① 為了更好呈現效果，李響帶傷訓練空中火圈舞蹈，他到底有多敬業
為了更好呈現效果，李響帶傷訓練空中火圈舞蹈，他非常敬業，以為好的舞者。
李響，《舞蹈風暴》見識到的優秀舞者，第一眼便被驚到了，覺得非常奇特（褒義），無法用語言描述。他是真正熱愛著舞蹈。
② 空中藝術體操簡介
空中藝術體操，由羅道鋒先生命名，原名為「空中舞蹈」. 空中舞蹈的前身為顏雨林先生創立的空中藝術. 後由羅道鋒先生將其更名為空中舞蹈.共分十五個項目，是一個剛剛興起的運動健身表演項目：全國各大城市均有此類培訓學校。俄羅斯、日本、韓國及歐美都非常流行。
空中藝術體操融合了傳統雜技、藝術體操、地面舞蹈等元素，經過取長補短創新探索演變而成。比傳統雜技更具觀賞性，比藝術體操更加柔美和性感，比地面舞蹈更具驚險刺激，令人耳目一新，特別受到電視台綜藝節目的青睞。
關於空中藝術體操的競賽程序和體育比賽舞蹈比賽形式都類似。但對舞台卻有特殊要求，普通的劇場舞台無法進行比賽和表演。為了確保選手安全，需要專業搭建空中舞台，高度為4米。需要專業道具如旋轉掛鉤、偉亞、LED等。
一、空中瑜伽（Aerial Yoga）
空中瑜伽又稱空中吊床
是一個全新的流派，世界范圍內有很多衍生的名稱課程如：（AntiGravity Babyfly Highfly Zerogravity等）
最早來源於Robert Martin 的中立牽引理論，通過吊床治療脊柱的各種錯位或不平衡
1991年由Christopher Harrison 率先將其歸納成系統的課程取名為AntiGravity Aerial Yoga 反重力瑜伽。
空中瑜伽健身力度強，而且在空中姿態非常優美，具有很高的觀賞性，是目前十分熱門流行的健身舞蹈。也是空中十五項空舞的基礎項目。
二、空中綢緞
空中綢緞是以綢緞為道具的健身舞蹈，綢緞的創立和流行是因為它將柔美和空中難度技巧結合在一起，飄逸的紅綢又將 每一個舞者妝點的非常優雅。利用空中長綢去練習，運用大自然的力量，地心引力，離心力和練習者身體的重量。去加深體式的伸展。
綢緞融合了芭蕾的高雅、雜技的技巧和鋼管舞的性感，是一種最新興起的健身舞蹈。憑借其獨有魅力，在各大城市迅速升溫，也深受各大電視台娛樂綜藝電影的青睞。長期習練空中舞蹈可以讓身材變得更加纖細，皮膚更加緊致。身體健康、身心愉悅、身材完美、身姿優雅！
三、空中吊環
又叫空中羅馬圈
空中吊環是以一個環形圈為道具，是一種最近很流行的新型高空健身舞蹈，在圓形吊環上完成一系列空中動作，既需要力量的控制，又需要柔韌性的延伸！ 把女性線條展現的淋漓盡致！
空中吊環有單人吊環和雙人吊環。
這項運動由於姿態優美和具有藝術觀賞性，在我國北京、廣州、深圳等大城市流行甚廣。
四、空中月亮
在空中吊環的基礎上，高空作業者不斷的創新演變而來，他的道具是一個看起來像月亮形狀一樣的。在月亮上完成一系列的高空動作。故稱空中月亮！
穿一身仙氣十足的衣服在上面舞蹈，猶如嫦娥奔月！所以特別受愛美女性的喜歡。
五、空中傘吊
是以專制的傘為道具，傘吊的顏色和舞者的服飾均有專業搭配，其代表性的高難度動作以掛腳脖和頭等，是一項高空作業風險系數最大的一種高空健身舞蹈！同時又是特別唯美的高空健身舞蹈。
日常表演使用頻率最多的是金黃色和白色，既需要力量的控制又需要柔韌性的延伸！
在綜藝頻道表演，一直很受歡迎。
六、空中魔方
又稱空中浪漫之舞！是以專制魔方為道具的高空健身舞蹈。
道具笨重一般攜帶不便。但在空中舞蹈表演時候卻又是另一番美景！把女性線條凸顯的淋漓盡致！
