『壹』 我知道排球扣球要用手掌包住排球，並運用腰肌的力量，但是我一開始扣球是用拳頭，而且我拳頭扣球也不會使
使用拳頭並不犯規。
但是之所以使用手掌包球是為了能夠更好的發力。
拳頭確實可以打出很穩的球，但是並沒有威脅。如果觀察下那些名將，他們用手掌包住並打出去的球會有種下旋的狀態，這樣的球更容易接飛。
而且是用手掌方便壓腕，學會壓腕是扣球的基本功。（不妨想想拳頭所能彎曲的角度是很有限的）善用壓腕可以更好的打出一些高水平扣球。如短平快等。
一定要逐漸過渡，改成手掌包球。
『貳』 為什麼打架時的拳頭要握成空心的
父親是練武的，曾經想讓我跟著他學，可惜～
第一件事情就是告訴我怎麼握拳，四指並攏，然後先彎前兩個關節，這樣正好讓手指頭接觸到手掌，繼續往下彎，不要放鬆，最後讓大拇指貼上去，讓大拇指的第一關節差不多是垂直於另外四根。這樣的拳頭最結實，另外對外也會形成一個平面，能把沖擊力平攤，從而減少某根手指被 窩 進去會造成骨折的可能性。另外你也可以感受下，那樣的拳頭更有力量。
空心拳能讓手和胳膊肌肉放鬆，便於運動肢體，倘若一直緊握著拳頭，不僅僵硬的肌肉會影響動作，還會讓肌肉過早地產生疲勞。
其實不僅練武術是這樣的，所有的運動都是。尤其是羽毛球和網球，只有在擊球的瞬間，選手才會握緊球拍柄，在不擊球的時候，握持力度是很輕的，只要不鬆掉拍子就可以了。
還有空心拳不等於手心握出個空洞好不好？
我理解的空心拳是手握成拳型，但是肌肉放鬆，手指是放鬆貼在手心上的，上面幾個空心拳受傷的朋友，我真的懷疑是因為手指沒有貼在手心上，手型不正，擊打的時候才骨折受傷。
還有那個舉例要手裡握東西的。很早的時候我在一本防身術書上看到過，手裡握一把硬幣有更大殺傷力。拳擊比賽裁判檢查拳套也是防止有人在手裡握硬物，這樣會減少拳套的緩沖。但是，手裡輕攏硬物和緊抓硬物是有本質區別的。
緊握拳頭時手臂肌肉是僵化的。這樣影響出拳速度，還很容易被借力，你可以看看MMA比賽裡面哪個選手是緊握雙拳的？當然，在防守的時候握緊雙拳，綳緊雙臂肌肉還是有一定防禦力的。
『叄』 球這張圖的動態圖片，超愛這張圖啊
@ sunny蘇陌陌 圖捏。。。
『肆』 怎樣用報紙和漿糊做紙球
主料：廢報紙
輔料：塑料圓形蓋子
1、找一張廢報紙和一個沒用的塑料圓形蓋子。
『伍』 歇後語大全及答案
竹篙里捻燈草——一條心
竹籃子打水網攔風——全落空
竹林里耍大刀——打不開場面
竹籠里的鳳凰——有翅難飛
竹篩子兜水——漏洞百出
竹筒里點火——照管
竹筒敲鼓——空對空
竹筒子里看天——一孔之見；所見不廣
豬苦膽扔井裡——苦得深
豬玀出痘子——肉麻
豬腦殼——死不開竅
豬身上的肉——有肥有瘦
豬頭掛在花椒樹上——肉麻
豬油倒進水缸里——昏（葷）啦
竹蟲咬斷竹根——同歸於盡
竹竿撐艦艇——劃不來
竹竿打月亮——挨不上
竹竿上睡覺——難翻身；翻不了身
豬八戒耍大刀——不順手
豬八戒彈弦子——自鳴得意
豬八戒聽天書——一竅不通
豬八戒下山——不伺侯（猴）
豬八戒掀門簾——出頭露面
豬八戒照鏡子——里外不是人
豬八戒坐班房——不白之冤
豬八戒做夢娶媳婦——盡想好事；想著倒美
豬鼻子插大蔥——裝相（象）
豬圈裡養駱駝——突出
豬八戒見了白骨精——垂涎三尺
