❶ 圖片出自哪裡(一個小男孩看著一縷陽光)
《尋找光明》第53屆世界新聞攝影比賽日常生活類組圖二等獎
拍攝者：馬特·麥克萊恩(Matt McClain)，美國，為《人物》雜志拍攝
❷ 一分鍾立馬睡著的方法是什麼
一分鍾立馬睡著的方法是什麼？
秀才遇到兵有理說不清－－1分鍾立馬睡著的方法
1分鍾立馬睡著的方法有嗎？我說有你也不信是不！但是我知道有一種人可以做到---機器人。雖然1分鍾立馬睡著的方法沒有，如何快速入眠和如何擁有優眠的方法我還是有的，帶你走進RSHWHO【快眠】。
RSHWHO【快眠】的功效:
一、益智健腦、改善記憶
1、實驗發現服用後，學習能力提高，能在較短時間內掌握要領，對危險環境的記憶力比對照群強。
2、可以明顯提升學習力和記憶力降低；5-羥色胺是與學習、記憶有關的腦內中樞神經遞質。
二、消除緊張，安神
RSHWHO【快眠】擁有「幸福氨基酸」的美譽
可以促進大腦表面α波（鬆弛狀態）產生，使人體產生舒暢、舒服的感覺，但L-茶氨酸不會引起睡眠狀態時發生的θ波數量的增加這種放鬆作用，可以幫助那些有睡眠障礙的人香甜入睡，尤其是因無法入睡、夜裡醒來不能熟睡、早晨醒來過早等症狀而煩惱的人有效。
三、抗疲勞
RSHWHO【快眠】，能明顯延長動物負重遊泳時間，減少肝糖原的消耗量，降低運動時血清尿素氮水平；對運動後血乳酸升高有明顯的抑製作用，能促進運動後血乳酸的消除。因此具有抗疲勞作用。
四、降血壓
RSHWHO【快眠】可調節腦中神經遞質的濃度，通過活化多巴胺能神經元來發揮降血壓作用。實驗證明：對大腦血清素（5-羥色胺）的合成和分解也產生影響，能降低血清素的合成及增加其分解，或抑制其釋放，服用後大腦中的血清素含量明顯降低。
1分鍾立馬睡著的方法，還可以看看書，精彩、玄幻、驚險、刺激的不要，看看哲學類吧，就有了。聽些舒緩的，一定要定個時間，然後閉上眼睛，這樣的話一會兒就可以睡著。都學會了嗎？
❸ 求幾張壁紙
很可惜我沒有這種，但我有一些比較好看的全景圖，如果不嫌棄的話就請採納把，也是搜集的幾年中較好的。
好像網路知道上傳的有點模糊。
❹ 手抄報陽光生活資料
我們的生活充滿陽光
當第一縷曙光照耀著我們的笑臉時，我們又迎來了充滿陽光的一天。
——題記
我們每天都被溫暖的陽光撫愛著。萬物生長靠太陽，每天，太陽都關懷著大地上的一切，關愛著我們這些中學生。所以，我們生活的每一天都充滿了陽光。
陽光校園
冬天的校園依然陽光明媚。
冬天，太陽公公很晚很晚才爬上山頭。有時還得我們用琅琅的讀書聲把懶懶的太陽迎出來。有的時候，陽光也會給我們來點小幽默，我們正在教室里讀著ABC的時候，陽光已躲在我們的身後，等待著下早自習的鈴聲響起時給我們一個驚喜。每當第一縷陽光在教室里跳舞，埋頭讀書的同學們都睜大眼睛。流出笑容，為嶄新的陽光而欣喜。
陽光揮灑在操場上，這里就變成了真正的陽光地帶。夏天的時候，太陽總好在操場上和我們捉迷藏，有時它偷偷地溜進雲朵後面去了，我們就用我們的熱情把她迎出來，這就是我們的「秘密武器」——我們的開心的說笑聲。
陽光生活
校外的陽光更是燦爛。
火紅的霞光，透過窗戶照在了熟睡的我們的身上，我們就睡得更加懶洋洋。媽媽已經喊了三遍，我們還是捨不得離開夢中的陽光。也許這只是在放假時才有的享受。其實，放假的日子也是忙碌的，因為，同學們都有自己的作業要做，都要去自己的輔導班。我們又一次在輔導班相遇。媽媽為我們操碎了心 ，我們都是媽媽心中的太陽啊。
