『壹』 促進睡眠的音樂催眠曲有哪些
1、輕音樂
輕音樂讓人放鬆，是很多人推薦的助眠音樂。比如班得瑞、保羅·莫里哀、曼托瓦尼等的輕音樂。
2、鋼琴曲
理查德·克萊德曼的鋼琴曲讓人沉醉、忘記煩惱，催人入眠。比如他的《秋日私語》、《夢的婚禮》、《星空》、《愛的紀念》等。
3、小夜曲
小夜曲纏綿悱惻，讓人心醉，也有助眠效果。比如舒伯特、海頓、莫扎特、肖邦等音樂家的小夜曲。遠離外界的喧囂，安靜下來看到真實的自己…。
4、古樂：在選擇音樂時，首推的是一些久負盛名的催眠曲，其次，也可選擇國內治療失眠比較流行的一些曲目，如《陽關三疊》、《良宵》、《梅花三弄》等，古樂舒緩、清心，可使病人心地清靜、安然踏實、緩緩入眠。
5、莫扎特的音樂：與其他古典音樂比起來，莫扎特的音樂最具有治療失眠的功效。它可以使血壓和脈搏正常，降低神經緊張。不過如果你不是他的音樂愛好者，睡前也可以聽其他舒緩的器樂曲。
『貳』 有哪些很有效的催眠曲
如《平湖秋月》、《燭影搖紅》、《出水蓮》、《春思》和《銀河會》等曲目。
『叄』 適合睡前聽的舒緩的純音樂，有利於助睡眠的
睡前的純音樂有以下推薦：
River Fflows In You。這首純音樂是一首是鋼琴曲。 曲作者和演奏者為韓國鋼琴家李閏珉Yiruma。歌曲娓娓動聽，能夠使人心情平靜下來，有助於入眠
3.而關於音樂治療與音樂催眠的學科，卻是在1974年世界音樂治療聯合學會成立後才得以確立。
4.催眠曲最主要的作用並不在於將一個人進入到催眠之中，而是運用催眠音樂，比如說一段柔和、單調的音樂將一個人的心理進行放鬆，誘導進入到一個叫人心曠神怡，暫時忘記煩惱，心情放鬆的情緒體驗之中，從而安然入睡。
『肆』 音樂 催眠曲
天地-蔡志忠與莊子的音樂隨想
久石讓:Summer(個人喜歡：千與千尋的原聲)
喜多郎：絲綢之路
恩雅：may it be（其實還有很多）
S.E.N.S.：Remembering Me
雅尼:Santorini
班得瑞：your smile（實在難以取捨）
神秘園:追夢人
莎拉布萊曼：time to say goodbye
enigma：return to innocence
Medwyn Goodall：EYES OF HEAVEN（個人推薦Snows of Kilimanjaro）
Nicholas Gunn:Crossroads
Johannes Linstead:Andalucia
Vangelis:Conquest Of Paradise(亞歷山大大帝也不錯)
Andre Rieu：The third man（這支曲子最好看現場版）
Ronan Hardiman：Anthem
Chris Spheeris：Playtime
Kim Waters：Nightfall
James Horner：The Ludlows
John Barry：The John Dunbar Theme
Tim Janis：The Summer Sea
Steve Barakatt：Eternity
Kevin Kern：Through The Arbor
Karl Maddison：Wishing Wheel
Matthew Lien：These Wings
『伍』 誰知道這首《仙境—催眠曲》 出自哪
雪之夢-班得瑞
專集《春野》
[班德瑞]樂團是由一群年輕作曲家，演奏家及音源采樣工程師組成，1990年發跡瑞士。被稱為[世界花園]的瑞士，宛如是造物者從地球彼端分別出來，用以向世人揭示仙境的風光。那幾乎象是童話中的一草一木，一景一物，圍圈著人間難得純粹的聖地。從瑞士的大地懷抱里，孕生出[BANDARI]這個夢幻的抒情演奏樂團，將屬於瑞士的湖光山色，在音樂中予以唯美地具象，每一個音符，都代表層層壓縮到內心裡的感動。誠懇、溫情地--雖然聽似天籟般遙遠，卻點點滴滴敲著心門--就象久違的老朋友，僅隔一壺茶，交換著你的故事和他的故事。奇妙的是，在你們之間幾乎沒有[語言]的隔閡和橋梁，有時連音樂本身，也經常被遺忘在你們心的共鳴背後，當演奏聲響起，四下空間里便隨著你的心事起伏微妙的變化。空氣變輕了，往事變近了，長久貼在心上的埋怨如今變得連自己也譏笑了。BANDARI的音樂具有為心靈洗滌灰塵，為暗夜點亮燈光，那能量化身為鑽石顆粒狀的瑞士陽光，夾帶著一段段精緻堆疊的樂句，不斷撞擊沉寂已久的靈性，於是你能重新完成更多生命所交付的課題，在處身周圍搭建起你自己的仙境.
