Ⅰ 什麼顏色能讓人冷靜 理智
顏色對人的心理和生理影響很大，就好像我們選擇的食物會對身體健康產生不容忽視的影響一樣。顏色對精神和生命活力起到非常重要的作用，同時也會刺激人的心理。
橙色:是繁榮與驕傲的象徵，是自然的顏色。由於它代表著力量、智慧、震撼、光輝、知識和性能力，橙色也被奉成神聖的顏色。橙色是活躍的催化劑給神經和血液以力量。橙色也和敏感、同情、自助及助人，不確定和天真有關。
紫色:是由溫暖的紅色和冷靜的藍色化合而成，是極佳的刺激色。紫色可以減輕心臟疼痛、僵硬感和囊腫，並且對治療嚴重便秘、水囊腫、偏頭疼和胃腸、子宮、皮膚疾病等有很好的輔助效果。另外，也可以用於治療精神疾病、風濕病和癲癇病。紫色可以用於深度系統手術以減輕疼痛。紫色對眼睛、耳朵和神經系統都會起一個安撫作用，但它也可能會壓抑人的情感特別是憤怒。
棕色:代表著穩定和中立。棕色也是地球母親的顏色，體現著廣泛存在於自然界的真實與和諧。
棕色是穩定與保護的顏色，它代表著充滿生命力和感情。在顏色金字塔的測試中，棕色被看作是具有精神抵抗力的顏色。它的這些特點主要是因為棕色是由橙色和黑色混合而成。
白色是新雪的顏色，或代表來自上天的靈光，這使得白色是一種與眾不同的顏色。喜歡白色的人帶著好奇觀察周圍的人，他們也與周遭渾為一體。
Ⅱ 最能讓人心情平靜的顏色是什麼
紅色表示快樂、熱情，它使人情緒熱烈、飽滿，激發愛的情感。黃色表示快樂、明亮，使人興高彩烈，充滿喜悅之情。綠色表示和平，使人的心裡有安定、恬靜、溫和之感。藍色給人以安靜、涼爽、舒適之感，使人心胸開朗。灰色使人感到郁悶、空虛。黑色使人感到庄嚴、沮喪和悲哀。白色使人有素雅、純潔、輕快之感。總之各種顏色都會給人的情緒帶來一定的影響，使人的心理活動發生變化。
俄國一位學者研究表明，紅色使人心理活動活躍，紫色使人有壓抑的感覺，玫瑰色使人已經消沉或受到壓抑的情緒振奮起來，藍色可以使人鎮靜並可抑制人過於興奮的情緒，綠色可以緩和人的緊張心理活動。顏色可使人絕望，也可使人重新獲得生活的勇氣。當然這種作用是間接的誘發作用。國外曾發生過一件有趣的事：有一座黑色的橋梁，每年都有一些人在那自殺。後來把橋塗成天藍色，自殺的人顯著減少了；人們繼而又把橋塗成粉紅色，在這自殺的人就沒有了。從心理學觀點分析，黑色顯得陰沉，更會加重人的痛苦和絕望的心情，把人向死亡推進了一步。而天藍色和粉紅色使人感到愉快開朗，充滿希望，使人從絕望中掙扎出來，重新燃起生命之火。
在臨床實踐中，學者們對顏色治病也進行了研究，效果是很好的。高血壓病人戴上煙色眼鏡可使血壓下降；紅色和藍色可使血液循環加快；病人如果住在塗有白色、淡藍色、淡綠色、淡黃色牆壁的房間里，心情很安定、舒適，有助於健康的恢復。
顏色對人的脈搏和握力都有一定影響。國外有的學者做過實驗，證明人在黃顏色的房間里脈搏正常，在藍色的房間里脈搏減慢一些，在紅顏色的房間里脈搏增快很明顯。法國的生理學家實驗發現，在紅色光的照射下，人的握力比平常增強一倍，在橙黃色光的照射下，手的握力比平常增強半倍。
由此可見，顏色不但可以影響人的情緒，而且還對人的健康發生影響。
Ⅲ 如何以最快的方式讓自己冷靜下來
深呼吸，停下手中的活，找一個安靜的地方調整自己。把注意力集中在自己身長的呼吸上面，如果還不能冷靜下來，不妨用其他方法分散你的注意力：聽喜歡的音樂、泡個熱水澡、跑個步等。你要相信時間總會過去，你肯定會冷靜下來的。
方法 1: 能使你立即冷靜的方法
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停下手頭的工作。最有效的方法是，立馬離開那些讓你抓狂的因素，例如，告訴讓你惱怒的對方，你得離開一下。如果是工作上的會議，不妨借口暫時離開會場。離開讓你惱怒的因素，然後試著平復自己的心情。
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注意你的情緒變化。當你緊張、焦慮、生氣的時侯，人體內的交感神經系統會做出一系列的反應，例如腎上腺素會飆升。從而使你的心跳加速，呼吸也變得更加急促，肌肉更為緊綳，血壓也會隨之升高。離開那些那讓不冷靜的因素之後，注意你的體內變化，這樣做可以幫助你停留在當下，而不會讓腦內產生所謂的"自主反應"。
1、"自主反應"是指大腦會自動產生應對刺激（如壓力）的程序，一旦人體接收到這些刺激，大腦就會自動啟動反應程序。研究表明，只要把注意力集中在體內變化上，就能阻斷反應程序，以防大腦產生新的應對程序。
2、只要接受你的感覺，不要評價。例如，你對某人所說的話感到非常生氣，心跳加速，臉也漲得通紅，你需要做的只是認可這些感受的產生，但不要評價這些感受是「對」的還是「錯」的。
