⑴ 腰間盤在哪個位置圖片
腰椎間盤突出大多數是腰部外傷和慢性勞損造成的，大多表現為腰背部疼痛，活動時加重，可伴有下肢麻木、疼痛等症狀。及時的掛個骨科，做個腰椎的X線檢查，治療上可以採取腰椎牽引、按摩、針灸等方法進行治療，也可以局部外擁 腰椎.骨方.醫貼 等葯物治療，某寶有。其次適當的運動鍛煉，避免重體力活，適當的休息。
1、飲食注意不可少
維生素E有擴張血管、促進血液循環、消除肌肉緊張的作用，同樣能緩解腰椎間盤突出的疼痛的症狀。日常生活中含維生素E多的食物有鱔魚、大豆、花生米、芝麻、杏仁等。蛋白質是形成肌肉、韌帶所不可或缺的營養素。日常生活中含蛋白質多的食物有豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、雞蛋、豆類及豆製品等。
2、避免長時間固定姿勢
對於長期從事坐位工作的人，容易引起腰部疲勞。辦公室一族可以在繁忙的工作時間抽出幾分鍾的時間，站起來活動下，扭扭腰，做做伸展運動，緩解下腰部肌肉。目前我國私家車不斷增多，有車一族在開車時應不斷調整自己的坐姿，讓自己處於舒適狀態，特別是椅背要抵住自己的腰部，使腰部肌肉得到支撐，使周身血液得到循環。
3、適時活動腰部
應注意腰肌和腹肌的力量練習，腰、腹肌力量強，則腰椎的穩定性就好，就能起到保護腰椎的作用，減緩脊柱退變的進程。同時配合上通過松膀、轉腰、俯仰等活動，達到強腰健體作用。
4、腰部用力要正確
在搬、抬重物時，應將兩足分開與肩等寬，屈膝，腹肌用力，再搬動物體。此時大腿和小腿的肌肉同時用力，分散了腰部的力量。若在膝關節伸直狀態下，從地上搬取重物，腰部承受的壓力可增加40%，極易損傷腰部的韌帶、肌肉和椎間盤。故搬物時不能彎腰，而應屈膝，要保持腰部正常直立位置時的曲度，避免力量集中在腰部。如物體太重，不可強行用力。
⑵ 腰椎的位置在哪裡
腰椎有5個，椎體高大，前高後低，呈腎形。椎孔大，呈三角形，大於胸椎，小於頸椎。關節突呈矢狀位，上關節突的關節面凹，向後內側，下關節突的關節面凸，向前外側。上關節的外側有一乳突，棘突為四方形的骨板，水平地突向後。橫突短而薄，伸向後外方，根部的後下側有一小結節，稱為副突，在發生過程中橫突與肋同源，副突應為真正的橫突。第1～第3腰椎的橫突逐漸增長，以第3腰椎最長，第4、5腰椎的則逐漸變短。第5腰椎椎體特別大，椎體前面特別高，當第5腰椎與骶骨相接時，構成向前凸的岬。
腰椎椎體的椎體結構特點：
1、 皮質骨的橫斷面掃描皮質骨構成包繞松質骨的殼結構，平均厚度大約1.5～3.5mm，根據其厚度和骨質特點又分為三種情況：
a、椎體前緣和兩側的馬蹄形部分，其形狀和皮質骨厚度比較規則，CT值范圍：400～500；
b、椎弓根區，指與椎弓根相連的椎體側壁和椎體後壁部分，此區皮質骨厚度由椎體向椎弓根方向逐漸增厚，連接椎弓根處最厚。CT值范圍：500～800；
c、椎弓根間區，位於椎弓根間的椎體後壁，皮質骨厚度在三部分中最薄，甚至在椎體中部缺如，相應於椎體後壁靜脈竇。CT值范圍：200～400。
2、 松質骨的橫斷面掃描松質骨與皮質骨比較，具有高度的不均勻性，CT值范圍從數10至250以上。以椎體中部為例：椎體中央略偏後部分的骨質比較緻密，此外的周圍部分骨質較疏散，而近椎弓根部分介於兩者之間，椎體前部皮質骨下松質骨最低;靠近上下腰終板的松質骨平均較椎體中部質密，而下部略高於上部。