豬八戒挎腰刀——邋遢兵
豬八戒吃西瓜——獨吞
豬八戒吃小棗——囫圇吞
豬八戒初進高家莊——裝好漢
豬八戒穿皮襖——死皮賴臉
豬八戒吹牛——大嘴說大話
豬八戒戴眼鏡——冒充斯文；假斯文
豬八戒爬牆頭——倒打一耙
豬八戒打螞蚱——笨手笨腳
諸葛亮做丞相——鞠躬盡瘁，死而後己
豬八戒吃炒肝——自殘骨肉
豬八戒吃大肉——忘本
豬八戒吃面條——粗中有細；狼吞虎咽豬八戒的釘耙——倒打一耙
豬八戒的脊樑——無（悟）能之輩（背）
豬八戒掉到泔水桶里——大吃大喝
豬八戒跌進酒瓮里——飽餐一頓
豬八戒駕雲——大顯身手
豬八戒見到高小姐——改頭換面
諸葛亮草船借箭——有借無還
諸葛亮放孟獲——欲擒故縱
諸葛亮焚香操琴——故弄玄虛
諸葛亮開口——盡是計謀
諸葛亮彈琴退仲達——臨危不亂
諸葛亮用空城計——迫不得己
諸葛亮戰群儒——全憑一張嘴；全仗嘴
諸葛亮治蜀——順應民心
諸葛亮皺眉頭——計上心來；計上心頭
諸葛亮住茅廬——懷才不遇
重錘掉在鋼板上——落地有聲
周倉斗李逵——大刀闊斧
周郎妙計安天下——賠了夫人又折兵
周文王請姜太公——盡找明白人
周幽王戲諸侯——言而無信
周瑜病倒在蘆花盪——氣煞人
周瑜穿草鞋——窮嘟嘟（都督）
周瑜請蔣干——別有用心
朱德的扁擔——有名有姓
珠穆朗瑪峰上聽雞叫——高調
紙元寶——肚裡空
紙做的雨傘——不頂用；不頂事
只說不練的把式——光耍嘴
指著禿子罵和尚——借題發揮
中秋過了閏八月——團圓過了又團圓
中秋節賞桂花——花好月圓
中葯店的揩桌書——嘗盡了甜酸苦辣
鍾旭開飯店——鬼都不上門
眾人拔河——同心協力
眾人的馬，公家的驢——誰愛騎誰騎
紙糊的喇叭——吹不得；別吹了
紙糊的攔桿——*不住；不可*
紙糊的老虎——嚇不住人；不堪一擊；不咬人；不用怕
紙糊的帽子——一戳就穿
紙糊的拳頭——輕而易舉
紙糊的扇車——擔風險
紙糊的眼鏡——遮人眼目
紙糊房子——不容人
紙糊洋娃娃——肚裡空
紙里包火——瞞不住正晌午的太陽——光輝普照
知縣跌糞坑——贓（臟）官
蜘蛛走路——私（絲）連私（絲）
芝麻地里打鑼——敲到點子上
芝麻地里的爛西瓜——數你大
芝麻地里的老鼠——吃香
芝麻地里長苞米——高低不齊
芝麻里的綠豆——數它大
芝麻臉兒——好大的臉皮
賣木腦殼被賊搶——大丟臉面
賣瓦盆的——要一套有一套
賣瓦盆的摔跟頭——亂了套
賣蝦的不拿秤——抓瞎（蝦）
賣鹽的喝開水——沒味道
賣棺材的咬牙——恨人不死
賣饅頭的攙石灰——面不改色
賣豆芽的抖摟筐——干凈利索
賣油的不打鹽——不管（閑）事
賣油條的拉胡琴——游（油）手好閑（弦）
賣牛賣發娶回個啞巴——無話可說
賣豆腐的扛馬腳——生意不大架子大
賣花的，說花香；賣茶的，說菜鮮——各有一套。
賣鴨子兒的換筐——倒（搗）蛋
買了麥子習籠屜——不蒸饅頭蒸（爭）日氣
賣水的看大河——盡是錢
麥稈吹火——小氣
麥芒戳到眼睛裡——又刺又痛
麥糠搓繩——搭不上手
麥茬地里磕頭——戳眼
麥稈頂門——白費力
麥稈兒當秤——沒斤沒兩
麥稈幾吹火——小氣
麥稈當秤——把人看得太沒斤兩
麥秸稈里瞧人——小瞧
麥秸堆里裝炸葯——亂放炮
吞了火炭——啞了口
扮秦檜的沒卸裝——誰沒見過那二花臉
滿天刷漿糊——湖（胡）雲
滿日黃連——說不完的苦
