Ⅰ 水果沙拉要怎麼做啊
1.准備材料：獼猴桃、蘋果、香蕉、橙子和千島醬。
Ⅱ 水果沙拉怎麼做
幫小孩子開胃的水果沙拉——酸奶水果沙拉
love雙雙
2012-02-10
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過年，忙壞了貪吃的孩子們，好吃的糖果、美味的菜餚、香脆的乾果、酸甜的果汁飲料，平時不允許多吃多喝的，過年都卯足了勁，一次過個癮！ 幾天過後，肚子裡面的脂肪堆積，消耗少，小嘴巴便開始刁鑽起來！ 這個不吃，那個不愛，三兩個一群，撐架子和大人們對著干：吃不下，我要玩去了！ 這說的，其實是我家的三個小傢伙，俊良肚子堆積的脂肪層最厚實！他這幾天也對吃食喪失了過往的熱衷，動幾下筷子就領著弟弟妹妹玩游戲去了！ 沙拉醬熱量比較高，我將其換成了酸奶，更加健康、開胃！ 酸酸甜甜的味道，很討小朋友歡心，不一會一盤水果沙拉就見了底。草莓擺盤，更加美觀，上面沒有酸奶和蜂蜜，吃的時候再淋上酸奶即可。 紅艷艷的草莓上，擠上雪白的酸奶，是不是很美呢？
用料
草莓100g
火龍果半個
香蕉1根
蘋果半個
獼猴桃1個
酸奶適量
蜂蜜適量
步驟
1.原料准備齊全，草莓洗凈，對切開，其他水果則切正方形塊。
2.先用帶葉子的草莓尾部朝外，擺一圈。然後將揪掉葉子的草莓豎著擺一圈。
3.獼猴桃、蘋果、香蕉、火龍果都切大塊。
4.倒入酸奶。
5.放入一勺蜂蜜。（可以根據個人喜好添加）
6.攪拌均勻。
7.將拌過的水果放在圍邊的草莓中間的盤子裡面。吃的時候可以在草莓上面淋酸奶。
小貼士
1、草莓對切，可以擺邊，也可以直接拌到一起。
2、酸奶需要那種粘稠的，不能用優酸乳飲料代替哦。
3、蜂蜜可以根據個人喜好添加，但是不建議添加太多。
4、草莓圍邊，吃的時候可以再上面澆酸奶或者蜂蜜。
Ⅲ 酸奶水果沙拉的做法步驟圖，怎麼做好吃
用料
乳酪酸奶 250克
水果 跟據自己喜好隨意搭配，最好都是應季水果，口感好，營養豐富
酸奶水果沙拉的做法
最好是這種濃縮酸奶，在冰箱冷藏一會，會更加濃稠，這樣倒在水果上面貼合度好。
Ⅳ 色澤最好看、做法又最簡單的水果沙拉怎麼做
酸奶水果沙拉 原料：你所喜歡的各種水果、酸奶 其實酸奶水果沙拉得做法很簡單，將你喜歡的水果去皮切丁，再倒入酸奶，輕輕攪拌均勻，一盤潔白亮麗，清香撲鼻，酸甜可口，營養豐富的酸奶水果沙拉就做成了。水果沙拉的用料分量可根據多少人用餐來定。如果想給沙拉添一點色彩，也可點綴一些其它顏色的酸奶，如紅色的草莓酸奶等，但要注意口感，不要因為追求色彩而破壞沙拉的純正風味。 一般最大眾化的蘋果、梨和香蕉即可，它們的共同點是肉質都顯淡黃色或白色，正好和乳白色的酸奶相配。其它水果如草莓、獼猴桃、密瓜等，也可單獨或混合在一起做成沙拉。 水果沙拉雖容易做，卻有一些注意事項。 首先，酸奶要選低脂的品種。高脂酸奶往往太稠，作出沙拉不好看，也與水果的清爽特點不符。 第二，所選水果不能是那種切成丁要出很多汁水的，因為這會使酸奶稀釋，以至醬裹不住水果丁。例如，西瓜就不能作水果沙拉，同樣道理，罐頭水果也不易做沙拉，因為裡面的水果都是糖水泡的，不容易空干水分。 第三，酸奶本身都帶有一定酸味，因此做沙拉的水果甜度要高一些才好吃。香蕉一般甜度足夠，蘋果和梨則因品種不同而甜度不一，需要挑選。 第四，水果沙拉最好現做現吃。如果要事先准備好，也得放入冰箱的冷藏室，而且時間最好不要超過一小時，因為時間長了，切開的水果會「生銹」，影響口感和色澤。
