㈠ 求夏季生活或者健康等的小常識宣傳海報
夏季要多吃苦瓜。中醫認為，苦瓜味苦、性寒冷、能清熱瀉火。用鮮苦瓜搗汁或煎湯，對肝火目赤、胃熱煩渴等有食療作用。在夏季多喝一些粥也大有好處，如；綠豆粥、赤豆粥、蓮子粥、冬瓜粥、荷葉粥等。
要保證充足的睡眠，多洗溫水澡幫助體溫散發。俗話說的好「心靜自然涼」，良好的情緒也是防暑的方法之一。在室內，要注意保持空氣流通，減少濕度，因為如果濕度高、空氣不流通的話，即使溫度不高也會引起中暑。出汗時，要注意及時補充含鹽0.3%的清涼飲料。
㈡ 健康人生，綠色無毒的手抄報簡單的。(圖片)
健康生活，綠色無毒：2019年第32個國際禁毒日主題。6月26日是國際禁毒日即國際反毒品日。
1987年6月12日至26日，聯合國在維也納召開由138個國家的3000多名代表參加的麻醉品濫用和非法販運問題部長級會議,會議提出了「愛生命，不吸毒」的口號,並與會代表一致同意6月26日定為「國際禁毒日」，以引起世界各國對毒品問題的重視，同時號召全球人民共同來解決毒品問題。
(2)健康生活圖片素材擴展閱讀：
禁毒的標語：
1、珍愛生命 拒絕毒品
2、勤勞致富 遠離毒品
3、有毒必肅 販毒必懲
4、全民動員 掃除毒害
5、抵制毒品 參與禁毒
6、禁毒不勝 決不收兵
7、禁絕毒品 人人有責
8、禁絕毒品 利國利民
9、珍愛生命 遠離毒品
10、莫沾毒品 莫交毒友
11、抵制毒品 消除毒害
12、毒害無邊 回頭是岸
13、認清毒害 戒斷毒癮
14、禁絕毒品 功在當代 利在千秋
15、嚴厲打擊制販毒活動
16、販毒是殺人 吸毒是自殺
17、加大禁毒力度 深化禁毒斗爭
18、有毒制毒創無毒 無毒防毒保凈土
19、大力創建無毒社區，創一方凈土，保一方平安
20、接近毒品就是走向死亡
21、普及禁毒常識 提高禁毒意識
22、千家萬戶齊承諾 不讓毒品進我家
23、吸毒是當今人類社會的公害
㈢ 請提供一些以「禁止吸煙，健康生活」為主題的繪畫素材或作品
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㈣ 感恩生命,健康生活的人和事 圖片(隨手拍)
可到網上網路查找一下相關資料,因該會找到的吧...
㈤ 我一周的健康的生活方式的圖片精選
所謂健康，並不僅僅是不得病，還應包括心理健康以及社會交往方面的健康。也就是說，健康是在精神上、身體上和社會交往上保持健全的狀態。
健康要素：1．軀體健康（生理健康） 軀體健康是指身體結構和功能正常，具有生活的自理能力。
2．心理健康 心理健康是指個體能夠正確認識自己，及時調整自己的心態，使心理處於良好狀態以適應外界的變化。心理健康有廣義和狹義之分：狹義的心理健康主要是指無心理障礙等心理問題的狀態；廣義的心理健康還包括心理調節能力，發展心理效能能力。
3．社會適應良好 較強的適應能力是心理健康的重要特徵。心理健康的大學生，應能與社會保持良好的接觸，對於社會現狀有清晰、正確的認識。既有遠大的理想和抱負，又不會沉湎於不切實際的幻想與奢望，注重現實與理想的統一。對於現實生活中所遇到的各種困難和挑戰，不怨天尤人，用切實有效的辦法去解決。當發覺自己的理想與願望與社會發展背道而馳時，能夠迅速地進行自我調節，以求與社會發展一致，而不是逃避現實，更不妄自尊大和一意孤行。
4．道德健康 道德健康是指能夠按照社會規范的細則和要求來支配自己的行為，能為人們的幸福做貢獻，表現為思想高尚，有理想、有道德、守紀律。健康的生活方式：第一，積極樂觀的心態。第二充足的睡眠。第三適當的運動。第四均衡的營養。
均衡的營養，早餐很重要！身體通過一夜的修復需要大量的營養素去補充，首先要補充足夠的蛋白去為身體提供原料。還有足夠的維生素給細胞提供足夠的動力。礦物質也很重要的起到協調的作用，建議早餐一個老雞蛋一杯奶一個香蕉或者一個蘋果建議以上放在榨汁機里一起打碎喝下去會更好點。不要將水果的渣子濾掉。一個主食，上午可以在工作之餘加點水果或者是奶類的當點心！
