⑴ 誰曉得頸椎生理曲度變直用什麼枕頭，誰有好推
合適的枕頭對預防和治療有重要的意義。一般仰卧者枕高一拳，側卧者枕高一拳半，約10厘米左右。枕芯裝填量要適當，以保持一定的硬度和彈性。彈性過大的枕頭容易造成頸部肌肉的疲勞和損傷。生理曲度變直實際上就是一種頸椎病。這就要求我們在日常生活工作中潛移默化的去保護頸椎。這一方面，晚上睡覺時選擇枕頭是很有幫助的，但是枕頭的選擇是很有原則的。
⑵ 頸椎曲度，如何正確使用頸椎枕
對於眾多頸椎病人群來說，特別是頸椎變直或頸椎強直人群，選擇一個正確的枕頭顯得尤為重要，那麼頸椎變直睡什麼枕頭好？頸椎變直或頸椎強直怎麼辦？小編是名骨科大夫，通過多年的臨床和患者反饋，為頸椎變直患者整理出一些選擇枕頭的小知識。
一、頸椎和枕頭的關系
枕頭是維持頭頸正常位置的主要工具。這個「正常」位置是指維持頭頸段本身的生理曲線。一個理想的枕頭，必須符合人體頸椎12±5的生理曲度。
二、頸椎變直應選擇什麼高度的枕頭
頸椎生理曲線強直怎麼辦？人們常說的「高枕無憂」並不科學，枕頭過高反而容易引發頸椎病。頸椎變直應選擇多高的枕頭呢？小編向知名頸椎枕製造商菲利斯康醫療總設計師Tony James Morrison了解到，按醫學標准，正常成人使用枕高在10到12cm左右，太高太低都不行，枕頭太高容易造成頸椎反張，枕頭太低無法維持頸椎正常12±5mm生理曲線，容易導致頸椎變直。
三、頸椎變直專用枕頭
頸椎變直強直專用枕頭必須有適當的承托力度用於承托頸椎部，如何對頸椎病起到真正的作用，需要根據頸椎病人的不同情況對待。
1.針對輕度變直人群：頸椎病患者要盡量防止頸部和肩部著涼，挑選枕頭要選擇符合頸肩生理弧度的枕頭。
2.針對頸椎變直較嚴重人群：推薦承托力更強一些效果更直接的造型和材質，針對強的專業品牌枕頭。如菲利斯康頸椎強直專用枕，蝶形枕等，牽引效果都非常不錯。
菲利斯康頸椎變直枕頭
四、頸椎變直要睡軟枕頭還是硬枕頭呢？
頸椎變直，頸椎的生理曲線消失，對於這類患者，枕頭的軟硬也很重要，枕頭太硬，會使頭部與枕頭接觸面過少，導致局部壓力過大，進而壓迫神經，引起頭頸的酸麻、疼痛等症狀。
枕頭太軟，會使頭與枕頭貼得太緊而影響頭皮的血液循環，透氣性差，對於有俯卧習慣的人來說，更會導致呼吸不順暢，進而出現脫發、頭暈等症狀。
小編向菲利斯康設計師要了選枕小竅門，頸椎變直要選什麼樣的枕頭，軟硬適中的枕頭，以頭部會和枕頭自然緊貼，又不會過於深陷（<3cm）為宜。
五、頸椎變直應選什麼材質的枕頭呢?
