 自膻[dàn]中穴向外推。
膻中穴的主治病症為：胸部疼痛、腹部疼痛、心悸、呼吸困難、咳嗽、過胖、過瘦、呃逆、乳腺炎、缺乳症、咳喘病等。此穴位為人體任脈上的次要穴道之一，本站有關此穴的治病療法有：胸部健美的指壓法。
取穴辦法：膻中穴位於胸部，以後正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點。
解剖：在胸骨體上；有胸廓（乳房）內動、靜脈的前穿支；布有第四肋間神經前皮支的內側支。
主治疾病：咳嗽，氣喘，咯唾膿血，胸痹心痛，心悸，心煩，產婦少乳，噎嗝，收縮。
人體穴位配伍： 配曲池、合谷（瀉法）治急性乳腺炎；配內關、三陰交、巨闕、心平、足三里治冠心病急性心肌堵塞；配中脘、氣海治嘔吐反胃；配天突治哮喘；配乳根、合谷、三陰交、少澤、灸膻中治產後缺乳；配肺俞、豐隆、內關治咳嗽痰喘；配厥陰俞、內關治心悸、心煩、心痛。
刺灸法：平刺0.3～0.5寸；可灸。
附註：心包經之募穴，八會穴之氣會。別名：元兒穴，胸堂穴，上氣海穴，元見穴。
穴義：任脈之氣在此吸暖脹散。
氣血特徵：氣血物質為天部的暖燥之氣。
運轉規律：涼濕水氣由天之下部匯入本穴並吸暖下行天之上部。
功用作用：募集心包經氣血。
治法：寒則補之灸之，暖則瀉針出氣。
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【【附錄·請讀准字音】】
「膻中穴」的「膻」，音[dàn]，念作「旦」。（第四聲）
「穴」字只有一種讀音：音[xué]，念作「學」。（第二聲）
「針灸」的「灸」，音[jiǔ]，念作「九」。（第三聲）
詞語「巨闕、神闕」中的「闕」字念第一聲；「宮闕」的「闕」念第四聲。具體請查網路詞典。此外，「巨闕」與「神闕」各自都是穴位名稱。
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腧，音[shù]，念作「樹」。字義為：人體上的穴道，如「～穴，肺～，胃～」。
「腧穴」的省稱 [acupoint；accupunctive point] 。如「腎腧、胃腧」，現常簡寫成「俞」[shù]。
<名>「腧[shù]」字從肉從俞。「肉」指身體、肌肉。「俞」意為「捷徑」。「肉」和「俞」聯合起來表示「身體內部的捷徑、通道」。——— 捷徑或通道都有一個入口，那就是「穴」。故「腧[shù]」與「穴」常連稱為「腧[shù]穴[xué]」[acupoint;accupunctive point]。如「腎腧[shù]」、「胃腧[shù]」等。（現常以「俞[shù]」字代之）
［「俞」字是個多音字，還念作「愉」，但在現代漢語中極少使用，具體義項請查閱網路詞典！］
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【腧穴詳解】
腧（shù，第四聲）穴是指臟腑經絡之氣輸注於體表的部位，也是針灸、推拿等療法主要的施術部位。又稱孔穴、穴位等。
腧穴學是研究腧穴的位置特點、主治作用及其基本理論的一門學科，是針灸專業的基礎課程，在本專業中具有十分重要的地位。現代結合腧穴的形態結構和針灸效應等進行研究，使腧穴學的內容更為豐富。
腧穴是人體臟腑經絡氣血輸注出入的特殊部位。「腧」通「輸」，或從簡作「俞」。「穴」是空隙的意思。《黃帝內經》又稱之為「節」、「會」、「氣穴」、「氣府」等；《針灸甲乙經》中則稱之為「孔穴」；《太平聖惠方》有稱做「穴道」；《銅人腧穴針灸圖經》通稱為「腧穴」；《神灸經綸》則稱為「穴位」。《素問.氣府論》解釋腧穴是「脈氣所發」；《靈樞·九針十二原》說是「神氣之所遊行出入也，非皮肉筋骨也」。說明腧穴並不是孤立於體表的點，而是與深部組織器官有著密切聯系、互相輸通的特殊部位。「輸通」是雙向的。從內通向外，反應病痛；從外通向內，接受刺激，防治疾病。從這個意義上說，腧穴又是疾病的反應點和治療的刺激點。