滿日金牙——開口就是謊（黃）
滿園果子——就數（屬）你紅
滿身沾油的老鼠往火里鑽——哪還有它好過的
盲人打牌九——瞎摸
盲人開日——瞎說
盲人聊天——瞎扯談
盲人買喇叭一一瞎吹
盲公打燈籠——照人不照己
盲公戴眼鏡——裝樣子的
（比喻徒有其名而實際不起作用。）
盲人騎瞎馬一～亂闖
貓不吃魚一假斯文
貓兒抓老鼠…一祖傳手藝
貓兒捉老鼠狗看門——。各守本分
（比喻份內事，各人有各人的職責。）
貓兒教老虎——留一手
貓鑽狗洞一容易通過
貓鑽鼠洞——通不過
貓捉老鼠——靠自己的本事
貓頭鷹唱歌～…怪聲怪調
毛驢拉磨…一，跑不出這圈兒
茅廁里啃香瓜…一不對味兒
茅坑裡的石頭一…又臭又硬
比匕喻名聲不好，態度頑固／
茅坑裡丟炸彈……激起公憤（糞）
比己喻引起大家的不滿／
茅坑裡安電扇…～出臭風頭
茅坑裡放玫瑰花一…顯不出香味
茅坑裡的大糞蛆——死（屎）里求生
茅坑裡的孔雀——臭奏
茅坑裡的秤砣——又自又硬
帽沒兒做鞋墊兒——一貶到底
冒名頂替——以假亂真
沒弦的琵琶——從哪兒彈（談）起
沒有根的浮萍——無依無靠
沒牙老婆啃骨頭——靠舔
煤球放在石灰里——黑白分明
煤灰拌石灰——黑白不分
眉毛上放爆竹——火（禍）在眼前
美食家聊無一一講吃不講穿
梅蘭芳唱霸王別姬——拿手好戲
（比喻最擅長的本領J
門縫里看人——抒人看扁了
（比喻小看人。）
門檻下的磚頭一一踢進踢出
（比喻誰出不願意要，推來推去。）
門縫里看天——目光狹小
門檻上拉屎——里外臭
門上的封條——扯不得
門後面的掃帚——專揀臟事做
門角落裡的秤砣——死（實）心眼
門背後抹死人——提心吊膽
門框脫坯子一一大模大樣
門頭上掛席子——不象話（畫）
門縫里瞧人——把人看扁了
蒙在鼓裡聽打雷 ——弄不清東南西北
（比喻摸不著頭腦，弄不清方向。）
蒙著被子放屁——獨（奏）吞
（比喻獨自佔有)
孟姜女拉著劉海兒——有哭有笑
（比喻有高興的，也有悲傷的）
孟獲歸降——口服心服
孟姜女尋夫——不遠千里
夢里吃蜜——想得甜
（比喻想得很美，但不一定能實現。）
夢里坐飛機——想頭不低
（比喻想法脫離實際，實現不了。）
夢里拾錢——瞎高興
夢里過媳婦——想得很美
夢里結親——好事不成
夢里講的話——不知是真是假
夢里講新郎——空喜一場
彌勒佛——笑日常開
米篩襠陽光——遮不住
米篩里睡覺——渾身是眼
米篩裝水——漏洞多
米飯煮成粥——糊塗
米店賣鹽——多管閑（咸）事
米湯盆里洗臉——糊塗腦袋
米鍋剛開抽柴米——關鍵時刻不講合作
米湯洗頭——糊塗到頂
米倉里的老鼠——不愁沒吃的
密封罐頭——無縫可鑽
密封的飲料——滴水不漏
密封的蠟丸——毫無破綻
棉花掉進水——彈（談）不成
棉花里藏針——軟中有硬
（比喻軟的手段和硬的手段都有。）
面團滾芝麻——多少站一點
麵糊糊手——碰到啥都沾一點
面湯里煮壽桃——混蛋出尖了
面湯里煮皮球——說你混蛋還有一肚子氣
面湯里煮燈泡——說你混蛋還有一肚子邪火
廟里的和尚憧鍾一鳴（名、聲在外）
廟里的木魚——合不攏嘴
廟里的*頭——各有主
（比喻都已為人所有，沒有多餘。）
廟門日的旗桿——光棍一條
廟門前的石獅子——一對兒
（比喻兩個人關系密切)
廟中的五百羅漢——各有各的一定的地位
摸著石頭過河——穩當些
