⑴ 稻城亞丁最干貨:別住亞丁村
你是否在追求著這樣的「詩和遠方」:那裡有聖潔的雪山、蔚藍的天空、潔白的雲朵、清澈的湖泊、淙淙流水的樹林間還有可愛的松鼠跳躍……這就是被譽為「最後的香格里拉」，「藍色星球上的最後一片凈土」的稻城亞丁。
每當看到一些所謂的 旅遊 博主、 旅遊 達人分享 旅遊 攻略，建議住亞丁村的時候，我的反應是: 一本正經的胡說八道，帶你入坑中，這些人有沒有去過稻城亞丁啊？…… 稻城亞丁到底該怎麼玩，以我親身體驗的經歷跟大家分享，絕對是值得收藏的最干貨。
先說說稻城亞丁到底是啥? 我來詳細解釋一下。四川省西部有一個州(相當於我們的地區吧)，叫做甘孜藏族自治州；甘孜境內有一個縣，叫做稻城；稻城有一個鎮，本來叫做日瓦鎮的，現在改作叫香格里拉鎮了；鎮上有一條村，叫做亞丁村。這條村從鎮上要走34公里的盤山公路才能到達。這村四面環山，村北面大約六七公里有一大片風景最美麗的山，早已被開發成了一個風景區，叫做亞丁風景區。所以，稻城亞丁的意思，就是縣城+村名，或者說，縣城+風景區名。最近，亞丁風景區已上榜5A景區名單。
在俺們老驢心中，稻城亞丁景區是這么玩的: 亞丁景區有兩條線，一條是長線，一條是短線。長線和短線先玩哪個好？這個要看你前一天晚上是住在縣城，還是住鎮上，還是住村裡？如果前一天晚上住稻城縣城裡，那麼建議先玩短線；住鎮上或者村裡那麼可以玩長線。
亞丁景區的門票是兩天有效的。長線是亞丁景區門口-洛絨牛場(電瓶車)-牛奶海-五色海；短線是景區門口-沖古寺-珍珠海。如果你首先想玩長線，挑戰一下4600米的牛奶海、4800米的五色海，一定要在香格里拉鎮上住下來! 不要聽那些所謂 旅遊 達人胡說八道在亞丁村住下來! ! 因為:香格里拉鎮海拔2900米，亞丁村海拔4000米。從香格里拉鎮遊客中心坐大巴是50分鍾到達景區門口，從亞丁村坐大巴是15-20分鍾到達景區門口。僅僅相差半小時的車程，如果你沒安排好，稻城亞丁之行可能就毀於此! 住在香格里拉鎮上，雖然離景區遠了一點，但是，它海拔低呀，高反沒有那麼嚴重；海拔每升高1000米，氣溫降6度，論氣溫，低海拔的香格里拉鎮肯定沒有四面環山且更高海拔的亞丁村那麼冷；香格里拉鎮可選擇的酒店種類比較多，價格也比較便宜，飲食和物資補充也更多選擇。
在香格里拉鎮，我住的是青旅，一個床位就40元，跟老闆砍價一個單人間也就50-60元! 而住在亞丁村，青旅的一個床位就100-200了，一碗面條60元，還要用高壓鍋煮半個小時，更重要的是，4000米的海拔可能讓你高反頭疼欲炸了，明天還有沒有力氣、心情到達景區門口？這是個問題。曾和一個老友聊天，他年輕時是朋友圈中的領隊，常喜歡拉一群朋友到處去玩。記憶特別深刻的是，玩稻城亞丁時，他們就住在亞丁村，沒想到，第二天一個個高反太厲害倒下了，亞丁景區門口就在眼前了，最後還是鎩羽而歸。從成都一路玩了七八天才到達心心念念的亞丁，還是未能了卻心願，這是他 旅遊 史上最掃興的事情了……
先說說第一種玩法:第一天長線，第二天短線。 前一天晚上你到達香格里拉鎮上住下來，一定不要再去折騰了。好好吃一頓，好好睡一覺，保存體力精力，千萬要記得在鎮上買一個自熱米飯或者自熱小火鍋(買小火鍋得帶上買一瓶500毫升的礦泉水)，再整點開袋即食的竹筍鹽焗雞翅之類更佳，出發時600-800毫升的大保溫杯灌上熱開水。