中餐就要豐富一點了！蔬菜500克！豆製品150克——200克肉類100克左右，或魚類下類。米飯100——200克。水果適量。下午可以安排點可口的點心。
晚上盡量清淡。雜糧稀飯加點麵食可以選擇一些雜糧或粗纖維的食物。睡前半小時喝250毫升的牛奶！單純的食物是不可以滿足身體的需要的！如果可以適當的補充營養素效果就更好了！吸收和污染也對食物的利用價值大大降低！
早睡早起！ 如何才能做到健康生活方式：我們每個人的生活習慣都不同，健康的生活方式有利於預防疾病，延長壽命，但是，許多人並不懂得珍惜自己的健康，沒有完全做到對社會、對家庭、對個人的健康負責，而是沉緬於不良的生活和行為方式之中，使自身健康遭受損害。為此，世界衛生組織提出並向全世界推廣健康的生活方式，它的基本原則是：不吸煙、少飲酒、平衡膳食、注意鍛煉。具體做法主要有：
（1）每天正常規律的三餐而少吃零食。
（2）每天都吃一頓豐盛的早餐。
（3）每周至少有三次體育鍛煉。鍛煉時心率應達到一定水平，例如120次/分。
（4）保持每天7～8小時睡眠。
（5）不吸煙。
（6）注意控制體重，不超過您標准體重的20%。
（7）少飲酒，不喝烈性酒。
上述7項能經常做到6項或7項的人比只做到3項及做不到3項的人平均壽命長11年。此外還要做到生活有規律；潔身自好；定期體檢；注意人身安全，防止意外傷害；糾正不良行為個性；有病到正規醫院診治，要按醫囑全程正規用葯，要重視非葯物療法的治療與調養作用；破除迷信，相信科學，不信鬼神；學習醫葯衛生知識，學會自我保健方法,增強自我保健能力。
㈥ 關於「健康生活，綠色家園 」的手抄報。最好有圖，再加上文字
構建「綠色文化」實踐初探：
我們主要從構築「綠色屏障」、「綠色氛圍」和「綠色心靈」三個方面進行了實踐探索。
一、 建立保障機制，提供綠色文化屏障。
成立學校「綠色文化」研究機構，對「綠色文化」的內涵、思想理念進行專門的研究，結合學校自身的發展歷程和前景展望分析構建「綠色文化」的可行性和操作性，對學校德育工作進行宏觀調控和微觀指導，促進學校「綠色文化」特色的形成。
建立「綠色家園」評比制度。評比活動以爭奪「小蜜蜂」、「喇叭花」、「蘑菇」、「大樹」四種可愛的卡通標牌為載體，分別根據四種圖案象徵的不同含義對班級的班風班貌進行評定，如：小蜜蜂提示大家要愛勞動；讓禮儀之花開在綠色家園中；鮮艷的蘑菇提示自己珍惜生命，注意安全；大樹則是象徵孩子們健康成長，像大樹一樣枝繁葉茂，經受住風吹雨打。另外，要求在綠色家園中必須建立綠色角、好書閱讀角等，以健康積極的文化影響孩子們。評比活動每周一次，每月評出星級班級，期末評出星級綠色家園。激勵性的評比制度為孩子們創設了積極的競爭氛圍，讓孩子們在「綠色家園」中，懂得用自己文明的言行、積極健康的心理贏得自己和團隊的榮譽，從而逐漸學會自我教育，成為「綠色家園」中一個個健康成長的「小樹苗」。「綠色家園」成為了「小樹苗」健康成長的綠色屏障。
建立促進教育者專業發展學習制度。構建「綠色文化」，教育者作為孩子成長的引領者起著致關重要的作用。因此，學校必須建立完善的促進教師專業發展的教師教育學習制度。創造良好的環境和條件，定期召開輔導員會議，組織學習研究工作，轉變教師的德育觀，提高教師的教育工作水平。第一，專家引領。聘請專家為大家作專題講座，專家通過生動的例子、活動案例指導活動育人的具體方法。第二，同伴互助。開展學習心得交流會，如：學校德育主任聆聽了李鎮西的「走進心靈的德育」報告後，立即在學校開展了交流與匯報，使大家在思想交流碰撞中提升教育素養。第 三，經驗交流與分享。如：定期舉行經驗交流會，分享德育工作經驗，探索科學的教育方法和途徑。教師的成長，為學校注入了生機和活力；教師的逐漸成熟，為加速學校文化的積淀打下堅實的基礎。
二、發揮校園文化優勢，營造「綠色、和諧」的氛圍
