1. 越來越多的男生進健身房，為什麼都要練出一身肌肉呢
去健身房要練出一身肌肉，首先第1點，男生去健身房就是為了讓自己的形態變得很美麗，很魁梧有氣質，所以他們都會盡量練出健身的肌肉，讓自己顯得很有男人味，那麼第2點就是要練出肌肉的原因，就是證明自己真的很適合健身，而且自己真的是很優秀。
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3. 喜歡健身的情侶們在一起健身，是一種什麼畫面
至今仍然回味《這個殺手不太冷》中的小蘿莉，從那時候開始，我愛上了蘿莉！可是當蘿莉遇到巨無霸？這樣的畫面是不是太唯美
美女與野獸的加強版，說的就是這
男的體壯如牛，女的小鳥依人，看了之後很有感覺的畫面！
運動頻率每周3～5次，每次20～60分鍾。想要鍛煉肌肉，可以練舉重、做體操以及其他重復伸、屈肌肉的運動。肌肉鍛煉可以燃燒熱量、增強骨密度、減少受傷，尤其是關節受傷的幾率，還能預防骨質疏鬆。在做舉重運動前，先測一下，如果連續舉8次你最多能舉多重的東西，就從這個重量開始練習。當你可以連續12次舉起這個重量時，試試增加5%的重量。注意每次練習時，要連續舉8～12次，這樣可以達到肌肉最大耐力的70%～80%，鍛煉效果較好。每周2～3次，但要避免連續兩天鍛煉同一組肌肉群，以便讓肌肉有充分的恢復時間。
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如今在中國人們的健身熱情也逐漸高漲，那麼你想知道健身勵志圖片手機壁紙有哪些嗎?以下是我為你整理推薦健身勵志圖片手機壁紙，希望你喜歡。
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