① 小孩吃什麼可以長高個子
小孩吃含蛋白質、維生素豐富的食物可以長高個子。
牛奶、雞蛋、海產品、魚蝦、乾果、豆製品等，這些食物中富含著豐富的微量元素鈣。蔬菜瓜果，多吃胡蘿卜、西蘭花、白菜、菠菜、橘子、山楂等富含維生素。日常飲食中要養成少吃鹽的習慣，禁食生冷、辛辣等刺激性食物。
保證充足的睡眠，多曬太陽、多運動，孩子的身高是受遺傳因素和環境因素共同作用的，首先，父母雙方的遺傳因素對孩子身高的影響很大。其次，就是環境因素，也就是平時比如孩子的營養，是不是經常生病，還有就是家庭和社會的環境怎麼樣。
發育關鍵期
通常情況下，小孩長高有兩個重要階段，即0至3歲的嬰幼兒時期和青春期，女生的青春期在10至18歲，男生的青春期在12至20歲。這兩個時期小孩身高生長較為快速，此時需做好生活護理。學齡前期是兒童生長發育的重要時期，也是孩子長高的基礎階段。
一般在7至10歲左右，是孩子身高突增的儲備時期。在青春期，兒童在青春期的時候，由於體內的性激素分泌量比較大，從而生長發育非常的迅速，兒童的身高是快速增長。可以給兒童多喝牛奶，並且適當多補充魚、蝦、蛋、奶等優質蛋白質。
② 深顏色蔬菜更適合孕媽咪，到底是為何
當胎兒6個月大時，你需要為他們提供各種蔬菜，因為蔬菜含有豐富的礦物質和維生素，否則2年後孩子將不熟悉這些蔬菜的味道。老的時候。喜歡吃東西，但也有不良習慣，如挑食、偏食。
結語。婦女在懷孕期間必須養成良好的飲食習慣。在此期間，婦女的營養攝入量非常大，不僅適合自己的需要，也適合腹中的胎兒。否則，不僅會影響胎兒的健康，還會產生不良的飲食習慣，如出生後挑食。特別是要多吃深色蔬菜，如茄子。
③ 怎樣對待青春期的孩子
怎樣對待青春期的孩子
怎樣對待青春期的孩子，孩子的成長是至關重要的，將現在出現的問題解決好，孩子才有可能發展得更好，共同努力讓孩子變得更加優秀吧。怎樣對待青春期的孩子教你如何教育孩子。
怎樣對待青春期的孩子1
1、父母應該多和青春期的孩子溝通：
只要孩子的想法、行為不是非法的、非道德的或導致罪惡的，家長就該學習接受；只要孩子是恰當的，家長就應該給予肯定和支持，實在不行才說「不」，這樣才有好的效果。無論是處理大的或者小的問題，都要具備正面的想法，只要我們看到希望，問題就解決一半了。
2、人性和關懷的態度：
基於每個人原有的人性和關懷，家長與孩子相處最成功的方式就是與孩子建立正向的關系；青少年需要關愛和接納，一種很重要的技巧是：一方面接受這個人的價值，另一方面又幫他矯正自己的行為；任何企圖通過威脅和控制去改變孩子，幾乎是徒勞無功的，惟有視孩子為一個有價值的、獨立的個體，才能發生真正的改變。
3、幫助孩子學習控制能量：
學習控制能量是青少年的成長目標，這種能量需要安全的、適當的、以及自我實現的方式以便得到表達。如：運動、體能活動以及啟發性的身心活動都是有效和有益的方式；有組織的計劃和有目的的工作是另外兩種方法。
4、父母是孩子的領航人：
青春期孩子開始有自己的主張和獨立意識，他們很容易以相對極端的方式來表達與父母的不一致，因此，在孩子與父母之間很容易產生沖突，這種沖突的實質是父母與孩子之間的權利和控制，最好的解決方法是：你贏我贏；孩子首先要超越父母才有可能超越他人。
5、誠實是最好的致策：
青春期還有一件事情很重要，就是去發現這個世界究竟是怎麼一回事。成年人必須支持這個發現的過程，雙方可以冒小險而享有最大的成果；與其用一大堆的限制和約束來限制青少年，不如以誠實、幽默和切合實際的准則為基礎，致力於發展關系，要取得孩子的信任。