（比喻做事小心謹慎，穩妥可靠）
魔術師變戲法一一無中生有
做夢娶西施——胡思亂想
做夢討老婆——想偏心了
做夢跳井——虛驚一場；一場虛驚
做夢招駙馬——想偏心了
做泥人的手藝——躡（捏）手躡（捏）腳
做燒餅的賣湯圓——多面手
做知縣的丟了印——糊塗官
做磚的模，插刀的鞘——框框套套
砸禍賣鐵——豁出去了坐著火箭登天——直線上升
做大衣櫃不安拉手——摳門
做夢吃黃連——想得苦
做夢吃饅頭——夢里見面
做夢帶救生圈——想得周到
做夢當長工——想得苦
做夢當司令——神氣一時
做夢當總統——好事不成
做夢進棺材——想死
做夢騎老虎——想得出奇
坐飛機打靶——高標准坐飛機聊天——空談
坐飛機彈琵琶——高調
坐飛機演講——空話連篇
坐火箭上月球——遠走高飛
坐井觀天——小見識；眼光狹窄
坐木船打陽傘——沒天沒地
坐汽車看風景——走著瞧
坐在鍋邊吃煎米粑——急於求成
坐在屋裡看電視——遠在天邊，近在眼前
嘴上抹石灰——白說；白吃
嘴咬肚臍——夠不著
醉漢開車——不要命；玩命干
醉後殺人——罪（醉）上加罪
醉翁之意不在酒——另有所圖
左耳朵進，右耳朵出——耳旁風
左腳穿著右腳鞋——錯打錯處來
左撤子寫字——不順手
作家的書包——裡面大有文章
坐車不買票——白搭
嘴巴上掛籠嘴——吃不開
嘴巴上掛油瓶——油嘴滑舌
嘴巴子戲——光說不練
嘴裡吃了爛豬毛——亂糟糟
嘴裡嚼大蔥——說話帶辣味
嘴裡吞旋風——口氣不小
嘴上安拉鎖——說話保險
嘴上綁喇叭——走到哪兒吹到哪兒
嘴上掛天平——說話有分量
嘴上沒毛——辦事不牢
走路穿小鞋」——活受罪
走馬掃電話——奇（騎）談
走上步看下步——瞻前顧後
卒子過河——只講不退；死不回頭；橫沖直撞
祖宗三代的家務事——一言難盡
攫著拳頭過日子——憋氣；憋得難受
鑽頭上加鋼針——好厲害
嘴巴含鋼針——說話帶刺
嘴巴兩張皮——咋說咋有理
嘴巴上戴竹筒——說直諸自大加一點——變臭了
自行車下坡——不睬（踩）
自行車下田坎——得過且過
棕樹的一生——任人千刀萬剮
走道喝稀粥——性大急
走江湖的耍猴——拿手好戲
走江湖耍魔術——變著法兒騙人
走了和尚走不了廟——盡管放心
走路撥算盤——手腳不閑
走路踩棉花——輕飄飄
錐子裝在口袋裡——露了鋒芒
桌上的油燈——不點不明
自己碰釘子——忍氣吞聲
自留地里拉屎——泄私憤（糞）
自行車爆胎——氣炸了；氣崩了
桌子底下揚場——礙上礙下；碰上碰下
捉魚攔上游——先下手為強
捉住驢子當馬騎——不識貨
啄木鳥找食——全憑一張嘴；全仗嘴
資料室搬家——盡是輸（書）
抓住耳朵過河——多此一舉
抓住張飛當李逵打——看錯了人；認錯了人
專往肥肉上貼膘——勢力眼
磚頭砌牆——後來居上
磚窯里失火——謠言（窯煙）
庄戶人辦事——實實在在
庄戶人家的孩子——土生上長
莊稼佬不識桂圓——外行（黃）
莊稼人種豆子——步步有點
裝貓嚇耗子——假的
竹席上曬甘蔗——甜蜜（蔑）
竹子當鼓——敲竹杠
竹子做籬笆——結緣（圓）
拄拐棍走泥路——步步有點
煮豆燃豆箕——自家人整自家人
煮熟的雞瓜子——朝里彎；往裡拐
煮熟的鴨子——飛不了
蛀蟲咬黃連——自討苦吃；自找苦吃
抓把紅土當硃砂——不識貨；糊糊塗塗；糊里糊塗
抓住蝙蝠說老鼠——不識貨