圖片說明:從景區門口往前走十分鍾就可以坐電瓶車了。
圖片說明:秋天的洛絨牛場一片金黃，可以想像，在夏天，這是怎樣的一片綠草如茵？
第二天早上六點多，在鎮上遊客中心買好門票和景區交通大巴票，坐上第一趟去亞丁的班車。經過50分鍾九曲十八彎的盤山公路到達亞丁景區門口，下車，慢慢走上10分鍾，到達可以乘坐電瓶車的地方啦。電瓶車是到達洛絨牛場的，大約7公里。你要買雙程的，別不捨得花這錢，你要保存實力登頂牛奶海、五色海對不對？20分鍾後，電瓶車到達洛絨牛場。
圖片說明:秋天的洛絨牛場是金色的，夏天是綠色的，冬天是白色的。想看什麼顏色就什麼季節去。
圖片說明:洛絨牛場上的小海子隨處可見 在洛絨牛場這里，你可以玩上半個小時到一個小時。然後繼續前行，向牛奶海方向出發。洛絨牛場海拔大約3700米，牛奶海大約4600米。洛絨牛場到牛奶海，是大約5-6公里的山間小路，原始泥路，沒有纜車! 要登頂牛奶海，靠的必須是實力!開始你慢慢往上爬，不要追趕別人，根據自己的節奏，調整前進的速度，累了就歇會再走，風景美也可以拍拍照。記住，你這是高海拔爬山，不要劇烈運動比速度，不然等會10瓶氧氣都不夠。我沒有吃高反葯，不要登山杖，不要氧氣瓶，都憑實力如願登頂了! 也會有騎馬的，但是，據說馬匹很少，價格也很貴。能不能選到馬，還要靠運氣。哎，你還是放棄騎馬這個打算吧。這么早是沒有馬可騎的。並且有的地方很陡峭，騎馬也存在風險的!
圖片說明:亞丁有很多這樣的山間小溪流 你慢慢走，慢慢玩，小路兩邊風景很美。藍天、白雲、雪山、草甸、樹林、雪水淙淙，幸運的話，還可以看到樹林間有小鹿和松鼠跳來跳去……
圖片說明:從高空俯瞰的牛奶海 大約經過四個小時，你終於到達了牛奶海，此時已是中午了。又渴又餓很耗體力對不對? 很想來一份香噴噴的米飯或者小火鍋補充體能對不對？拿出前面交代你灌好的開水喝，自熱米飯或者小火鍋(含礦泉水)拿出來，開煮。一般自熱米飯包里是有煮飯的水。小火鍋就沒有帶水的，因為用水多一點，不過煮小火鍋有一瓶500-600毫升的礦泉水也夠了。不用擔心煮不熟，放心吧，自熱米飯和自熱小火鍋的特點不受海拔影響，我就在牛奶海邊煮過吃!也看過新聞，自熱米飯和自熱小火鍋特別合適在高寒山區值守的官兵，他們吃起來，真像幾輩子沒吃過飯似的香! 哇塞，你怎麼會有香噴噴的熱米飯吃啊？在荒山野嶺喝夠了山風的遊客，一定會這樣問你。他們，只有啃麵包，或許還喝冰冷的瓶裝礦泉水，向你投來羨慕的眼光……嗯，這就是老驢和小白的區別。
圖片說明:牛奶海邊眺望仙乃日神山，我終於站在自己嚮往已久的風景里
圖片說明:牛奶海4600米，目前必須靠實力攀爬到達，沒有纜車，上來的路也是破的，有的地方還有流水，需穿防滑登山鞋。
牛奶海，又叫洛絨措，古冰川湖，狀如水滴，四周雪山環繞，湖水清瑩碧藍，山止成瀑，以其玲瓏秀雅水色翠藍而著名。牛奶海在央邁勇的山坳里，呈扇貝形，中間是碧藍的雪水，周邊則是一圈乳白色環繞，這圈乳白色大致就是牛奶海名稱的由來。在牛奶海邊，吃著香噴噴的米飯，啃著雞爪雞翅磕著瓜子，眺望遠處的三座雪山，哇，人生怎麼這么愜意？! …… 這個經歷足夠你難忘一輩子。
圖片說明:五色海，顧名思義，由於光的折射下產生五種不同的顏色，因而得名。
圖片說明:五色海俯瞰圖，狀如橢圓心形