其特點和吊環鋼管舞有點相似，可以融入各種舞蹈元素，如：古典、現代、街舞等等，新奇刺激。加上舞者軟開形體的韻味，動作姿態十分優美，具有體操雜技高難度動作成份，十分驚險刺激。
本項目有個人單項，女子雙人、男女雙人等。
七、空中椅吊
是以專制的空心椅為道具的高空健身舞蹈，類似於空中魔方的一項高空舞蹈，在椅子上完成一系列的高空舞蹈動作，每一項高空舞蹈都相輔相成，對力量的控制性和柔韌的延展性要求極高，身體若能達到剛柔並濟，高空舞蹈會更加美不勝收。
八、空中心環
在空中吊環的基礎上繼續不斷演變和更新的一項高空舞蹈！
它的輔助道具類似於人體的心臟，故名心環！
其空中力量和柔韌的要求和吊環幾乎相似！但呈現的美感和視覺效果卻不盡相同！
九、空中網吊
顧名思義它的道具是一個看起來和漁網很相似的專制道具！
女子在網吊上表演猶如美麗的東方美人魚！把女子的曲線美展現的淋漓盡致！
藉助於漁網可以對全身按摩放鬆，所以經常習練不但可以讓身材變得越來越纖細，皮膚也會越來越緊致細膩！
十、空中力繩
是以一根特製的繩索道具，在繩索上完成一系列的高空動作，難度挺大，對舞者的控制力要求很高。這個項目的創立，是在各種高空舞蹈的基礎上，經過不斷創新演變而來，受到廣大高空舞者喜愛。
十一、空中鋼管舞
又稱鋼管舞，起源於美國：英文Pole Dance ，可稱作桿舞蹈或極舞等，是指利用鋼管為道具，進行攀爬、旋轉、倒立等動作來完成有序的舞蹈動作的道具性舞蹈，為世界十大民間舞蹈之一。其著裝及姿態動作決定了鋼管舞極其性感之特性，其各種驚險高難度動作決定了鋼管舞具備強烈的娛樂性和表演觀賞性之特性。
鋼管舞一直是最受歡迎的一項舞蹈！關於它的起源眾說紛紜，有的說最早的是起源於工地，民間工作後一種娛樂放鬆的方式。經過大量資料史記記載分析，受中國傳統雜技的影響，鋼管舞的靈感來源於傳統雜技的「爬桿」。
如今的鋼管舞可以說融合了雜技、瑜伽、舞蹈以及體操各項才藝於一體。
通過舞台為表現形式的一種新型的健身方式！
它對力量的控制和身體的軟開要求都極具高！
是力與美的彰顯！
鋼管舞的習練需要極強的吃苦耐勞精神！能克服身體的各種酸痛！
鋼管舞屬於動作造型與技巧相結合的舞蹈，運動量和動作難度遠遠大於其它舞蹈項目，在一個細細的鋼管上運動決定了其高運動量和高難度的定性。其健身作用於身體的每個部位，尤其對腰部、腹部等減肥效果最好。
鋼管舞屬於全身性的運動健身項目，需要身體每個部位相互配合才能完成，其最大特點是性感動人，嫵媚妖嬈，隨著鋼管舞的不斷創新和演變，越來越多人會喜歡。
空中鋼管分個人單項、女子雙人、男女混雙、男子雙人、團體等等。
十二、空中鞦韆
鞦韆，這個我們肯定一聽名字就特別的熟悉，是的，它就如同我們小時候的鞦韆差不多，只是在我們小時候鞦韆都是可以坐在上面的，空中舞蹈的這個鞦韆它是一根鏈接繩子兩端的一根橫桿，它有一條橫桿的也有似階梯一般的，跳法多樣。
十三、空中飛管
飛管，是從鋼管演變而來，鋼管也是屬於空中舞蹈的一個項目也是一直最受大家所歡迎的一個項目，，而飛管則是在鋼管的基礎上把它變成了能吊在空中的一個項目，它比鋼管更有難度系數，其危險性也較大，沒有一定功力和基礎的舞者是無法習練空中飛管。
寄語：隨著社會的不斷進步，高空舞者們定會創新出更多的高空運動項目。
十四、空中螺旋
空中螺旋是在一個空心的螺旋道具上完成一系列的造型和高難度動作，由於道具比其它空中藝術體操的道具要大一些，所以可以單人，也可以雙人，甚至可以3-5人。目前，該項目在中國練習者相對稀少。
十五、空中皮吊
空中皮吊是在一個高彈的橡皮條下完成各類動作，由於道具很軟且有彈性，對舞者臂力和空中控制能力要求極高，是所有空中項目中最難駕馭的......。