目前市場上枕頭的內芯有許多種，纖維、蠶絲、羽絨填充的枕頭舒適又有彈性，普通家用也舒適，但對於頸椎已經曲度不正常人群，可根據自身的情況，選擇記憶棉枕芯，這種枕芯造價差異比較大，建議選擇較為知名品牌，例如賽諾記憶枕，價格較貴，但款式較多，還有菲利斯康醫療旗下的生理曲線系列，是專門針對病灶頸椎研發的，款式不多，但在知名品牌中性價比最高，更是一直被作為是各大骨科醫院術後專用枕。
頸椎變直強直說明頸椎生理曲線已不在正常的范圍，頸椎變直了睡什麼枕頭呢？頸椎強直怎麼辦？頸椎變直除了選擇一個專業的枕頭，還應該注意平時的生活習慣，如不要長時間低頭看手機等，希望小編整理這些可以幫助到您！
⑶ 頸椎變直了用什麼枕頭好
建議多使用圓柱枕頭，利用睡覺時間來矯正，更好的是配合昂首床墊一起使用圓柱枕頭，如下，經常這樣睡三五個小時——可能開始時間為一二個小時，這樣堅持 三個月頸椎問題就能蛭緩解，這種方法叫麥肯基療法，請參考！
⑷ 頸椎枕頭品牌排行榜前十名
頸椎枕頭品牌排行榜前十名：
1、福滿園／Mylefo
乍一看過去就會發現它和其它枕頭的不一樣之處，它的表面有很多細密的乳膠顆粒，可以在睡眠時對頭部頸部的每一寸進行按摩。
天然乳膠質地，軟硬適中，很適合那些一直找不到最適合自己的回彈力和軟硬度枕頭的朋友們。不僅如此，乳膠的表面還密布了多個透氣孔，可以說它是一款「會呼吸的枕頭」。
⑸ 什麼樣的枕頭對頸椎好
早晨醒來，頸部僵硬，肌肉疼痛，經常性落枕，很有可能是不良睡姿以及枕頭不合適造成的，如果長期使用不合適的枕頭，久而久之便容易引發頸椎病。
人體正常的頸椎生理曲度是12±5，說簡單點，頸椎是有弧度的，起床後，感覺肩頸酸痛，是由於睡眠時，頸椎懸空，枕頭沒有與椎位的弧度完全貼合，起不了支撐頸椎的作用，加重了肩頸的壓力，所以導致了隔天起床後，肩頸的各種不適。從這個角度看，睡眠時，選擇一款合適的枕頭是相當重要的。那我們應該怎麼選擇一款適合自己的枕頭呢？
菲利斯康頸椎枕
最後，說下枕頭軟硬度的選擇。枕頭的軟硬也很重要，枕頭太硬，會使頭部與枕頭接觸面過少，導致局部壓力過大，進而壓迫神經，引起頭頸的酸麻、疼痛等症狀。枕頭太軟，會使頭與枕頭貼得太緊而影響頭皮的血液循環，透氣性差，對於有俯卧習慣的人來說，更會導致呼吸不順暢，進而出現脫發、頭暈等症狀。軟硬適中的枕頭，以頭部會和枕頭自然緊貼，又不會過於深陷（<3cm）為宜。
⑹ 頸椎曲度變直睡什麼樣的枕頭好
請你一定要糾正頸椎生理曲度變直的問題。可以用一個啤酒瓶枕在頸椎上（啤酒瓶和枕頭總高度大約12厘米，太低了效果不好），剛開始做會暈一會，過幾分鍾就好了。堅持做30到60分鍾以上。如果感覺頸椎有疼痛的地方，就把疼痛的地方枕在啤酒瓶上，例如頸椎右側3的地方疼就枕在啤酒瓶上，頭也向右扭一點把疼的地方做成支點，利用頭部的重力和啤酒瓶的頂力來對頸椎進行糾正和復位。一直做到頸椎感覺不疼了，頭部不暈了就可以了。這個方法治療頸椎生理曲度變直有很好的糾正效果。啤酒瓶適用身高165的180厘米的人。如果你身高165厘米以下，可選用比啤酒瓶直徑小1到1.5厘米的瓶子或管子即可。頸椎病是可以根治的。但是，能否根治取決於你自己能否克服和糾正工作以及生活當中不正確的姿勢和習慣 ，例如挺頭收下巴，長時間低頭做事，長時間歪頭,高枕歪躺，如枕頭要枕在頸椎上。枕頭要枕在頸椎上可以有效的防止患頸椎病。平躺枕頭應6到10厘米高，要根據你的頸椎生理曲度進行調整合適。