最受歡迎的曲目
1. 追夢人 2. 清晨 3. 日光海岸 4. 秘密 5. 晨光
6. 思念 7. 春水 8. 水藍 9. 夏日華爾茲 10. 依卡路斯的羽翼
所有專輯
《藍色天際》
1. 印度人的夢想 2. 魔法風 3. 無止境的見識 4. 夢幻 5. 雨後
6. 鳥越過彩虹 7. 飛行 8. 沿著晚上 9. 夜間巴塞羅那 10. 印度夏天的雨
11. 瑪雅人的歌 12. 木星 13. 瑪曲 14. 太陽風
《日光海岸》
1. 森林中的一天 2. 童年 3. 愛爾蘭搖籃曲 4. 風的呢喃 5. 翩翩起舞
6. 月光 7. 童真 8. 古詩 9. 淺笑 10. 高飛
11. 巴居多的白沙 12. 卡布里的月光 13. 非洲日落 14. 告別小蘇西 15. 和平生活
《水光月岸》
1. 加勒比海藍 2. 彩虹河 3. 月光之子 4. 生命之書 5. 月光
6. 奇幻領域 7. 寂寞心事 8. 克爾特華爾滋 9. 光明之路 10. 浮水印
11. 晨歌 12. 冬夢 13. 艾蜜莉圓舞曲 14. 神律
《仙境》
1. 變幻之風 2. 安妮的仙境 3. 巴格達的星星 4. 黎明 5. 安妮的歌
6. 魔法術 7. 安迪姆斯 8. 你的微笑 9. 普羅旺斯 10. 小美人魚
11. trilogy 三部曲 12. 三時期女士 13. 男人的歌 14. 最好的朋友
《微風山谷》
1. 靜靜的雪 2. 今夜愛來臨 3. 夢於月光中 4. 天使群聚之歌 5. 火星金星
6. 狂熱夏日 7. 一生愛戀 8. 落日幽谷 9. 再一次愛 10. 人間天上
11. 日出晨安 12. 唯心所識 13. 春枝綠葉 14. 微風吹拂的方式
《春野》
1. 春野 2. 你眼中的奇跡 3. 晨光 4. 風的氣息 5. 仙境
6. 敲打 7. 山澗 8. 雪之夢 9. 風車 10. 天堂之門
11. 大地的旋律 12. 我的歌為你而唱 13. 希望的旋律 14. 星雲
《love spa》
1. 敞開你的心 2. 等待親吻 3. 航行 4. 花語柔情 5. 馬茲卡舞曲
6. 夢的花園 7. 你的笑容 8. 你眼中的奇跡 9. 皮耶先生與嘉碧雅小姐 10. 清晨鳥語
11. 聖詩 12. 水的愛撫 13. 尋尋覓覓 14. 一個人的幻想 15. 雨後的心情
16. 只為愛
《琉璃湖畔》
1. 東方女孩 2. 黑風車 3. 漣漪 4. 馬可波羅 5. 秘密
6. 情書 7. 晴天 8. 思念 9. 水藍 10. 夏日華爾茲
11. 西藏的月 12. 雨 13. 依卡路斯的羽翼 14. 猶豫的愛
《霧色山脈》
1. 奧里諾科之夢 2. 曼島的遙遠記憶 3. 但願如此 4. 寂寞口笛手 5. 綠意小夜曲
6. adagio of the highland 7. 奇幻銀 8. 水晶球 9. 異世界 10. 夢河
11. 聖潔花園 12. 漫不經心的眼神 13. into the west 14. 淑女與伯爵 15. 龍心
《翡翠谷》
1. 天堂之路 2. 天上之父 3. 精靈之吻 4. 永恆之約 5. 夜之華爾滋
6. 白沙灣 7. 黃金豎琴 8. 愛的顏色 9. 真實的一天 10. 清澈海洋
11. 翻越山嶺的晴朗天空 12. 芭蕾女伶 13. 平和花園 14. 愛爾蘭玫瑰 15. 聖火
『陸』 請推薦最有效果的催眠曲
個人推薦：雨的印記。下面的是從別地方粘給你的，希望對你有幫助
1 話語 -- PianO.