（一）發揮主體參與的積極作用。圍繞「綠色、和諧」的主題，讓孩子們用自己喜歡的圖案、語言設計校園文明禮儀、環保綠化的溫馨提示牌，貼在過道、花園里。學校的走廊成為「和諧校園生活展示台」，教師、學生、家長活動的照片讓孩子們感受自己的成長、感受教師和家長愛的教育，感受學校的快速發展，讓孩子們沉浸在和諧的校園氛圍中體驗成長的幸福，增強自我發展意識和自我教育的信心。
（二）發揮環境育人的功效。各班根據自身的優勢，發揮學生主體性，將班級環境作為學生展示的舞台、教師教育的隱形講台，讓牆壁會「說話」，讓學生在色彩斑斕的牆壁上「shou」出自我。這就是班級環境文化建設的宗旨。因此，各班學生在老師的引導幫助下，充分地發揮各自的長處，將環境布置得具有個性化、教育性、生活性、時代性，體現健康、文明、向上的精神風貌。孩子們在這樣的環境中自然地凈化自己的心靈，不斷進行自我教育。
（三）凸顯人文精神。校園人文精神主要表現在師生、生生、家校的和諧關系中。每個成員都是這個和諧關系中的主體，他們之間人際關系的性質決定著學校人文精神的塑造。我們認為，愛的教育，是人文教育的根本、師生情感的紐帶。人際間真誠的愛和溝通，將引領大家崇尚自然、崇尚純潔。校園內的一言一行都彰顯著這樣的人文精神，孩子們在真愛中體驗真、善、美，在體驗中感悟真理、真情。
三、豐富活動內涵，培育「綠色心靈」
「綠色心靈」是指懂得文明禮儀、心理健康、具有環保意識、公德意識、富有愛心……，具有「綠色心靈」的人在生活中是快樂的、積極的、生機勃勃的。活動永遠是教育最好的途徑，因此，在開展形式多樣的活動同時，要更加註重活動的內涵對孩子們的心靈「潤物細無聲」的潛入，使教育進入一種健康的常態，從而達到教育發展與孩子心靈進化的和諧統一。
孩子們的體驗故事：
1、「牽手沙河，快樂成長」
我校座落在成都的一條重要河流沙河旁，近年來，沙河發生了巨大的變化，我校結合實際情況，以沙河為載體，開展了「牽手沙河，快樂成長」環保主題系列活動。孩子們在老師的帶領下，為沙河護綠，用畫筆、照相機留下沙河的美麗，有的孩子即興為沙河創作了優美的童謠，同伴間相互誦讀。孩子們從校園走進了更廣闊的大自然，用自己喜歡的方式去感受大自然綠色之美、城市建設的和諧之美。孩子們說：「新沙河在變化，我們在成長。」牽手沙河，孩子們懂得了用自己的手去為沙河護綠，為沙河的變化喝彩，為家鄉的發展而自豪。
2、「家鄉一日游，快樂文明行」
成都是一座具有悠久歷史的文化名城，讓孩子在和諧文明的環境中生活、學習，從而學會文明、健康地做人，是每一位德育工作者的心願。在五一節前夕，學校開展了「家鄉一日游，快樂文明行」活動，各年級根據孩子們的自主選擇設計了活動內容和方式，有的年級到公園撿拾垃圾，有的年級開展了「大手拉小手，共同看春天」，高年級的大孩子拉著低年級小孩子的手，游覽了成都的名勝古跡，大孩子充滿自豪地為小孩子講述著成都的歷史文化，小孩子在似懂非懂之間也感受著同樣的驕傲；豐富多彩的活動中，洋溢著孩子們快樂的笑聲，他們懂得要做一個文明的成都人，才能永遠享受這座歷史文化名城的滋潤。
3、「小小文明卡，悠悠家鄉情」
綠色主要是心靈之綠，要讓文明的觀念深入孩子心靈，從而讓孩子「行動之綠」。在爭創全國文明城市活動中，孩子們通過製作小小的各種精美的誠信卡、文明卡、市民守則卡等，表達了孩子們對文明、和諧的呼喚。孩子們深刻地感受到作為一個城市公民，應當負有的責任。一張張卡片還寄託著孩子們對家鄉的美好祝願，孩子們純真的心靈感動著身邊的每一個人。
4、「同在一片藍天下，城鄉兒童共起飛」
我校地處城鄉結合處，有很多農民工子女就讀，城鄉之間的文化和經濟差異很容易對孩子的心靈成長造成負面的影響。學校不能消極面對，被動教育，而是以此為教育的切入點，挖掘和開發其中的積極因素，主動引導城鄉孩子正確面對文化差異和價值觀的矛盾，讓孩子純真的心靈在活動中經歷洗禮，學會理解他人、關愛他人。 「同在一片藍天下，城鄉兒童共起飛」的城鄉結對活動，正是為孩子們相互了解、相互理解、相互關愛提供了充分的活動空間。城鄉家庭、城鄉兒童、教師與農村孩子紛紛結為友好對子，每一對孩子，每一戶家庭以及師生之間用愛和理解架起了友誼的橋梁，在這用愛和理解滋潤的和諧沃土上，他們就像一棵棵嫩苗在成長過程中相互關照、相互支撐、相互滋養，共同去營造那最美麗的一片綠。我們用愛呵護著每一片綠，呵護著孩子純潔的心靈，努力使城鄉文化在活動中達到相互融合，從而讓孩子們在和諧的環境下健康成長。
