① 喉嚨啞了怎麼辦
1、病因治療.病因治療是最基本的治療，即改變原來的發聲習慣。一定要糾正不良的發聲習慣，必要時進行發聲訓練。平時講話要心平氣和，音量、音調和時間都要適當控制。
聲帶也要休息，在感到發聲疲勞時，要聲休片刻。要戒煙酒，要早睡、休息好，平時要適當活動，增強體質。如不改變熬夜、過度勞累、過度煙酒、過多講話、亞健康狀態，就是天天吃葯，吃再多的葯，聲帶息肉也不會消退。
2、葯物保守治療。聲帶小息肉（如芝麻大小的息肉）或息肉組織與聲帶連接的接觸面面積較大的廣基底肥厚性息肉，不用一發現就手術，可先保守治療和中成葯治療，部分息肉可消失。如保守治療四周無效，可手術治療。
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聲帶息肉的形成原因
聲帶振動產生的聲音通過鼻腔、口腔和胸腔的共鳴作用，再通過口腔唇、舌、頰、齶等結構的合成和調節作用後，形成每個人獨特的嗓音。
聲帶息肉是耳鼻喉科常見病、多發病，是慢性喉炎的一種類型。形成聲帶息肉最主要的原因是用聲不當或不良的發音習慣，最常見的情況就是講話時間太長，超出了聲帶的承受能力，會引起聲帶充血、水腫，誘發聲帶息肉。
此外，講話、發音的音調太高，聲帶振動頻率遠遠超越平時我們講話時聲帶振動頻率，也會損傷聲帶；講話太響，音量太高，經常大聲吼叫，同樣損傷聲帶。
② 無緣無故 喉嚨嘶啞怎麼回事啊
成聲音嘶啞的原因眾多，多數是因為說得太多，加上咽部有炎症。但是，有時卻只因一粒米粒大小的息肉，導致說話聲音嘶啞費力不說，還經常咳嗽，喉部甚至會有疼痛感，長久下去，還可出現痰中帶血的情況。這一切可能都是長了聲帶息肉的緣故。
聲音嘶啞主因有四
第一，生活習慣引起的聲帶勞損與病變。生活習慣的問題包括說話太多，太大聲，經常唱歌，嗜煙酒，說話的方法不對等原因造成的。
第二，嗓子發炎引起的聲音嘶啞。急性喉炎聲帶紅腫，慢性喉炎聲帶肥厚，聲音會變得低啞。
第三，聲帶張力差如聲帶鬆弛，不能拉緊，閉合時聲帶間形成梭形空隙，閉合不嚴，造成聲音嘶啞。
第四，聲帶息肉導致聲音嘶啞。據介紹，類似的因聲帶息肉導致聲音變啞、說話費力的病例很多，患者多有過度發音。
聲帶息肉須早治
專家認為，聲帶息肉的早期症狀為發聲易倦、間歇性聲嘶，發高音時尤其明顯。如不及時治療，後期聲嘶會逐漸加重並呈持續性，還可能出現痰中帶血、頸部淋巴結轉移等症狀，甚至完全失聲。因此一旦出現早期症狀，持續兩周以上聲音嘶啞就應該就醫檢查。
不過，專家提醒：有時聲音嘶啞、喉嚨疼痛，不一定是聲帶息肉引起，因為喉嚨嘶啞也有可能是聲帶囊腫、小結等原因引起，因此須經過相關特殊檢查才能確診。聲帶小結、息肉等聲帶疾病，好發於女性，特別是好發於以說話、唱歌為職業的演員、教師、小販等。發聲過程中的反復機械損傷是其發生的主要原因。它可引起聲帶質量和彈性的改變，出現講話費力、容易疲勞、聲音發啞等嗓音病常見症狀，嚴重者可以失聲。
說話好聽也得會吃
首先是戒煙、酒、辣、咖啡、濃茶，忌食一切有刺激性的食物，如姜、榨菜、蒜、芥菜(芥末)等；少食油炸、油煎、油膩、過甜和過鹹的食品；少食瓜子、花生等炒貨，因為它們具有熱性可以傷陰，同時在吃的過程中丟失大量唾液，進一步損傷陰律，使咽喉缺乏滋潤；少食上火熱性食物，如韭菜等；多食綠豆、百合、銀耳、蓮子、絲瓜、扁豆、海帶、冬瓜等。
