① 足療店裡的腳底按摩是怎麼按的呢
腳部是足三條陰經的起始點,又是足三條陽經的終止點,腳底按摩的方法很多,可以盤腿而坐,用右手按揉左腳心,左手按揉右腳心,也可以用拇指都足跟向腳趾方向,邊移動邊按揉,以按摩部位發紅發熱為止。也可以用兩手按摩一隻腳,如左手握住右腳趾,右手握住足跟,然後前、後、左、右活動踝關節5到10次,再用同樣方法按揉左腳。也可用右手握住左足趾,由指根到指尖上下按揉,然後將足趾背伸到最大限度,再彎曲到最大限度逐一進行,最後分別向外牽拉足趾,一般有彈響聲發出。
② 求足療按摩手法步驟
依靠手法的力度和力的方向實施的治療。手法由於輕重不同,其滲透於內的力度也有所差別,基本上分為淺(皮毛)、略淺(經脈)、中(肌肉)、略深(經筋)、深(骨髓)幾種。
中醫的按摩治療是通過外力直接作用於損傷部位,通過手的力量和技巧以調節機體生理、病理變化而達到治療目的。中醫按摩的治療作用是多方面的。
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當人體肉體疲勞時,首先出現足部血液循環不良,代謝終產物,鈣鹽、乳酸微晶體等物質沉積。當人體某個器官功能不正常或患病時,由於病理反射的影響,使足部的血液循環更為不良,更容易產生沉積物。
運動員在經過一天劇烈運動後,每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸,按摩雙足30分鍾後,進行采血檢查,約下降5毫克,經過一段足浴時間,血液中的乳酸降低20毫克左右,恢復到幾乎不感覺疲勞時血中的乳酸水平。可見,熱水足療是消除肉體疲勞的最簡單有效的辦法。
③ 如何足浴按摩
足浴按摩十二招(最好配好圖解)
一、含苞未放:把腳擦乾,之後塗抹潤膚油
二、金魚擺尾:雙手橫向拍打雙腳外側,起到放鬆小腿肌肉的作用
三、隔牆有耳:雙手握住一隻腳,向內稍用力擠壓
四、仙鶴展翅:雙手在腳背處上下搓熱整個腳部,起到循環血液的作用
五、細水長流:點住腳心輕壓,有助於身體排泄廢物
六、蜻蜓點水:輕刮大腳趾,能夠改善頭痛頭暈,有助睡眠
七、火燒連營:中指、食指關節按壓腳底穴位,能夠緩解胸悶症狀
八、仙人指路:食指輕刮腳趾,達到舒筋活血的作用
九、重於泰山:雙手輕輕擠壓腳側,能提高人體的免疫力
十、排山倒海:雙手交錯按壓腳背與腳心
十一、足部按摩:雙手輕輕擠壓腳側,能提高人體的免疫力
十二、大功告成:雙手輕捏腳背穴位,能緩解頭痛頭暈等症狀
圖片上傳數量有限,無法一一列舉圖片
④ 這張圖裡面的人在做什麼
這張圖里的人應該是在給另一個人做足底按摩。這樣可以很好的緩解疲勞。可以調節身體各個器官的功能。
⑤ 足療按哪個穴位治高血壓
你可以按照圖片指示去按摩「腎上腺、腹腔神經叢、腎、大腦、腦垂體、頸項」按摩刺激這幾個反射區就可以治療高血壓!找不到反射區的具體位置可以參照我給你發的這張足部反射區的圖片,祝你早日康復!!