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呼吸。當你體內的交感神經系統被外界壓力所激發後，你首先要做的是讓自己冷靜下來。可以先從調整呼吸開始，平穩的深呼吸讓你的體內有更充足的氧氣，腦電波恢復平穩，並降低血液內乳酸濃度，進而放鬆身心，冷靜下來。
1、運用丹田呼吸氣，而不是胸腔。如果把手放在腹部，你可以感覺到腹部隨著呼吸起伏。
2、坐直、站直或平躺，使你的胸腔打開。如果你沒精打采，耷拉著腦袋，是無法進行深呼吸的。用鼻子吸氣10秒鍾，感覺你的肺部和腹部充滿了空氣，然後慢慢地從鼻子或嘴巴呼氣。每分鍾進行6-10次深呼吸。
3、注意呼吸的節奏。不要被你糟糕的心情或其它任何事物所分心。為了保持專注，你可以數著自己的呼吸次數，或者不斷重復能讓你平靜的字詞。
4、呼吸的時候，在大腦中想像生活中充滿愛和寬容的場景，讓這股暖流從肺部流往心臟，再流遍全身。呼氣的時候，想像所有的壓力隨著空氣排出體外。重復3-4次。
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放鬆全身肌肉。情緒緊張的時候，全身的肌肉也隨之緊綳起來。漸進性肌肉放鬆訓練是通過緊綳後放鬆某些肌肉群，而最終讓這些肌肉群得到放鬆。經過簡單的肌肉放鬆訓練之後，你很快會驅逐體內的壓力和緊張情緒。
1、網上有一些簡單的漸進性肌肉放鬆訓練視頻，可以參考學習。
2、找一個安靜、舒適、燈光稍微暗些的地方進行練習。
3、舒適地躺著或坐著，如果衣服過緊，可把衣服解開或換身衣服。
4、將注意力集中在身上的某一塊肌肉群。可以先從腳趾開始，從下往上，或者從額頭開始從上往下。
5、先盡量收緊這些肌肉群。假如你是從額頭肌肉開始的，努力將眉毛往上抬，眼睛睜大到最大限度，保持5秒鍾後放鬆。然後緊閉上雙眼，保持5秒鍾後放鬆。
6、用同樣的方法收緊後放鬆其它肌肉群，例如抿緊嘴唇5秒鍾後放鬆，然後最大限度地咧開嘴唇5秒鍾後放鬆。
7、用同樣的方法收緊後放鬆其它肌肉群，如頸部、肩膀、手臂、胸部、腹部、臀部、大腿、小腿、腳掌、腳趾等肌肉群。
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分散自己的注意力。可以的話，盡量讓自己從煩惱的想法中解脫出來，因為不斷回想只會讓你陷入無盡的焦躁和壓力當中。雖然轉移注意力不能從根本上解決問題，但至少會給你足夠的時間冷靜下來，然後用清醒的頭腦思考接下來怎麼辦。
1、與朋友聊天。與朋友聊聊天，可以放下你心中的郁結，讓你感到愉悅和放鬆。研究表明，在同等壓力下，群居的小白鼠比獨居的發生潰瘍的可能性更小。
2、看一場喜劇電影或綜藝節目。即使這種傻傻的幽默也能幫助你冷靜下來，但不要看那些諷刺性的幽默劇或冷笑話，它們可能會讓你更生氣。
3、聽聽輕音樂。那種每分鍾只有70節拍的輕音樂（例如一些經典老歌和恩雅唱的「新世紀」流行音樂）可以舒緩你的情緒，而那些激昂、快節奏的音樂只會讓你更加煩躁。
4、欣賞能使你放鬆的圖畫。人類通常喜歡看那些小小的、可愛的圖景，如一些小寵物、小寶寶等，所以看看這些圖片有助於產生「愉悅」的情緒。
5、找一個地方甩甩四肢，就像小狗抖動全身的羽毛一樣，把不愉快的情緒都甩出去，以便恢復清醒的頭腦思考下一步應該怎麼辦。
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其它放鬆自我的方法，減緩壓力和煩躁情緒。這些方法能讓你身心感覺到舒適。
1、洗一個熱水澡。研究表明，身體的溫暖有舒緩情緒的效果。
2、使用舒緩情緒的精油，如薰衣草、洋甘菊精油等。
3、和寵物玩耍。撫摸小貓、小狗等寵物能舒緩你的情緒，還有降低血壓的效果。
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觸摸自己的身體部位。研究表明，友好的身體觸摸會讓體內產生催情素，從而大大改善你的情緒。還可以通過擁抱（或與愛人做愛的方式），此外，你對自己身體的觸摸也會有這樣的效果。
1、把一隻手放在心臟的位置，感受皮膚的溫度和心跳，平靜而緩慢地呼吸。隨著吸氣和呼氣動作，感受胸腔的起伏。
2、擁抱自己。用自己雙臂環抱自己，把手掌搭在上臂上，抱緊一點，感受手臂和手掌的溫暖與壓力。
3、用雙手捂住自己的臉。用手指輕撫你眼部、下巴的肌肉，用手指梳理頭發，做個頭皮按摩。
方法 2: 進一步提高自己冷靜下來的能力