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【【後記】】
以上諸段資料，均摘自網路（網路＋網路詞典），經敝人之手匯編、排版，最後成了這個樣子。
其內容雖龐雜，但也頗為詳實，且由淺至深，循循善誘，簡繁有序，類目有別。是以有意深究者大可通覽全篇，無心鑽研者只須采其精要。～^_^
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【圖片參考】
⑤上身正面穴位概覽［文字不大清楚］
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Ⅶ 腳底上有什麼減肥穴位呢附上圖
2009年01月06日 中國幾千年來，把一日的時間分為十二時辰，是因為人的身板大抵可分為十二個臟腑，而每一個臟腑，分別在此中段時間內功能最強。 11:00pm-1:00am 宜深度睡眠中 「膽為中正之官，五臟六腑決定於於膽。氣以壯膽，邪不能侵。膽身體虛弱則怯，氣短，謀而不能決斷。」 膽經暢旺時，膽汁就會推陳出新，當人膽氣足便會有決斷力，深度睡眠充足，膽氣強壯，病毒不容易入侵。 相反膽身體虛弱弱，則容易怯懦，疑慮而不能作出判斷，所以：「膽有多清，腦有多清。」所以充足深度睡眠，必會膽色傲人。 如果過了１０月１日時仍然不睡，容易面色清白。假若要養生調理身板的時候，必需１０月１日時前入睡。 1:00am - 3:00am 宜深度睡眠中 「肝主流泄，主藏血」，主筋。」 肝主管全身的舒暢通達，一但肝臟疏通宣洩不好，容易引致肝氣郁結，同時肝有調治血的功能，人的身體的筋是支配全身關節的運動，並靠肝血滋養。當肝經暢旺時，肝血推陳出新，將舊血陶汰，令新血孕育發生，而人躺膽休息則將血液熱帶肝臟處置懲罰。 所以丑時前未能入睡，面色大部分變得青灰，所以一時前必需入睡，否則人因肝血不足容易造成皮下出血，齒齦出血，眼底出血等症狀，因肝臟將新鮮血液供應給各個器官。 夜睡之人亦會出現情緒及心志疲乏、懈怠、容易急躁，肝陽上亢，甚致孕育發生肝病。 3:00am - 5:00am 宜睡醒 （深呼吸、出行運動散布最佳） 「肺主氣，肺朝百脈，主肅降，通調水道。」 肺的主要功能是掌控呼吸，即讓身板進行氣體互換。當肺經暢旺時，便將新鮮的肝血輸送到身板百脈，來迎接新的一天，而且將水份下送至膀胱排出體外使身板內部水道暢通，避免水濕停滯。 所以，人應早睡夙起，有充足的深度睡眠習慣時，清晨起來面色紅潤，精力充沛。 肺部強壯能孕育發生衛氣（保衛之氣），滋養保護肉皮兒，使肌肉外貌堅固密實，抵抗力強，不易受病毒入侵身板。有患肺病者於寅時反應較強，較難入睡。 5:00am - 7:00am 宜排便及早餐時間 「肺與大腸相表裡」 肺的正常功能是以清肅下降為暢順，如果肺氣相反上逆可導致氣喘、咳嗽等病。 當肺氣下降暢順則導致大腸功能正常，大便通暢，若大腸積滯不通或有便秘，反過來亦會影響肺氣下降。 所以，早睡夙起，肺功能強壯便可以或許防止便秘，而排便時間最幸虧每朝大腸經暢旺時進行 7:00am - 9:00am 宜進餐 （此時為消化食物最佳時間點） 胃的主要功能是容納所有食物而將其消化。胃等同一處加工廠房，將營養輸送到肺，肺便把營養傳送其他臟腑。