❶ 疏肝理氣的穴位
做自我按摩：
膻中穴和肩井穴
膻中穴在兩乳頭連線之中點。順氣。肩井穴位於頸根跟肩胛外端連線之中點。可舒緩壓力，緩解頸部疲勞。
太沖穴和足三里
太沖穴位於足背第一大腳拇指和第二腳指之間的後方，降火理氣。足三里位於外側膝眼下四橫指，脛骨邊緣，疏肝理氣。
自我按摩時可用中指節背做強力按壓，左右同數， 不補不瀉，以通經絡平氣為主。
❷ 疏肝理氣要拍打哪裡
疏肝理氣要拍人的大腿內側，而且如果人每天拍自己的大腿內側的話，可以很好的梳理自己的心情，使自己的精神更加精神抖擻。
❸ 手掌上按摩疏什麼地方可以疏肝理氣
可以按摩肝經，及合谷，中沖等穴位，可以疏肝理氣，改善肝氣郁結。平時注意盡量避免辛辣飲食，保持良好的作息時間，
❹ 想要清肝火、疏肝氣，按哪些穴位可以緩解
肝火對我們的身體很不好，清肝火的方式也有很多種，今天我們就來學一學按穴位清肝火吧，大家學會之後就可以自己試一試，拜託肝火郁結。
肝火旺的人其實對身體是很不好的，中醫的穴位能夠有效的治療肝火旺的情況，所以如果出現了肝火旺的情況，是可以去看看中醫，按揉一下穴位，讓自己清肝火，更加清爽。
❺ 肝氣郁結的症狀艾炙什麼穴位
您好！中醫認為肝氣郁結則表現為情志抑鬱，肝經所過部位發生脹悶疼痛，腹脹，胸悶，婦女可見乳房脹痛，月經不調，痛經。這類情況要針灸按摩中封、太沖、行間、大墩這四個穴位，肝鬱的症狀會改善很多。艾灸的穴位有：膈俞、肝俞、心俞、脾俞、膻中、中脘、氣海、關元、足三里、三陰交、太沖等。
❻ 按摩什麼穴位緩解肝鬱氣滯
1、行間穴行間穴是肝經上的一個穴位，位於足背側，在拇趾和第二趾之間的位置，是刺激肝經的穴位，能幫助打通肝經。按摩行間穴對於疏肝理氣，調暢氣機很有幫助，比較適合肝鬱氣滯或肝火旺的人。
2、足三里：坐在凳子上，腿彎曲，大腿與小腿成90度。用手摸膝蓋外側，有一處凹陷的地方就是膝眼，五指並攏，手指伸直，食指第二關節放在膝眼的地方，並使手指與小腿成垂直方向平貼在腿上，小指第二關節下就是足三里穴。
❼ 肝氣郁結按摩哪個穴位有效呢
肝氣郁結這方面問題可能是會引發的各種症狀，是需要根據辯證的中醫治療方式，按照一定的療程進行治療，適當的按摩腹部能夠舒緩壓力，尤其是能夠改善腸道壓力。主要的症狀就是胸悶，背部脹痛，郁悶等多種問題，兩邊的肋骨疼痛也會比較明顯，避免長時間的腸道刺激，所以應該適當的運動，不僅能夠舒緩腸道壓力，還能夠增強體質，配合一些疏肝理氣，通經活絡等中葯調理。
❽ 疏肝理氣，按摩哪個穴位
由於夏天肝氣生發易引起肝火旺，按揉肝經是此季較好的養生方式。但肝經的穴位有14個，日常生活中沒必要用到那麼多，一般按揉太沖穴、行間穴就能起到疏肝理氣的作用。
太沖穴是肝經的原穴，最適合那些平時愛生悶氣、壓抑自己導致氣滯血瘀的人。日常保健時，可以在熱水泡腳之後點按太沖穴，從太沖揉到行間，將痛點從太沖轉到行間，郁氣就可紓解。
❾ 血瘀，氣血不足，經常按哪四個穴位，可以幫助活血化瘀疏肝行氣
現在很多人都有血瘀的問題，如果你發現自己舌頭底下有兩條青筋，並且比較粗，兩側還有非常多的網狀、放射樣的青筋，那麼你就要考慮自己有可能有血瘀的問題了。
2、太沖穴
太沖穴在人們的足背，一樣也是上下都各有一處。這一穴道有比較好的疏肝理氣、行氣止痛的作用，針對經痛、月經失調等都是有出色的調養效果，如果把這四關開啟的話，全身的氣機就可以獲得調暢、順暢、行氣止痛的作用。
此外血瘀大家還可以根據服食葯品來做好調養，而在醫學上較常用的方葯有桃紅四物湯，其主要成分有當歸、熟地黃、羌活、赤芍、杏仁、紅花。在其中杏仁、紅花擁有活血化瘀的功效。而熟地黃、當歸則有補陰補肝、益氣養血調理月經的功效。赤芍益氣養血、羌活活血化瘀行氣。全部葯方組成起來以祛淤為關鍵，以益氣養血、行氣為輔。針對氣血兩虛、血瘀症的人，可以帶來一個不錯的調養效果。