⑥ 太原足療按摩推薦
摘要
⑦ 足療項目名稱有哪些呢
足療項目有精油開背,指壓,中泰式,韓式松骨等。另外還有很多小項目,如扦腳,刮腳,耳燭,磨面,刮痧,拔罐,走罐等。正規足療一般需做的程序有先泡腳5至10分鍾,然後用手緩慢、連貫、輕松的按摩雙腳,先腳背後腳心,直至發熱為止。
足療對身體的好處
人體足部有六十多個穴位內臟器官在足部有其相應的反射區,對足部反射區施加刺激,通過經絡反饋調節,能改善其所對應的臟器功能,延緩臟器的衰老。雙足與心臟距離比較遠,較易出現末梢循環障礙,供血不足,神經反應遲鈍等問題。
通過足療可刺激末梢神經和毛細血管,使足部血液循環通暢。排除積聚在體內的代謝廢物和毒素,加速人體新陳代謝,改善局部微循環可以防治感冒,具有驅寒暖身的功效,對於女性患者來說,具有美容養顏的功效。
可以強身健體,具有延年益壽的作用,有助於預防神經衰弱,對於經常失眠的症狀具有很大的好處。有效的治療風濕性關節炎,預防高血壓的發生。有助於治療腦血栓,可以預防腦出血的發生能夠消除疲勞,起到放鬆身心的作用。
⑧ 腳上六條連接五臟六腑的經絡在哪
腳上有三條陰經和三條陽經,分別是足少陰腎經、足厥陰肝經、足太陰脾經、足少陽膽經、足陽明胃經、足太陽膀胱經。
1、足少陰腎經
足少陰腎經從循行部位起於足小趾下面,斜行於足心(湧泉穴)出行於舟狀骨粗隆之下,沿內踝後緣,分出進入足跟,向上沿小腿內側後緣,至腘內側,上股內側後緣入脊內(長強穴),穿過脊柱,屬腎,絡膀胱。
6、足太陽膀胱經
足太陽膀胱經從髆內左右別下貫胛,夾脊內,過髀樞,循髀外後廉下合腘中——以下貫踹內,出外踝之後,循京骨至小趾外側。
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中國是足部療法起源最早的國家。幾千年前的中國就有關於足部按摩的記載。據考證,當年足療與針灸在我國為「同根生」之療法。
古代黃帝內經「足心篇」之「觀趾法」(一種診療方法);隋朝高僧所撰《摩河止觀》之「意守足」(常擦足心,能治多種疾病);漢代神醫華佗著於《華佗秘笈》之「足心道」(意即足底的學問),司馬遷《史記》之「俞跗用足治病」(「俞」通「愈」,跗指足背)
宋代文豪蘇東坡先生對養生頗有研究,對堅持摩擦足底湧泉穴對身體的益處就大加贊賞,稱「其效不甚覺,但積累至百餘日,功用不可量……若信而行之,必有大益。」說明中國人很早就對足部按摩有益於健康有很深的了解。中醫療法(包括足部按摩)在唐代即傳人日本、朝鮮。元朝以後又傳人歐洲。元朝伯仁之《十四經》……明朝時期,足部按摩得到進一步發展。後因封建禮教、女子裹腳等輕視足部健康的「政策」、民風,大大影響了該療法的健康發展。特別是到了清末年間,這一中國歷史文化遺產更是遭到了外國列強的殘酷掠奪,一度在國內「銷聲匿跡」,幾乎失傳。
人有四根即鼻根、乳根、耳根、足根。「鼻為苗竅之根,乳為宗氣之根,耳為神機之根,腳為精氣之根。」可見鼻、耳、乳僅是精氣的凝聚點,而腳才是精氣總的集合點。觀之臨床,頭腦清靈,步履輕健均為健康的特徵;而頭重腳輕,腳腫履艱,為病體之軀。因此,古今中外的養生健身方法,都極為重視足部的鍛煉。
從擁有兩千多年歷史的中醫經絡學說的角度,更能說明雙腳與全身的密切關系。經絡學說認為:雙足通過經絡系統與全身各臟腑之間密切相連,構成了足與全身的統一性。人體十二正經中,有六條經脈即足三陰經和足三陽經分布到足部。足部為足三陰經之始,足三陽經之終。這六條經脈又與手之三陽經、三陰經相連屬,循行全身。奇經八脈的陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈,也都起於足部,沖脈有分支到足部,從而加強了足部與全身組織、器官的聯系。因此,臟腑功能的變化都能反映到足部上來。
足療,是一種非葯物療法,通過對足部反射區的刺激,調整人體生理機能,提高免疫系統功能,達到防病、治病、保健、強身的目的。
⑨ 足底保健按摩的全過程,要詳細,要有圖片或者視頻
穴點陣圖片:
http://nssold.com/shop/bookpic/200631416151040117.jpg
足底按摩常用簡單的方法
單食指扣拳法
食指關節彎曲 其餘四指握拳
拇指固定在中指上頂住彎曲的食指
雙指鉗法
食指、中指彎曲成鉗狀
鉗住腳趾間穴位 壓在穴位上
雙指拳法
用手握拳 中指食指彎曲 關節凸出
以凸出的關節著力 以手腕施力
拇指握推法
拇指與四指分開
用拇指指腹為著力點 以手腕手掌施力
扣指法
拇指與四指分開呈圓弧狀
四指為固定點 拇指指尖施力
要是條件允許,一天一次都可以啊,貴在堅持:)
效果:
足底按摩
人的腳底有非常多的經絡循行穴位,如湧泉穴,經過按摩,可以使人的體溫升高,改善毛細血管的功能,有著溫和助眠作用。
中醫學認為,腳是人的第二心臟,保護好腳,經常做些足底按摩,毛細血管就會擴張充血,不僅可以加強心臟的活動,還能起到減少皮膚瘙癢的作用。
在專業的美容里,在用配置原料湯里浸泡洗腳之後,由服務人員按摩腳心湧泉穴,經過經絡作用,對腎臟有很好良性刺激,能激發內在活力,加強人的肌體內部器官的滋養作用,使人精力充沛。經常按摩,可以起到積極的除疲乏、促進睡眠、健腦益智、延緩衰老、防病治病作用。
希望對你有所幫助^_^