5、「快樂童謠，快樂童年」
很多健康的童謠伴隨著一代代人成長。現代社會的孩子被五花八門的社會文化所包圍，而真正能適合孩子們健康快樂成長的童謠文化卻被大家所遺忘了。我們不妨用孩子們喜聞樂見、朗朗上口的健康童謠取代那些「灰色童話」、恐怖小說、網路游戲等可能引起孩子心靈成長扭曲的「灰色文化」。讓健康、積極向上的童謠引導孩子樂觀、積極地面對社會生活，讓孩子們在學唱傳統經典童謠、創編新童謠、誦讀童謠的活動中去探尋社會生活中和諧的音符。我們的快樂童謠還走出校園，走進家庭、走進社區，孩子們在創、讀、唱、演中表現出健康、積極向上的生活態度，為綠色文化奏響快樂的旋律。
6、「和諧天空，綠色夢想」
在和諧教育的氛圍中，讓孩子們展開想像的翅膀，激發他們的自我意識，激勵他們充分地體現自我生命的價值，這是我們教育者實施綠色、和諧教育的共同願景。「和諧天空，綠色夢想」藝術節活動為每一個孩子提供了想像和展示自己的機會，通過自我設計、自己表演，孩子們學會如何勇敢、自信地展示自我、展現和諧的團隊。師生在活動中分享著成功和希望，感受到快樂和幸福。孩子們體驗到自我價值的實現將是激勵他們繼續勇敢向前奮進的沖擊力。
學生人格的塑造過程乃是所有成人的責任、社會的責任，小學階段只是這一漫長歷程的開端。構建「綠色文化」就是要讓教育回歸生活、回歸自然，以常態的教育活動讓學生體驗、感悟，讓學生在活動中達到與同伴的和諧，與老師的和諧，與家庭的和諧，與自身的和諧，讓教育觸動心靈、滋潤心靈。在這一過程中，教師雖然是教育者，但同時也與孩子們同成長、共發展。師生發展的境界——崇尚綠色、崇尚健康、崇尚美德、崇尚幸福。這，就是構建「綠色文化」的共同願景。
㈦ 關於春節的素材 (多一些)
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金豬年·春節歡·歡天喜地
金豬年·春節樂·樂不可知
金豬年·春節中·中華民族
金豬年·春節"過"·國泰民安
金豬年·春節年·年年歡樂
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http://www..com/s?wd=%B9%D8%D3%DA%B4%BA%BD%DA%B5%C4%CB%D8%B2%C4&cl=3
㈧ 健康生活手抄報的內容，要具體的
生活要有規律,早睡早起,人的最佳睡眠時間是晚上10點到第二天6點.然後就是飲食要有規律,多吃水果青菜.堅持體育鍛煉 。
一天三餐要按時吃，可以減少胃病的，少抽煙喝酒，多吃水果，不要節食減肥，很傷身體的，還要適當吃肉，多吃時節青菜，最好每個星期抽一天吃素，清清腸胃，有益身心。
要想保持身體健康,就從腦部開始吧.以下是養腦八大營養素;
1 葉酸，攝入量400微克，最佳來源：蘆筍，椰菜，麥片。
2 維生素B6，攝入量1.5毫克，最佳來源：金槍魚，瘦肉排，雞胸肉，香蕉，花生。
3 維他命C，攝入量75毫克，最佳來源：哈密瓜，椰菜，葡萄汁，橙汁，草莓，燈籠椒。
4 維他命E，攝入量15毫克，最佳來源：花生醬，葵花油，紅花油，榛子，葵花籽。
5 鈣，攝入量1000毫克，50歲以上1200毫克，最佳來源：甘藍，脫脂奶，乳酸酪，沙丁魚。
6 鐵，攝入量15毫克，50歲以上10毫克，最佳來源：瘦肉排， 蝦，小麥，扁豆，杏脯，豆腐，牡蠣。
7 鎂，攝入量320毫克，最佳來源：蕎麥，豆腐，杏仁，葵花籽。
8 鋅，攝入量12毫克，最佳來源：牛排，豬排，小牛肉，豆腐，牡蠣
自己排版
㈨ "提倡健康生活,珍惜生命"的宣傳海報怎麼做
走近低碳經濟