2 Close To You 鋼琴版 -- PianO.
3 過ぎ去りし夏 -- 鋼琴曲
4 如花如世 我們沒有明天 -- 鋼琴曲
5 破碎的記憶如同白雲 輕輕飄過... -- 鋼琴曲
6 輕輕說聲早上好~撫慰人心的鋼琴小曲 -- 鋼琴曲
7 Aqua （聖田康子） from 都 Ancient City II -- 鋼琴曲
8 ♥The Forgotten Lavender被遺忘的薰衣草 -- 鋼琴曲
9 メグメル -- 鋼琴曲
10 tomorrow 哀傷之音 -- 鋼琴曲
11 when winter comes -- 鋼琴曲
12 一人振り向いて -- 鋼琴曲
13 無聊的戀愛 -很柔美的曲子 -- 鋼琴曲
14 風將記憶吹成花瓣 -- 鋼琴曲
15 阿甘正傳鋼琴曲 -- 鋼琴曲
16 風の憧憬 -- 鋼琴曲
17 午夜 -- 鋼琴曲
18 溫暖的詩句(鋼琴版) --
19 春之印記 -- 鋼琴曲
20 Before Dawn -- 鋼琴曲
21 click入黃金屋 第十集 那首好聽鋼琴曲 -- 鋼琴曲
22 我只在乎你 -- 鋼琴曲
23 27. May 5月27日 -- Yiruma
24 ·這該死的愛情 -- 鋼琴曲
25 最後之舞 -- 鋼琴曲
26 轉角遇到愛。問候歌 -- 鋼琴曲
27 笑顏の向こう側に～ -- 鋼琴曲
28 銀色 -- 鋼琴曲
29 Mandy -- 鋼琴曲
30 音樂盒與鋼琴～秋之回憶 -- 鋼琴曲
31 Rainy Sunday （下雨的星期日）-《Daydream - 白日夢》 -- 鋼琴曲
32 愛因思念 -- 鋼琴曲
33 小酒窩鋼琴版~很好聽~閉上眼睛欣賞吧~不好聽你砍我~好聽給我頂起來 -- 宏宏
34 街角的祝福 無旁白鋼琴版 附聶魯達的詩 -- 無名氏
35 Sleepless Beauty -- 鋼琴
36 白夜 鋼琴版 --
37 獃獃的看著你走 卻無法挽留 -- 鋼琴
38 Do You Live Do You Love? -- 曲子
39 屬於江南的鋼琴曲￣江南 -- 曲子
40 流れる雲よりもはやく(鋼琴) -- 松下奈緒
41 Only Love(鋼琴版) -- 曲子
42 我在那一角落患過傷風(純鋼琴無人聲版) -- 曲子
43 一吻定情鋼琴插曲 -- 曲子
44 奇洛李維斯的回信（鋼琴版） -- 曲子
45 這是一首讓人心神俱醉的鋼琴音樂 -- 純音樂
46 雲淡風輕...心如止水... -- 純音樂
47 也許你沒聽過的天空之城鋼琴曲 -- 純音樂
48 人前歡笑 人後落寂 -- 純音樂
49 Moon & Sunrise純音樂演奏版~悲傷的回憶 -- 純音樂
50 小熊舞曲 -- 純音樂
51 心 動 鋼琴音樂 -- 純音樂
52 遇見（鋼琴曲） -- 劉思偉
53 說好的幸福呢 （純鋼琴曲） -- 周傑倫
54 那些花兒(鋼琴伴奏) -- Piano
55 一首很美的不知道名字的鋼琴曲 --
56 童年-鋼琴曲 -- 單純音樂
57 magic waltz -- 海上鋼琴師
58 卡農鋼琴曲（完整 清晰版） -- 聴兲甴掵
59 你好 我的銀色海豚 全素妍 唯美純音樂 -- 全素妍
60 藍色生死戀 恩熙與俊熙的回憶 -- 藍色生死戀 鋼琴曲
61 藍色生死戀 片頭鋼琴曲 -- 背景音樂
62 For Mother -- EM.music
63 Thinking -- EM.music
64 Childhood -- EM.music
65 Beautiful Girl -- EM.music
66 Leaving You -- EM.music
67 Autumn -- EM.music
68 Sea Breeze -- EM.music
69 Spring -- EM.music
70 South Lake -- EM.music
71 春泉之歌 -- 幾米創作十年音樂風景
72 愛的告白 -- 純.音樂
73 Wedding (Mendelssohn) -- Daydream
74 鋼琴曲——我又聽見了你心裡的聲音。 -- p1ano
75 【經典】-Gymnopedie No.1-日本電影經常引用的背景音樂 -- 曲作者-Satie
76 一半的愛（鋼琴獨奏版） -- 純.音樂
77 走在思念的街道 piano -- 純.音樂
78 暮色中的愛 -- 鋼琴曲
