⑴ 熱敷幾分鍾
熱敷是一種物理治療理療，熱敷的時間沒有限制說超過多久不好，熱敷是一種治療方式，一天兩到三次，每次二十到三十分鍾就可以。如果敷四十分鍾五十分鍾內也沒有不好的作用，所以不用過度的擔心說超過多久不好。
熱敷適合於靜脈炎或者是血腫，創傷之後並沒有破潰，而是形成大的血腫，見於比較疏鬆地方的創傷，例如外陰的血腫，這種情況就可以用硫酸鎂來熱敷，如果是慢性的盆腔炎症，例如盆腔炎、輸卵管卵巢炎，這種情況是慢性，然後吃葯效果不是很好可以同時配合熱敷，這個時候熱敷可以選擇大粒鹽熱敷，這種效果是更好。把大粒鹽炒熱放在紗布袋裡，然後把紗布袋敷在小腹上，這樣的一天也是三兩到三次，每次二十到三十分鍾。如果有時間敷四次也可以，熱敷時間更久一點，四十分鍾五十分鍾也沒有問題都是可以。
⑵ 鹽包熱敷的好處
炒鹽熱敷的妙用
一、粗鹽熱敷的原理和好處：
理療效果：鹽袋熱敷於身體的腰部、膝部、肩部，腹部等部位，均能起到保健理療作用。熱鹽的保溫性、滲透性強，不僅能將熱溫滲透體內，同時還能將體內的病氣、寒氣吸出來。可鬆弛肌肉，擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環，提高機體新陳代謝的速度。具有溫經活絡，消炎散寒，緩解疼痛的作用。用於痹瘺癱瘓，腰酸背痛，關節炎，慢性胃痛，腹瀉，神經痛，畏寒症均有顯效。特別是在拔火罐後立即將鹽袋熱熨其患處，往往起到事半功倍的療效，從而有利與扶正祛邪，促進病體的康復。 1、粗鹽熱敷去濕驅寒止痛散寒
有的人體內的濕氣較大，這樣做熱敷的時候可以熱敷腳心，每次泡腳之後再進行熱敷這樣去濕的強度很好一個療程之後身體就會有明顯的變化，濕氣就會被趕走了。對於體寒者，同樣是每天每次泡腳之後再進行熱敷這樣去濕的強度很好，驅寒的效果也較明顯。
對痛風病人，可以使用熱敷包放於膝蓋處 有緩解消痛，鎮痛作用，長期使用血液暢通 風濕會有好轉。
除此以外，粗鹽還有更大的外用保健功效，尤其是與骨關節相關的風、寒、濕、痹、痛等症採用炒鹽熱敷法，更可以發揮止痛散寒的作用。治療關節僵硬疼痛，將兩斤的粗鹽熱敷包裹在疼痛、怕冷的關節部位，每次熱敷15-20分鍾，至粗鹽逐漸冷卻即可。該法只能緩解關節疼痛，不能完全取代葯物、手術等，患者最好盡早就醫，以免耽誤治療最佳時機。 2、鹽加小茴香熱敷肚臍有補腎功效
隨著年齡的增長，很多男性往往會因陰液逐漸不足而出現肝腎陰虛等現象。為了避免這種情況的發生，在此教您一招，即將半斤食用鹽與少許小茴香放在一起炒熱後裝到布袋中敷肚臍，可達到調補陰液，促進陰陽平衡的目的。 其中，鹽入腎經，有一定的補腎養陰作用；小茴香辛溫，有通竅的作用。放在肚臍這個位置，是因為肚臍是調節人體陰液的重要部位，而且鹽容易通過這個部位被人體吸收。之所以炒熱，一方面熱能促進人體對鹽的吸收，另一方面熱效應直接刺激肚臍，能有效調節經絡。
要使其發揮更大的效果，建議在17點到19點這個時間段敷，因為此時是腎經的當令時分，也是補腎的最好時候。此外，還要多吃一些黑色的補腎食物，比如黑豆豆漿、芝麻糊、核桃仁等。