總之，青春期孩子拚命地想達到是獨立、自主和自我認同，他們要經歷很多錯誤的起步、徒勞無功的過程，以及荷爾蒙的風暴，這些都是人格發展的自然過程。如果一個人進入成年期，帶著一份強烈的自尊，有能力建立親密的.關系，能做到一致性的溝通，擔負起責任、甘冒風險，那麼，他青春期的目的就達到了。
青春期逆反是孩子成長的標志，是孩子長大過程中的必經階段。
怎樣對待青春期的孩子2
1、了解孩子。很多家長都很忙，但是再忙也要抽時間來與自己的孩子相處，多方面了解孩子，才能消除與孩子之間的誤解，才能友好相處。
2、與時俱進。教養孩子有時候憑的是老經驗，但有時候並不適用於當下，所以教養方式也要隨著時代的推薦而有所進步
3、耐心傾聽。無論是大人還是小孩，都希望身邊有一名傾聽者。孩子遇到事情，家長如果用傾聽代替責罵，會找到更好的解決問題的辦法。
4、讓孩子體驗。孩子聽不進家長的話，對自己的錯誤行為不願意認錯，那就在保證安全前提下讓孩子體會一下他行為造成的後果。
5、與孩子協商。如果家長遇到關於孩子的事情與孩子商量一下，問一下意見，意見不同則相互協商，效果會更好。
6、不帶著脾氣。家長盛怒之下只會得到孩子暫時認錯和恭維，孩子能想到的是用什麼方法讓爸爸媽媽不那麼生氣，至於家長解氣之後孩子還能繼續遵守他說的話那就很難保證了。
7、修正期望。家長對孩子的要求要基於孩子的能力而言，凡事都得一步一個腳印，不能急於求成。
8、真誠對待。孩子是能感受家長的心意，若是稍稍有點怠慢，孩子能敏感地感覺出來，跟孩子溝通要真誠，不能前言不搭後語地去敷衍。
青春期孩子吃什麼好
1、保障膳食平衡 。飲食總原則是做到粗細糧搭配，動物性蛋白質和植物性蛋白質搭配，根據季節選用不同的蔬菜和水果，保證孩子每天獲得足夠維生素和礦物質。
2、養成良好飲食習慣 。孩子最大的不良飲食習慣是挑食和偏食，父母不能粗魯地強迫孩子吃，而要耐心地加以引導，使孩子逐漸改掉挑食偏食的習慣。
3、養成良好作息習慣。孩子充足的睡眠時間因年齡不同而不一樣。剛出生的嬰兒需要18～20小時，2～3個月時需要16～18小時，5～9個月時為15～16小時。嬰兒滿1歲時為14～15小時，7～13歲需要9～10小時。13歲以上的孩子一般有8個小時的睡眠時間就夠了。
不管是心理還是生理，青春期的孩子們都處於成長中一個轉折階段，甚至現代很多孩子們的心理成熟度已經超越了同齡人，所以父母們需要保持一種尊重的態度來與孩子們保持一種溝通與引導的方式，不要使用過於粗魯的方式惡化親子關系。
怎樣對待青春期的孩子3
尊重孩子
家長們可以從孩子的角度出發，牢記孩子已經是個獨立的人了，是個獨立的個體，不是誰的私有財產，不是家長隨便使喚的批評的人。他們應該受到家長的尊重，他們需要獨立，他們渴望獨立。
站在孩子的角度
很多孩子之所以會叛逆，很大一部分原因是因為家長管得太多，或者太嚴，什麼都管，而且不會理解孩子，孩子就開始產生了叛逆心理。這個時候，家長要與孩子及時溝通，並且要站在孩子的角度看問題，這樣孩子比較容易和家長交流。
家長調整心態
在孩子青春期的時候，他們就明顯有了自己的想法，想要有自己的秘密，這時，家長要及時調整心態，改變與孩子的交流模式，要明白孩子已經進入青春期了，要及時做好准備。家長們應該感到高興，孩子開始長大成人了。
寬松的環境
叛逆的孩子，最反感的就是家長這個也要管，那個也要管，管得太多，管得太嚴。為了讓孩子能夠順利通過青春期，家長應該給孩子一個寬松的環境，既不管得太嚴，也不是什麼都不管，該管得還得管。
讓孩子獨立思考
雖然孩子需要聆聽家長的教誨，但是，青春期的時候，家長可以讓孩子說說他們自己的想法，在很多事情上，讓孩子自己去解決，讓孩子獨立思考問題，這樣孩子能夠感覺到獲得了家長的重視。