離開輔導班，走出課堂，來到山野，無論春天，夏天，還是秋天，那裡的太陽天天都是新的。我們在陽光下呼吸，在清新的空氣里說笑，那個感覺真好。盡管這樣的機會並不多。
陽光心靈
我們是陽光的一代。無論是白天還是黑夜，我們的心裡都是明媚的。有時，我們同學們集體走上街頭，清理牆上的小廣告，讓我們城市的臉更干凈。有時我們一起上山，有時到敬老院做好事，還有的時候我們一起去老師家玩，有時……
啊，陽光無處不在，我們用燦爛的笑容迎接太陽那燦爛的光輝！
我們的生活充滿陽光
飛鳥充滿了幻想，大海充滿了激情，而我們的生活充滿了陽光。我們中學生的生活，七彩四射，律動著陽光之歌。
清晨的校園，操場里蟬聲不絕於耳，與此同時，琅琅的讀書聲從教室里傳出。那聲音在空中飄盪，四射的陽光把聲音照的金光閃閃，好似在陽光的沐浴下跳舞，舞出了少年少女的青春活力，揮灑出我們心中的陽光之歌。
五彩繽紛的秋日裡，我們來到山上，手拉手，肩並肩，背靠背，享受大自然的心跳和呼吸。漫步在斑斕的樹林里，陽光從那紅粉、金紅的葉叢中射了過來，像似一個五彩光環的夢幻城堡。那縷縷陽光融化了我們的悠、愁、悲、哀，把這些烏七八糟變成了七彩光。於是，我們的心靈就像陽光一樣溫暖而又嫵媚。
陽光在我們臉上跳動，為我們補充了青春的能量。我們從晨夢中醒來，回味一下夢中的甜蜜，洗去滿臉的困意。走到窗前，一縷新鮮的陽光射進眼簾，我們就好比蜜蜂尋蜜一樣，尋找我們的幸福生活。生活就是一個萬花筒，那裡面閃射著心靈的花朵和陽光的味道。
下課的鍾聲一陣陣飄進我的耳朵，我在鍾聲里成長；時間的鍾聲一陣陣飄進我的耳朵，嘀嗒的聲音在我心中飄盪，為我們送來了幸福吉祥。你看，那斑馬線上，一群群忙綠的人們匆匆而過，老人，小孩，大人，多得數不清。我們看到了這樣一幅圖畫：小孩被大人送過馬路時露出了陽光般的微笑；當小孩送老人過了馬路的時候，老人笑得像花朵一樣爛漫。歡歡喜喜一年年，開開心心每一天。我們的生活，就是那陽光，燦爛，幸福，歡快，流光溢彩，流出了一條夢幻般的五彩河。
陽光的洗禮讓我們更加光彩，讓我們感謝陽光吧。陽光好似一條金色的飄帶，托起我們一起飛，飛上了藍天，飛到了理想的國度。
陽光的生活，生活的陽光，太陽永遠是新的。陽光下的感覺是那麼微妙，陽光下的成長是那麼溫馨。
是啊，一道道耀眼的光線射進了我的心房……
我們的生活充滿陽光
春天的陽光，哺育著小草，使她青翠欲滴而又富有生機。生活中的陽光，無處不在，哺育著我們，使我們健康成長。
當同學們不耐煩地聽老師講課，一個個無聊至極時，燦爛的陽光透過教室的窗戶射在同學們的臉膛上，一個個恍然大悟，活潑的，內向的，甚至連學習不好的同學都爭先恐後地回答問題，渲染出活躍的課堂氣氛。因為我們堅信付出就會有回報。
夏日裡，同學們聚在一起去郊外野遊。清泉，綠草，青山，夏花，生機勃勃而又五光十色。就連夏天的樹木，經過陽光的照耀，也變得枝繁葉茂。我們在夏日的陽光里，在青山綠水中，體驗到了前所未有的輕松。夏日的陽光在我們臉上跳躍，我們的視野里，我們的身上，連同我們的心裡，都充滿了無限的生機。
在冬天，老師組織同學們掃雪。大家拿起鐵鍬，風風火火地幹了起來，一雙雙稚嫩的小手都凍得紅紅的，粗糙不堪。就在大家不想乾的時候，太陽驅散了烏雲，一縷縷陽光照在我們身上，讓我們感到溫暖舒適，大家重新充滿了力量，又賣力地干起了活。幹完了活，五彩的晚霞中，大家看著自己的勞動成果——寬闊而潔凈的操場，都覺得無比自豪。
我們這一代青年，都富有活力，正如毛主席所說：「你們是早晨八九點鍾的太陽，希望寄託在你們的身上。」是啊，生命中的陽光豐富多彩，有時會讓人感到無比自豪，有時會讓人感到充滿了理想，有時又讓人覺得肩上的責任重大。啊，我們應該把握好身邊的陽光，促使自己健康快樂地成長！