低碳經濟是指以低能耗、低污染、低排放為基礎的經濟模式，是應對全球氣候變暖的根本措施。由於全球二氧化碳等溫室氣體排放量的大幅增加，近些年來，全球氣候變暖的趨勢明顯，冰川融化水平面上升、嚴重的氣候災害已使得人類不得不對自己的行為進行檢討，無效率的使用化石能源，過度奢侈的生活方式，任其發展下去，有些島國將要面臨的消失危機也會降臨到我們頭上，發展低碳經濟既是大勢所趨，也是人類可持續發展的正確道路。
低碳經濟不是遙不可及的概念，其實和我們的地球、我們的城市、每個人的生活息息相關，低碳經濟其實就在我們身邊。f市的熱點廠經過治理之後，污染得到了有效控制，市民的生活環境得到了提升就是一個很好的例子。發展低碳經濟，不僅僅是應對全球氣候變化的需要、不僅僅是國家產業結構調整和發展經濟的需要，更是提升生活品質，享受健康生活的需要。
低碳經濟既是一種經濟發展方式，也是一種生活方式。既需要政府、企業制定切實有效的對策，也需要每一個普通人積極參與其中。
轉變發展方式，就是要在可持續發展理念的指導下，通過技術創新、制度創新、產業轉型、新能源開發等多種手段，盡可能減少煤炭、石油等高碳能源消耗，減少溫室氣體排放，實現經濟社會發展與生態環境保護雙贏。在經濟產業鏈之中，消費者佔有很重要的地位，消費者的行為在很大程度上影響著政府和企業的行為。國家應該通過大力宣傳低碳經濟理念，發揮消費者的力量，通過產品購買和各類消費行為影響企業的生產行為；發揮公民的力量，依法行使公民對包括環境保護在內的公共事務的環境知情權和環境監督權。
倡導低碳生活，就是要引導公眾反思哪些習以為常的消費模式和生活方式屬於浪費能源、增排污染的不良習慣，在可選擇、可替換的條件下，在日常生活以首選自然、環保、健康的方式來戒除這些不良嗜好。首先，通過宣傳使民眾了解低碳生活的意義，教導民眾「不以善小而不為，不以惡小而為之」，提高自身環境意識並落實到日常生活的方方面面和點點滴滴；其次，以己及人、推己及人，通過各種方式以及自身的行動影響他人的環境行為，目前的低碳族可能會被人指為「作秀」，但是任何一種理念只要持之以恆，必定能夠帶動周邊的人一起為環保低碳經濟貢獻自己的力量。
防止全球變暖，走近低碳經濟。對普通人來說，與其說需要一種能力，不如說需要一種改變習慣的勇氣和毅力。長期以來，人們已經習慣了以高耗能源為代價的「便利消費」，習慣了奢侈消費的生活方式。改變習慣則改變命運，千千萬萬的普通人從點滴做起，就能集腋成裘、聚沙成塔，就能形成巨大的能量，促進低碳經濟的早日實現。
㈩ 健康生活手抄報資料
四勤」：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打掃衛生。手經常拿這摸那，很容易被弄臟。如果用臟手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就會把病菌帶進體內，引起疾病。所以一定要勤洗手。皮膚是維護身體健康的第一道防線。勤洗澡，能及時清除毛發中、皮膚表面、毛孔中的灰塵、細菌，防止生瘡、長癬、長疥子。指甲里容易藏有灰塵、病菌、病毒、寄生蟲，應當勤剪指甲。此外，環境衛生不好，容易傳播疾病。要勤打掃衛生，保持室內外清潔。「兩不」：不要共用衛生潔具（如：毛巾、杯子等），不亂扔垃圾。「五好」：是心態調整好、生活安排好、飲食調節好、衣服穿得好、健康關注好。心態調整好：就是要保持心情愉快。這樣，不僅人感到舒服，還會增強抵抗疾病的免疫力。要注意講科學，不迷信，用科學指導生活。生活安排好：每天都應當為學習、體育鍛煉、家務勞動等活動安排一定的時間。並且注意生活的規律性。飲食調節好：就是要注意飲食衛生和營養，盡可能每天都吃一點蔬菜、瓜果和豆製品。衣服穿得好：就是要注意天氣變化，隨時增減衣服，積極預防感冒。健康關注好：就是關注自己和家人的身體，如果發熱、拉肚子要及時請醫生診治。千萬不要亂吃葯。良好的生活習慣有益健腦青少年處於身體發育和學習文化知識的最佳階段。大多數父母都希望孩子能夠身體好、學習好，將來能夠在社會上有所成就，這就需要強健的體魄和聰明的頭腦。