報紙上的社論——句句講真理
杯弓蛇影——自相驚擾
杯水車薪——無濟無事；不濟事
背鼎鍋上山——吃不住勁
背篼里頭搖鑼鼓——亂想（響）
背鼓進祠堂——一副挨打的相
背鼓追槌——自討打
背門板上街——好大的牌子
背菩薩下河——淘神
背石頭上山——硬吃虧；自討麻煩；自找麻煩
背媳婦過獨木橋——又驚又喜
背油桶救人——惹火燒身；引火燒身
背著醋罐子討飯——窮酸
背著糞筐上銀行——臭錢
背著糞簍滿街串——找死（屎）；尋死（屎）
背著棺材上戰場——往最壞處想
背著哈哈鏡走路——不怕後人見笑
背著黑鍋做人——直不起腰；伸不起腰
背著喇叭趕集——攬差事
背著靈牌上火線——要拚命；拼啦
背著棉絮過河——越背越重
背著嗩吶坐飛機——吹上天了
背著梯子罵街——發賊橫
背著娃娃推磨——添人不添勁
北京的蘿卜——心裡美
北門外開米店——外行
被蟲子咬過的果實——未老先衰
被獵人追趕的金鹿——慌里慌張
被埋沒的陶佣——永無出頭之日；難出頭
被窩里不見了針——不是婆婆就是孫
被窩里放收音機——自得其樂
被窩里磨牙——懷恨在心
被窩里伸出一隻腳——你算老幾
被窩里養老虎——留下禍根；留下後患
被窩里捉跳蚤——瞎抓
背後藏茄子——有外心；生了外心
背後拉弓——暗箭傷人
背集擺攤子——外行
背靠背睡覺——體貼人
背人偷酒喝——冷暖自己知
背水作戰——斷了後路；不留後路
背陽坡上的太陽——不久長；難長久
背著手爬泰山——步步高升；步步登高
笨狗攆兔子——不沾邊；沾不上邊
笨姑娘納鞋底——坑坑窪窪
笨驢子過橋——步步難
笨牛吃麻雀——不好捉弄
笨鴨子——上不了架
笨賊偷法官——自投羅網
崩了群的馬——四處逃散
逼公雞下蛋——故意刁難；有意為難；辦不到；沒法辦
逼人跳海——害人不淺
逼上門的生意——沒有好貨
鼻尖上吊鐮刀——掛不住
鼻尖上抹黃連——眼前苦；苦在眼前
鼻孔喝水——夠嗆
鼻孔里的汗毛——了（燎）不得
鼻孔里長瘤子——氣不順
鼻樑碰著鍋底灰——觸霉頭（倒霉〕
鼻樑上放菜刀——好險；冒險；危險
鼻樑上掛眼鏡——四平八穩
鼻樑上掛鑰匙——開口
鼻樑上推小車——走投（頭）無路
鼻涕流進喉嚨里——吃虧沾光沒外人
鼻頭搽白粉——一副好相；好相；裝丑
鼻頭上擺攤子——眼界寬
鼻頭上掛糞桶——不知香臭；聞不著香臭
鼻頭上抹蜂糖——干饞撈不著
鼻頭上耍木偶——面上人
鼻頭上長犄角——出格
鼻眼裡鑽跳蚤——好進難出
鼻子里插蔥——裝相（象）
鼻子里灌醋——酸溜溜的
鼻子上安雷管——眼前就是禍；禍在眼前；急在眼前
鼻子上掛秤砣——抬不起頭來
鼻子上掛肉——油嘴滑舌
鼻子上冒煙——急在眼前
鼻子下面掛電燈——聞名（明）
比賽場上的運動員——爭先恐後
比著被子伸腿——量力而行
筆桿子吞進肚——胸有成竹
壁畫上的耕牛——不中用
壁上的耕牛——離（犁）不得
閉了眼和面——瞎攙和；亂攙和
閉著眼睛鼓風——瞎吹
閉著眼睛哼曲子——心裡有譜
閉著眼睛賣布——瞎扯
閉著眼睛摸田螺——瞎碰；瞎撞
閉著眼睛趟河——聽天由命
閉著眼睛跳舞——盲目樂觀
閉著眼睛訓話——瞎說
閉著眼睛走路——瞎摸
閉著眼睛走南牆——瞎碰
蝙蝠看太陽——顛倒黑白；傻了眼
鞭打快牛——忍辱負重
鞭打千里駒——快馬加鞭
鞭打死鳥——勞而無功；有勞無功