讓孩子自己來決定
當孩子遇到問題的時候，家長可以在一旁引導孩子自己思考，但是，最後的決定要由孩子自己來做。家長不要強迫孩子按照家長的想法來做，而是要讓孩子開始為自己的行為負責。
允許孩子犯錯
在孩子遇到挫折的時候，家長不要指責孩子，要告訴孩子，誰都會犯錯，這是成長的代價。如果孩子考試沒考好，家長可以鼓勵孩子：「這次沒考好，沒關系，但是你在其他方面表現得挺好的，我們很欣慰，下一次考試，一定能考好。」
給孩子一個目標
青春期叛逆的孩子有一個通病，就是內心很迷茫，不知道人生的方向如何。這個時候，家長就變得尤為重要，家長需要為孩子指明一個方向，給孩子一個目標，引導孩子走一條正確的道路。家長可以和孩子一起坐下來，好好談談，引導孩子找到這個目標，有了目標，孩子就有了動力。
多關心孩子
有一部分的孩子叛逆，是因為家長常常忽略了他們。他們渴望家長的關心，就想出用叛逆的手段來吸引家長，希望這樣能夠讓家長關愛他們。這樣的叛逆是令人心疼的，所以，家長們要在平時多關心孩子。
與時俱進
教育也是需要與時俱進的。家長如果對外界的認識和了解落後了，那麼，在教育問題上就可能和孩子產生距離。因此，家長不妨多接觸一下外界，了解當下社會的文化，然後再與孩子溝通。
④ 男孩青春期一年能長多高
青春早期可以增長10cm左右。
正常男孩11~13歲進入青春期，青春期的最早徵兆是睾丸的增大，之後是雄性激素的增多，出現第二性徵和生長加速；男孩整個青春期時間平均為4.9年，身高增長共約25~30cm，其中，青春期早期約1.5年，此期為快速生長期，年生長速率可超過10cm，之後生長速率銳減，直至完全停止生長。
男性的急速成長從10.5～14.5歲開始，在14.5～15.5歲左右達到頂峰期，以後逐漸減慢，到18歲左右時身高便達到充分發育水平，體重，肌肉力量，肩寬，骨盆寬等也都得到增加，與此同時性機能和第二性徵也發育成熟。
(4)青春期吃什麼菜圖片擴展閱讀：
女生增高
正常女孩一般在12-18歲進入青春期，青春期的最早徵兆是卵巢的增大（不做B超難以及時發現，因而常常以乳房出現發育為標志），之後是雌性激素的增加，出現第二性徵和生長加速。女孩整個青春期時間平均約為4.7年，身高增長共約20~25cm，其中青春期早期約1年有餘，此期也為快速生長期，年生長速率接近10cm。
初潮出現後，生長速率銳減，繼續生長共約4~8cm。女孩初潮兩年以上，一般再無長高可能。部分正常女孩沒有明顯的快速生長期。由於快速生長期常常也是骨齡快速增長期，因此，沒有快速生長期也不一定是壞事。如果有快速生長期，1年長高10cm，而骨齡增長兩歲，並不比1年長高6cm，骨齡只長1歲更好。
⑤ 青春期少女，需要補充哪些營養
營養越全面越好。當你長大後，我認為你應該補充鈣。鈣的攝入量應該足夠。只有當你的骨骼發育良好，你才能成長。青少年需要多種營養才能長高。它們不僅長得高，而且生長發育的均衡發展需要豐富的營養，從營養的角度來說，需要七種營養素：蛋白質、糖、脂肪、維生素、微量元素、無機鹽、，九歲兒童每天需要1000毫克的膳食纖維和鈣。12-18歲時，每日鈣攝入量可達到1300mg。在快速生長期，很容易缺鈣。因此，建議加強補鈣和充足補充，也要注意補鈣的吸收，選擇吸收的鈣。
⑥ 吃什麼食物可以清熱去火