需要提醒的是，剛開始用大粒鹽熱敷後，肚皮會出現紅白相間的「花了」的情形，一般來說到第三四次時就會退，如果肚臍周圍有瘡瘍或者潰爛等症狀，就不要使用這種保健方法。 3、熱敷腋窩，強健心肺
說起強身健體，許多人都知道手、腳的穴位很多，常按揉可保健，卻沒想到腋窩這個人們日常活動中很少觸及的部位，它的保健功效也不亞於手和腳。 4、其它功用
（1）婦科症狀，月經,懷孕：（這種病症最常使用的就是熱敷包，輔療作用很明顯）經期可以敷，對痛經還有幫助，但是當然如果月經量過多，最好還是暫停使用。對盆腔炎、輸卵管粘連、痛經、宮寒等婦科疾病也都是很好的輔助療效,也要配合葯物治療才能起到更好的作用（鹽包裡面會放上相應的輔助中葯，在使用的時候可以內外中葯相結合，加熱後葯味散發，有一定的穴位按摩功效）。此法需在堅持，長期使用才能有更好的效果。但是如果打算懷孕一定注意，使用後有可能受孕，如果繼續用熱敷會造成受精卵畸形，熱敷最好是在YJ期到PL期前的這段日子。 治療痛經，有痛經的女性平躺床上，將一斤左右的粗鹽熱敷包敷腹部痛疼的地方，一天一次。
治療盆腔炎，將一斤左右的粗鹽熱敷包放在腹部，敷30-60分鍾即可逐漸止痛。粗鹽可以反復炒用4-5次後再換新的。使用該法貴在堅持，在進行常規抗菌消炎治療的同時輔用本方，可收到更好的效果。新京報 （2）肩頸：炒鹽熨敷可緩解頸肩痛
對於長期伏案工作，尤其是每天面對電腦的上班族來說，經常會因為總保持一個姿勢，而受到頸肩酸痛的困擾。遇到這樣的情況，可以在家裡嘗試一下簡單的炒鹽熨敷療法，它通過鬆弛肌肉、驅寒祛濕、加強血液循環達到緩解頸肩酸痛症狀的作用。
炒鹽熨敷法屬於中醫外治中「熨法」的一種。北京軍區總醫院理療科主治醫師歐陽頎介紹,辦公族的頸肩酸痛大多是因為長期保持一種坐姿，缺少運動，使得頸肩部肌肉僵硬、血液循環受阻所致。而鹽具有一加熱便不易冷卻的特性，炒熱的鹽敷於頸部和肩部，會使局部組織升溫，調節植物神經，改善運動神經的功能，使毛細血管擴張、血液循環加速，從而使肌肉慢慢鬆弛筋骨靈活，起到消除疲勞、改善頸肩疼痛的功效。
（3）中醫認為，對水腫型肥胖者來說，粗鹽熱敷可以幫助排除體內的多餘水分，達到瘦身目的。
（4）消炎消腫：炒鹽的溫熱刺激能夠活躍網狀內皮系統的吞噬能力，提高局部新陳代謝，故又有消炎、消腫、緩解反射性肌肉痙攣、減輕疼痛
（5）改善小兒消化不良、風寒感冒、女子寒性痛經的作用。
（6）冰敷的功效：現在的年青一代的壓力大，每天面對的多面帶來的沖擊力使得自己身心疲憊，容易上火，心煩氣躁，不能安心做事情，因此可採用冰敷的方法來給自己減壓，使用的方法是：把海鹽包放在冰箱里，冰上6分鍾，然後取出放在自己的頭部，或是放在自己覺得舒服的地方，安靜的冰敷一段時間，這樣冰敷帶來的涼意可以使身心舒展，消除煩躁之感，會再次的振作精神的努力工作，冰敷的效果非常的好，給自己一個冰爽的世界，可比喝冰爽飲料健康百倍。 （7）冰敷消腫，發燒降溫，:如果不小心扭到了腳，就可以用這個冰敷把鹽袋包放在冰箱里5分鍾完全冷卻後拿出放在扭到的部位，進行冰敷，這個原理也用冰來敷是一個道理.