鞭桿做大粱——不是正經東西
鞭梢上拴兩個蛤蟆——經不起摔打
扁擔打跟頭——先一頭落地
扁擔倒了也認不出來——一字不識
扁擔窟窿插麥茬——對上眼了
扁擔摟柴——管得寬
扁擔挑柴火——心（薪）掛兩頭
扁擔挑水走滑路——心掛兩頭
扁擔無釘——兩頭滑脫；兩頭耍滑
扁擔砸杠子——直打直
扁擔做桅桿——擔風險
扁豆繞在竹竿上——有靠了
扁鵲開處方——手到病除；妙手回春
變戲法的本領——全憑手快
變戲法的亮手帕——不藏不掖
婊子掛起貞節牌——假正經；假裝正經
婊子立牌坊——假正經；假裝正經；不要臉
裱糊店裡的紙人——一點就透；一戳就破
裱糊匠上天——胡（糊）雲
鱉蛋上抹香油——圓滑；又圓又滑
鱉咬手指頭——抓住不放；揪住不放
癟肚臭蟲——要叮人
癟粒兒的麥穗——頭揚得高
癟嘴吹蕭——走漏風聲
殯儀館里的棺材——裝人
兵營里養妓女——亂了軍心
冰雹砸了棉花棵——盡光棍；全是光棍
凍河上趕鴨子——大家耍滑
冰窖里嬉耍——冷笑
冰庫里點蠟——洞（凍）房花燭
冰凌當拐杖——靠不住；不可靠
冰凌掛胸口——涼透心；冷透了
冰凌調豆腐——難辦（拌）
冰面上蓋房子——不牢靠
冰山上畫畫——好景不長
冰糖葫蘆——一串一串的
冰糖調黃瓜——乾脆；乾乾脆脆
冰天雪地發牢騷——冷言冷語
冰雪埋到肚皮上——涼了半截
並列第一名——不相上下
病鬼開葯店——自產自銷
病好郎中到——晚了；遲了
病貓的尾巴——翹不起來
病人拍皮球——有氣無力；少氣無力
病人遭雷打——天災人禍
病重不吃葯——等死
撥好的鬧鍾——不到時候不打點
玻璃窗里看戲——一眼看透；一眼看穿
玻璃蛋子變雞蛋——有一套
玻璃掉在鏡子上——明打明
玻璃肚皮——看透心肝
玻璃缸里的金魚——掀不起大浪；翻不了大浪；無山路，沒有出路
玻璃缸內關蒼蠅——亂竄
玻璃猴子——成不了氣候；不成氣候
玻璃鏡上的人兒——有影無蹤
玻璃筷子夾涼粉——光對光
玻璃瓶子裝開水——三分鍾的熱勁
玻璃瓶裝寶物——一眼看透；一眼看穿
玻璃菩薩——神明
玻璃球上拴麻線——難纏
玻璃上放花盆——明擺著
玻璃娃娃——明白人
玻璃心肝水晶人——明白人
玻璃做鼓——經不起敲打
菠菜煮豆腐——一清（青）二白
伯樂揮鞭——騎馬找馬
博物館的陳列品——老古董
脖頸上拴頭驢——不是正庄（樁）
脖子上掛雷管——太懸乎
脖子上圍裹腳布——臭了一圈子
跛腳驢子追兔子——趕不上；攆不上
跛腳馬上陣——沒有好下場
跛腳毛驢——不走正道；光走歪道
跛子拔蘿卡——歪扯
跛子踩高蹺——早晚有他的好看
跛子打鞦韆——一處拐腿，處處拐腿
跛子打圍——坐著喊；坐地吶喊
跛子趕馬——望塵莫及
跛子騎瞎馬——各有所長
跛子上台——立場不穩
跛子走路——左右搖擺；搖擺不定；一步步來
簸箕里的螞蟻——條條是路；條條是道；路子多
補鍋匠的脊樑——背黑鍋
補鍋匠栽跟頭——倒貼（鐵）
不挨皮鞭挨磚頭——吃硬不吃軟
不吃羊肉羊膻臭——自背臭名
不出雞的雞子兒（雞蛋〕——壞蛋
不出芽的穀子——壞種；孬種；不是好種
不倒翁得相思病——坐卧不安；坐卧不寧
不倒翁騎兔子——沒有穩當勁
不餓帶干糧——有備無患
不恨繩短，只怨井深——錯怪
不見兔子不撒鷹——做事穩當
不敬東家敬伙計——認錯了主
不碰南牆不回頭——倔強；頑固到底