良好的生活習慣,有益健腦。一、吃好早餐。一直就有早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少的說法，但由於早上時間最為緊張，有的孩子又懶床，就來不及吃早餐。這樣，對大腦的損害非常大，因為不吃早餐造成人體血糖低下，對大腦的營養供應不足，而上午又是功課最多的時候，大腦需要的能量得不到供應，長期下去，會影響功課和大腦的發育。早餐中鮮牛奶最為適宜，它不僅含有優質的蛋白質，而且還含有大腦發育所必需的卵磷脂。二、保證充足的睡眠。睡眠是大腦休息和調整的階段，睡眠不僅能保持大腦皮層細胞免於衰竭，使消耗的能量得到補充，大腦皮層的興奮和抑制過程達到了新的平衡。良好的睡眠有增進記憶力的作用。青少年每天應保證8小時的睡眠時間。同時要注意睡覺時不要蒙頭，因為蒙頭睡覺時，隨著棉被內二氧化碳濃度的不斷升高，氧氣濃度不斷下降，大腦供氧不足，長時間吸進污濁的空氣，對大腦損傷極大。三、飲水充足。水是人體的最主要的組成部分，研究發現，飲水不足是大腦衰老加快的一個重要原因。青少年每天至少要飲用8杯水，以保證身體的需要。參加體育鍛煉。通過鍛煉不僅可以使骨骼、肌肉強壯發達，依能促進大腦和各內臟器官的發育。四、不要帶病用腦。在身體欠佳或患各種急性病的時候，就應該休息。這時如仍堅持學慣用腦，不僅效率低下，而且容易造成大腦的損傷。學校衛生宣傳材料一、中小學生每日學習時間、戶外活動時間、睡眠時間：1、學習時間（包括自習）：小學生每日不超過6小時；中學生不超過8小時。2、戶外活動時間：小學生每日不少於3—3.5小時，中學生不少於2—2.5小時。3、睡眠時間：小學生每日睡眠應保證10小時，中學生應保證9小時。二、刷牙方法、讀寫姿勢、個人衛生「四勤」「五不」等：刷牙方法：早起晚睡要刷牙，正確方法請記下，順著牙縫往外刷，除盡牙縫飯菜渣。刷上牙，往下刷，刷下牙，往上刷。里里外外都刷刷，牙齒刷得白又白。讀書的姿勢：手拿書本用心看，書距眼睛一尺遠。姿勢端正腰挺直，保護視力要牢記。筆的姿勢：小小鉛筆手中拿，手離鉛筆一寸遠。食指在前拇指後，斜拿鉛筆字寫大。寫字的姿勢：寫字做到三個一，一寸一拳和一尺。左手壓紙右手寫，身正肩直頭不斜。生水喝不得：夏天汗多口以渴，生水不能隨便喝，水中病菌多又多，引起疾病多又多，飲水衛生要講究，確保健康真快樂。個人衛生「四勤」：勤洗手指甲，勤洗頭理發，勤洗澡洗衣，勤漱口刷牙。個人衛生「五不」：不喝生水，不吃腐敗變質和不清潔的食物，不隨地吐痰，不隨地大小便，不亂丟果皮紙屑。早睡早起身體好：晚上莫貪玩，按時上床睡，天亮早起來，睡中十小時，白天精神爽，學習能力強。吃飯定時定食：一日三餐不可少，定時定食要記牢。早吃好，午吃飽，晚餐適量身體好。眼保健操的操作方法及四個穴位：四個穴位：天應穴、晴朗穴、四白穴、太陽穴 站、坐、走、卧的姿勢 站如松、走如風 座如鍾、卧如弓立正穩重像棵松 座姿端正像個鍾頭正肩平挺起胸 不駝背來不窩胸手臂下垂腳靠攏 頭正肩平身自然眼視前言多威風 雙腳平放好輕松走起路來似春風 睡覺側身腿稍弓頭正肩平腳步動 像個大弓真舒坦腳鐵內勾和外扒 側卧仰卧不俯卧挺胸擺臂向前行 睡姿科學疲勞改三、早晚刷牙；飯後漱口：我們吃完食物後，會有不少殘渣粘在牙齒上，留在牙縫里。晚上睡覺時口腔閉合，唾液分泌減少，加上口腔溫度合適，牙縫里的殘渣就會在口腔細菌作用下變酸，使牙齒缺損、疼痛：破壞牙齒功能，影響消化吸收，並能引起牙髓炎、根尖病及心臟病、腎病、風濕病、敗血病等，嚴重影響身體健康，所以我們要養成早晚刷牙，飯後漱口和睡前不吃東西的習慣，並要求每人都有自己的保健牙膏和保健牙刷（毛束2—3排，每排6—8束毛，刷頭軟小，在口腔中轉動靈活，容易清洗到牙齒的各個面）。按照正確的刷牙方法刷牙，各部位重復刷8—10次，刷完後要徹底用清水刷掉牙刷的殘留物並甩干，然後放入漱口杯內，刷頭要朝上，要放在乾燥、通風處，還應定期更換牙刷，當刷毛已倒伏、捲曲，失去清潔作用時應當廢棄更換。