Ⅰ 求這張圖的背景原圖，跑步的圖片
Ⅱ 雨天堅持跑步心情說說
1、跑步是一項堅持的運動，一個人跑的時候更能鍛煉自己的意志！不偷懶、加油！
2、家鄉下雨，依然鍛煉，我沒有帶傘，在雨中跑步，十分喜歡這種感覺，男子漢就是要經歷不同風雨，慢慢成長。
3、雨中的奔跑，是我最大的幸福，雨中的漫步，是我最溫暖的陽光。
4、不喜歡雨天，因為沒人幫我撐傘，所以不得不在雨中奔跑。
5、那年雨天，我們在雨中奔跑；今年雨天，卻只有我在雨中。
6、打著傘，穿著防雨鞋套，誰也無法阻止我在雨中奔跑！
Ⅲ 雨天跑步對身體好嗎
雨天跑步有利有弊。
好處：
雨中慢跑有許多晴天慢跑無法比擬的保健作用。雨降落大地，可以洗滌空氣中的塵埃污物，凈化空氣，使樹木花草更綠，路面更潔凈，空氣更清新。雨前殘陽照射及細雨初降時所產生的大量陰離子，享有「空氣維生素」的美稱，會令人安神逸致，心曠神怡，並有助於降血壓。
雨中鍛煉還有利於消除陰雨天氣容易帶給人們的情緒郁悶症。對那些不用雨具的鍛煉者來說，霏霏細雨猶如一種天然的冷水浴，對顏面和頭部的肌膚起到按摩作用，會令人神清氣爽，耳目一新，疲勞和愁煩頓消，享受到生命在雨中之樂趣，長期如此還可增強機體對外界環境的變化的適應能力，減少感冒發病的幾率。
壞處：
下雨影響視線，所以一般還是不要到公路上跑，也不建議雨天夜跑。實在不行，穿件醒目的衣服。不熟悉的路線不要跑，跑時要躲開積水嚴重、可能有下水井等不安全的地方。尤其雷雨時不要在空曠的地方跑。
(3)雨中跑步高清圖片擴展閱讀：
1、跑步前要適當活動一下僵硬的肌肉可以做一些准備活動，比如，拉伸，高抬腿，側壓腿等等，使身體各系統機能較迅速進入興奮狀態。
2、然後小步跑：降低肌肉在每跑一步中的用力強度，減少消耗。不要低頭，雙眼注視前方，這樣不會對頸椎造成傷害。跑步時，雙手自然放鬆。雙腳落地要輕快，「下腳」過重會增加骨骼負擔;腳落地的時候，膝關節應該略微彎曲。一般情況下，可以兩步一吸，兩步一呼，並盡量始終保持這一節奏。在呼吸方式上，以鼻呼、口鼻混合吸較好。
3、跑完千萬不要馬上停下休息，人體全身上下都得到活動，應使身體各部位慢慢放鬆下來，建議跑完後漫步幾百米，全身徹底放鬆後，再做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的活動。一定要拉伸腿部韌帶哦(目的是不讓小腿肌肉結塊，拉伸肌肉線條，使肌肉線條變的纖長)拉伸腿部韌帶的方法很多，可以兩腿伸直，彎腰用手夠腳尖，也可以用腳抵住台階，身子向前傾，或者弓步壓腿也可以。
Ⅳ 外面下著小雨還適合出去跑步嗎
跑步成為越發成為流行的自然健身。有晨跑一族，更有夜跑一族。隨時隨地，一套裝配。時間自己掌控。甚至當你在刷朋友圈是，即使下雨天，也偶爾也刷到一些跑友的，跑步打卡。
第二：一般慢跑的者，都有聽音樂習慣
建議跑步時，佩戴專用防水耳機，以及把手機等關鍵電子設備，放入密封袋中攜帶。
第三：跑程安全第一
跑程結束身體會比較疲勞，路面濕滑，建議穿戶外專用跑鞋，增加抓落力，避免滑倒受傷。