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重新審視自己的飲食習慣。身體和大腦從來都不是獨立不相乾的個體，而是緊密相關的，因此你的飲食對大腦情緒控制能力有很大的影響。
1、減少咖啡因的攝入。咖啡因有刺激性，攝入過多會讓你過於興奮、焦慮。
2、攝入蛋白含量高的食物。蛋白質可以讓你有更長時間的飽腹感，也會讓你的血糖保持在穩定狀態。雞鴨肉、魚肉等瘦肉是不錯的蛋白質食物。
3、攝入復雜碳水化合物和纖維有助於大腦釋放羥色胺，這是體內一種能讓人放鬆的物質。例如，全麥麵包、義大利面、糙米、大豆、紅豆，和其它水果、蔬菜都是不錯的選擇。
4、不要攝入含糖量高、高脂肪類的食物，不然會讓感覺更壓抑、更坐立不安。
5、適量飲酒。酒精有抑製作用，所以攝入酒精會讓你一時感覺到平靜。但是，也有可能會讓你更加消沉，乃至抑鬱，還會破壞你的睡眠習慣，讓你更加煩躁。
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運動。運動會讓你體內產生胺多酚，一種會讓你感到快樂的物質。運動的強度不需要很高。研究表明，只要是中等強度的運動，如散步、園藝等，就能讓你冷靜下來，更開心、更放鬆。
還有一些低強度運動要求其中有冥想的活動，例如太極、瑜伽，這些運動會有效減輕焦慮和抑鬱症狀，降低疼痛程度，並改善健康狀況。
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冥想。在東方，冥想活動有著非常悠久的歷史。研究表明，冥想有助於身體的放鬆和舒適，同時還有助於改變大腦的常規應激模式。冥想有很多種形式，一般比較推崇「正念冥想」。
你只需在家裡就可完成冥想活動，網上有不少冥想的視頻和音頻文件可供學習。
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思考是什麼讓你焦慮。通常是很多因素聚集，最後某一個導火索讓你最終爆發。
1、分清主要情緒和次級情緒。例如，你和朋友約好去看電影，結果對方放了你鴿子，你首先會感到受傷，這是主要情緒。接著你可能產生挫敗感，失落感，甚至憤怒。而這些情緒則是你的次級情緒。分清主次之後，你才能進一步認清讓你不冷靜的原因。
2、很多情況下，你會感覺到復雜的情緒，試著將這些情緒講出來。只有認清了你的情緒，你才能更好地處理它們。
3、通常，令人們不冷靜的原因是，事物的發展脫離了他們預期的方向。要知道，事實難料，人生不如意之事十有八九，有了這樣的認識，你會平靜很多。
4、不要評價你的情緒。接受情緒，並試著理解它們。
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盡量避免到會令你不冷靜的場景中去。我們不可避免會有發火的時候，但我們可以盡量避免主動將自己置身與不愉快的環境中。
1、你可以避開這些不愉快的場景。例如，你不喜歡在上下班高峰期堵在馬路上？可誰又會喜歡呢。你可以考慮早點或晚點出行，或者選擇其它路線。
2、換個角度看問題。把不開心的遭遇看成學習的機會，會讓你變得更加積極，因為通過這樣的經歷，你增長今後面對相同事物的處理經驗。
3、如果是碰到令你懊惱的人，想想對方是什麼地方讓你懊惱。你是否有時也會成為像他們那樣的人？試著理解他們的動機，我們都是人，我們都有心情不好的時候。
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表達情緒。情緒沒有好壞之分，憤怒的情緒也不一定就是壞的。反倒是，刻意地壓制或忽視情緒會對你的健康不利。
1、接受情緒並不是讓你哀憐自己，更不是讓你把情緒發在別人身上。而是，你要認識到每一個人都會有情緒，情緒不分好壞，你要做的只是管理好自己的情緒就可以了。
2、接受了情緒之後，你要考慮的是該如何處理。例如，你對一個大項目投入了很多，但卻沒有受到領導的重視，你感到生氣，這是正常的。但是，你可以選擇讓自己的情緒爆發出來，也可以選擇使用文中介紹的方法使自己冷靜下來。
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多跟能讓你平靜下來的人相處。研究表明，他人的情緒會對自己有一定的影響。如果經常跟焦慮的人相處，自己的焦慮指數也會升高。而和放鬆的、冷靜的人相處，你也會變得更加冷靜。
多和支持自己的人相處，孤立或不被理解也是提高不冷靜概率的因素。
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看心理醫生或精神科醫生。人們一般誤認為去見心理醫生或精神科醫生是見不得人的事，不到萬不得已都不會這么做。事實上，醫生可以幫助你認清自己的情緒，建議你用更有效、健康的方式處理這些焦慮和壓力等。