圖片說明: 五色海4800米，風很大，三合一沖鋒衣是剛需。 午飯後，繼續挑戰五色海。五色海，顧名思義，由於光的折射下，產生五種不同顏色而得名，海拔4800米，有點類似心形，又有點像橢圓形。位於仙乃日與央邁勇之間，是藏區著名的聖湖。從牛奶海往上爬300米，就到了五色海。在五色海旁邊，可以看到下方不遠處的牛奶海。沿著五色海旁邊的脊樑向上爬，向下俯瞰，還可以同時看到牛奶海、五色海。在牛奶海和五色海邊拍夠、玩夠之後就可以下撤了。下撤大約1.5-2小時，再回到洛絨牛場，大約已經是下午四五點了，排隊，坐電瓶車回到景區門口，結束了長線。恭喜你，今天你已經超越了85%的遊客。據說亞丁遊客中，僅有15%的人能到達牛奶海、五色海。
圖片說明:沿著五色海旁的脊樑往上爬，可以同時看到五色海牛奶海
圖片說明:珍珠海風景美不勝收
前面說過了，亞丁景區的門票是兩天有效的。第二天你可以繼續玩沖古寺、珍珠海。這短線其實半天就可以玩完。那麼你當天就可以回到稻城縣城裡了。先玩長線，再玩短線，我認為這是首選的最佳方案。
圖片說明: 珍珠海，有時在太陽光的照射下，波光粼粼，恰似一串灑落湖面的珍珠，故名珍珠海。
第二種方案是第一天先玩短線，第二天再玩長線。 如果你經歷一天的風塵僕僕之後，還是沒能趕到香格里拉鎮了，那麼建議在稻城縣城裡住下來，第二天先玩短線。第二天你起床吃早餐之後，至少8點了吧？你要找車去香格里拉鎮吧，從縣城到鎮上要1.5小時車程。你找到車並且到達香格里拉鎮上就10點左右了。接著，你找好酒店把行李放好，到鎮上的遊客中心買好門票，再坐50分鍾景區大巴到達景區門口，這就基本是中午12點了，你只能玩沖古寺-珍珠海周邊這短線了。從沖古寺到珍珠海，大約是1.5公里。不要貪心，玩完這兩個景點以及周邊，夠了，早點回去好好吃一頓，好好休息，為第二天的長線做准備。長線在前面已經詳細說過了，如果你挑戰牛奶海、五色海，估計當天晚上是得住在香格里拉鎮上了。有的戶外大神，早點出發，不要氧氣瓶，一天之內可以把長線短線都玩了! 和我結伴同行的驢友大哥就是。
玩稻城亞丁，想要得到精彩完美的旅程，切記以下幾點: 1.在對的季節，去對的地方，是旅程完美。稻城亞丁一年中最美的季節，大約是10月25日到11月5日之間，晴天的幾率95%以上，藍天、白雲、雪山、碧湖、草甸、層林盡染，美不勝收，這回你真的相信人間是有童話世界的。夏天去，遇到下雨的幾率比較高，想夏天去的，一定密切關注好天氣。同車的驢友北京大爺，他說1996年第一次去了亞丁，當時還不要門票，騎馬60元。現在是第三次了，這一次才是晴天，你好幸運呀。同行的台灣大姐也說她的女婿去了三次亞丁，都是陰天下雨。而我第一次去就遇到大晴天，遇到一年中風景美爆的時候，沒有任何遺憾，這不能說運氣，而是我實實在在的周密安排和充足的准備。
2.一定要提前規劃好遊玩路線，做好詳細的攻略。不要像網上那些大傻逼，在呼吸了十瓶八瓶氧氣之後，直呼亞丁太坑了，其實是不懂玩，加上准備也不充分。一路慢慢玩過去，讓自己漸漸適應高海拔，就不會有高反，或者說高反很輕微基本沒有影響。我就是這樣。從重慶一路玩到稻城亞丁，再玩回到重慶，全程15天。