但是有的同學認為生活中沒有陽光。常常受到父母的指責，或者受到老師的批評，也許受到同學的冷落和欺負，生活中到處都是不盡人意的憂愁。是這樣嗎？不是，陽光就在我們的心中，於是我們的生活才充滿了陽光。
我們在陽光下學習，在陽光中成長，我們走在灑滿陽光的大
❺ 陽光生活陽光心靈 的手抄報的內容都寫些什麼
內容可以寫一些積極向上，陽光的，展現心靈美的，歌頌美好生活的文章，小記等等。
以下是內容示範：
心靈
充分的安全感。
充分了解自己，對自己的能力做出恰如其分的判斷。
生活目標切合實際。
與外界環境保持接觸。
保持個性的完整和和諧。
具有一定的學習能力。
保持良好的人際關系。
能適度地表達和控制自己的情緒。
有限度地發揮自己的才能與興趣愛好。
在不違背社會道德規范下，個人的基本需要應得到一定程度的滿足。
安全感是人的基本需要之一，如果惶惶不可終日，人便會很快衰老。抑鬱、焦慮等心理，會引起消化系統功能的失調，甚至會導致病變。
如果勉強去做超越自己能力的工作，就會顯得力不從心，於身心大為不利。由於超負荷的工作，甚至會給健康帶來麻煩。
由於社會生產發展水平與物質生活條件有一定限度，如果生活目標定得太高，必然會產生挫折感，不利於身心健康。
因為人的精神需要是多層次的，與外界接觸，一方面可以豐富精神生活，另一方面可以及時調整自己的行為，以便更好地適應環境。
個性中的能力、興趣、性格與氣質等各種心理特徵必須和諧而統一，方能得到最大的施展。
現代社會知識更新很快，為了適應新的形勢，就必須不斷學習新的東西，使生活和工作能得心應手，少走彎路，以取得更多的成功。
人際關系中，有正向積極的關系，也有負向消極的關系，而人際關系的協調與否，對人的心理健康有很大的影響。
人有喜怒哀樂不同的情緒體驗。不愉快的情緒必須釋放，以求得心理上的平衡。但不能發泄過份，否則，既影響自己的生活，又加劇了人際矛盾，於身心健康無益。
人的才能和興趣愛好應該充分發揮出來，但不能妨礙他人利益，不能損害團體利益，否則，會引起人際糾紛，徒增煩惱，無益於身心健康。
❻ 如何才能將一個人的生活過得積極陽光
很多人在進行自我介紹的時候，都會說自己是一個積極陽光的人，這也說明了，對於大部分人來說，內心是渴望成為一個積極陽光的人的，而且這也是一個絕對的正向詞彙，但是因為每個人的經歷不同，那麼可能有一些人無法積極陽光，甚至活在陰暗之中，走不出以前的陰影，那麼怎樣才能將生活過得積極陽光呢？三、要將運動當做自己生活的一個節奏。
現在的人越來越懶，懶得運動，懶得思考，但是從我們小學開始，無數人都在強調我們的生命在於運動，如果不運動的話，那麼生命也是停滯不前的，我們要將運動當做我們生活里的一個節奏，每一天保持著運動的頻率，讓自己的每一個毛孔都是積極陽光的迎接生活的。
所以如果你並非是一個積極陽光的人，那麼你可以通過以上三種方式來改變自己，只要想要改變每一分每一秒都是來得及的，什麼時候都不會晚，而且只要你願意去做事情，總會往好的一面發展。
❼ 陽光的生活方式是怎樣的
陽光的生活方式就是 健康文明的生活方式
選擇健康生活方式是獲得健康、減少疾病的最簡便易行、最經濟有效的途徑。健康生活方式包括的內容很多，主要有以下6個方面：
1、合理安排膳食
合理安排膳食包括健康的飲食和良好的飲食習慣兩大方面。健康的飲食是指膳食中應該富有人體必需的營養，同時還要避免或減少攝入不利於健康的成分。良好的飲食習慣包括按時進餐、堅持吃早餐、睡前不飽食、咀嚼充分、吃飯不分心、保持良好的進食心情和氣氛等。