不少機構會提供心理咨詢和治療方面的服務。你可以聯系當地的醫生或心理咨詢機構獲得更詳細的信息。
方法 3: 處理令你抓狂的情況
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使用STOPP方法。這是一種讓你保持冷靜的方法，有五個步驟：
1、停止當前的行為動作。應對刺激因素，我們往往有自然的應激反應，而這種反應通常是有害的，所以靜止片刻。
2、深呼吸。運用上面說到過的深呼吸方法，你會感覺好很多。
3、觀察思考。問自己當前的想法、注意點、攻擊點、感受等。
4、換個角度看問題。你當前的想法切合實際嗎？還是只是自己的臆測？還有其它角度可以看待這個問題嗎？你的反應會給周圍的人產生什麼影響？你希望他人怎麼對待你？這件事物對你有多重要？
5、採取最有效的行為模式。想想你的行為會對自己、他人產生怎樣的影響？有什麼最好的處理方法？採取有效的行為模式。
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避免太以自我為中心，也就是，不要把自己太當一回事。否則你會更容易生氣和焦躁。雖然我們控制不了他人的行為，但至少可以控制自己的想法和行為。
1、例如，想像你有個同事經常向你大呼小叫，這會讓你很不舒服，對方也確實不對。這時你有兩個選擇：你可以順著自己慣有的思維習慣思考，也可以靜下來站在客觀的角度想想事實是什麼情況。
2、自然反應可能會是「張三剛才肯定很生我的氣。到底我是做錯了什麼？我討厭這樣的感覺。」這種想法很自然，但對緩解你的情緒無益。
3、更有益的反應是，「張三剛才罵了我，這種感覺很不好。但他常常發脾氣，或許是生活不如意，也或許他就是一個脾氣暴躁的人。我並沒有錯，是他不對。」這種想法既讓你接受了自己當前的情緒，又不會讓你過於自責。
4、當然，讓你不要過分看重自己，並不意味著忍氣吞聲。你可以跟領導談談張三的臭脾氣。你無法控制他人的言行，而且往往對方也不是針對你，想到這一點你也就不那麼生氣和沖動了。
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轉換話題。如果你跟對方一直死咬著同一個問題不放，你們會越來越激動。如果能夠將辯論最後導向令雙方都能滿意的結果，那還好，如果只是一味的自說自話，那還不如轉換個話題。
1、話題轉換的開始可能會有點尷尬奇怪，你可以這樣開始「我想你也看到了我們就這個問題是達不成一致意見的。那我們來談談昨天晚上那場振奮人心的籃球賽怎樣？」
2、如果對方依然不依不饒，不妨借口離開一下。你可以使用第一人稱的語句，這樣會聽起來委婉些，「對於這個話題，我已經有點頭昏腦漲了。你們繼續，我得出去透口氣了。」
3、如果你分身乏術，那可以讓腦袋適當放鬆一下。想像自己置身於一個平靜的地方。當然這是最壞的打算，因為這種方法會讓你看起來心不在焉，讓對方覺得你不尊重他。
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避免接觸過多負面信息。過多的負面信息會影響你的思維方式、學習和記憶模式。持續暴露在負面環境中，會讓你變得消極。當然偶爾抱怨工作、學習是再正常不過的事，而抱怨過多則會讓你更易怒、易焦躁不安。
1、更糟糕的情況是，有人向你抱怨的情況也牽涉到了你，而你又無從證實或發泄，你只能處於無盡的焦躁和挫敗感中。
2、和其它情緒一樣，抱怨和消極的情緒也會傳染。及時聽別人抱怨30分鍾，也會讓你的體內產生皮質醇，一種會讓你變得焦躁的激素。
3、試著思考下次碰到類似的事情應該怎麼辦。發生糟糕的事情，每個人都會感到沮喪，但從長遠來看，如果能找到更好的應對方法，就能避免類似的事情再度發生。
小提示
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借口去上個廁所是個非常不錯的暫時擺脫不愉快場景的方法，因為不會有人跟著你到廁所里去。
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將美好的事物印刻在自己的腦海里。當不愉快發生時，你可以想想這些美好的場景，如比賽獲得了第一名，寵物慵懶地躺在你的懷里，等等。
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如果你喜歡喝茶，不妨來一杯。茶葉中含有L-茶氨酸，可以改善你的情緒，讓你保持冷靜。但不要多喝含咖啡因的茶，因為咖啡因有刺激性，會讓你更不容易保持冷靜。