健康從寢室做起人的大部分時間是在室內度過的，而我們同學起碼有二分之一的時間是在寢室里度過，因此，講究寢室衛生，對促進健康有著非常重要的作用。1、注意空氣衛生：改善寢室空氣衛生質量，要注意通風換氣，早上起床後立即打開門、窗通風，晚上睡覺時窗戶也要留個通風口。2、做好每天的室內衛生：應做到床上平整、衣櫃整潔、盆內無臟褲襪，鞋子及時換洗；地面無垃圾、洗漱台清潔、便池無異味等。3、定期清洗床上用品：床上用品應該定期清洗和晾曬。4、不要隨便在床上坐卧：從外面回到寢室，不要隨便在床上坐，更不要就這樣睡在床上，以免身上和衣物上的灰塵污染床上用品，影響身體健康。
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相關問題全部
有關健康生活的手抄報內容100字
健康生活是指有益於健康的習慣化的行為方式，具體表現為生活有規律，沒有不良嗜好，講究個人、環境和飲食衛生。講科學、不迷信，平時注意保健，生病及時就醫，積極參加有益的健康文體活動和社會活動等。讓健康改變生活！
61 瀏覽72082019-11-08
全民健康生活手抄報的內容寫什麼？
愛國衛生月活動宣傳標語 1、認真貫徹執行《**省愛國衛生條例》 2、全面動員，人人參與，扎實開展「愛國衛生月」活動 3、創建衛生城鎮 改善投資環境 4、搞好環境衛生 加強個人衛生 5、遵守社會公德 維護市容整潔 6、講文明 講衛生 改陋習 樹新風 7、加強健康教育 提高健康水平 8、改水改廁 預防疾病 9、整治環境 清潔家園 10、全面開展滅鼠、滅蠅、滅蚊、滅蟑螂活動 11、人民城市人民建 建好城市為人民 12、大力開展創建衛生城市活動 13，麻城是我家 潔凈靠大家 14，建設新農村 衛生要先行 15，以人為本 健康衛生 16，和諧社會 健康為本 創衛宣傳標語凝心聚力，加快發展，爭創國家衛生城市！開展愛國衛生運動，促進精神文明建設！創建衛生城市，構建和諧慈溪！創建衛生城市，爭當文明市民！加強城市管理，優化市容環境！熱愛慈溪、熱心創衛!環境衛生，從我做起!整潔家園，人人有責!擯棄陋習，崇尚文明!慈溪是我家，整潔靠大家!做城市主人，當創衛先鋒!關愛城市家園，倡導品位人生!發揚傳統美德，倡導時代精神!遵守社會公德，維護公共衛生!創衛關聯你我他，齊抓共管靠大家!手拉手，心連心，共建文明新慈溪!草兒綠、花兒香，環境優美人健康!
13 瀏覽5632019-05-30
關於健康生活 快樂成長的手抄報資料
1、健康是自然所能給我們准備的最公平最珍貴的禮物。——蒙田 2、健康是一種自由——在一切自由中首屈一指。 ——亞美路 答案補充 4、幸福的首要條件在於健康。—— 柯蒂斯 5、健康本身是歡樂與滿足的源泉。——彼得 6、健康的價值，貴重無比。它是人類為了追求它而惟一值得付出時間、血汗、勞力、財富甚至付出生命的東西。——蒙田 答案補充 8、歡樂就是健康，反之憂郁就是病魔。——哈利伯頓 9、吃飯莫飽，走路莫跑，說話要少，睡覺要早，遇事莫惱，經常洗澡。——謝覺哉 10、忽略健康的人，就是等於在與自己生命開玩笑。——陶行知 11、有規律的生活原是健康與長壽的秘訣。 ————巴爾扎克 12、健康是智慧的條件，是愉快的標志。 ————愛默生 13、最窮苦的人也不會為了金錢而放棄健康，但是最富有的人為了健康甘心情願放棄所有的金錢。 ——枸爾頓 14、人世間最好的醫生是：節制欽食、心平氣和以及心情愉快。——斯威夫特 15、鍛煉身體要經常，要堅持。人同機器一樣，經常運動才能不生銹。——朱德 16、人類所能犯的最大錯誤就是拿健康來換取其他身外之物！——叔本華
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健康手抄報內容怎麼寫