⑶ 工作中熱敷頸椎有什麼好處應該怎樣進行有效果呢
現在夏天天氣很熱，所以多人家裡都會開空調，頸椎受到一些韓劇的影響，有時候會出現很疼痛的感覺，而且脖子不能夠隨意扭動，這會讓自己的生活感覺到非常的困擾。在這樣的情況下，大家可以使用一些中葯來進行治理，也可以進行一些熱敷。用毛巾熱敷頸椎也是有非常大的好處的。
而且在中醫學上熱敷也是一種非常有用的理療方法，它可以起到舒筋活絡，而且還可以活血化瘀，所以對於頸椎上的一些疾病，甚至是其他關節的疾病都可以起到很好的緩解作用。比方說腳踝扭傷，關節炎之類的疾病，都是可以使用熱敷的方法來進行緩解疼痛的。但是要注意的是，有些受傷的關節是需要先進行冷敷再進行熱敷的，具體的還是要咨詢醫生。
⑷ 熱敷頸椎有什麼好處平時需要注意什麼呢
自從各種科技被不斷的研發出來以後，大家都是對於這一些機器有著獨鍾的熱愛，特別是手機的應用可謂是讓大家都沒有辦法放手了，可以利用手機觀察這個世界，也能夠給我們帶來許多實時的信息，吃喝玩樂基本上只要依靠手機就能夠完成的事情，也引發了大部分的年輕人都沉迷於手機的世界當中，地頭玩手機的時間也就正在不斷的增加，即使是上班時間也需要通過手機溝通，使用電腦來完成自己的工作項目，在長時間地頭使用機器期間，對於我們的頸椎來說是受到一定的影響。
在平時的時候值得注意的就是頸椎的使用時間了，大部分人都是因為長時間的低頭所導致的頸椎病發生，在日常的工作中就算是再忙也要在固定時間裡面做一下頸椎運動，確保頸椎的血液可以得到循環，改善自己的頸椎問題，當然熱敷頸椎的辦法也是有一定的紓緩作用。
⑸ 腰部和腿部溫感熱敷有什麼好處
熱敷腰部的功效與作用
熱敷腰部，具有去風止癢，散寒除濕，活血化瘀，通絡止痛功效，可以改善局部供血，改善腰部血液循環，緩解肌肉緊張、疲勞狀態， 長期熱敷腰部還可以溫腎散寒，從而達到改善腎陽虛的目地，可以起到補腎壯陽，強腰健骨的作用，適用於腎陽不足，筋骨萎軟的。
理療鹽包熱敷的時候會不會有輻射
鹽包熱敷不會把人體的水分吸出來。鹽包熱敷只有熱敷、加熱的作用，之所以選用粗鹽，是因為鹽比較干凈，加熱容易，不易化掉。粗鹽熱敷包是將粗鹽加熱後，包在布包里熱敷可起到驅寒、散風止痛的效果。人體受涼後寒邪侵入體內，汗阻凝滯、氣血不通則產生疼痛。用熱的東西熱敷能祛除寒邪，緩解疼痛。祛寒止痛不是因為鹽，而是因為熱。不管是用微波爐加熱，或者把鹽倒出來炒熱，都是加熱的原理。寒邪引起的疼痛都可以用鹽包熱敷。比如，關節受涼就敷在關節處，胃受涼就敷在胃部，痛經可以敷在小腹部，腰疼就敷在腰部。(5)什麼是熱敷理療圖片擴展閱讀鹽包熱敷的禁忌：1、皮膚感覺不敏感或異常的人群，如老人、小孩、糖尿病伴有神經病變及中風患者，不宜盲目熱敷。如果需要熱敷，則一定要注意控制溫度，否則很容易燙傷。3、扭傷、拉傷等急性軟組織損傷初期，皮下有瘀血，24~48小時之內是不宜熱敷的，否則會加重局部腫脹。4、熱敷主要是針對寒性病症，所以溫熱病症的患者不宜熱敷。這類人群常表現為容易上火，特別怕熱，或伴有口臭、便秘，女性還表現為月經量過多等。5、熱敷的溫度不宜過高，通常40~50攝氏度即可，熱敷20分鍾左右。如果在皮膚比較嬌嫩的部位熱敷，溫度需要再低一些。