⑶ 腰間盤在身體那個部位 要求圖解(急)
腰椎間盤位於腰椎椎體之間，對腰椎椎體起支撐、連接和緩沖作用。
腰間盤中間是髓核，85％是水分，隨著年齡增大，髓核水分會不斷減少、彈性降低，腰椎靈活度也越來越差。腰痛，其實是腰椎間盤這個零件用久了。而腿麻則有可能是髓核在椎間盤內的位置發生了變化，擠壓到了相鄰的神經根。腰椎間盤是一個軟骨纖維環，內部盛滿果凍狀髓核。由於不斷運動，椎間盤逐漸老化脫水、僵化變硬，受擠壓後變形或表現出微裂口，內部果凍狀髓核滲出，硬化結痂，這就是椎間盤突出物，壓迫到神經或者脊椎，引起各種頸椎痛、坐骨神經痛。
(3)腰椎骨在哪個位置圖片擴展閱讀：
預防腰椎間盤突出症應注意下面幾點：
1、睡硬板床。使脊柱能保持自然生理曲度，腰部肌肉處在休息狀態，腰椎也輕松無負擔。
2、腰腿不受涼。養成良好的飲食起居習慣，呵護腰腿不受涼，愛惜自己不過勞。
3、蹲下取重物。應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，盡量做到不彎腰。
4、站如松坐如鍾。不久坐也不久站，站或坐都要端正，胸部挺起，腰部平直。
5、姿勢多變化。同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動或腰背部活動，解除肌肉疲勞。
⑷ 人的腰椎是在哪裡發個圖片
簡單來說脊椎有頸椎，胸椎，腰椎，骶椎組成，腰椎是構成脊柱的一段，有腰1~腰5組成。由於每個人生長差異具體位置也有偏差，不過腰椎大多都是在兩髂前上棘連線上方。
⑸ 腰間盤在哪個位置圖片
腰間盤（腰椎間盤）指的是兩個腰椎之間的盤狀物，位置是在兩個腰椎之間，主要起到支持重量，緩沖壓力的作用。腰椎是脊柱在腰部的那一段，正常成人有5個腰椎，即L1、L2、L3、L4、L5。
腰椎間盤位於兩個腰椎體之間，第一腰椎與第二腰之間的椎間盤稱為腰1、2椎間盤，第二腰椎與第三腰椎之間的稱腰2、3椎間盤，以此類推，一般腰椎間盤突出好發於腰3、4與腰4、5椎間盤。
但腰痛並不一定都是腰椎間盤突出造成的，如運動過度後的腰肌勞損、腎虛等也可引起腰痛。
(5)腰椎骨在哪個位置圖片擴展閱讀:
腰間盤分為中央部的髓核,富於彈性的膠狀物質；周圍部的纖維環。常見病腰椎間盤突出症。預防工作應從學校、家庭、工作和職業前訓練開始，使每一個工作人員了解正常的脊柱生理，正確的勞動姿勢，注意勞動保護。
腰間盤分為中央部的髓核,富於彈性的膠狀物質;周圍部的纖維環,由多層纖維軟骨環按同心圓排列.頸腰部纖維環前厚後薄,髓核易向後外側脫出,突入椎管或椎間孔,壓迫脊髓或脊神經——椎間盤突出症。
鍛煉方法
1、腹肌鍛煉。
也就是仰卧起坐。每次做十個，每天三次。（可根據患者的體質來定，不可逞強）。
2、交叉扭腰。
兩腳分開與肩寬，腳尖向內兩臂伸直，一手在體側，一手舉過頭頂。如果右手在上，先向左側後方擺。左側相反。於此同時腰部也隨之扭動，左右各100次。
3、抱膝觸胸。
處於仰卧位，雙膝屈曲，手抱住膝部，使盡量靠近胸部，然後放下，一上一下為一個動作，可持續30個。
4、腰背肌鍛煉。
處於平卧，雙膝彎曲放在床上，然後用力將臀部抬起，離開床面10厘米。這時您會感覺到腰背部在用力，堅持5秒鍾，反復10下。