79 童話消失了的 年輪 鋼琴曲 -- 513
80 幸福的樣子 -- 純.音樂
81 流水般清澈的感動 鋼琴曲 --
82 強烈推薦 雨的秘密輕輕告訴你 已設為手機鈴聲 -- 未知
83 幾米 輕輕的親吻 純音樂 鋼琴版 --
84 櫻 花 飄 飄 Sakura 鋼琴曲 -- 純.音樂
85 一如既往always -- 鋼琴曲
86 風決定了蒲公英的去向 優雅的鋼琴 -- 全素妍
87 生日快樂....永遠快樂..... -- 純.音樂
88 夏の時雨 -- 純.音樂
89 咪咪咪咪咪咪咪咪 -- 鋼琴曲
90 我美麗的愛情 -- 鋼琴曲
91 Goodby My Love -- 鋼琴曲
92 點滴的回憶 -- 鋼琴
93 香草冰淇淋鋼琴版 --
94 19 我會守候你 -- 鋼琴
95 雨のちおもいで -- 鋼琴曲
96 想い出は遠くの日々（回憶遙遠往日） -- 秒速5厘米
97 afternoon 鋼琴曲 -- pianoboy
98 Doutor Coffee Shop -- Pianoboy
99 Annabelle -- Pianoboy
100 Dance Of Stars And The Moon 星月之舞 -- 凱文科恩
101 第105天 -- Pianoboy
102 雪的夢幻 -- 未知
103 金色眼淚 piano -- 純.音樂
104 夏天來了 -- 幾米創作十年音樂風景
105 夏天走的時候記得叫醒我.(鋼琴曲) -- □＿□
106 Prisoner Of Love Piano Instrument -- Last Friends OST
107 雪の花 (Instrumental) -- 對不起我愛你 ost
108 上海灘(鋼琴版) -- rommel
109 A Scene of LA Seine -- Yuhki Kuramoto
110 戀慕 SENS 源氏物語千年紀 Genji OST 憂傷堆積 難解難泣 -- 仲夏夜之雪
111 無與倫比的鋼琴曲 聽過此生無憾 -- 未知
112 小時候的記憶 聽著可以想起我們的童年 -- Mckenzie
113 Love is..I -- EM.music
114 Faylinn -- EM.music
115 Raindrops -- EM.music
116 煙火的季節(鋼琴版) --
117 Children Of The Earth讓人叫絕的旋律節奏 -- Ayur
118 溫暖的陽光 太好聽啦 (感覺生活充滿陽光) --
119 雪之花 -- 鋼琴曲
120 鋼琴曲 夏日香氣 -- Rui Sue
121 小花園 -- 林隆璇
122 早晨的月亮 -- 林隆璇
123 時光 -- 林隆璇
124 玄黃 -- 林隆璇
125 晴朗 -- 林隆璇
126 真心話 -- 林隆璇
127 想念 -- 林隆璇
128 Dream -- 林隆璇
129 她的長發..（鋼琴曲） -- 林隆璇
130 紀念日 （鋼琴曲） -- 林隆璇
131 相約卡農 幸福之初 -- 林隆璇
132 鋼琴曲 白晝之夜 撫慰心靈 -- Yan.C
133 鋼琴曲 請不要說愛我 --
134 鋼琴曲 火燒雲 （非常好聽的鋼琴曲...強烈推薦..） -- 加羽沢美濃
135 夢中的婚禮 -- 里查德·克萊德曼
136 鋼琴二重奏版卡農 -- 超絕雙鋼琴
137 鋼琴曲.空白的記憶 -- 尋
138 鋼琴曲-東京愛情故事 --
139 鋼琴版牛仔很忙 -- 周傑倫和我的鋼琴
140 鋼琴版青花瓷 -- 周傑倫和我的鋼琴
141 鋼琴版蒲公英的約定 -- 周傑倫和我的鋼琴
142 鋼琴g大調小步舞曲 -- 巴赫
143 鋼琴曲——愛情以外的事情。都很快樂 -- p1ano
144 鋼琴 愛在四月雪 -- 外出插曲
145 09.Sky -- Yiruma
146 wait there -- Yiruma
147 what beautiful stars -- yiruma
148 Yiruma 擦身而過 -- Yiruma
149 Yiruma 如果我能再與你相遇 -- Yiruma
150 Me 2 -- Yiruma
151 Yiruma 在五月 -- Yiruma
152 LoveHurts -- Yiruma
153 約定... Our Same Word (Piano Ver) -- yiruma