⑹ 烤電和熱敷有區別嗎
烤電和熱敷有區別。
1、治療設備不同。
烤電，需要使用一定技術含量的設備，利用高頻率電流的作用使人內部受熱達到治療的目的。熱敷一般可利用熱毛巾、暖水袋、暖袋（先以毛巾包裹，可協助吸收汗水及減低灼傷的機會），直接敷治患處。
2、功效大小，效果不同。一般烤電的原理就是採取高頻率電流的作用，使人內部受熱達到治療的目的;也稱放療。平時做的熱敷也屬於理療治療的一種，熱敷也有烤電的功效，不過效果沒烤電好、明顯。
3、烤電一個療程下來，相當耗費體力。放療被大家更多的稱之為烤電。相對於輸液，烤電一個療程下來，相當耗費體力。
因為輸液，都有個治療周期，在葯物逐漸排出體外後，人會覺得在慢慢恢復。烤電，因常常是一個療程連續下來，治療作用和副作用都是一個積累的過程，所以，就會覺得不舒服些，感覺體力不支。熱敷敷完一般更讓人感到輕松，舒適。
4、長時間烤電有可能會造成你的皮膚灼傷，如果是面對烤電，還可能會對眼睛造成一定的刺激。
熱敷是使用熱毛巾、暖水袋、暖袋等，一般不會造成此傷害。
⑺ 理療或熱敷具體是怎樣的呀
利用人工或自然界物理因素作用於人體，使之產生有利的反應，達到預防和治療疾病目的的方法。康復治療的重要內容。物理因素通過對局部的直接作用，和神經、體液的間接作用引起人體反應，調整血液循環，改善營養代謝，提高免疫功能，調節神經系統功能，促進組織修復，因而消除致病因素，改善病理過程，達到治病目的。常用人工物理因素有電、光、聲、磁、溫度和機械力等。電療分直流電、低頻電、中頻電、高頻電和靜電等療法；光療分紅外線、可見光線、紫外線和激光等療法；聲療又分超聲波和超低聲療法；利用溫度的治療有熱療、冷療和冷凍療法；利用機械力的療法有按摩、推拿、手法治療、牽引和運動等。運動療法是理療的重要內容，是綜合利用患者的力和外加的機械力以防治疾病的方法。常用的自然界物理因素有日光、大氣、海水、礦泉、高山和森林等，人處在不同的自然環境中，接受環境中的不同自然物理因素的綜合影響，防治疾病。人工物理因素也可用於物理診斷，理療科常用低頻脈沖電測定周圍神經功能狀態，用壓力感測器測定人體重心的變化，以判斷平衡功能，用紫外線紅斑反應測定人體對日光是否敏感，測定穴位電興奮性以估計經絡的功能狀態等。理療在臨床應用廣泛，如急、慢性炎症，急、慢性損傷，肢體運動功能障礙，疼痛癥候群，內臟器官功能失調等。 熱敷是一種物理治療方式，一般可利用熱毛巾、暖水袋、暖袋(先以毛巾包裹，可協助吸收汗水及減低灼傷的機會)，直接敷治患處，每天二至三次，每次十五至二十分鍾。 熱敷療法在軟組織損傷疾病的治療中佔有重要的位置。熱敷療法具有擴張血管、改善局部血液循環、促進局部代謝的作用，有益於疾病的恢復。熱敷本身也可緩解肌肉痙攣，促進炎症及瘀血的吸收，葯物熱敷還可使葯物通過局部吸收，達到直達病所的目的，使治療更直接、更有效。 熱敷療法適合於各種閉合性損傷。熱源可採用熱毛巾、熱水袋、具有加熱作用的治療儀器及寒痛樂等熱敷葯，中葯熱敷法結合葯物與熱敷的雙重作用，療效明顯，是臨床中常用的熱療方法。