⑹ L5-s1椎間盤在哪個位置，要圖
L5-s1椎間盤就是指腰5骶1椎間盤突出壓迫骶1神經根，臨床表現為骶髂部、髖部、大腿、小腿及足跟外側疼痛；
大腿及足外側，包括外側3個足趾麻木；
足趾屈曲及屈拇無力，踝反射減弱或消失。
L5-s1椎間盤治療方法包括腰椎牽引治療，經過牽引使椎間隙增寬、關節突關節拉開、後縱韌帶緊張，有利於突出的髓核部分還納。推拿、按摩可緩解骶棘肌痙攣，減少椎間盤內壓力或者改變突出髓核與神經根相對關系，減輕對神經根的壓迫。卧床休息可以降低椎間盤的壓力，使突出的髓核內張力減小，從而減小對神經根的壓力，並有利於損傷的纖維環修復。
L5-s1椎間盤突出現象，在生活中有很多人遇到，而且是長時間的，得不到有效的治療和解決。L5-s1椎間盤突出的病人，多數伴有慢性腰肌勞損，梨狀肌肉緊張，腰椎病，L5壓迫的神經跟隨隨神經走過的部位肌肉痙攣而造成腰腿疼。
一般需要針灸，理療等手段來緩解肌肉的緊張和痙攣，做完理療，可能會舒服一點，不做以後又會和以前一樣。同時，病人應該睡硬板床，平時注意慢走，鍛煉身體，增強體質。
圖片如下所示，放不出來。
⑺ 腰椎骨的位置在在哪裡
一般來說，兩個髂骨兩側的最高點的水平線處，就是第四、五腰椎之間，向下找過一個棘突，下面就摸到骶椎的棘突了，一般它們是連在一起的，和上面的椎體棘突不同，你可以摸到。
再有就是骶椎的兩側，各有一個突起，叫做髂後上棘，他們的最高點（最尖端）水平，就是第一、二骶椎之間。向下摸，到第三個骶椎以下，就可以逐漸摸到三角形的形態了。
⑻ 腰間盤突出的位置圖片
腰間盤（腰椎間盤）指的是兩個腰椎之間的盤狀物，位置是在兩個腰椎之間，主要起到支持重量，緩沖壓力的作用。腰椎是脊柱在腰部的那一段，正常成人有5個腰椎，即L1、L2、L3、L4、L5。
腰椎間盤位於兩個腰椎體之間，第一腰椎與第二腰之間的椎間盤稱為腰1、2椎間盤，第二腰椎與第三腰椎之間的稱腰2、3椎間盤，以此類推，一般腰椎間盤突出好發於腰3、4與腰4、5椎間盤。
但腰痛並不一定都是腰椎間盤突出造成的，如運動過度後的腰肌勞損、腎虛等也可引起腰痛。
(8)腰椎骨在哪個位置圖片擴展閱讀:
腰間盤分為中央部的髓核,富於彈性的膠狀物質；周圍部的纖維環。常見病腰椎間盤突出症。預防工作應從學校、家庭、工作和職業前訓練開始，使每一個工作人員了解正常的脊柱生理，正確的勞動姿勢，注意勞動保護。
腰間盤分為中央部的髓核,富於彈性的膠狀物質;周圍部的纖維環,由多層纖維軟骨環按同心圓排列.頸腰部纖維環前厚後薄,髓核易向後外側脫出,突入椎管或椎間孔,壓迫脊髓或脊神經——椎間盤突出症。
鍛煉方法
1、腹肌鍛煉。
也就是仰卧起坐。每次做十個，每天三次。（可根據患者的體質來定，不可逞強）。
2、交叉扭腰。
兩腳分開與肩寬，腳尖向內兩臂伸直，一手在體側，一手舉過頭頂。如果右手在上，先向左側後方擺。左側相反。於此同時腰部也隨之扭動，左右各100次。
3、抱膝觸胸。
處於仰卧位，雙膝屈曲，手抱住膝部，使盡量靠近胸部，然後放下，一上一下為一個動作，可持續30個。
4、腰背肌鍛煉。
處於平卧，雙膝彎曲放在床上，然後用力將臀部抬起，離開床面10厘米。這時您會感覺到腰背部在用力，堅持5秒鍾，反復10下。
⑼ 第四腰椎位置圖
第四腰椎棘突（或棘間）與髂棘最高點平齊。髂棘最高點就是腰帶下邊的緊接觸的那個骨頭上沿。