成年人每天的食譜應該包括以下4類食物：
第一類為五穀類。每人每天根據活動量和消化能力的不同大約需要250~600克（5~12兩）。重體力勞動需要的量可能更大。糧食的品種應該多樣，提倡多吃粗糧、雜糧，因為粗、雜糧比精細的糧食更有營養。
第二類為蔬菜水果類。蔬菜水果含有豐富的維生素、礦物質和纖維素，對健康非常重要。一個成人每天至少應該吃500克（1斤）的新鮮蔬菜及水果。
第三類為蛋白質類。豆腐、豆類、各種肉類、家禽、水產及蛋類含有豐富的蛋白質。成人每天進食200~300克（4~6兩）為宜；奶類（牛奶、羊奶、馬奶、乳酪等）也是很好的營養飲品，每天飲250~500毫升為宜。
第四類為油、鹽、糖等。烹調應該以植物油為主，盡量少吃或不吃動物油，每人每天不超過20克（兩瓷湯勺）植物油，不超過10克鹽，盡量少吃糖。
2、堅持適當運動
生命需要運動，過少和過量運動都不利於健康。個人可根據自己的年齡、身體狀況和環境選擇適當的運動種類。
運動形式並不重要，重要的是量力而行，循序漸進，持之以恆。最簡單的運動是快步走，每天快步走路3公里，或做其他運動30分鍾以上（如爬樓梯）。每周至少運動5次。運動的強度以運動時的心率達到170減去年齡這個數為宜。例如一個50歲的人運動時能夠使心率達到120次就比較合適。最好能夠保持心率加快、身體發熱這種狀態15分鍾以上。
3、改變不良行為
●吸煙不僅浪費金錢，影響環境，危害安全，而且與高血壓、慢性支氣管炎、冠心病、癌症等多種疾病有直接關系，嚴重危害健康。吸煙是人類嚴重的不健康行為。21世紀將是一個以不吸煙、不敬煙為時尚的時代。
●長期大量飲酒會損害人體的肝臟、腎臟、神經和心血管系統，酒後駕駛是對自己和他人的生命不負責任的行為。
●毒品（海洛因、大麻、冰毒、搖頭丸等）麻醉人的神經，危害極大，所有的人都應該遠離毒品。切不可與別人共用針頭注射毒品，否則極易傳染艾滋病和肝炎等疾病。
●保持忠貞的愛情，遵守性道德。賣淫、嫖娼是傳播性病、艾滋病、肝炎的高危險行為。
●無規律的生活習慣會擾亂人體的生命節律，降低人體的免疫力，使疾病發生率增高，對健康極為不利。因此應該起居定時、按時作息、保證充足的睡眠。睡前不喝茶或咖啡，進食不過飽。心情平靜，避免焦慮或激動，不做劇烈運動。
●工作有張有弛，不過度緊張和長期勞累。
●娛樂有度，不放縱，如不看通宵電影，不打通宵麻將，聽音樂音量不過大。
●不喝生水或不清潔的水；不吃不潔或腐敗變質的食物。
●不隨地吐痰，不亂扔垃圾，不踐踏草坪，不毀壞樹木，不浪費資源等等。
●接觸有毒有害物質和在危險環境工作時，嚴格遵守操作規章並採取自我保護措施。
4、保持平和心態
在學習、工作和生活中要注意讓自己的思想跟上客觀環境的變化，不斷變換角色，調整心態。在與他人和社會的關繫上要能夠正確看待自己、正確看待他人、正確看待社會，保持良好的人際關系，適應社會。要樹立適當的人生追求目標，控制自己的慾望。這樣就會保持愉悅的一生。
請切記：幸福感完全是個人的心理感受——知足者長樂！
❽ 求一張女生躺草坪，看起來陽光的圖片。
我覺得你這個人是否心裡變態。建議你馬上去看心理醫生。生活中這么多美女還不夠你看嗎？還要求找一張女生躺草坪里頭照片。太過分了。
❾ 陽光下成長繪畫作品
需要材料工具：材料紙，畫筆，蠟筆。
1、陽光下就要有燦爛的陽光，繪畫太陽。
❿ 求關於陽光生活的手抄報圖片，急急急!!!