⑻ 海鹽熱敷的功效
海鹽熱敷在中國有上千年代的歷史，《本草綱目》載：鹽有「解毒，涼血、潤燥、定痛、止癢、吐一切時氣風熱，痰飲關格諸病」之功。因效果好，成本低，無副作用而受到越來越多人的喜愛。那麼鹽熱敷好處有哪些呢？
4、其它功用
（1）婦科症狀，月經,懷孕：（這種病症最常使用的就是熱敷包，輔療作用很明顯）經期可以敷，對痛經還有幫助，對盆腔炎、輸卵管粘連、痛經、宮寒等婦科疾病也都是很好的輔助療效,長期使用效果更好。
治療痛經，有痛經的女性平躺床上，將一斤左右的粗鹽熱敷包敷腹部痛疼的地方，一天一次。
治療盆腔炎，將一斤左右的粗鹽熱敷包放在腹部，敷30-60分鍾即可逐漸止痛。粗鹽可以反復炒用4-5次後再換新的。使用該法貴在堅持，在進行常規抗菌消炎治療的同時輔用本方，可收到更好的效果。
（2）肩頸：炒鹽熨敷可緩解頸肩痛
對於長期伏案工作，尤其是每天面對電腦的上班族來說，經常會因為總保持一個姿勢，而受到頸肩酸痛的困擾。遇到這樣的情況，可以在家裡嘗試一下簡單的炒鹽熨敷療法，它通過鬆弛肌肉、驅寒祛濕、加強血液循環達到緩解頸肩酸痛症狀的作用。
炒鹽熨敷法屬於中醫外治中「熨法」的一種。北京軍區總醫院理療科主治醫師歐陽頎介紹,辦公族的頸肩酸痛大多是因為長期保持一種坐姿，缺少運動，使得頸肩部肌肉僵硬、血液循環受阻所致。而鹽具有一加熱便不易冷卻的特性，炒熱的鹽敷於頸部和肩部，會使局部組織升溫，調節植物神經，改善運動神經的功能，使毛細血管擴張、血液循環加速，從而使肌肉慢慢鬆弛筋骨靈活，起到消除疲勞、改善頸肩疼痛的功效。
（3）中醫認為，對水腫型肥胖者來說，粗鹽熱敷可以幫助排除體內的多餘水分，達到瘦身目的。
（4）消炎消腫：炒鹽的溫熱刺激能夠活躍網狀內皮系統的吞噬能力，提高局部新陳代謝，故又有消炎、消腫、緩解反射性肌肉痙攣、減輕疼痛
（5）改善小兒消化不良、風寒感冒、女子寒性痛經的作用。
⑼ 跟腱炎的症狀圖片怎麼判斷
跟腱炎屬慢性損傷，主要表現為跟腱疼痛和腫脹。常見症狀為跟骨後間隙疼痛，腫脹，發熱，行走不便。應用選擇中醫葯物保守治療，例ru跟腱骨方.醫.貼，同時配合理療熱敷按摩治療，對跟腱炎的恢復很有幫助，平時注意休息，穿寬松舒適鞋襪，經常用熱水泡腳，促進血液循環。
跟腱炎的護理
1、一般臨床上治療跟腱炎都是採取外用葯物治療，以消炎止痛來達到治療的目的，例ru跟腱骨方.醫.貼，醄寶有，治療期間減少運動，穿鞋注意後邊不要硬，要軟，別磨跟腱。
2、為了減少疼痛、肌肉痙攣和腫脹，可以試試對受傷的部位進行冰敷，一天可以進行數次，每次不超過20分鍾。
3、因為腫脹可能會導致受傷關節喪失活動功能，因此可以使用包紮帶或是彈性綳帶來包紮腫脹部位，直到腫脹消失。
4、抬高受傷的腳踝，使它的高度在心臟以上，這可以減少水腫，尤其在夜間睡覺時。
5、運動前要熱身，運動要逐漸停止下來，運動後做適當的放鬆活動。
6、經常牽拉和加強小腿肌肉訓練，在日常運動中逐漸增加登山、爬樓梯項目。如果需要，可逐漸增加速度和距離。