小學生健康知識、健康行為（一） 一、漢中市市民「十不」規范 不隨地吐痰 不亂倒垃圾 不亂貼濫畫 不違章亂建 不搶道亂行 不損壞公物 不虐老欺幼 不污言穢語 不酗酒滋事 不賭博迷信 二、漢中市文明市民公約 1、 熱愛祖國 熱愛家鄉 民族和睦 維護安定 2、 熱愛勞動 愛崗敬業 誠實守信 勤儉節約 3、 遵紀守法 維護秩序 見義勇為 弘揚正氣 4、 美化市容 講究衛生 植樹造林 保護環境 5、 關心集體 愛護公物 熱心公益 保護文物 6、 崇尚科學 尊師重教 自強不息 提高素質 7、 敬老愛幼 擁軍愛民 尊重婦女 助殘濟貧 8、 移風易俗 健康生活 計劃生育 增強體魄 9、 舉止文明 禮待賓客 胸襟大度 助人為樂 三、創建中國優秀旅遊城市工作需要多長時間？ 自該城市列入全國參創城市名錄後，創建工作不少於三年。 四、創建中國優秀旅遊城市要達到「三優一滿意」 優美環境、優良秩序、優質服務、遊客滿意 「創優」指創建中國優秀旅遊城市的簡稱。 「創衛」活動指創建陝西省衛生城市的簡稱。 五、「創衛」要做的主要工作 1、加快市政基礎設施建設的步伐。 2、積極開展市容環境衛生整治。 3、繼續強化愛國衛生工作。 4、認真做好傳染病防治，食品、公共場所、飲用水衛生監管工作。 5、扎實推進環境保護工作。 6、大力開展創衛培訓和輿論宣傳工作。 六、「四害」指什麼？ 老鼠、蚊子、蒼蠅、蟑螂。 七、我們應從哪些方面樹立衛生意識，養成衛生習慣？ 自覺維護城市環境衛生，搞好工作場所的衛生，保持家庭環境衛生，注意個人衛生。市民應主動搞好公共衛生：住在樓上的居民不應只圖方便，將廢紙、煙頭、瓜皮、果殼等廢棄物隨手扔出窗外，不應向窗外潑臟水，倒殘羹剩湯。晾曬衣物時要先擰干，以免水滴弄濕了樓下鄰居晾曬的衣被。垃圾必須分類傾倒。此外，還要保持住宅區內綠地的整潔。 八、市民應注意個人衛生 勤洗手，勤洗腳，常鍛煉，多飲水，不吸煙，及時洗頭、洗臉。 九、市民應遵守公共秩序 在公共場所不要穿背心和拖鞋。走動時腳步要輕，不要大聲喧嘩，以免影響別人。要自覺遵守公共秩序，不在劇場內吸煙，不吃有響聲的食物，不隨地吐痰，亂丟果皮、紙屑，不大聲交談。觀看體育比賽要有公正的態度，做文明觀眾。辱罵運動員、裁判員，向場地內拋扔雜物，是嚴重的不文明行為，應當堅決禁止。 十、什麼是健康？ 健康是指不僅沒有疾病或不虛弱，而且是身體的、精神的健康和社會幸福的完美狀態。它包括三個方面的內容，即：（1）身體好，沒有疾病，即生理健康；（2）心理平衡，始終保持良好的心理狀態，即心理健康；（3）個人和社會相協調，即社會適應能力強。 十一、什麼叫生活方式？ 生活方式是指人們為生存、發展和享受所進行的一切活動。包括工作、學習、營養、運動、休息和生活環境等。 十二、什麼叫心理健康？ 心理健康是指人的內心世界豐盈充實、和諧安寧並與周圍環境保持協調均衡的狀態。 心理健康的標準是什麼？ （1） 智力正常（包括觀察能力、記憶能力、思維能力、想像能力和實際操作能力）。 （2） 情緒穩定，心境樂觀。 （3） 意志健全，行為協調。 （4） 注意力集中。 （5） 完整統一的人格。 （6） 積極向上，面對現實，有較好的社會適應能力。 （7） 適度的反應能力。 （8） 心理特點和實際年齡相符。 （9） 自知力（能正確地認識和客觀地評價自己）。 （10）創造性，成就感。 十三、人體正常的體溫是多少？ 正常情況下，成人的體溫（舌下溫）為36.5—37℃。 十四、飯前便後洗手可預防哪些疾病？ 簡單地講，可預防肝炎、痢疾、傷寒等腸道傳染病和寄生蟲病。 十五、「世界無煙日」是哪一天？是每年5月31日。 十六、為什麼說晚上睡前刷牙比早晨刷牙還重要？ 主要是由於晚飯殘存在牙縫里的殘渣碎屑，經過一夜長時間的停留，很容易腐敗和發酵，容易導致口腔炎症的發生。 十七、隨地吐痰有什麼害處？ 痰液里的細菌和病毒會隨塵土飛揚，傳播疾病，污染環境
846 瀏覽213382017-06-19
健康生活手抄報的內容，要具體的
生活要有規律,早睡早起,人的最佳睡眠時間是晚上10點到第二天6點.然後就是飲食要有規律,多吃水果青菜.堅持體育鍛煉 。