1、西瓜\x0d\x0a西瓜味甘甜、性寒，民間又叫「寒瓜」，是瓜類中清暑解渴的首選。民間有「每天半個瓜，酷暑能算啥」的說法。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或其他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔助治療。適量吃西瓜確實有滋陰、清火的效果，但吃多了會利尿反倒會傷陰，引發陰虛火旺，出現嗓子干疼等一系列上火症狀。脾胃虛寒、消化不良的人也不能夠吃太多西瓜，容易導致腹瀉、腹脹。\x0d\x0a2、蘆薈\x0d\x0a蘆薈味極苦，性大寒，功能瀉下。蘆薈能極好地清除腸道，肝臟毒素和清理血管。臨床上主治腸熱便秘、五疳、蟲積、瘰癧、疥癬、胸膈煩熱等。常服蘆薈製品能使體液維持鹼性，保持健康體質。每天攝入足夠的蘆薈製品還有助身體減少對食物中油脂的吸收，達到更好的減重和排毒目的。\x0d\x0a3、蜂蜜\x0d\x0a營養豐富的蜂蜜同樣可以降火，這點並不難解釋，蜂蜜本身就有潤腸的功效，再加上清熱解毒作用，想上火都難。另外，蜂蜜有美容養顏的妙用，很適合女性朋友食用。\x0d\x0a4、苦蕎麥\x0d\x0a苦蕎麥，別名菠麥、烏麥、花蕎等，《本草綱目》記載：苦蕎麥性味苦、平、寒，有益氣力、續精神、利耳目、降氣寬腸健胃的作用。傳統醫學和現代醫學都證實苦蕎麥具有降血糖、降血脂、降尿糖、防便秘等功效，被權威專家稱為「三降食品」和「21世紀人類的健康食品」。\x0d\x0a5、鴨肉\x0d\x0a鴨肉味甘、咸、性涼，從中醫「熱者寒之」的治病原則看，特別適合體內有熱的人食用，如低燒、虛弱、食少、大便乾燥等病症。\x0d\x0a6、蓮子\x0d\x0a夏天最適宜養心，由於夏天心臟最軟弱，暑熱逼人容易煩躁悲傷，易悲傷血。蓮子芯的味道盡管對比苦，但可以清心火，是養心安神的佳品，亦可壯腸胃。\x0d\x0a7、冬瓜\x0d\x0a冬瓜含有多種維生素及其人體所需的微量元素，能夠調節人體的代謝平衡。而且，冬瓜具有清熱解暑功效，夏天多吃冬瓜，解渴消暑並利尿。\x0d\x0a8、山竹\x0d\x0a「夏熱」的原因是春天裡的空氣枯燥、濕度低，但是假如你身上出現了上火的痕跡，那就表示你的新鮮生果和蔬菜攝入量仍是缺乏哦!山竹是盡人皆知的降火生果，多吃山竹對熄滅你的「火氣」可是很有作用的哦!\x0d\x0a9、苦瓜\x0d\x0a苦瓜含有獨特的苦瓜甙，暑天食後可祛暑清心，對胃熱病，濕熱痢疾、嘔吐腹瀉及尿血等症有較好的效果，因此夏季可以適當食用苦瓜下火。所以，苦瓜、苦麻菜等較適合清肝膽、胃腸之火，還具有排毒的功效。如果有喉嚨疼痛、口臭、眼睛發紅等症狀，適當吃點「苦」是沒問題的。\x0d\x0a10、荸薺\x0d\x0a荸薺洗凈去皮蒂即可葯用。性味甘，平。入肺、胃經。功效清熱止渴，利濕化痰，降血壓。可用於熱病傷津、口渴食少、便赤便秘、肺熱咳嗽等症，另外對濕熱黃疸、腎炎水腫、部分眼疾等也有一定的療效。\x0d\x0a11、蘋果\x0d\x0a味甘性涼，具有生津除煩，開胃和脾，潤肺悅心，澀腸止瀉之功效。可降低膽固醇，防動脈硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。\x0d\x0a12、芹菜\x0d\x0a芹菜也是寒性的蔬菜，它可以清熱解毒，而且芹菜含有大量粗纖維，可刺激腸胃蠕動，對通便排毒也很有好處。\x0d\x0a13、牛奶\x0d\x0a很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁，其實並不然，牛奶不僅不會上火，還能更好的解熱毒、去肝火。