總之，跑步適不適合跑步，要根據跟人的身體情況，具體評判。但有一個原則，雨天跑步，我們一般說的是小雨或蒙蒙細雨，鑒於雨天和晴天之間。那種雷雨交加天氣，暴雨大雨，肯定是不適合戶外運動的。
Ⅳ 外面下著小雨還適合出去跑步嗎你怎麼看
細雨中慢跑有很多晴天慢跑無法比擬的保健功能。當雨水落在地上時，它可以沖洗空氣中的灰塵和污垢，凈化空氣，使樹木和花朵更加綠色，使路面更加清潔，空氣更加清新。下雨前的太陽和下雨初的毛毛雨產生的大量負離子，享有「空氣維生素」的美稱，會使人平靜放鬆，有助於降低血壓
跑步後盡快擦乾身體，穿上保暖的衣服，舒展筋骨，洗個溫水澡；濕跑鞋簡單用清水洗，取出鞋墊，塞報紙陰干。初級跑步者不建議嘗試在雨中跑步，因為跑步會在短時間內削弱你的免疫系統，使你容易感冒。像跑步，雨水滋潤你的臉龐；喜歡跑步，雨和汗交融；喜歡跑步，感受生活的快樂；享受雨天帶來的快樂！喜歡在雨中跑步
Ⅵ 怎麼看待下雨也去外面跑步的人
收拾好東西穿上運動服就下了樓，也沒看外面下多大雨，自顧自的出了門，還好雨不大，沒有打退堂鼓，反正也不是沒跑過，說起來以前跑的還挺刺激，只是現在只有我一個人了，不說也罷！
出門一會兒雨就開始下大了，雖然是春雨但是還是有點不適應，好在做了熱身跑了一段距離了，不自然的步子就加快了，因為自己早就定好了目的地，到了才能返程，否則這個步就不算跑了。說來也奇怪，雨一下子就小了，繼續往前跑，感覺越來越清醒，平時跑到某個地方就會感覺不舒服，但是今天反而沒有。很不錯有一種進步不小的錯覺，但是也僅僅是錯覺！
路邊騎電動車的來來往往，但絲毫不影響我，或許這就是我喜歡跑步的原因吧，自由自在，無拘無束！我不知道他們怎麼看待我，一個人晚上七點多鍾在雨中跑步，別人都說冷的打哆嗦，我卻穿著這么單薄，但我不冷啊！因為跑步有激情，有熱度，所以我感到由內而外的興奮在這個下雨的夜晚！
好在路面不錯，不會因為下雨而濕滑，所以我的步子始終沒有減下來，直到目的地我才慢慢停下來走一段距離，順便欣賞下沿途的風景還有我以後要生活的地方，愛和希望！這樣想來我的生活似乎並不乏味枯燥，至少我知道我在做什麼我需要什麼！
跑步就是這么神奇，總是在不經意間想通一些事情，也許很繁瑣很煩擾的事也能夠輕松解決，我想是因為跑步帶給我的勇氣和自信，如果不是跑步，我斷不會下雨天一個人在雨里淋成一個人們眼中的異類，更不客氣的說，他們會說這個人是「SB」。但是跑步讓我不在意那些言語，我只想安靜的在每天晚上好好做自己，一次就好！
跑著跑著反而期待雨再大一點，因為刺激，生活需要刺激，幾天的忙碌和一無所獲讓自己開始厭倦，也許這場雨是恩賜吧，在我需要的時候毫無察覺的來了，感謝不經意間的遇見和冥冥中早已註定的擦肩，不去追憶往昔，亦不再懷戀過去！返程跑了一大半路程開始往回走，回味和思考，關於今天的一切和無法預知的未來！奇怪的是再也不像以前一樣恐懼未知，而是更加期待。雨聲大了，車流過了，我站在十字路口，默默告訴自己，生活只要亮了綠燈還有什麼不可過得！大事小事都不是事，有風有雨又何妨，看到家的方向你還能在雨中停滯不前？