Ⅳ 什麼顏色最讓人冷靜和放鬆
08年服裝流行趨勢的風格主題是『休閑 典雅』。也就是說，今年許多服裝品牌的主打單品都是一些偏休閑感的衣服，但整體的搭配風格卻不流行休 閑和中性風，而是要盡可能地將這些偏休閑感的衣服通過搭配，體現出典雅的女人味來。
內搭一件配圍巾高領打底衫，外搭時尚修腰長外套，下身再搭配一條今年最流行的牛仔褲，就是今年最流行的時尚感覺。
摩登七○ 發型設計
當20世紀五六十年代流行風過後，人們在70年代中又找到了一些與現代生活相關的元素。無處不在的水晶飾品、金屬色的飾釘，有一種進行個人秀的明星風采。妝容突出在眼部，不同色彩的眼部修飾，彷彿生怕全身的亮麗搶去了漂亮的臉頰。發型側重蓬大而圓潤的線條美，誇張而不失優雅，刻板不失嫵媚，劉海厚重不失飄逸，干練但不失女人味，顏色方面有深淺不同的選擇。
冷艷美人
今年以冷艷美人為主題的流行元素較往年多，倫敦T台上令人難忘的YSL燕尾服，巴黎時裝展上Colme和StellaMccartney的男性低胸西裝，再到米蘭時裝節上盔甲緊身黑色騎士裝充分體現時下妖艷女人震四方的都市優雅氣質。時尚發型簡約而不簡單，干凈光滑的輪廓，精緻中充滿了激情。妝面上也強調了眼部的修飾，淡化了眼線的重要，增加煙熏眼影在朦朧中突顯眼睛的神力。
個性女孩
不管地球如何轉動，我永遠是時尚的先行者，打破陳規傳統概念，以大膽豪放的現代穿衣風格，體現了年輕一代敢想敢為的自我風格。發型發面以短為主，精細的線條，剛中帶柔的弧線，修飾眼睛的劉海，給人一種神秘感。黑色和紅葡萄酒色是這組發型的特點。妝容主要是以健康的膚色配上迷人的眼睛，長長的睫毛，飽滿的嘴唇，充分體現了城市女孩要長大的強烈慾望。
浮雕寶石紅
此種混合色調把深深的酒紅色和棕色混在一起，給人一種很迷人的感覺，並作為浪漫系列的主色調。這些顏色如果全是用在民族印花或自然花卉印花的服裝上，效果會顯得更好。再者，用在長絨毛和人造毛皮的服裝上也很適合哦！！
要營造一種閃亮的效果，用金色是最好不過了！這種色調不斷地在金色周圍打轉，但同時也引進了一些調和的黃色，以營造一種更協調的感覺。在這里，黑色是一種很好的底色；但是銀色也被證明是一種最有趣的混合色！
調和灰暗的色彩有後退感和收縮感 。
恰到好處地運用色彩的兩種觀感，不但可以修正、掩飾身材的不足，而且能強調突出你的優點。如對於上輕下重的形體，宜選用深色輕軟的面料做成裙或褲，以此來削弱下肢的粗壯。身材高大豐滿的女性，在選擇搭配外衣時，亦適合用深色。這條規律對大多數人適用，除非你身體完美無缺，不需要以此來遮掩什麼。
有些MM總認為色彩堆砌越多，越「豐富多彩」。集五色於一身，遍體羅綺，鑲金掛銀，其實效果並不好。服飾的美不美，並非在於價格高低，關鍵在於配飾得體， 適合年齡、身份、季節及所處環境的風俗習慣，更主要是全身色調的一致性，取得和諧的整體效果。「色不在多，和諧則美」，正確的配色方法，應該是選擇一兩個系列的顏色， 以此為主色調，占據服飾的大面積，其他少量的顏色為輔，作為對比，襯托或用來點綴裝飾重點部位，如衣領、腰帶、絲巾等，以取得多樣統一的和諧效果
總的來說，服裝的色彩搭配分為兩大類，一類是協調色搭配，另外一類則是對比色搭配。 對比色搭配分為
1、強烈色配合：
指兩個相隔較遠的顏色相配，如：黃色與紫色，紅色與青綠色，這種配色比較強烈。
日常生活中，我們常看到的是黑、白、灰與其他顏色的搭配。黑、白、灰為無色系，所以，無論它們與哪種顏色搭配，都不會出現大的問題。一般來說，如果同一個色與白色搭配時，會顯得明亮；與黑色搭配時就顯得昏暗。因此在進行服飾色彩搭配時應先衡量一下，你是為了突出哪個部分的衣飾。不要把沉著色彩，例如：深褐色、深紫色與黑色搭配，這樣會和黑色呈現「搶色」的後果，令整套服裝沒有重點，而且服裝的整體表現也會顯得很沉重、昏暗無色。
黑色與黃色是最亮眼的搭配
紅色和黑色的搭配，非常之隆重，但是卻不失韻味的哦~
2、補色配合：
指兩個相對的顏色的配合，如：紅與綠，青與橙，黑與白等，補色相配能形成鮮明的對比，有時會收到較好的效果.黑白搭配是永遠的經典
協調色搭配 其中又可以分為：
1、同類色搭配原則 指深淺、明暗不同的兩種同一類顏色相配，比如：青配天藍，墨綠配淺綠，咖啡配米色，深紅配淺紅等，同類色配合的服裝顯得柔和文雅。
粉紅色系的的搭配，讓整個人看上去柔和很多~
2、近似色相配：
指兩個比較接近的顏色相配，如：紅色與橙紅或紫紅相配，黃色與草綠色或橙黃色相配等
不是每個人穿綠色都能穿得好看的，綠色和嫩黃的搭配，給人一種很春天的感覺 ,整體感覺非常素雅，靜止~~淑女味道不經意間流露出來