收藏到:
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習慣了在學生中間穿梭，耳邊嘈雜的喧嘩卻成了悅耳的旋律，習慣了在講台前面講演，眼前整齊的身影倒成了亮麗的風景，習慣了按部就班的工作，也習慣了波瀾不驚的生活，數著指間滑落的每一個瞬間，踩著腳跟流逝的每一寸光陰，期待的假期就這樣悄然來臨了，不經意間，我擁有了屬於自己的那一段時光隧道。還沒有來得及周密的思考，時光的眼誘惑著我迅速鑽了進去，如一列過境的火車，我駕馭它，竭力讓它開的慢些，再慢些，沿途的風景讓我細細飽覽，消逝的腳印讓我慢慢清點。
盡管時光已經陪伴我走了很遠很久，但她依然像戀人一樣，讓我眷戀，讓我依賴。感謝時光，讓我閱讀了人間春色，感謝時光，讓我品嘗了世態百味。如水的時光默默的流逝，我學會了怎樣欣賞別人，我學會了如何感激別人，我懂得了舍棄的重要，我也明白了牽掛的美麗。時光讓我看清了一些人，也悟透了一些事。屬於我的時光，就是我的，她逃不走，只是她在悄悄注視著我，看我怎樣去認真呵護，看我如何去把握珍惜。
快樂的時光如一潭碧水悄悄降臨，我駐足在她身邊，我徜徉在她懷中，為她開闊胸懷，為她升騰詩情。我的時光我做主，我的時光不荒蕪。快樂暑假，暑假快樂。
讓孩子們過一個健康快樂的暑假暑假到了，如何安排孩子的暑期生活成為每一位家長關心的話題。專家認為，家長可以從以下五個方面考慮。
尊重孩子 共同協商不少家長望子成龍心切，武斷地將孩子的暑假「據為己有」,安排各種補習班、強化班、特長班，孩子們不得不從「單調」的校園走進一個家長精心打造的「鳥籠」.專家指出，暑假安排要充分尊重孩子的意願，並給孩子留出一定的自由活動時間和空間。但也不要走向另一個極端，因工作繁忙而導致孩子處於一種完全放任的「無監護」狀態。
溫故知新 承前啟後家長要與孩子商量抽出一定時間溫習舊知識，預習新知識。但切忌在學校布置的假期作業上層層加碼，要讓孩子「愛玩的天性」得到充分展示，輕松愉快地度過暑假生活。對各科成績優秀的孩子，家長要肯定；如果孩子成績偏差，甚至有的功課不及格或品行有過失，則需冷靜對待，並給予更多的關心和幫助，切忌粗暴對待，以免給孩子蒙上陰影。
「上山下鄉」 回歸自然有意識安排孩子到鄉村、山區與大自然「密切接觸」,讓他們盡情享受大自然的撫愛，悉心感受大自然的五彩繽紛。孩子的心情得到了調節，視野也會更加開闊。經濟條件允許的家長還可以安排孩子參加一些夏令營活動?經濟困難的學生也可以在家長帶領下到就近的山間田野去活動，一樣有所收獲。
抽出時間 與子同樂家長一定要抽出一定時間與孩子一起娛樂。暑假是一個多彩的季節，是孩子們娛樂身心、展示天性的大好時光，而家長應當是孩子暑期活動的向導和親密夥伴。這樣既可豐富孩子的閱歷、增長見識、愉悅身心，又可以密切家長同孩子的關系，使家庭生活更加融洽和睦。
接觸社會 陶冶情操暑假裡應當鼓勵適齡青少年適度參加社會公益活動，如社區活動、幫助殘疾人活動等，鍛煉孩子的社會適應能力和應急處理能力，同時培養其助人為樂、與人為善的良好品格。對於網路交友，家長既不要徹底「封殺」,更不可「放任自流」.應當鼓勵孩子結交一批有共同愛好和志向的朋友，在互相交往中共同進步。當然，現在利用網路進行不法活動的人也不在少數，家長和孩子都應有防範意識。孩子與陌生網友見面，一定要有家長陪同。
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多謝樓主採納