（枕頭的高度因人而異，確定枕頭高度的方法是：人自然站立順著後背立一直尺，測量一下頸椎曲度到直尺的高度，就是枕頭的高度。）枕頭的寬度10到15厘米（應根據脖子的長度做適當的調整）。不能太硬也不能太軟以舒服為准。只有注意改變不正確的生活習慣，日常生活中不要經常挺頭收下巴，經常低頭做事，（這些習慣極易造成頸椎的拉傷 ）。就可以保證頸椎生理曲度正常。也可以做一個8到12公分粗細並較硬的小枕頭（枕頭長度30厘米）晚上睡覺枕在頸部。平躺枕頭應6到10厘米高，測睡枕頭高10到14厘米。（都應該根據肩的寬度調整合適）。人躺在上面頭要和床平行。頸椎錯位的一邊高度要10到14厘米，人躺在枕頭上頭要高一些，可以說是矯枉過正的方法。不能太硬也不能太軟以舒服為准等等，這是最關鍵的問題，否則，就是治好了用不了多長時間頸椎病又必然會復發的。
⑺ 脊椎變直用什麼枕頭
頸椎變直的患者，在選擇枕頭時應盡量選擇枕頭高度較低的枕頭，因為枕頭過高，夜晚睡覺時脖子長時間處於牽拉狀態會造成頸部僵硬甚至出現落枕，進而加重頸椎變直所引起的症狀。除枕頭不宜過高外，枕頭硬度也應當盡量選擇質地比較軟，有助於夜晚睡覺頸部的活動，如果過硬也可能會對頸椎造成損傷。頸椎變直的患者，除應當選擇合適的枕頭外，也應當積極治療和鍛煉才能恢復的比較快，可以通過針灸治療、推拿治療、紅外線照射療法等進行治療。在日常生活中可以適當對頸部進行熱敷，促進頸部的血液循環，通過頸椎操鍛煉頸部的肌肉，增強頸部力量，對於頸椎變直也有一定的緩解作用。
⑻ 頸椎曲度變形，枕什麼枕頭比較好
羽絲的枕頭最好，其他矯正類的枕頭睡一段時間會更嚴重的。枕頭就要一個軟，要有彈性。 軟，指的是能壓下去，彈就是有空隙的地方也能撐起來。
正常的頸椎呈前凸弧度，若枕頭無法與頸椎契合，時間長了就會造成頸椎弧度變化，引起異常。每個人的頸椎弧度都不相同，因此不同的頸椎弧度，須由不同弧度的枕頭配合，才能使頸椎得到完全的承托。我們每個人應該根據自己的情況選擇適合自己的高度，頸部稍高，頭部稍低，形成一個符合人體正常的頸椎生理曲度。
⑼ 菲利斯康頸椎變直枕頭好不好用，求具體使用方法！
頸椎亞健康的人越來越多，各類型的頸椎枕頭琳琅滿目，根據人體頸椎生理特點，菲利斯康頸椎枕在線條上的設計採用的是前高後低，但是很多人拿到枕頭，都不知道怎樣使用才是對頸椎最好的，千挑萬選的枕頭，如果使用方法有誤，容易導致頸椎變直或頸椎反弓。
1.由於枕頭造型特殊，所以枕套都是定製型的，當我們拆開包裝時，枕套是套在枕頭上的，最外面的那層天鵝絨布就是枕套的。在首次使用前，請用手慢慢觸摸枕頭背面，找到隱形拉鏈，拆洗枕套。
5.枕套裝好後，隱形拉鏈那面向下，即貼著床，人就睡在高的那頭。仰睡時，可以將頭部放在菲利斯康枕中的托扶凹槽，側睡時可以充分利用兩側的蝶形弧翼填充肩頸空隙。按照人體頸椎生理曲度的特點，一定要睡在高的那頭，不要因為喜歡睡低枕，而選擇低的那頭來睡，除非是一些特殊的頸椎問題，醫生特別交代的，才可在醫生的指導下睡在低的那頭。
你的頸椎已經出現變直的症狀，平時應注意養成良好的生活習慣，頸椎變直有可能是長時間不使用枕頭或者長期使用過低的枕頭造成，所以在頸椎枕的使用方法更要注意。
希望可以幫到您！
⑽ 頸椎病曲度變直，應該睡什麼枕頭
得了頸椎病不能讓脖子受涼，在辦公室的時候最好是圍條絲巾保護脖子，吹風也不能對著脖子吹。頸椎病睡覺的枕頭不能太高也不能太低，像菲利斯康頸椎枕不錯，有效果改善生理曲度變直，可以試下哦。