胃喜愛潮濕而厭惡燥熱。 當胃經暢旺時，適宜進行消化，有幫助身板將吸收養份。農村人民多吃早餐而起頭一天的工作。 故飲食養生提議早餐、午飯吃得像王帝（份量多），晚飯吃得像平民（份量少），是有其道理的，切勿早上捱飢抵餓，晚上卻狼吞虎咽，大吃大喝。 9:00am - 11:00am 宜的消化食物 「脾主運化、統血、主四肢肌肉」 脾是主管食物的消化、吸收、排泄。食物由胃初步消化後，再由脾進一步消化，並將營養吸收，再通過肺部輸送到全身各部位，而且與肺、腎共同配合，維持身板內水份津液的平衡，而且脾有統領血液的功能，讓血循著經絡運行，所以脾虛可引致各種出血症狀。當脾功能正常，肌肉變得健壯飽滿，四肢有力。 當早餐過後，脾經暢旺時，消化及吸收傑出，導致血液質素提升，人會面色紅潤。如果上午九點鍾到十一點仍然入睡，使脾不能正常運作，因而導致肌肉消瘦、四肢無力、面唇淡白或萎黃、沒有光彩。 （消化力最佳的時間，如果這時在睡中，脾不能正常運作，因而導致肌肉消瘦、四肢無力、面唇淡白或萎黃、沒有光彩。） 十二經是源於中國最古老的一本醫學鉅著：「黃帝內經」。人若按著一日十二時辰進行飲食、運動、休息，必可活至足夠壽數，無病無痛，無疾無終，平安百歲，喜樂輕松。中國人所講的養生，不單注重作息時間，同時亦統籌小我私家生活、情智、人倫關系、運動，勞逸均要平衡發展。 真正的康健定義是身、心靈「靈、魂、體」完全活在正常狀況中，所以聰明人投資康健，明白人關注康健，蒙昧人莫視康健，糊途人透支康健。 人們不是死於疾病，而是死於蒙昧，正如：人生中的煩腦是想出來的，遺憾是造出來的，疾病是吃出來的，康健是走出來的，在適當時間飲食有幫助於消化、吸收、而且將營養輸送全身，所以中國人養生，有「過午而不吃」，或是「甚麼都吃，適可宜止。」或是「每餐一葷一素一菇，蕎麥瓜果豆腐。」或是「有粗有細，不甜不咸，三四五頓，七八分飽」的原則。 飲食可按自己的環境自行調配。 除開休息和飲食，運動和生活型式亦要多加註意，我們亦可以堅持4個八的生活原則：「日行八千步、夜眠八小時、三餐八分飽、一日八杯水」。 步行是城市人最佳的運動，現代人生活節拍急速，要避免超載、超速和委頓駕駛，要使自己的心理、生理平衡發展，多做適合自己體能的運動，去調劑身心，同時亦要注意家庭，以削減家庭進入亞康健狀況（即介乎康健與疾病之間）。 逐日與配頭「早上出門牽牽手，精神氣爽往前走，晚上回家牽牽手，勞頓全消無憂愁，燈下兩人牽牽手，彼此溝通共白頭。」 記著4個康健根基：合理膳食、數量適宜運動、戒除惡習、心理平衡。 500)thisxwidth=500;else if(thisxwidth<150)thisxstylexcssText="display:none"'> 以上文章感謝網友辛苦編輯xx 真是讓我方便了許多!!! 呵呵xxxXD笨女孩是很懶的! 不外以下就是我自己打的羅 ~"~ 也算將功抵過吧!! 補充說明（附上每時辰提議穴位推拿） 提議穴位約於腳背面小腳趾上三指凹處即臨泣穴~ 「心主神態、主血脈」 心氣可鞭策人的身體血液運行、養神、養氣、養筋骼，假若神態強，則情緒偏向踴躍，可以或許蒙受任何外界壓力，所以心經旺時，有幫助於全身的血液循環，所以午間小睡半晌有幫助心臟養生，可使下戰書至晚上能精力充沛，可以或許應附任何工作。 （幫助病症：中風癱瘓、脾寒、頭痛、目外眥痛、目炫、乳廱、瘰癧、痹痛、足跗腫等症狀者可多推拿此穴。） 提議穴位約於握拳時小紙處旁突來由即後蹊穴~ 小腸的功能是接受胃輸送來的食物，將其分門別類，吸收其營養，水液歸去膀胱，糟粕送入大腸，英華上輸往脾臟，所以，未時是全身的營養進行調整，所以我們要在小腸經旺的時候進餐午飯，有幫助於營養的吸收。 （幫助病症：精神錯亂、癇症、熱病、盜汗、脾寒、耳聾、目赤、目翳、目炫、目赤爛、疥瘡、黃疸、頭項強痛、腰酸背痛、膏盲痛、肘臂、手指攣急、風濕腿痛等症狀者可多推拿此穴。） 提議穴位約於外腳踝下方凹處即申脈穴~ 膀胱的功能是貯存及排泄尿液，當膀胱經暢旺時，有幫助於卸掉身板的水液和全身的 「火氣」，而且將身板的津液（身板用作潤滑的水份）在身板內循環，凡陰虛火旺者，申時的體溫會較熱。 （幫助病症：癇症、精神錯亂、掉眠、目赤痛、項強、頭痛、暈眩、腰痛、足脛寒、不能久立等症狀者可多推拿此穴。） 提議穴位於腳踝部內側處下凹處即照海穴~ 「腎主藏精、主水、主骨、生骨髓」 腎臟藏有生殖和五臟六腑之英華，為先天之泉源，而且調治人的身體水份，當腎的英華充足，體頭、體髓、大腦都會充實健壯，四肢有力，步履敏捷，精力充沛，心明眼亮。所以，腎經暢旺時，有幫助於人的身體貯藏所有臟腑的英華。人經過申時瀉火排毒，酉時可順遂進入貯藏英華的階段。 （幫助病症：癇正夜故、嗜卧、驚恐不寧、月經不調、赤白帶下、陰挺、陰養、疝氣、小便頻數、咽喉乾燥、目赤腫痛、腳氣、梅核氣、掉眠等症狀者可多推拿此穴。） 提議穴位約於手腕內面間隔手腕三指處即內關穴~ 心包是心臟的外膜，附有不同的脈胳，是人的身體血氣通行之道，任何疾病都不能包涵，否則會危險心臟，而心包就是心臟的保護組織，所以心包經暢旺時，可斷根心臟周圍的病毒，使心臟進入一個完好的狀況，有幫助於一小我私家進入深度睡眠階段。 （幫助病症：心痛、心悸、不寐、精神錯亂、癇症、胃痛、嘔吐、熱病、肘臂攣痛、頭暈等症可多推拿此穴。） 提議穴位約於手腕背面間隔手腕背面三指處即外關穴~ 「三焦通百脈」 三焦為六腑中的最大，主持各種人身板的氣，疏通體內的水道，三焦中，上焦指心肺，負責營養物的輸送；中焦指脾胃，負責消化功能；下焦指肝、腎，膀胱和大、小腸，負責排泄功能。所以，三焦經暢旺時適宜養精蓄銳，讓所有器官進入深度睡眠狀況，而人應該在此時入睡。古語有雲：「百歲老人亥前睡覺。」 （幫助病症：傷寒、熱病、頭痛、頰痛、耳聾、耳鳴、目赤腫痛、協痛、肩背痛、太陽穴痛、肘臂屈伸不利、手指疼痛、手顫、五指酸麻症狀者可多推拿此穴。） 穴位推拿的時辰為２４小時合用，白晝皆可運用，不指定只在白日或者晚上。 人的身體穴位的文章比較煩雜，日後會在補上更詳細的資料，如有不足之處還請多多見諒。 500)thisxwidth=500;else if(thisxwidth<150)thisxstylexcssText="display:none"'>看完以上文章，感謝您的支持，美人另外強力推薦您幾篇文章： （都是很基本的知識，一定要看喔！） 常用催進健康穴位 -有圖片看得比較清晰唷- 腳底推拿穴道圖 -穴位主要功能解說- 全身穴道推拿主治病痛 - 附全身穴點陣圖、腳底穴點陣圖暨詳解- 雙手的康健密碼五臟六腑與神經器官反射分配於擺布手掌的161個部位解說- 各種體質特徵詳細解說了解自己的體質，康健或美容調養才能對症下葯xxx功效加倍喔!
Ⅷ 寶寶積食怎麼推拿圖解
積食可通過按摩的方法來治療。現在介紹幾種在家父母就可完成的手法：
（1）捏脊法：讓寶寶面孔朝下平卧。家長以兩手在拇指、食指和中指捏其記住兩側，隨捏隨按，由下而上，再從上而下，捏3~5遍，每晚一次。
（2）揉中脘法：胸中與肚臍連線的二分之一處，即是中脘穴位。家長用手掌旋轉按揉，每天兩次。
（3）按摩湧泉穴法：足底心即是湧泉穴。家長以拇指壓按寶寶的湧泉穴，旋轉按摩30~50下，每天兩次。