A. 什麼樣的睡覺姿勢好
四種常見的睡姿有利有弊，側卧睡姿更有利於大腦減負。
四種常見睡姿的利與弊
一、仰卧
優點：不壓迫身體臟腑器官。
缺點：容易導致舌根下墜，阻塞呼吸。不適合打鼾和有呼吸道疾病的人。
(1)小臂上睡眠點在哪個位置圖片擴展閱讀：
側卧時需確保枕頭能給你肩膀足夠的支撐。如果枕頭過低，頭部會向下傾斜；枕頭過高，頭部會很不舒適地被拉伸；過高和過低的枕頭都是非常不適的。這就是為什麼醫生都喜歡強調使用尺寸合適的枕頭。
為了讓側卧更舒適，並盡可能減少對身體的壓力，建議大家嘗試再找一個枕頭放在兩膝蓋之間，以保持腿臀之間的適當距離，從而更有利於放鬆腰背部。
相比側卧，另一個多見的睡姿是仰卧，當人仰卧時，後背部的督脈和膀胱經緊密接觸於床面，使其所支撐和懸掛的五臟六腑處在一種很平靜自然的狀態，這樣氣血就能通過人體經脈周流全身。同時仰卧也能很好地支撐頭頸部和背部，所以也是很好的睡姿。
仰睡時可將另一個枕頭或梯形墊放置於膝蓋下，以減少後背的僵硬和不適。如果仰卧使得你打鼾更加嚴重，那麼不妨採取側卧的姿勢；當然如果你有俯卧的習慣但又想避免俯卧的話，在你身體的側面放上枕頭以防俯卧。
B. 左小臂內側這個穴位是什麼穴位刺痛，是什麼問題
你沒有具體的位置的。所以這個還是局部心經的穴位的。此時有可能睡眠不好的原因。
C. 女子枕手臂午睡1個小時右手癱了，以手代枕的危害都有哪些
很多學生或者是上班族中午休息的時候都會睡覺，午睡時大多趴在桌子上，頭枕著手臂休息，這樣做對身體健康有危害。
1、壓迫神經，由於趴在胳膊上睡覺，多數神經受到壓迫，往往使人焦慮，睡不踏實。
2、壓迫眼球，因為趴著睡覺，亮李眼球受到壓迫，午睡後通常會出現暫時性的視力模糊，如果長時間這樣，會造成眼壓過高，使視力受到損害，長期如此會使眼球脹大，眼軸增長，形成高度近視，同時也容易增加青光眼的發病率，對於已經出現輕微近視症或者是戴隱形眼鏡的學生危害更大。
3、壓迫手臂和臉敬凳部，趴著睡覺長期壓迫手臂和臉部，會影響正常的血液循環和神經的傳導，使兩臂、臉部發麻，甚敬稿遲至出現酸痛，時間長了會造成局部的神經麻痹或者是臉部變形。
在此需要提醒的是，如果不能回家睡午覺，要盡可能在課桌和的是椅子上躺著午休兒，而不要趴在課桌上睡覺，午飯之後不要馬上午睡，午睡時間以半小時為宜。
D. 手上的睡眠點在什麼位置
手上的睡眠點其實就是在我們的手心上勞宮穴這一點相對來說按揉按壓的時候對於我們的心臟是比較好的，並且對於我們的睡眠也可以起到一定的調節作用，平時自己可以注意保養一下這個穴位。
E. 研究發現缺覺的人胳膊大腿更粗，如果橫豎睡不著怎麼辦
有研究發現缺覺的人胳膊大腿更粗，一旦出現缺覺的現象便會出現這樣的現象。每個人都會在晚上睡覺之前刷一會兒視頻，看一會兒電視劇。熬夜會讓睡眠變得越來越不足，肯定會對自己的身體產生一好帶派定的影響。當自己變得越來越胖的時候，一定要從自己的行為進行一頓反思。看一看平時有沒有好好的睡覺，不能對自己的身體產生一定的影響。
總的來說白天的睡眠時間一定要控制好午睡，千萬不要超過半個小時。吃過晚飯之後一定要適當的運動運動，才可以讓身體更好的新陳代謝。假如橫豎都睡不著的友賀話，可以選擇用數羊的方式幫助自己睡眠。因為人重復的做一件事情之後，大腦肯定會產生一定的困意。睡不著的行橋人不僅可以選擇做這些事情，還可以選擇做一些有氧運動。因為身體在疲憊的情況下，大腦肯定會感覺十分的睏倦。因為只有用這種方式，才可以幫助自己快速的進入睡眠。