154 The Day After 後來 -- Yiruma
155 Dream Piano Solo -- Yiruma
156 the days belongs to you -- yiruma
157 Sometimes...Someone...Where are you -- Piano
158 One Day Diary. -- yiruma
159 one day i will -- yiruma
160 Yiruma 直到我遇見你 -- Yiruma
161 窗前的雨滴... -- yiruma
162 → ＞| 看 見 窗 口 的 風 景 | 輕 音 樂 輕 輕 聽 -- Yiruma
163 情書 The Letter （鋼琴曲） -- Yiruma
164 初戀 愛我. -- Yiruma
165 do you你願意嗎 （告白的純音樂） -- Yiruma
166 River flows in you -- Yiruma
167 yellow room -- yiruma
168 As You Wish -- Yiruma
169 Chaconne__一張白紙、寫滿你的名字。 -- yiruma
170 Spring Time -- Yiruma
171 river flows in youღ♡初戀 -- yiruma
172 ╚＞|All Beauty Is Sad|.ɑ.◇不應該沉下去的鋼琴曲 -- July.
173 Love is II -- DayDream
174 背景樂 淚花 -- 清洗自己的是多麼純潔
175 擁有 -- 幾米（微笑的魚）
176 輕輕的親吻（鋼琴版） -- 幾米（微笑的魚）
177 love me -- 面朝大海.春暖花開
178 Be As You Were When We Met -- S.E.N.S
179 穿過時光細縫 -- 追憶似水年華
180 莫扎特D大調雙鋼琴奏鳴曲K.448 第一樂章 --
181 Follow Your Heart -- Karunesh Nirvana
182 思念 -- piano
183 First love(鋼琴版~魔女的條件) -- 鋼琴
184 拾起一片細碎光陰 -- ByJun(鋼琴曲）
185 first love 多年以後..重遇初戀的悸動 -- 唯美鋼琴
186 寂寞無言 何處秋窗無雨聲 -- 傷感純音樂
187 站在回憶的十字路口 靜靜想你 -- 鋼琴曲
188 卡農鋼琴版（聽完去買房子）呵呵 --
189 明日晴れるかな -- 鋼琴曲
190 不想懂得 (鋼琴弦樂演奏版) --
191 發如雪 完美伴奏版 --
192 Canon 卡農浪漫情懷鋼琴版 --
193 For Fruits Basket水果籃子鋼琴版 --
194 街角的祝福 鋼琴獨白版 愛是我們的 -- 治癒心靈的聲音
195 往日情懷 經典就是經典 無可取代 --
196 不給予心的花 鋼琴的心情最後滲進周圍的空氣 成為空氣 -- 治癒心靈的聲音
197 那麼熟悉的旋律 怎麼會忘記 珍藏版Melody of the Wind 一定要聽 -- 治癒心靈的聲音
198 卡農鋼琴曲（我的野蠻女友） --
199 交響情人夢 千秋&野田妹的雙人聯彈莫扎特D大調雙鋼琴奏鳴曲 --
200 貝多芬 第七號交響曲 A大調 作品92 第一樂章 鋼琴版 --
201 Kirara 愛 純凈如朝露（神啊請再多給點時間 鋼琴配樂) -- S.E.N.S
202 年華都是無效信 -- Enn
203 長大的時限 -- 電影原聲
204 古都隨想曲 -- 古都漫步
205 東方萃夢想 紫蓮 -- 鋼琴曲
206 I Miss You -- 同船過渡
207 千與千尋 片尾曲純音樂鋼琴版 -- 久石讓
208 突然好想你（鋼琴曲） -- 五月天的歌迷
209 神秘園 蝴蝶泉 --
210 在很多電影浪漫場景里出現過的旋律 我超喜歡的 -- the daydream
211 下雨的愛情 (鋼琴曲) -- Yiruma
212 と君のないさた 日劇《沒有家的女孩》 --
213 時光的河流 -- 雷光夏
214 你絕對沒聽過的一首音樂 超優美 --
215 用指間祝大家情人節快樂~~ 鋼琴獨奏 -- 艾果
216 很安靜很安靜的鋼琴曲 -- July.