中醫認為，牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效，而且牛奶中含有高達70%%左右的水分，這樣還可以更好的補充人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是，千萬不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。\x0d\x0a14、百合\x0d\x0a百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用於熱病後余熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑鬱、喜悲傷欲哭等病症。
⑦ d罩杯胸圍是多少厘米
綜述：罩杯不是指具體胸圍，罩杯的基本演算法是通過對女性的上胸圍與下胸圍相減得到的數據，數據在一定的范圍內來判定罩杯的。
D罩杯就是你的上胸圍減去下胸圍後得到的數據在17.5cm左右，而15厘米就是C罩杯，遞增遞減2.5cm便是E罩杯。
罩杯這個詞是由法國人確定的，因為胸罩是二十世紀二十年代由法國人發明的，它的前名是緊身衣（Corset）。
胸罩簡稱為bra，此詞就是源於法文，在法國人發明胸罩的同時，也確定了由此衍生的胸部或乳房大小的單位。
而罩杯此詞被國人翻譯得相當形象，因為胸罩除了帶子，就剩下兩個像杯子一樣罩在胸部的罩子，進而由罩杯的大小來測量乳房的大小，這樣既簡便又易懂。
罩杯的尺寸則由其深度決定。乳房最高點的乳圍（三圍之一）減去乳房下圍一圈的長度就是罩杯。兩種罩杯間的尺寸則以夠長的背扣來量度。
⑧ 青春期男生護理皮膚的方法有哪些
青春期男孩如何護理他們的皮膚？青春期可以說是一個男孩更加關注外在事物的時期。當他們發現自己有痤瘡或一些皮膚問題時，他們非常苦惱。因此，以下是針對青春期男孩的皮膚護理方法的介紹
年輕男孩的皮膚並不像預期的那樣堅韌，因為它通常充滿油而缺水。缺水的皮膚最容易出現季節性不適，空氣和溫度的變化會導致各種皮膚問題。我們專門為「問題肌膚」制定了一套在各個過渡季節的補水策略，讓你的生活每天都更加營養
1、飲食一定要規律
首先，最好避免辛辣刺激性食物、甜點、油炸食物和容易發怒的食物。多吃粗纖維蔬菜，如新鮮番茄、胡蘿卜、黃瓜、苦瓜和芹菜。它們還具有潤腸排便的良好效果。推薦的水果有柿子、草莓、芒果和獼猴桃，它們有助於消除痤瘡。每天多喝水。茶主要推薦由枸杞、西洋參、菊花或金銀花製成。由約伯的眼淚、綠豆和百合製成的湯也有助於消除粉刺
不僅僅是青春期男孩需要注意這些護膚方法。對每個男人來說，皮膚護理和健康護理都是不容忽視的。只有更多地關注這一常識，我們才能保持皮膚清潔清新，保護男性健康
⑨ 中午飯菜放到晚上還能吃嗎吃嗎
中午的飯晚上能吃嗎
1、中午的飯晚上能吃嗎？
剩飯的保存時間以不隔餐為宜,早剩午吃,午剩晚吃,盡量在5至6小時以內吃完,若以中午十二點為始,應該在晚上五到六點之間就要吃完,過了這個時間段剩飯就不宜再吃了,而且吃剩飯前,要徹底加熱,這樣才不會影響健康。
2、經常吃剩飯有什麼危害？
2.1、食物中毒。剩飯菜在冰箱中較長時間存放,被沙門菌、嗜鹽菌、致病性大腸桿菌等常見致病菌或金黃色葡萄球菌毒素等污染。
2.2、增加癌變。剩飯菜中亞硝酸鹽的含量,會隨存放日期逐漸增加,而亞硝酸鹽為強致癌物,經常食用剩飯剩菜,會增加患胃癌、食管癌、肝癌等消化系統腫瘤的危險性。
2.3、營養不良。剩飯菜經反復加熱或用開水反復沖泡後,維生素C、B族維生素等水溶性維生素幾乎消失殆盡,大部分礦物質也隨之流失,如經常食用此類食品,極易體質下降、發生營養不良性疾病。