職業女裝的色彩搭配。職業女性穿著職業女裝活動的場所是辦公室，低彩度可使工作其中的人專心致志，平心靜氣的處理各種問題，營造沉靜的氣氛。職業女裝穿著的環境多在室內、有限的空間里，人們總希望獲得更多的私人空間，穿著低純度的色彩會增加人與人之間的距離，減少擁擠感。
純度低的顏色更容易與其他顏色相互協調，這使得人與人之間增加了和諧親切之感，從而有助於形成協同合作的格局。另外，可以利用低純度色彩易於搭配的特點，將有限的衣物搭配出豐富的組合。同時，低純度給人以謙遜、寬容、成熟感，借用這種色彩語言，職業女性更易受到他人的重視和信賴。
▲白色的搭配原則
白色可與任何顏色搭配，但要搭配得巧妙，也需費一番心思。
白色下裝配帶條紋的淡黃色上衣，是柔和色的最佳組合；下身著象牙白長褲，上身穿淡紫色西裝，配以純白色襯衣，不失為一種成功的配色，可充分顯示自我個性；象牙白長褲與淡色休閑衫配穿，也是一種成功的組合；白色褶摺裙配淡粉紅色毛衣，給人以溫柔飄逸的感覺。紅白搭配是大膽的結合。上身著白色休閑衫，下身穿紅色窄裙，顯得熱情瀟灑。在強烈對比下，白色的分量越重，看起來越柔和。
▲藍色的搭配原則
在所有顏色中，藍色服裝最容易與其他顏色搭配。不管是近似於黑色的藍色，還是深藍色，都比較容易搭配，而且，藍色具有緊縮身材的效果，極富魅力。
生動的藍色搭配紅色，使人顯得嫵媚、俏麗，但應注意藍紅比例適當。
近似黑色的藍色合體外套，配白襯衣，再繫上領結，出席一些正式場合，會使人顯得神秘且不失浪漫。曲線鮮明的藍色外套和及膝的藍色裙子搭配，再以白襯衣、白襪子、白鞋點綴，會透出一種輕盈的嫵媚氣息。
上身穿藍色外套和藍色背心，下身配細條紋灰色長褲，呈現出一派素雅的風格。因為，流行的細條紋可柔和藍灰之間的強烈對比，增添優雅的氣質。
藍色外套配灰色褶裙，是一種略帶保守的組合，但這種組合再配以葡萄酒色襯衫和花格襪，顯露出一種自我個性，從而變得明快起來。
藍色與淡紫色捂配，給人一種微妙的感覺。藍色長裙配白襯衫是一種非常普通的打扮。如能穿上一件高雅的淡紫色的小外套，便會平添幾分成熟都市味兒。上身穿淡紫色毛衣，下身配深藍色窄裙，即使沒有花俏的圖案，也可在自然之中流露出成熟的韻味兒。
▲褐色搭配原則
與白色搭配，給人一種清純的感覺。金褐色及膝圓裙與大領襯衫搭配，可體現短裙的魅力，增添優雅氣息。選用保守素雅的栗子色面料做外套，配以紅色毛衣、紅色圍巾，鮮明生動，俏麗無比。
褐色毛衣配褐色格子長褲，可體現雅緻和成熟。褐色厚毛衣配褐色棉布裙，通過二者的質感差異，表現出穿著者的特有個性。
黑色的搭配原則
黑色是個百搭百配的色彩，無論與什麼色彩放在一起，都會別有一番風情，和米色搭配也不例外！眼下，雙休日逛街時，上衣可以還是夏季的那件黑色的印花t恤，下裝就換上米色的純棉含萊卡的及膝a字裙，腳上穿著白地彩色條紋的平底休閑鞋子，整個人看起來格外舒適，還充滿著陽光的氣息。其實，不穿裙子也可以，換上一條米色純棉的休閑褲，最好是低腰微喇叭的褲型，腳上還是那雙休閑鞋，依然前衛，青春逼人。
▲米色搭配原則
用米色穿出一絲嚴謹的味道來，也不難。一件淺米色的高領短袖毛衫，配上一條黑色的精緻西褲，穿上閃著光澤的黑色的尖頭中跟鞋子,，將一位職業女性的專業感覺烘托得恰到好處。如果想要一種干練、強勢的感覺，那就選擇一套黑色條紋的精緻西裝套裙，配上一款米色的高檔手袋，既有主管風范又不失女性優雅。
許多女性朋友都喜歡看韓劇，劇中美眉們穿的充滿都市感的時裝，要比簡單而雷同的劇情及緩慢的劇情節奏精彩百倍。看的多了，多少能總結出一些韓國美眉們穿衣打扮的特點：含蓄而優雅，明朗卻不耀眼。在或柔媚或熱烈的色彩中，米色是時尚美眉們常用的色彩。
現如今的時尚中，米色因其簡約與富於知性美而成為職場著裝的常青色。與白色相比，米色多了幾分暖意與典雅，不事誇張；與黑色相比，米色純潔柔和，不過於凝重。在追求簡單拋卻繁復的時尚潮流中，米色以其純凈典雅氣息與嚴謹的現代職場氛圍相吻合。要將任何一種顏色穿出最佳效果，都要講究搭配，米色也不例外。
顏色還代表著不 同的意思, 看看你的服裝與你的氣質是否搭配的"表裡如一"呢。/，。/
紅：活躍、熱情、勇敢、愛情、健康、野蠻
橙：富饒、充實、 未來、友愛、豪爽、積極
黃：智慧、光榮、忠誠、希望、喜悅、光明
綠：公平、自然、和平、幸福、理智、幼稚
藍：自信、永恆、真 理、真實、沉默、冷靜
紫：權威、尊敬、高貴、優雅、信仰、孤獨
黑：神秘、寂寞、黑暗、壓力、嚴肅、氣勢
Ⅳ 什麼顏色能舒緩壓力使人心情舒暢
1. 天藍色
淺藍色總是能讓房間明亮起來。這就好像你在萬里無雲的日子裡凝視著天空，還有什麼比這更能讓人感到平靜的呢?