217 ╚＞|夏日香氣|.ɑ.◇ 跳 躍 的 鋼 琴 旋 律 -- July.
218 ╚＞憂傷的氣息|.ɑ.◇ 重復的鋼琴旋律 重復的憂傷氣息 -- July.
219 ╚＞|Time|.ɑ.◇ July鋼琴曲 -- July.
220 憂傷神秘園 Song From A Secret Garden -- Secret Garden
221 Story Of Us -- 蘇菲瑪索
222 思念的滋味 曾經的她今昔何在(六星級推薦) --
223 ╚＞|Story Of Us|.ɑ.◇ July鋼琴曲里我覺得最好聽的一個 -- July.
224 ╚＞|Dance To The Death|.ɑ.◇ 冰冷旋律 憂傷鋼琴 -- July.
225 幸福至上 讓人陷入回憶的鋼琴曲 -- leaving......
226 一曲灑盡離人淚 值得一聽的曲子 --
227 Desperado II -- position~
228 安靜.傷感..適合充當心情的背景 -- 小亞love
229 浪客劍心追憶篇 quiet life pf solo version -- 浪客劍心
230 擁有 -- 輕跳，吹哨，一路小跑……
231 曾用我最璀璨的年華陪你-the truth that you leave me --
232 請不要 愛我 -- 小說音樂
233 你離開的那一天,似乎把快樂都帶走了 -- 傷感
234 雪之夢 -- 鋼琴
235 關於一場傾訴 -- 你說這是痕。
236 踏香而來 訣塵而歸 -- 寂寞花開
237 Variations on the kanon 我的野蠻女友.插曲 -- by pachelbel . WINSTON改編
238 Elizabeth -- Ashram
239 Love -- S.E.N.S 神思者
240 花黃瘦 -- Tina
241 寂寞 如風飛揚 -- 流浪狗之歌
242 人生的迴旋木馬-久石讓 -- 久石讓
243 星之所在~~鋼琴版 --
244 Daylight of the evening -- EM.music
245 等風的日子 -- 折戶神治
246 野蠻女友里的插曲雨中漫步 -- 輕音樂
247 新不了情 -- 鋼琴曲
248 The truth that you leave -- 鋼琴曲
249 躺在白色的棉花里 L'amour reve -- Andre Gagnon
250 夏影 ～官方鋼琴版 -- 鋼琴曲
251 愛的羅曼史(鋼琴版) -- koren
252 one night(井上ヒロコ鋼琴版) -- 曲子
253 浪客劍心 departure -- 鋼琴曲
254 annie's wonderland 這似曾相識的感覺 -- 班德瑞
255 輕音樂-被遺忘的天使(鋼琴版)超好聽 --
256 Love song -- 鋼琴曲
257 Chaconne Secret Garden -- Secret Garden
258 她！（鋼琴曲）-《音樂天堂》號外 -- 閆月
259 you and me -- Tears
260 Kiss the rain... -- 天籟之音
261 羅密歐與朱麗葉 -- 里查德·克萊德曼
262 The Promise -- Secret Garden
『柒』 有助於睡眠的音樂都有哪些
有助於睡眠的音樂有很多類，這里給大家推薦幾類：
