⑴ 走紅朋友圈的母女午餐，你覺得這種搭配怎麼樣呢
我家兩個女兒，大的9歲身高1米五，小的7歲身高1米35，體形勻稱不瘦不胖，是很多人都羨慕不來的。好多朋友問我到底每天都給孩子吃什麼好料的，孩子才能都比同齡人高。其實現在的孩子最不缺的就是營養了，只要合理搭配膳食，保證充足的睡眠和足量的運動，孩子的個子和體形自然就會長高和勻稱。
放暑假這段時間，雖然早上沒有像上學那麼早起，但每天還是保持運動和三餐按時吃飯。在飲食的搭配上我的理念是拒絕精緻窮，堅持做到午餐要吃飽也要吃好的原則，這里是我們母女仨一周的午餐記錄，曬到朋友圈瞬間走紅，網友看了都說：難怪孩子個高體形勻稱，如果你正在煩惱午餐該吃啥，不妨參考一下吧。