2. 淺粉紅色
滿是植物和自然裝飾的淺粉紅色房間讓人感到十分放鬆。這是一個能讓人坐下來，沉浸在一本好書中的完美空間。
3. 灰綠色
選擇一種較深但卻柔和的灰色，再加上一點綠色的底色，當你進入房間時，會有一種如沐溫泉般的感覺，散發出寧靜的氛圍。
4. 淡黃色
黃色能夠散發出能量和溫暖。科學研究表明，這種顏色一定會讓你感到輕鬆快樂。
5. 經典的白色
沒有什麼顏色比白色更能給人一種干凈利落的感覺了。
6. 柔和的綠色
一片柔和的淡綠色能夠給人無與倫比的舒適感。搭配上中性色調的床上用品和裝飾物，幫助你舒緩一天的疲憊。
7. 深藍色
這種藍色是充滿活力但又寧靜的。就好像你正直視著大海，它自帶的光澤感讓它更加平和。
8. 淡紫色
選擇帶有灰色底色的淡紫色，這樣用色就不會太過大膽但又充滿活力。作為搭配，可以添加些奶油色和藍色。
9. 灰白色
這種粉紅調的灰白色會讓你一天都想要懶洋洋地躺著。將它與其他帶有趣味圖案的中性色進行搭配，能夠讓整個空間更加生動。
10. 藍綠色
這間藍綠混合色的客廳給人以恰到好處的活力，又不會顯得太過高調。
Ⅵ 怎麼讓人快速冷靜下來
停下手頭的工作。最有效的方法是，立馬離開那些讓你抓狂的因素，例如，告訴讓你惱怒的對方，你得離開一下。如果是工作上的會議，不妨借口暫時離開會場。離開讓你惱怒的因素，然後試著平復自己的心情。
注意你的情緒變化。當你緊張、焦慮、生氣的時侯，人體內的交感神經系統會做出一系列的反應，例如腎上腺素會飆升。從而使你的心跳加速，呼吸也變得更加急促，肌肉更為緊綳，血壓也會隨之升高。離開那些那讓不冷靜的因素之後，注意你的體內變化，這樣做可以幫助你停留在當下，而不會讓腦內產生所謂的"自主反應"。
"自主反應"是指大腦會自動產生應對刺激（如壓力）的程序，一旦人體接收到這些刺激，大腦就會自動啟動反應程序。研究表明，只要把注意力集中在體內變化上，就能阻斷反應程序，以防大腦產生新的應對程序。
只要接受你的感覺，不要評價。例如，你對某人所說的話感到非常生氣，心跳加速，臉也漲得通紅，你需要做的只是認可這些感受的產生，但不要評價這些感受是「對」的還是「錯」的。
呼吸。當你體內的交感神經系統被外界壓力所激發後，你首先要做的是讓自己冷靜下來。可以先從調整呼吸開始，平穩的深呼吸讓你的體內有更充足的氧氣，腦電波恢復平穩，並降低血液內乳酸濃度，進而放鬆身心，冷靜下來。
運用丹田呼吸氣，而不是胸腔。如果把手放在腹部，你可以感覺到腹部隨著呼吸起伏。
坐直、站直或平躺，使你的胸腔打開。如果你沒精打采，耷拉著腦袋，是無法進行深呼吸的。用鼻子吸氣10秒鍾，感覺你的肺部和腹部充滿了空氣，然後慢慢地從鼻子或嘴巴呼氣。每分鍾進行6-10次深呼吸。
注意呼吸的節奏。不要被你糟糕的心情或其它任何事物所分心。為了保持專注，你可以數著自己的呼吸次數，或者不斷重復能讓你平靜的字詞。
呼吸的時候，在大腦中想像生活中充滿愛和寬容的場景，讓這股暖流從肺部流往心臟，再流遍全身。呼氣的時候，想像所有的壓力隨著空氣排出體外。重復3-4次。
放鬆全身肌肉。情緒緊張的時候，全身的肌肉也隨之緊綳起來。漸進性肌肉放鬆訓練是通過緊綳後放鬆某些肌肉群，而最終讓這些肌肉群得到放鬆。經過簡單的肌肉放鬆訓練之後，你很快會驅逐體內的壓力和緊張情緒。
網上有一些簡單的漸進性肌肉放鬆訓練視頻，可以參考學習。
找一個安靜、舒適、燈光稍微暗些的地方進行練習。
舒適地躺著或坐著，如果衣服過緊，可把衣服解開或換身衣服。
將注意力集中在身上的某一塊肌肉群。可以先從腳趾開始，從下往上，或者從額頭開始從上往下。
先盡量收緊這些肌肉群。假如你是從額頭肌肉開始的，努力將眉毛往上抬，眼睛睜大到最大限度，保持5秒鍾後放鬆。然後緊閉上雙眼，保持5秒鍾後放鬆。
用同樣的方法收緊後放鬆其它肌肉群，例如抿緊嘴唇5秒鍾後放鬆，然後最大限度地咧開嘴唇5秒鍾後放鬆。
用同樣的方法收緊後放鬆其它肌肉群，如頸部、肩膀、手臂、胸部、腹部、臀部、大腿、小腿、腳掌、腳趾等肌肉群。