1、輕音樂
輕音樂讓人放鬆,是很多人推薦的助眠音樂。比如班得瑞、保羅·莫里哀、曼托瓦尼等的輕音樂。
2、鋼琴曲
理查德·克萊德曼的鋼琴曲讓人沉醉、忘記煩惱,催人入眠。比如他的《秋日私語》、《夢的婚禮》、《星空》、《愛的紀念》等。
人體只有在安靜狀態下，免疫系統才能得到更好的完善。因為，音樂釋放出的β波，可以刺激腦垂體，對免疫系統的調節進行一定的促進和干預。有研究表明，人在聽音樂的時候，大腦健康區域會更加活躍，同時會去通知大腦降低皮質醇的生產。這樣會使我們的睡眠變得更好的。
『捌』 世界上最厲害的催眠曲是哪首
經過專業堅定，世界上最厲害的催眠曲叫做weightless，這首歌的影響力堪比世界十大禁曲，但是它的作用卻完全相反，聽了這首歌很容易入睡，因此它被稱為世界上最放鬆的音樂，並且還有專業的科學團隊曾做過測試。
在40多名自願者的測試中，結果顯示世界上最厲害的催眠曲能夠起到很好的放鬆效果，它的放鬆效果比莫扎特的音樂提高了11%，可以減少人65%的焦慮，這也正是很多人睡不著的原因，降低焦慮就能很輕松的睡著。
研究小組負責人稱：「很多女性在聽這首歌時都變得昏昏欲睡，因此盡量不要在開車的時候聽。」Weightless的製作團隊稱，他們與聲音治療師共同合作，節奏，低音線條和和聲都經過了精心的安排。
不過專業也同時表示，這首歌由於催眠效果太好，所以在有些場合是不適合放的，比如在開車的時候就最好不要聽，否則可能會讓人過於放鬆，從而導致自己似乎在開飛船，容易引發一些特殊的事故，那樣就得不償失了。
一、除了這首曲目外，還有哪些催眠曲呢？
1、哥德堡變奏曲
這首曲子屬於古典音樂的范疇，作者是大名鼎鼎的巴赫，由於樂曲飛船的溫和，並且有智性，很容易讓人聯想到自然，就彷彿讓人在廣闊的草原上奔騰一樣，因此它被認為是世界上最能治療失眠的曲子。
2、搖籃曲
很多人小時候可能都聽過這首曲子，它常被母親用於哄寶寶睡覺用的，後來人們發現成年人聽它也能很好的入睡，因為它能夠營造溫存、安寧的氣氛，讓人感覺自己就像在母體中一樣充滿了陽光。
3、佛經
曾有高僧說他們打坐的時候很容易犯困，而每當犯困的時候人就容易睡著，事實上打坐其實就是自我催眠，而佛經本身就帶有很好的催眠效果，原因是音譯的梵文雖然拗口，但是可以讓人放鬆清凈，即使聽不懂也容易進入夢的世界。
二、除了催眠曲以外，純音樂也可以幫助入睡。
1、古代音樂：在音樂的選擇上，最重要的是一些著名的搖籃曲，另一方面也可以選擇最受歡迎的失眠症治療方式，如「陽關桑迪」，「晚間」，「梅花」 「等等，老音樂能夠舒緩和平靜心臟，讓病人感到平靜，安全和安全，並且緩慢入睡。 「
2、音樂專輯專輯：Solely For Soul，超過180分鍾的音樂減壓治療，緩解壓力，增強創造力和智慧，並改善失眠。
3、莫扎特音樂：與其他古典音樂相比，莫扎特的音樂治療失眠最有效。它可以使血壓和脈搏正常化，並減少神經緊張。但如果你不是他的音樂愛好者，你可以在睡覺前聽其他舒緩的器樂。
4、器樂：班達利系列，岸上音樂的最佳波濤捶打海鷗的聲音，它可以讓你很放鬆。
『玖』 別人抖音催眠曲圖片怎麼會動
設置動態了。
就是進行催眠的一些音樂曲子，通過這些音樂，來幫助被催眠者進入到催眠的狀態之中。早在我國春秋戰國時期，就已經談到音樂對身心健康的影響，煩於淫聲堙心耳，及忘和平，君子勿聽也。至於煩，乃舍也易，天以生疾。君子近琴瑟，以儀節也，非以心也。