不熟的葡萄——酸得很；酸氣十足
不是魚死，就是網破——有你無我
不聽曲子聽評書——說的比唱的好聽
不聽使喚的套筒槍——卡殼了
下長毛的家雀——飛不了
不栽果樹吃桃子——坐享其成
布袋裡買貓——不知底細
布上的棉線——千頭萬緒
布娃娃——缺乏生氣
步槍卡了殼——不響
八百銅錢穿一串——不成調（吊）
八斗的小垂缸——裝不下一石
八個錢買碗餛飩——沒有面
八斤半的老鱉吞了個秤砣——狠心的王八
八十歲老翁挑擔子——心有餘而力不足
八十歲跳舞——老天真
八仙聚會——神聊
八月的石榴——滿腦袋的點子
八月十五種花生——瞎指揮
把妖猜當成菩薩——善惡不分
白骨精演說——妖言惑眾
白蠟做的心——見不得日頭見不得火
白糖包砒霜——毒在裡面
百日不下雨——久情（晴）
半個銅錢——不成方圓
半空中的火把——高明
半路開小差——有始無終
半夜吃燒雞——思思想想（撕撕響響）
半夜裡的被窩——正在熱乎勁上
扮秦檜的不卸裝——誰沒見過你個二花臉
棒打鴨子——刮刮（呱呱）叫
棒槌當針——粗細不分
包公斷案——認理不認人
包子咧嘴——美出餡了
剝皮的樹——不長
報時的雄雞——不用催
爆竹脾氣——一點就著
背手後掛胡琴——拉不著
背後作揖——反禮
背石頭下河——摸底
背手上雞窩——不簡單（揀蛋）
被面上刺練——綿上添花
被窩里劃拳——沒摻外手
被窩里踢皮球——不見起
逼出來的口供——信不得
逼楚霸王尋死——心理戰術
鼻孔喝水——夠嗆
鼻涕往上流——反了
鼻頭上塗白粉——一副好相
鼻子上吊秤錘——搗嘴
比干丞相——沒心
閉著眼睛走路——凈想歪道兒
閉著眼睛賣布——胡扯
壁虎尾巴——節節活
鞭桿當笛吹——沒心眼
府官進縣衙——大搖大擺
放了氣的皮球——軟蛋
放了血的豬——趴下了
房檐上玩把戲——玩命
房檐上吊的魚——干起來了
房檐上的流水——上頭的事
房頂上的窟窿——不是門兒
房頂上種麥子——刺激（脊）
房樑上掛雞子兒——懸蛋
房頂上放風箏——起手高一層
房頂上長苗苗——野種
房上的草——刮來的種
粉球滾芝麻——多少沾點兒
粉刷的烏鴉——白不久
粉條泡在滾水裡——直不起腰來
『陸』 手玩健身球的好處這個神奇手球玩過的都說好
手玩健身球的好處不要小看了這兩顆健身小球，它與其它運動鍛煉不一樣，很適合中老年人！沒有場地、時間等限制，堪稱是項「懶人運動」，不過，它的健身作用可不小呢！有哪些玩法適合中老年人？怎麼玩法？看看健身達人怎麼玩！
中老年人玩健身球有八大好處！
●可對抗退行性病變：通過指掌運動，健身球可使老年人手指、手掌、手腕彎曲伸展靈活，促進指、腕、肘等上肢肌肉的運動，防止和糾正老人退行性病變所致的上肢麻木無力、顫抖、握力減退等症狀。
●可調節中樞神經：健身球可以幫助刺激手掌第二、第三掌骨，有利於調節中樞神經的功能，達到鎮靜怡神、健腦益智的功效，從而增進自身臟腑的生理功能，發揮「動則不衰」的生理效應。
●可保護大腦：手部運動能使腦部的供血更加充足，常玩健身球能有效保健大腦，減緩腦部的老化速度，還能避免老年痴呆症的發生。
●雙球跳躍
把雙球托在手掌中，一球放在四指，一球放在手掌根。四指用力推動前球由外向內跳過另一球進入手掌心；與此同時，手掌根向前推動後球，使雙球上下滾動跳躍。要求：動作由慢到快，切勿著急。次數和時間不限。