Ⅳ 適合做水果沙拉的酸奶有幾種
適合做水果沙拉的酸奶有3種：光明莫斯利安酸奶、伊利安慕希酸奶、蒙牛純甄酸奶是使用比較常見的三種。
從營養的角度來說,沙拉最好用原味的酸奶。如果從口感上來說,可選擇果粒酸奶，果粒酸奶口感更加多樣性。而且，減肥的話，選擇原味酸奶更好，千萬不要因為貪圖果粒酸奶的美味而放棄原味酸奶，原生態的酸奶不僅更健康，瘦身效果也會因此加倍。
攪拌均勻，將拌過的水果放在圍邊的草莓中間的盤子裡面。吃的時候可以在草莓上面淋酸奶。
Ⅵ 酸奶怎麼吃才好吃
烹飪技巧
蘋果我沒有去皮，害怕表皮的蠟質，最好用鹽搓洗然後浸泡洗凈。
Ⅶ 怎麼用酸奶做水果沙拉
1、酸奶+水果三味沙拉
原料：酸奶+西瓜+哈密瓜和+火龍果
准備一瓶酸奶，將西瓜、哈密瓜和火龍果切丁或者小塊，根據個人的食量准備份量。然後將切好的水果裝在准備好的大碗里，倒入酸奶進行調和均勻，口感非常好。喜歡吃冰水果沙拉的朋友，可以放進冰箱冷藏半小時左右再吃。酸奶水果沙拉怎麼做好吃，每個人的口感不一樣，大家一定要按自己對水果的喜好，選擇自己最喜愛的水果來進行搭配，這樣好吃又營養的酸奶水果沙拉就做好了，酸奶水果沙拉的做法很簡單，聰明的你一定學會了吧!
Ⅷ 酸奶能做啥好吃的
酸奶作為一款有益身體，又美味的美食非常受大家的歡迎，可以說是老少咸宜。那麼除了直接食用，它還可以用來做成哪些好吃的呢？
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酸奶奶昔：
喜歡的水果適量
酸奶適量
蜂蜜適量
將水果去皮切小塊，放入破壁機，再加上酸奶和蜂蜜攪打，完成。
Ⅸ 水果沙拉的做法怎麼做
主料
草莓100g 火龍果半個
香蕉1根 蘋果半個
獼猴桃1個
輔料
酸奶適量 蜂蜜適量
開胃的水果沙拉——酸奶水果沙拉的做法步驟
1. 原料准備齊全，草莓洗凈，對切開，其他水果則切正方形塊。
2. 先用帶葉子的草莓尾部朝外，擺一圈。然後將揪掉葉子的草莓豎著擺一圈。
3. 獼猴桃、蘋果、香蕉、火龍果都切大塊。
4. 倒入酸奶。
5. 放入一勺蜂蜜。（可以根據個人喜好添加）
6. 攪拌均勻。
7. 將拌過的水果放在圍邊的草莓中間的盤子裡面。吃的時候可以在草莓上面淋酸奶。
小貼士
1、草莓對切，可以擺邊，也可以直接拌到一起。
2、酸奶需要那種粘稠的，不能用優酸乳飲料代替哦。
3、蜂蜜可以根據個人喜好添加，但是不建議添加太多。
4、草莓圍邊，吃的時候可以再上面澆酸奶或者蜂蜜。
Ⅹ 每次家庭聚會必上的水果沙拉，要如何做味道絕美呢
每次家庭聚會必上的水果沙拉，要如何做味道絕美呢？
一個愛做飯的「廚師」，就像是一個藝人，沒了觀眾們，也就失去了的舞蹈必需；針對斯，我樂在其中。因而，家庭聚餐，就成為了幸福的生活新主流。