3. 物資准備充分。川西基本是三五千米連綿不斷的大山，物資匱乏，成本很高。川西更多偏向於是玩戶外性質的，像保溫杯、手套、自熱米飯、零食、登山杖、氧氣瓶、沖鋒衣、登山鞋、帽子、圍巾等，因人而異地准備好，如果冬天去，還要准備好冰爪。
⑵ 火爆網路的稻城亞丁，真有想像中那麼美
在我們這個湛藍色星球上面，有著無數美麗的景點，如今，在我們國家大部分的景點都有被人修繕過，為的就是更加適合旅遊，能夠讓認不容易處於危險當中，同樣，也有部分沒有經過太多管理的，這就是我們稱之為是藍色星球最後一片凈土的稻城亞丁。
大多數來的人都表示後悔，因為這里不僅環境還有天氣都是極其的惡劣，誇張點說，十個人來有八九個都是心情差到極點的回去的，所以說，不要太輕信網紅景點。
⑶ 稻城亞丁，美如仙境 ，有你想像不到的美景，圖文攻略
稻城亞丁位於四川甘孜藏族自治州南部，地處著名的青藏高原東部，橫斷山脈中段，屬國家級自然保護區，省級風景名勝區，被譽為「最後的香格里拉」、「香格里拉仙境」、 「藍色星球上最後一片凈土」。 亞丁藏語意為「向陽之地」，又名念青貢嘎日松貢布，即「聖地」之意，亞丁景區屬於高山峽谷類風景區，海拔2900米（貢嘎河口）-6032米（仙乃日峰），幅員面積1344平方公里，是中國目前保存最完整、最原始的高山自然生態系統之一，呈現出世界美麗的高山峽谷自然風光，是中國香格里拉生態旅遊區的核心。
稻城匯集了所有你想像不到的景色，不必出國，你可以輕易的把自己的心情釋放在這片草原、湖泊、森林、雪山之中，盡情陶醉。這里民風質朴，人民勤勞善良，熱情好客，處處洋溢著濃郁的高原豪放之氣。
這里是充滿生機的地方，氂牛是生命，草甸是生命，雪山是生命，天空也是生命，這些生命的色彩交相輝映。
她那驚世駭俗的美麗讓你不由得匍匐跪拜，將胸膛與大地貼近，把靈魂與天空相融。
純凈的藍天，飛過白雲間的蒼鷹，風格獨特的藏鄉建築，金黃的秋楊，深紅的沼澤，波光粼粼的小河，多麼美的一幅油畫，是人們歸隱田園的夢想天堂。
稻城亞丁的秋天，一生中一定要去親身感受下的溫暖時光！這就是你一定要看稻城之秋的理由！
稻城亞丁不能錯過的美景
稻城主要景點
稻城縣地勢北高南低，西高東低。境內最高海拔6032米，最低海拔2000米，垂直高差達4032米。
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稻城白塔
稻城白塔是康南地區唯一的白塔主題公園，在藏傳佛教有著修德祈福的意義，是稻城的地標性建築，進入稻城縣城就能看到這個景點。
桑堆與紅草灘
紅草灘位於稻城縣西北28km，是稻城縣最漂亮的景點之一，景點范圍很小，在紅草灘盛開為紅色草地的時候，倒映在河邊非常漂亮。
傍河與色拉
傍河與色拉位於縣城附近，適宜去看日落和夜景，景點對面有一排黃楊琳，在夕陽下十分漂亮。
邦普寺
邦普寺位於稻城機場通往稻城縣城的省道旁邊，距縣城西北32公里。現為白教的代表寺廟之一。
海子山—興伊措
海子山位於稻城和理塘兩縣之間，是大大小小的礫石構成的石河、石海，以及形態各異的冰蝕湖。興伊措是位於海子山中間的淡水湖，面積7.5平方公里，是稻城河的主要水源。
亞丁主要景點
亞丁風景區位於稻城縣外83km的日瓦鄉境內，從稻城可以拼車前往亞丁，時間約為2小時。
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沖古草甸