小貼士：健身球怎麼挑？
●選大小：一般手掌大、手指長、力量大的人，可選中號或大號球；而手掌小、手指短，力量小的人，可選擇小號球或袖珍健身球。否則，球太小起不到鍛煉效果；球太大，手心放不下或沒有力量旋轉，會損傷手指及前臂，影響鍛煉的效果。
●看外表：健身球要選圓的。可將球放在一個平面上輕輕轉一下，如果不圓，球旋轉時不協調，影響旋轉速度，用之鍛煉則影響效果。
●看光潔度：選球時注意球的表面應光潔明亮，電鍍層均勻，否則影響鍛煉效果。
●聽音色：如果發音低啞、發「悶」響或兩球音響不協調，會影響鍛煉效果。
『柒』 求周星馳一部電影里拳頭捏緊的這幅圖！！
拳頭捏緊的電影多了，不知道你說哪部？
『捌』 怎樣握好拳頭
人乃血肉之軀，受傷是難免的！再硬的拳頭也怕刀．這就像矛與盾的問題． 只是拳頭的強化訓練和出拳的姿勢能盡量減少受傷罷了！要做到百分之百不受傷是不可能的．其實你練習不就是為了打架！所以呢拳頭是死的，但是思維是活的！所以你聽好了，下面的口訣很重要．
打架的基本原則！" "一，以 硬的怕橫的，橫的怕愣的，愣的怕不要命的 為中心，以 見軟的就上，見硬的就讓 為基本原則，艱苦奮斗，勇於火拚，團結56個流氓，為把對方建設成為 有腿沒眼，有眼不全 的社會主義醫保受益者而努力！ "二，首先不能笑，其次要殘暴，敵人牽著狗，咱扭頭就走。 "三，心要穩，手要狠，腿要准，不管是拿手掐拿刀刮拿鋸拉還是拿針扎，也不管是板磚片砍菜刀面板，只要能給打暈，就有資格參軍！ "四，先打瘦的後打胖的，順手辦掉那個小樣的。 "五，血可流，頭可斷，發型堅決不能亂，即使打掉兩條腿，也要保持形象美！ "六，如果以上方法都不奏效，那就可從對方的祖宗三代罵起，從他鑽木取火的爸爸的兒子罵到他參加了星球大戰的孫子的爺爺，直罵到他頭破血流，動脈破裂為止......"
『玖』 求一個很小的小孩在沙灘上握緊拳頭的圖片
2007年，一個握緊拳頭擺出慶祝姿勢的呆萌小正太可謂席捲了全球各大社交網站。
憑著一張肉嘟嘟的小臉和一副抿嘴決絕的表情，年僅11個月大的薩米以迅雷不及掩耳之勢在網上躥紅，甚至還被製作成各種搞怪的表情包，深受廣大網友喜愛。
吃瓜群眾都被萌到了，更為小孩加油要努力的表情觸動，這么小的小孩都在加油努力，何況大人呢？
可是真相竟然是這樣的，薩米那天去海邊沙灘玩，不小心吃到了嘴裡的沙子，做出了很難吃的表情，碰巧抓拍的角度造成了大家的錯覺。呵呵，經典竟然是這樣形成的。
(9)拳頭捏球圖片素材擴展閱讀
小男孩本名叫SammyGriner，網民稱他為「握拳寶寶」（ Success Kid ）。後來，小男孩不但長大了，還幹了一件大事。
他爸爸曾在2009年患上腎衰竭，延至6年後醫生稱要做換腎手術，一家人沒辦法，只能在網上申請眾籌醫葯費。
幸運的是，當大家知道捐助人是握拳寶寶的爸爸時候，都紛紛獻上愛心，短短幾天就籌到了十萬美金。2015年，男孩的爸爸成功換腎。
男孩當然很高興，畢竟他用自己的名氣救了爸爸：不過他也說，以後不希望以這種方式出現在公眾的視野，未來希望可以成為一位藝術家。現在，他的煩惱是走在路上時，偶爾會有人讓他擺出那個經典手勢，這讓他非常頭大。
『拾』 跪求一張拳頭素描的圖片素材
求採納