⑴ 16克脂肪等於多少斤
脂肪16克等於0.032斤。
人體脂肪，也就是通俗意義上講的肥肉。當然，人體脂肪並不僅僅指外在我們看得到的肥肉，還有很多是我們看不到的。人體脂肪密度0.79。動物脂肪的密度可以高一些，可以超過一點零。脂肪中的不飽和脂肪酸的含量越高，密度則相對偏低，而人體必需的脂肪酸多屬於不飽和脂肪酸。
脂肪簡介：
脂質是油、脂肪、類脂的總稱。食物中的油性物質主要是油和脂肪，一般把常溫下是液體的稱作油，而把常溫下是固體的稱作脂肪。脂肪由C、H、O三種元素組成。脂肪是由甘油和脂肪酸組成的甘油三酯，其中甘油的分子比較簡單，而脂肪酸的種類和長短卻不相同。
脂肪酸分三大類：飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸。脂肪可溶於多數有機溶劑，但不溶解於水。是一種或一種以上脂肪酸的甘油酯C3H5（OOCR）3。
⑵ 30斤脂肪有多大
30斤脂肪大概在15升左右，大概相當於一個長寬高都是17公分的正方體。
如果是植物油，比重則比較低，通常在5.5升左右。人體內的脂肪則屬於動物脂肪，通常容易在腹部積累，如果腹部脂肪累積到10斤，通常會如妊娠5-6個月樣子，可以看到明顯的腹部隆起，需要考慮做減肥處理。
脂類的分類
（1）脂肪是甘油和三分子脂肪酸組成的甘油三酯。
（2）類脂包括磷脂：卵磷脂、腦磷脂、肌醇磷脂。
糖脂：腦苷脂類、神經節昔脂。
脂蛋白：乳糜微粒、極低密度脂蛋白、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白。
類固醇：膽固醇、麥角因醇、皮質甾醇、膽酸、維生素D、雄激素、雌激素、孕激素。
在自然界中，最豐富的是混合的甘油三酯，在食物中占脂肪的98％，在身體中占如％以上。所有的細胞都含有磷脂，它是細胞膜和血液中的結構物，在腦、神經、肝中含量特別高，卵磷脂是膳食和體內最豐富的磷脂之一。四種脂蛋白是血液中脂類的主要運輸工具。
⑶ 30斤脂肪有多大
30斤脂肪大概在15升左右，大概相當於一個長寬高都是17公分的正方體。
如果是植物油，比重則比較低，通常在5.5升左右。人體內的脂肪則屬於動物脂肪，通常容易在腹部積累，如果腹部脂肪累積到10斤，通常會如妊娠5-6個月樣子，可以看到明顯的腹部隆起，需要考慮做減肥處理。
減脂肪飲食注意事項
減肥飲食必須食用低脂肪、低熱量的食物。首先，做到均衡飲食，可以吃新鮮的蔬菜，水果，但要吃含糖量低的水果，如蔬菜可以吃花椰菜，菠菜，捲心菜，芹菜，西紅柿等，水果如蘋果，香蕉，桃子，不能吃肥肉，比如牛肉，羊肉，但也要盡量減少啤酒和葡萄酒的攝入。
為了營養平衡使免疫力不下降，也可與牛奶，雞肉、雞蛋等高蛋白食物搭配食用。主食在減肥的過程中米粉不能多吃，因為碳水化合物是脂肪的主要來源，所以選擇主食時可以選擇粗糧作為主要食物，多吃含粗纖維多的食物增加飽腹感。
⑷ 三十斤脂肪有多少,請簡單明了的舉例.上圖更歡迎～
可以去超市買三十斤的肉，看到三十斤的肉，你就會知道三十斤的脂肪有多少了
⑸ 一個人瘦了30斤會有多大變化謝謝！
30斤體重和30斤脂肪可不是一個概念，掉30斤體重會很顯瘦，但是掉30斤脂肪會有質的飛躍。如果你體重不大，30斤脂肪你都可以有8快腹肌了
⑹ 30斤脂肪有多大
30斤脂肪大概在15升左右，大概相當於一個長寬高都是17公分的正方體。
如果是植物油，比重則比較低，通常在5.5升左右。人體內的脂肪則屬於動物脂肪，通常容易在腹部積累，如果腹部脂肪累積到10斤，通常會如妊娠5-6個月樣子，可以看到明顯的腹部隆起，需要考慮做減肥處理。
減脂肪飲食需知：
減肥飲食必須食用低脂肪、低熱量的食物。
首先，做到均衡飲食，可以吃新鮮的蔬菜、水果。
但要吃含糖量低的水果，如蔬菜可以吃花椰菜、菠菜、捲心菜、芹菜、西紅柿等，水果如蘋果、香蕉、桃子，不能吃肥肉，比如牛肉、羊肉，但也要盡量減少啤酒和葡萄酒的攝入。
為了營養平衡使免疫力不下降，也可與牛奶、雞肉、雞蛋等高蛋白食物搭配食用。主食在減肥的過程中米粉不能多吃，因為碳水化合物是脂肪的主要來源，所以選擇主食時可以選擇粗糧作為主要食物，多吃含粗纖維多的食物增加飽腹感。
⑺ 一公斤脂肪等於多少千卡
一公斤脂肪等於7700千卡熱量，也就是說想要減掉一斤脂肪，需要消耗3850千卡熱量。脂肪是人體必備的元素之一，但是脂肪含量過高就會出現肥胖症，也會導致脂肪肝等問題的出現。
十公里連續慢跑大概消耗1000大卡左右。每天半個小時以上快跑，才可以消滅1kg脂肪。但是攝入量減少脂肪的消耗量也會減少。1天攝入800大卡的熱量，跑十公里1個月可以減掉八斤。600千卡等於70克脂肪。
正確減肥方法
牛奶一天攝取1杯以上：牛奶如果攝入不足，身體會吸收骨骼里的鈣質來補充，這時指甲會缺少光澤，如果做運動，還容易受傷。
雞蛋每天一個：新鮮的雞蛋中含有小雞孵化前所需的優質蛋白質和礦物質，這也是人類每日必須的營養素。
脂肪少的魚和肉各一片：一片手掌大的魚或肉熱量約為80卡。魚、肉攝入不足時，容易感到疲倦，頭發也較干澀，甚至生理不順。
豆類和豆製品：如果完全依賴動物性蛋白質，則容易患「文明病」，因此豆類和豆製品必不可少。
蔬菜在一日三餐中至少各有一道：蔬菜攝取不足，皮膚會缺乏光澤，臉上還會起「小痘痘」。
⑻ 一個人暴瘦30斤，會發生多大的變化
我在二一年一月份查出高血壓，通過吃葯把血壓降到正常，那時二百二十斤，什麼都高，三月中下旬開始減肥，基本不運動，因為腰間盤突出，開始在吃上下功夫。
另外，也可以通過改變一些穿著，儀態等調整自己的體態外形，讓自己看起來瘦一些，精神一些，也更美一些。
漫漫減肥路，用心用快樂用堅持找到最後那個又瘦又美的你吧。