空中皮吊的技術特點就是高度旋轉。
資料整理者：羅道鋒
電話：19972095131
蘇莉 陳露露 劉詩雨提供資料
2019.11.15
③ 空中瑜伽動作詳解
空中瑜伽動作詳解
空中瑜伽動作詳解，瑜伽中最好看的莫過於空中瑜伽了，空中瑜伽特別適合腦供血不足、壓力大的現代人，對放鬆精神、滋養內臟等非常有效。下面分享空中瑜伽動作詳解，希望對你有幫助。
空中瑜伽動作詳解1
1、一字馬
↑空中瑜伽一字馬式可以舒展臀部和大腿肌肉，同時放鬆腰椎附近肌肉，還能加強手臂力量呢。空中瑜伽的吊繩纏繞在腹股溝和腋下的淋巴腺區域，長期堅持鍛煉之後手臂、副乳、臀部、大腿明顯變瘦。
2、舞王式
↑空中舞王式可幫助伸展由胸、腹以至盆骨肌肉，舒緩綳緊，同時強化肌力，預防勞損。還能有助加速血液循環。
3、輪式
↑堅持練習空中瑜伽，可以很大程度提高人體的柔韌性。瑜伽輪式藉助瑜伽繩能夠更好的打開胸腔，拉伸肩背部。
4、小蝶式
↑倒立是瑜伽體式之王，而空中瑜伽更是將倒立使用的出神入化。
倒立可以改善人體的血液循環、疏通堵塞的血管，方便給腦供血，可以改善腦供血不足的症狀，同時還可以提高人體的免疫力。非常適合腦力工作者和經常頭暈的人士。
5、手倒立
↑空中瑜伽能夠塑形和減脂，造就纖長的肌肉線條。在沒能完全做好手倒立的前提下，手倒立的練習也可藉助瑜伽吊繩。時間長了，手倒立也就可以練好了。
6、瑜伽橫劈
↑如果有一種瑜伽，嫻靜如嬌花照水，靈動似天外飛仙，那一定是空中瑜伽！
一字馬，一個飄逸優美的體式，空中瑜伽一字馬，都是這么任性、優雅和性感！
空中瑜伽存在一定危險性？答案是肯定的。可以說所有運動都存在危險，建議開始練得時候一定要做好保護措施，找有資質的教練，不可隨意嘗試過高難度的動作。讓我們體驗在空中自由自在"飛一般"的快樂感覺，釋放壓力。緩解工作生活帶來的疲憊，達到良好的減壓效果。
空中瑜伽動作詳解2
低空位
坐立平衡式
功效
強化與激活髖屈肌群，改善因腰大肌激活不足而導致的前屈受限。預防腰椎間盤突出的發生。
通過吊床創建的不穩定狀態，加強平衡感與控制力，更好地激活深層肌群。
使腹部變得更加緊實。
步驟圖
1、站立於吊床中垂線後側，雙腳依次從外側由前向後繞過吊床，纏繞一周。
2、雙腳並攏站立，但對於初學者我們建議選擇雙腳分開至與髖等寬的距離。拉動小腿前側的吊床向上至大腿根部。
3、呼氣，臀部向下坐。吸氣，抬起並伸直雙腿，盡量與地面平行，腳尖回勾。穩定平衡後嘗試雙臂向兩側平舉。
保持5 次均勻的呼吸。
注意事項
在完成步驟3時， 盡量將吊床上提至大腿根部靠近腹股溝的位置。沿中垂線的方向垂直向下坐立，避免因吊床的晃動對身體帶來不安。
胸部貼靠面前的吊床，上提胸腔。頭部不要從吊床中穿過。
注意引導與輔助，避免在抬腿時出現彎腰、弓背。骨盆稍前傾，保持脊柱延展。
無法完成上述體式時
你可以
酌情降低動作難度
練習空中瑜伽需要對身體有更高的覺知力，以及對肌肉感知力與控制力。正因如此，在完成很多體式時我們會因為「能力」不足而產生更多代償，這就是為什麼很多人練了很多年瑜伽，體態和身材依然沒有太多改變。
降低動作的難度，完成標准動作的退階練習就可以更好地幫助我們避免代償的發生，真正做到安全、簡單、高效地訓練。
1、雙手抓握吊床，上臂平行於地面，將吊床向兩側拉動，內收肩胛骨，上提胸腔，胸腔位於吊床之間。
2、進行單腿交替練習。一側腿屈膝，腳掌踩地。吸氣時，另一側腿有控制地完成上抬動作。
3、也可嘗試伸直雙腿，雙腳腳尖回勾，吸氣時，嘗試一側腿上抬至與對側腳尖等高的位置。藉助吊床，感受腹股溝處的強烈收縮。保持背部挺直，練習中避免弓背。