八個方法自療
西瓜皮茶治咽喉炎
吃西瓜時，瓜皮別丟棄。取瓜皮250克，加入兩大碗水，熬至一大碗，加入少許冰糖，冷而飲之。可治咽喉炎。
舌根運動法治咽喉炎
咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感，可採取舌根運動法，能收到良好的療效。即：閉口、舌尖抵牙齒，正轉18次，反轉18次，然後將口中津液分三次咽下，早晚堅持各做一次。
含生大蒜治咽喉炎
患慢性咽喉炎，試用口含生大蒜頭，堅持數月，咽喉炎可除根。口含生大蒜頭最好挑紫皮獨頭大蒜。開始時辣得眼淚直淌，口腔粘膜也生痛，可時含時吐，且不要將大蒜頭光滑的外表咬破。以後適應了再邊含邊咬。此法對牙痛、聲音嘶啞等口腔毛病也有效果。
按摩治咽喉炎
按摩方法：每天早起後，在左手掌心塗上3滴—4滴風油精，按摩（順時針方向）咽喉部位20次—30次。2—3個月後，病情可大為好轉，一年後基本康復。
核桃治咽喉炎
取核桃10枚，去硬殼，不去衣，分早晚兩次服。15天為一個療程。核桃具有消炎、潤肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉腫痛、咳嗽等疾病。
點壓左手無名指尖治療咽喉痛
中老年人患咽喉炎是常見病，患病後疼痛難忍，吞咽困難。若點壓左手無名指尖，可起到良好止痛、消炎效果。點壓方法用右手大拇指和食指直接有節奏點壓左手無名指尖，堅持每日三次，飯前點壓。每次點壓10—15分鍾，一般3—4日可起到治癒效果。
口含參片治咽喉炎
患慢性咽喉炎，喉嚨里老是發癢、發干，沒痰但就是咳嗽不止，尤其是晚上，簡直無法入睡。可在臨睡前，找一小片「玄參」（中葯店有賣，很便宜），含在齒邊或舌下都行。放一整夜，早起後吐掉。這樣，整個晚上就較少咳嗽，睡眠也能改善不少，早上醒來，喉嚨口也不像以前那樣幹了。堅持數月，可起到治癒效果。
食紅棗、濃茶汁調蜂蜜治咽喉炎
用火把5枚紅棗的皮烤焦，沖入白糖水飲服；取適量茶葉用紗布包好，用滾熱開水泡成濃茶汁，再加入適量蜂蜜調勻，每隔30分鍾漱口一次，緩緩吞下，連用多次。這些方法對治療咽喉疼痛、咽喉炎有較好的效果。
慢性咽喉炎偏方
1，麥冬、元參2-3兩,冰糖適量,將兩味葯一次性煎好（冰糖在中葯煎得快透時加入），每日分次服用；
2，將這兩種中葯各一撮，放在茶杯中，再適量放入冰糖，用滾開水沖入，加蓋些許時間，當茶飲用，症狀中的，稍多些葯量。
（服葯期間忌食鯽魚，泄瀉者忌用）OK
③ 感冒嗓子啞了的說說
感冒嗓子啞了的說說，可以這樣寫：
1、我失聲了，怎麼辦！
2、感冒了，世界都混沌了。
3、聽朋友說他感冒以後嗓子啞了，就能唱出以前不能唱的歌，看來感冒還是有福利的！
4、我需要休息了，嗓子徹底廢了啦，好痛！
5、我需要買點西瓜霜數滾帆含片，我徹底說不出話了。
6、我的聲音像砂紙磨過桌面一樣沙啞。
7、今天上課喊得嗓子好痛，都說不出話了。
8、今天又下起了雨，心情也不備寬咋的，可憐的我感冒喉嚨都啞了。
9、喉嚨嘶啞，只是感冒，與情緒無關。
10、人間嗜雜失聲，不薯雹如做個閑逸的明白人。