『壹』 老是腿抽筋是怎麼回事兒腿總是抽筋是什麼原因導致的
不知道大家有沒有腿抽筋的情況，腿抽筋的感覺非常不好，不僅疼痛難忍，而且還會造成肌肉緊張和收縮。一般引起抽筋的現象多半是因為神經肌肉異常興奮造成肌肉不自主、無徵兆發生收縮，會持續數秒，但是造成腿抽筋的原因往往和身體狀況和不良生活習慣有關。今天就來跟大家說說，容易造成腿抽筋的幾個原因，如果你也有腿抽筋的困擾，最好及時改。
六、運動強度強
長時間運動，身體處於緊張狀態，腿部肌肉會收縮的非常快，收縮快、放鬆短，這會造成局部代謝出現的乳酸不斷增多，肌肉的收縮、放鬆難以協調，就會造成抽筋。
『貳』 老是腿抽筋怎麼回事兒是什麼原因導致的啊
老是腿抽筋是因為缺鈣導致的。很多人都會出現腿疼，抽筋兒的現象，這是因為我們身體缺乏鈣導致的。該是我們身體里一種不以不可缺的物質，如果血液中鈣的濃度太低的話，就會引起肌肉的收縮，這就是導致了腿得抽筋兒。一般會發生在兒童，年紀較大的女人或者是婦女，老年人經常常見。還有一些其他的原因也會導致腿部抽筋兒，比如運動量過大。這個症狀我們千萬不要不重視，否則就是傷害我們的身體，嚴重的情況下還會威脅到我們的生命，及時到醫院去查看，讓醫院給我們進行診斷，做出相應的治療。
『叄』 腿部經常抽筋是怎麼回事什麼原因引起的
相信很多人都是有過腿部抽筋的表現，有的人是常規的生理現象，有些人就和病理因素相關，尤其是常常腿抽筋的人。
因此為了更好地女性身體健康，盡量不要穿太高的高跟鞋子或穿很久，時間長了，不只能造成腿抽筋，很有可能還會導致其他問題。
第五、腿冷
腿抽筋是由腿部嚴寒造成的，一般能根據敷熱來減輕，除此之外，也也許是由缺少鈣造成的，這時提議吃一些含鈣高的食物。此外，也無法清除是過多運行或長期性堅持不懈一個姿態產生的，這時就需要多歇息，搞好防寒保暖工作，不必長期性堅持不懈一個姿態，一段時間後才可以減輕病症。
溫馨提醒：
更為關鍵的是不必穿超短褲，一定要注意保暖，千萬別忽略腿部血液循環系統欠佳產生的危害。依據以上詳細介紹覺得，腿部抽筋的因素有很多，這也是五個最多見的因素，可針對經常腿部抽筋的人，就必須掌握清晰具體緣故。
尤其是日常生活中，絕大多數人的抽筋和疲倦、風寒相關時，病症同樣，難以明確實際緣故，這對中後期醫治十分不好。因而，必需時病人能到醫院體檢來分辨，假如腿抽筋是腿部變厚、營養溢出或短少鍛煉導致的，就要根據飲食搭配和適當的活動來改進腿部抽筋提供的危害。
『肆』 腿抽筋是什麼原因造成的
很多人也許會有這種感受，晚上睡覺睡得好好的，突然就小腿抽筋起來，突然就給痛醒，腳上疼痛難忍。那麼是什麼原因引起小腿抽筋呢？我來給大家介紹下幾點
1，身體缺鈣
這種情況容易在青少年時期，身體快速發育的同時也需要鈣，當鈣不足的時候，就容易發生腿部抽筋。鈣離子在肌肉的收縮過程中起著很大作用，當血液中鈣離子濃度低了，就會導致肌肉因為興奮而痙攣。
『伍』 腿容易抽筋是什麼原因導致的
腿容易抽筋有以下的幾種原因：
二、預防小腿抽筋的方法：
1、伸展肌肉：睡覺之前伸展腳部的肌肉以及腓腸肌，可以在第一時間預防小腿抽筋。
2、飲水：如平時的活動量很大，那就需要進補液體來防止脫水的發生。但是，飲水的量不要過多。3、穿鞋：平足或者是其他的身體構造有問題的，都是會使人的小腿發生抽筋的。因此，穿合適的、舒服的鞋是一個很好的方法。
4、被褥：有些人在睡覺的時候，總是喜歡捂緊被子。然而，在仰卧的時候，被子可能會被壓在腳部，這就讓腳底的肌肉以及腓腸肌過於緊綳。緊綳的肌肉，也是會誘發痙攣的。所以，可以把被褥拉松。
『陸』 腿總是抽筋是什麼原因導致的
抽筋，也叫肌肉痙攣，通常是在不自主、無徵兆的情況下，神經肌肉異常興奮，引起了肌肉的過度收縮。
抽筋的時候肌肉明顯緊綳、收縮，疼痛難忍，持續數秒或數十秒之後逐漸緩解，也可能抽完之後還是有痛感。
它主要包括以下三種類型：
夜間抽筋：包括在任何靜態的情況下所發生的抽筋，如睡覺或靜坐時。最常見的就是老人、兒童的小腿肚和腳趾部位抽筋。
中暑抽筋：常見於運動員，與脫水和體內電解質的平衡失調有關。
疾病性抽筋：見於器質性疾病或者中風後遺症的患者，多由於先天性疾病或神經損傷，如癲癇、破傷風、產後痙病、小兒高熱驚厥等，肌肉失去支配，過度興奮導致。
6.血管因素
當動脈發生粥樣硬化時或存在血栓時，血液循環受阻不暢，就會引起下肢發涼、麻木和間歇性跛行。
血液循環不暢，代謝產物不能被及時帶走，達到一定濃度時，就會刺激肌肉收縮，引起疼痛抽筋。
『柒』 什麼原因會導致腿抽筋
1、溫度低，會造成雙腿抽筋，是因為雙腿血管處於溫度低狀態下，對於腿部血液流動會造成影響，血管面臨痙攣，抽筋的感覺更加明顯，這樣的情況，尤其是在深夜，雙腿露在被子外面，抽筋的感覺更加強烈。
2、缺鈣造成的腿抽筋，是因為肌肉在收縮過程中，鈣離子起到很重要的作用，此時血液中的鈣離子濃度比較低，肌肉處於興奮狀態下，會面臨痙攣，腿抽筋就這樣發生了。
(7)腿抽筋是什麼原因引起的圖片擴展閱讀
夜間腿部抽筋在夏季比冬天更為常見。雖然並不是每個人都是如此，但抽筋的頻率往往在7月中旬達到高峰，1月中旬落入低谷。這種抽筋是由神經問題引起的，而不是肌肉功能紊亂。肌電圖測試顯示，從脊柱到小腿的神經功能紊亂會引發這種抽筋。
保持仰卧睡姿或者側卧睡姿，是比較好的方式，一定要避免趴著睡，對身體是不利的。在睡覺時，最好保證身上蓋上被子，即使是夏天，到了深夜，溫度依然比較低，蓋著被子，能夠保證體表溫度。同時，要避免長時間用空調，身體處於很低狀態下，對身體的刺激比較大。