分散自己的注意力。可以的話，盡量讓自己從煩惱的想法中解脫出來，因為不斷回想只會讓你陷入無盡的焦躁和壓力當中。雖然轉移注意力不能從根本上解決問題，但至少會給你足夠的時間冷靜下來，然後用清醒的頭腦思考接下來怎麼辦。
與朋友聊天。與朋友聊聊天，可以放下你心中的郁結，讓你感到愉悅和放鬆。研究表明，在同等壓力下，群居的小白鼠比獨居的發生潰瘍的可能性更小。
看一場喜劇電影或綜藝節目。即使這種傻傻的幽默也能幫助你冷靜下來，但不要看那些諷刺性的幽默劇或冷笑話，它們可能會讓你更生氣。
聽聽輕音樂。那種每分鍾只有70節拍的輕音樂（例如一些經典老歌和恩雅唱的「新世紀」流行音樂）可以舒緩你的情緒，而那些激昂、快節奏的音樂只會讓你更加煩躁。
欣賞能使你放鬆的圖畫。人類通常喜歡看那些小小的、可愛的圖景，如一些小寵物、小寶寶等，所以看看這些圖片有助於產生「愉悅」的情緒。
找一個地方甩甩四肢，就像小狗抖動全身的羽毛一樣，把不愉快的情緒都甩出去，以便恢復清醒的頭腦思考下一步應該怎麼辦。
其它放鬆自我的方法，減緩壓力和煩躁情緒。這些方法能讓你身心感覺到舒適。
洗一個熱水澡。研究表明，身體的溫暖有舒緩情緒的效果。
使用舒緩情緒的精油，如薰衣草、洋甘菊精油等。
和寵物玩耍。撫摸小貓、小狗等寵物能舒緩你的情緒，還有降低血壓的效果。
觸摸自己的身體部位。研究表明，友好的身體觸摸會讓體內產生催情素，從而大大改善你的情緒。還可以通過擁抱（或與愛人做愛的方式），此外，你對自己身體的觸摸也會有這樣的效果。
把一隻手放在心臟的位置，感受皮膚的溫度和心跳，平靜而緩慢地呼吸。隨著吸氣和呼氣動作，感受胸腔的起伏。
擁抱自己。用自己雙臂環抱自己，把手掌搭在上臂上，抱緊一點，感受手臂和手掌的溫暖與壓力。
運動。運動會讓你體內產生胺多酚，一種會讓你感到快樂的物質。運動的強度不需要很高。研究表明，只要是中等強度的運動，如散步、園藝等，就能讓你冷靜下來，更開心、更放鬆
Ⅶ 什麼樣的顏色可以使人冷靜
我覺得比較深沉嘚顏色都可以哇...
for
example...
藍色能使人鎮靜.(紅色相反)
黑色能使人孤寂.(白色相反)
灰色能使人反叛.(橙色相反)
等等
Ⅷ 一張圖片，讓多少人冷靜面對愛情
這張圖片的版權怎麼能屬於網路呢，網路不知道有多少版權是別人的呢
Ⅸ 給人感覺冷一點的圖片或者qq頭像
圖片：
(9)什麼圖片能讓人感到冷靜擴展閱讀：
高冷性格特點：
1、君子堅守自己的原則或理想，對周圍的人（多是志不同道不合的）或事物表現出的不近人情的態度以及做法；
2、一個人擁有很強的精神實力，對周圍的物質因素沒有太大要求，採取冷漠態度；
3、對於不了解自己本心的人的意見和建議，冷靜思考後不予採納，繼續我行我素，也不管這樣的後果；
4、對於故意中傷自己的人，採取不屑反駁、懶得解釋的態度，同時也不會妥協。
Ⅹ 什麼顏色能讓人平靜下來。各種顏色都有什麼作用
藍：象徵深海，沉著冷靜，不易向人表達自己的真性情。
藍色被看作是代表理智的色彩，它象徵著一種清新、明晰、合乎邏輯的態度，人們看到藍色時會感到開闊、博大、深遠、平穩、冷靜。實驗也證明，藍色會使人的呼吸變弱、脈搏減慢、血壓降低。
白色象徵真理、光芒、純潔、貞節、清白和快樂，給人以明快清新的感覺。
紅色是一種熱烈的顏色，它象徵著鮮血、烈火、生命和愛情。其心理作用可以促進血液流通，加快呼吸，對人體迴圈系統和神經系統具有重大作用。
綠色是希望的象徵，給人以寧靜的感覺，可以降低眼內壓力，減輕視覺疲勞，安定情緒，使人呼吸變緩，心臟負擔減輕，降低血壓。
紫色代表柔和、退讓和沉思，給人以寧靜、鎮定
黃色是色譜中最令人愉快的顏色，它被認為是知識和光明的象徵
橙色是新思想和年輕的象徵，令人感到溫暖、活潑和熱烈，能啟發人的思維，可有效地激發人的情緒和促進消化功能。
藍色意味著平靜、嚴肅、科學、喜悅、美麗、和諧與滿足，它經常被用來放鬆肌肉緊張、鬆弛神經及改善血液迴圈。
黑色則代表黑暗，令人產生悲哀、暗淡、傷感和壓迫的感覺。