沖古草甸是由草地、森林、小溪組成的天然盆景，每天會有氂牛在這里吃草，與黃色的草地爭相輝映。
沖古寺
從沖古草甸沿指示牌走一段路就能到達沖古寺，該寺院已被嚴重破壞，目前只剩下一片斷壁殘垣。
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珍珠海
從沖古寺出發大約走半個小時就能到達珍珠海，這里是拍攝仙乃日倒影和日落的最佳地點。珍珠海湖面呈藍綠色，波光粼粼，秋天湖面倒映著周圍的樹木格外美麗。
仙乃日
走這條線路的過程中，你會發現仙乃日一直都在前方，山上的雪都常年不化，與白雲融合在一起，在陽光下分外耀眼。
洛絨牛場
洛絨牛場海拔4150米，被三座神山環繞，是觀看雪山的最佳地點。貢嘎河從草場穿梭，林間溪流潺潺，與牧場木屋交相輝映，構成了一幅原始而美麗的畫面。
央邁勇
在轉過一個彎後，你就能看到央邁勇的全貌，央邁勇相對於仙乃日較為小巧，在陽光的照耀下顯得柔和端莊。
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牛奶海
牛奶海位於央邁勇腳下的山坳里，是一個面積狀如水滴的古冰川湖。旺季的時候牛奶海湖水清瑩碧藍，十分通透。
五色海
到達牛奶海後再翻過一座山就可以到達五色海。五色海位於仙乃日和央邁勇之間，海拔4600米，湖面呈圓形。冰谷下伸至湖畔，呈現奇幻的色彩，是藏區著名的聖湖。
每一個旅人心中，都有一個不同的稻城—亞丁，她可能是震撼心靈 的三座神山；她可能是縣城郊外的藏寨炊煙；她可能是傍河邊鬱郁 蔥蔥、金黃燦爛的楊樹林；她可能是秋日藍天下，那一簇簇火紅連 天的紅草灘；她還可能是那一個個古老、清凈的寺廟…
稻城就是這樣的一個地方，在你離開之前，已經開始懷念她了。
旅遊時間
最佳旅遊季節是：每年的9-10月，或者4-5月。需要注意的是：此時段，必定人滿為患。9-10月的稻城，是色彩的海洋，紅草地和金色的楊樹林，還有藍天白雲下的雪山，讓這里顯得如夢如幻。4-5月去 稻城，沿途都是滿山偏野的鮮花，此時的三座神山，顯得更加壯觀。
自駕越野，游的是稻城周邊。稻城縣城南郊，傍河與色拉鄉的 楊樹林和田園風光；稻城縣城北部的紅草堆、桑堆小鎮和古廟，徒步太累了，包車玩的不夠盡興，確非常自駕越野去游覽。這些景點間的路況不錯，而且沿途的風景可能更值得駐足。
高原溫泉
位於稻城縣城東南3公里處的茹布查卡溫泉，在康巴文化之中意味著 「朋友之泉」。溫泉設施特別簡單，一排露天的木板房，每個房間 的房頂，用一塊木板遮風擋雨，一抬頭，就可以仰望到藍天和雪山， 充滿了自然的氣息。
區域分布
稻城—亞丁的景點主要分布於： 稻城縣城周邊和南部的亞丁景區內。
攝影發燒友的聖地傍河、色拉鄉，位於縣城南郊，桑堆小鎮、著傑 寺（直共寺）、奔波寺（蚌普寺）等古寺廟位於縣城北部約30公里 處，在縣城周邊還有不少古老寺廟，地區的最北部是海子山。
建議行程：
成都—400km—馬爾康—65km—觀音橋—230km—色達—175km—爐霍—97km—甘孜—258km—理塘—150km—稻城—110km—亞丁—110km—稻城—150km—理塘—143km—雅江—74km—新都橋—320km—康定—30km—瀘定—290km—成都
深入而不匆忙，不走回頭路...