注意
瑜伽0基礎的小夥伴，建議先練習地面上的傳統瑜伽，有一定基礎之後根據老師建議再嘗試空中瑜伽。
空中瑜伽動作詳解3
1、輪式
空中瑜伽會讓圓肩和駝背得到改善，也可以預防脊椎側彎和加強肌肉的生長來保護我們的骨骼。
動作詳解：臀部坐到吊床上，彎曲膝蓋，指尖垂直地面，展開胸腰向下，雙手握住腳趾，眼睛平視前方。
2、舞王式
看完外在，再看內在，而內在主要看氣質，以及談吐。談吐，空中瑜伽的女生，隨著習練年月的增長，談吐就越來越文雅與大氣。空中瑜伽的人精氣神都很好，每時每刻都充滿著活力，與每一個人的交流都顯得得體大方。
動作詳解：基礎站姿，抬左腿向後向上，右腳趾鉤住吊床，雙手同時向上抓住，將胸腔向外打開，眼睛平視前方。
3、弓式
空中瑜伽一個吸引人之處就是進行動作時的美感，不同顏色的.吊床就如同一條條綵帶纏繞在身上，讓練習者輕巧地做出一個個令人驚艷的高難度動作，如在空中曼妙舞蹈。
動作詳解：將吊床固定在胳膊窩處，雙腿彎曲向後，雙手抓腳踝，雙腿抬離地面，胸腔向外打開，眼睛看向天花板。
4、蝗蟲式
對於氣質，不需多言，一眼望去就能感受到，長時間的修煉，在生活中綻放，這就是空中瑜伽的女生的氣質。並不是所有空中瑜伽的女生的氣質都一樣，每個人的氣質是不同的，不過這些不一樣的氣質都是一樣吸引人。
動作詳解：將吊床控制在髖部，雙手向後抓住吊床兩側，將雙腿向後蹬直，眼睛平視前方，腹部收緊哦。
5、倒立
如果您覺得空中瑜伽只是好看，那就錯了！
空中瑜伽倒立姿勢很多，特別適合腦供血不足、壓力大的現代人，倒立可以讓新鮮的血液進入大腦，對放鬆精神、滋養內臟、增加免疫能力非常有效。
動作詳解：雙手抓住吊床，雙腿向上伸直，將身體呈一條直線，腹部收緊，肩部用吊床固定住。
6、一字馬
它可以減輕壓力，收獲輕松和快樂。在吊床上盪鞦韆般的練習，會讓每個習練者猶如回到童年，體驗在空中自由自在"飛一般"的快樂感覺，釋放壓力。緩解工作生活帶來的疲憊，達到良好的減壓效果。
動作詳解：雙手抓住吊床，雙腿向上伸直，將身體呈一條直線，身體呈倒立狀，然後將雙腿前後分開呈一字馬，眼睛看向地面。
④ 空舞是什麼樣的舞蹈
空舞指的是空中舞蹈，空中舞蹈包括：吊環、綢緞、魔方、漁網、吊傘、吊床、空中瑜伽等以這些器材為表演道具的表演，都叫空中舞蹈
⑤ 乘風破浪五公鍾欣潼、吳謹言沙中起舞，舞台效果有多唯美
乘風破浪第五次公演中，鍾欣潼以一襲黑白蛋糕裙驚艷亮相，而吳謹言與唐詩意兩人更是也以黑白造型相互交織在沙海中起舞，三人場景如夢如歌，極富唯美效果以及舞台感染力。
從一開始的藝人唱歌，兩人起舞後來轉變成三人，共唱也正展現出了三人內心的藝術，三人共同的希望。三個人的黑白造型夾雜著後來背景上的血液，血色的沙子在空中起舞沸騰，其中的剛強與美麗都相互搭配，表現出了其中的剛柔並濟，也表現出了自己內心的柔軟。
⑥ 空舞綢緞有什麼顏色
雪白色。
雪白色，綠色，空中綢緞綠色好看。綠色的色調比較亮眼，因此穿在身上會呈現出一種比較鮮艷的感覺，想要穿出回頭率的話，這種亮眼的綠色是比較好用的。
空中舞蹈，是近年來在影視屏幕中被廣受關注的一種舞蹈形式，與單純的地面舞蹈不同，空舞融合了雜技、體操和其他舞蹈等多種形式，被譽為力量、形體與美的結合，鋼管舞也為其中類屬。
⑦ 國際塑料城那裡有個愛媛空中舞蹈怎麼樣
愛媛空中舞蹈在中國國際塑料城得到了很多正面的評價。愛媛空中舞蹈是一種極具創意的舞蹈藝術，在舞台上一環扣著一環，一招一式，讓觀眾看到舞台上的唯美、優美、動人、活潑的舞蹈表演。在表演中，芭蕾舞的節奏、流暢的音樂，讓觀眾可以沉浸其中，感受舞者所傳達出來的情懷。