2.4、食慾下降。剩飯菜經過一段時間的放置,色香味無法保持原有水平,再加上高溫回鍋,就可能面目全非,成了一堆軟爛暗淡、口味欠佳的大雜燴,常吃這樣的飯菜會使人食慾下降,失掉飲食的樂趣。
3、如何鑒別大米的好壞？
3.1、看。色澤,新米發青,陳米發白;顆粒,好米的顆粒是均勻的;淘米水,淘米水濃郁為好米。
3.2、聞。取米放於掌心,聞起來有淡淡的清香,為優質香米,香味太濃的米,可能噴有香精;取少量米於掌心,聞起來有米糠的味道,為優質大米,聞起來有工業味道的可能是打蠟米;
3.3、檢驗硬度。新米比陳米硬,新米蛋白質含量高,陳米含量低,可以將米放在嘴裡咬一下。
3.4、口感。好米的口感柔軟而又彈性,燜的米飯粒粒分明。
3.5、胚芽。正宗的農家好大米,是有胚芽的,如果你發現有的大米,有少許的胚芽且胚芽部分沒有發霉,不用猶豫,絕對是好大米。
讓米飯變香有什麼方法
1、加醋蒸米飯法。煮熟的米飯不宜久放,尤其夏季,米飯很容易變餿。若在蒸米飯時,按1.5公斤米加2-3毫升醋的比例放些食醋,可使米飯易於存放和防餿,而且蒸出來的米飯並無酸味,相反飯香更濃。
2、加油蒸米飯法。陳米蒸米飯不如新米好吃,但只要改變一下蒸米飯的方法,便會使陳米象新米一樣好吃。做法是:放入清水中浸泡兩小時,撈出瀝干,再放入鍋中加適量熱水,一湯匙豬油或植物油,用旺火煮開再用文火燜半小時即可。若用高壓鍋,燜8分鍾即熟。
3、加鹽蒸米飯法。此法僅限於剩米飯量重蒸時使用。吃不了剩下的米飯再吃時需要重蒸一下,重新蒸的米飯總有一股味,不如新蒸的好吃。如果在蒸剩飯時,放入少量食鹽水,即能去除米飯異味。
不同米都有不同的功效嗎
1、最滋補的是粳米。作為日常食用米,粳米含有人體必需的澱粉、蛋白質、脂肪、維生素B1、煙酸、維生素C及鈣、鐵等營養成分,可以提供人體所需的營養、熱量。
2、最助消化的是糙米。糙米中的蛋白質、脂肪、維生素含量都比精白米多。米糠層的粗纖維分子有助於胃腸蠕動,對胃病、便秘、痔瘡等消化道疾病有效。
3、最補腎的是黑米。黑米具有滋陰補腎、益氣強身、健脾開胃、補肝明目、養精固澀之功效,是抗衰美容、防病強身的滋補佳品。經常食用黑米,對慢性病人、康復期病人及幼兒有較好的滋補作用。
4、最排毒的是糯米。糯米中含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B2、多量澱粉等營養成分,因此青春期應多食糯米飯。
⑩ 女人吃什麼可以豐胸
睡前建議不要吃太多，容易長胖，白天可以多吃以下食物，有助於胸部的增大。
雞肉。雞肉富含蛋白質，脂肪含量低，正是豐胸的好材料。如果配合豐胸按摩或運動，有望效果加倍。瘦牛肉、魚肉等同樣富含優質蛋白質，愛美的女性可以適當多吃一些。
青棗。和紅棗比較起來的話，青棗不僅口感更好，味道更美，而且營養價值也更加的豐富。而且，在秋季的時候，吃當季的水果對身體也會更好。當然，青棗除了這些好處之外，還有很好的豐胸功效。因為在青棗當中，是含有大量的蛋白質和維生素的，蛋白質和維生素都可以很好的幫助女性進行豐胸。所以說，秋季的時候，可在家中備上一些青棗，作為水果也好，零食也好，都是很不錯的選擇。
玉米。玉米促進性腺發育玉米有促進性腺發育作用，所以玉米被營養專家肯定為豐胸食品，因為玉米中含有大量的維生素E，可提高雌性激素，對豐胸能起到很好的作用。另外玉米是鹼性食物，主要含蔗糖，可以刺激性荷爾蒙分泌正常。玉米是粗糧，富含纖維素，可以促進腸胃蠕動排除人體內毒素和廢物。所以常吃玉米不會發胖，還能收到豐胸的效果。