住宿概況
稻城地區的住宿一般分為兩大塊——日瓦和亞丁。 稻城縣城的住宿條件相對較好，看到沒？是「相對「較好~縣城的住宿主要以青年旅舍和家庭旅館為主，也有一些經濟型酒店。
出行提示
注意事項
一
出發前
1、身體准備：進藏區前睡眠和休息要充足，有條件者可適當提前飲用紅景天等飲料，嚴重高血壓、心臟病患者不宜進高原。凡有高血壓、心臟病、腦益血、冠心病等病情或年齡在60歲以上，為了你的安全請勿隱瞞病情，您可另擇它線或請提前告知 ，並做好准備。
2、心理准備：保持樂觀情緒，如有心理負擔會加重高原反應，延緩人體適應高原氣候。進入高原每個人都會感到不同程度的高原反應，如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、失眠等，一般來說過1—2天後，以上症狀都會逐步減輕或消失。
3、物品准備：高原海拔高日照強烈，早晚溫差大，需准備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫，同時建議帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏、感冒葯、腸胃葯、阿斯匹林、安定、頭痛粉等物品。
4、友情提示：帶足夠的膠卷、相機電池、現金、全球通手機、濕紙巾及個人衛生用品。
5、沿途各地餐廳一般以川菜、藏餐為主 。
二
旅行中
1、適量飲用酥油茶、奶製品、紅景天等飲料可增強對高原氣候的適應能力。
2、初入高原多休息，多喝水多吃水果。
活動裝備
服裝鞋帽
①服裝：每年3月-6月，著冬裝，衣服三件套是最佳（保暖排汗內衣+抓絨衣+沖鋒衣+速乾衣褲）;7月-9月著春秋裝，備冬裝。10-11月著冬裝。
②鞋子：防滑防水高邦登山鞋（堅決杜絕穿高跟鞋），可以備徒步鞋，運動鞋，可以備一雙簡易托鞋（在多人間或通鋪的歲月里備用）；
③小件：太陽帽、手套、頭巾、換洗的內衣褲、襪子。
日常用品
①洗漱護膚：牙膏、牙刷、洗面奶、爽膚水、潤膚霜、防曬霜（50倍以上，重要、必備）、唇膏（重要、必備）、護手霜、
②輔助工具：墨鏡、保暖杯；雨具（雨傘和雨披）、手電筒或者頭燈（備足電池）
食品類
1、 能量類：巧克力、牛肉棒等
2、 充飢類：餅干、麵包、蛋糕等。
3、 補水類：各種水果，礦泉水等。
4、 佐餐類：榨菜、海帶絲、蘿卜絲等。沿途川菜為主，不適應的隊員，可以帶些自己可口的菜品。
葯品類
1、備用葯品：個人常用葯（根據個人的身體狀況，酌情攜帶。高原上醫葯條件落後，請備足所需劑量）；
2、建議攜帶：感冒葯、腸胃葯、暈車葯、散列通或頭疼粉、葡萄糖（粉劑或者口服液）、創可貼、風油精、驅蚊水，高原安、以及抗高原反應葯物。
3、 出團准備：紅景天口服液需要出團前15天以上服用。
攝影通訊
1、 通訊設備：手機（電信信號最好，移動信號二好，聯通信號不好），對講機、以及相關充電器。
2、 攝影器材：單反相機，長焦鏡頭、廣角鏡頭、三腳架、攝影包、防雨罩，以及超大存儲卡和相關充電器。
證件類
1、 身份證：必備，特別重要，如果沒有正式身份證，請速辦臨時身份證。
2、 其它證件：導游證、學生證、軍官證、士後證、殘疾症，老年證……，可能減免門票證件，統統帶上，一定要是真證件，使用偽造證件，後果自己承擔；夫妻一起參加活動請攜帶結婚證；離婚證沒有減免門票的作用，但是想得到天賜良緣，請攜帶以示清白。
箱包類
1、 大背包：每人限帶一個大背包或者旅行箱。大背包70L以上，旅行箱26寸以下，建議以背包為主。。
2、 小背包：必備一個雙肩小背包，可以在景區使用，背一些小食品和水。禁用單肩包或手提袋。
3、 腰包：建議攜帶一個腰包，放些貴重物品。
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⑷ 被譽為「香格里拉之魂」的稻城亞丁，當初它究竟是如何被發現的
說起稻城亞當的發現，還要從一個美國探險家說起。在20世紀美國的一位名叫約瑟夫洛克的探險家，在中國進行探險的時候，發現了稻城亞當，並拍了很多照片，後來他回到美國，將這些照片發表在了《國家地理雜志上》。這也是稻城亞當第一次被外人所知道。後來一位名叫呂玲瓏的自由攝影家，出版了一個畫冊——《在那遙遠的地方——稻城》。從此，越來越多的人，知道了稻城亞當這個地方，也有越來越多的人前往這里觀賞。
這便是被譽為“香格里拉之魂”的稻城亞當。我想一個人有生之年如果能夠有幸到這里看一看這里的風景的話，那真的是人生中最壯觀的一件事情了。