A. 男士怎麼去肚腩
不同年齡段男人減肚腩的運動方案：
1、20歲―30歲
在這個年齡段，人體機能處於鼎盛期，心律、肺活量、骨骼靈敏度等各方面均達到最佳點。適宜進行各種常規鍛煉，並應保證一定的運動強度。
推薦運動：乒乓球、羽毛球、爬山。此類運動強度大，有競爭性和趣味性，運動量容易得到保證。
腹部練習：仰卧，左腳放在右膝上。雙手握啞鈴舉至肩部，上身抬起，同時將右膝抬向胸部。雙腿輪流做10次，共2組。啞鈴重量以能連續完成10—12次為宜。
運動強度：使脈搏達到每分鍾150—170次。
運動頻率：全身運動每周2次，每次40分鍾以上；腹部練習每周5次，能有效拉伸腹部肌肉。
注意事項：腹部練習時肩膀要放鬆，不要低下巴或仰頭。
2、30歲―40歲
此時人的身體機能開始下滑，耐力和攝氧量逐漸下降，應加強心肺功能的鍛煉。
推薦運動：騎自行車、跑步、游泳。這些運動有利於提高心肺耐力。
腹部練習：坐直，挺胸抬頭，兩腳並攏，全身肌肉緊張，深呼吸；吸氣時鼓起腹部，呼氣時用力收縮腹部，連續做20次。
運動強度：使脈搏達到每分鍾120—140次。
運動頻率：全身運動每周進行2次，每次30分鍾以上；腹部練習，爭取每天在工作間隙做5組。
注意事項：跑步運動的速度控制在每次能跑30分鍾為宜。
3、40歲―50歲
這個年齡段的人，肌肉的柔韌性和體力逐漸下降，這時鍛煉應注意適可而止。
推薦運動：慢跑或快走。
腹部練習：仰面平躺，雙腳緊緊並攏後上抬10厘米，保持約20秒後放下，重復做20次。
B. 男人大肚子里到底裝的是什麼
皮下脂肪顆粒變大及內臟上有油脂。類似肥雞的雞皮下的油脂及雞內臟上的脂肪。
C. 沒有男人大肚子的照片
這中照片網路上多的是，可以去搜索呀，現在是信息時代了，好好學習下怎麼用網頁搜索信息
D. 女人喜歡大肚子的男人嗎
女人對男人大肚子的好感，一是因為可能那男人大約是成功人士，家境好，生活優厚，這時候肚子便是權利的象徵、金錢的象徵了；二是因為肚子大，白白的、柔柔的、圓圓的、嫩嫩的，給了那女人某些需要，某些快感。比若就有許多女人喜歡用手輕輕的撫摸，或者以臉頰挨著、貼著，以眼睛眯著、賞著，這時候肚子便是女人渴望性情的目標。
總之女人們欣賞男人的大肚子正如男人欣賞女人的乳房一樣，正如果農欣賞一樹的大蘋果、菜農欣賞一地的大西瓜一樣。
E. 男人大肚子是不是特別不好看
大肚子比瘦桿兒好看，還有大肚子的人站的穩。
但是瘦的人，有肌肉行好看，但是沒有肌肉而且還瘦那麼一定特別難看。
我個人看的時候胖的人比較穩重，不要誤會我不胖，正常。
F. 大肚子男人應該怎樣搭配服裝
多穿冷色系的服裝，黑色西裝、海軍藍、灰色西裝就相當適合用來掩藏贅肉，垂直性的線條容易引導人們將目光轉向高度，而非寬度。如果喜歡搭配服裝上印有圖樣的那樣，那麼選擇花樣小的、細致一點為佳，若僅以單色為搭配方法，應該避免上下實行對比，如：白襯衫加黑褲子，灰襯衫與黑褲子會來得更妥當一些。
G. 男人的大肚子
少喝啤酒 多鍛煉腹肌 加強長跑 這么簡單的怎麼還問
H. 男人大肚子幽默的句子
1、老公,就是那個怕你的工作餐帶得不夠,又悄悄往飯盒裡添菜的「壞男人」。
2、老公，就是那個你將碗里吃剩的飯像倒垃圾一樣倒進他碗里，而他還吃得像小豬一樣歡天喜地的「傻男人」 。
3、老公，就是那個白天吵架不理你、鬧得不可開交，而半夜為你拉好踢開的被角的「小氣男人」 。
4、老公，就是那個錢包里只剩300大洋，卻全力勸你買下700大洋你看中的一件衣服，幫你刷卡而自己顧不得買條領帶的「笨男人」。
5、老公，就是那個你偷懶跟他撒嬌，要他為你倒水洗腳而明知中計還樂不可滋中套的「可愛男人」.
6、老公，就是那個你「老朋友」來時，默默為你泡好紅糖水，幫你買衛生巾時怕被熟人看見而匆忙間抓錯東西抱頭鼠躥回來挨罵的「倒霉男人」 。
7、老公，就是那個陪你吃飯、陪你逛街、陪你回家、過馬路緊緊牽著你小手的「三陪男人」 。
8、老公，就是那個下雨時將自己外套脫下，用胳膊為你遮風擋雨自己一身濕的「大男人」 。
9、女人，記住：老公，就是那個不讓你吃虧的男人。
10、老公，就是那個讓你有了他而不屑看其他男人一眼的男人。
11、老公，就是那個一向吝嗇的你，捨得在他身上花錢而竟然不心痛的男人。
I. 為什麼中年男人大多都有大肚子如何減掉肚子的贅肉
步入中年以後，很多男性越來越有油膩的傾向，主要表現為越來越胖。大多數的男性對於自己的身材總是不夠在意，但是肥胖不僅會讓人外表不好看，而且還會帶來很多健康方面的風險，讓男人患上很多疾病，這就不是人們所希望看到的結果了。擺脫油膩的標簽，也是為了健康的需要，減肥刻不容緩。
5、加強體育鍛煉
中年男性上有老下有小，又要面對事業上的諸多問題，很多男性都不願意再進行體育鍛煉了，一是沒時間，二是實在是特別的累，但是想要減肥離不開運動，這是大家需要了解的一件事。進行體育鍛煉，沒有必要專門去泡健身房，利用生活中瑣碎的時間來鍛煉，就能夠起到不錯的消耗熱量的效果，這也是很多人都青睞的碎片化訓練法則，比方說走路上下班，通過爬樓梯的方式來代替坐電梯等等，運動一定要當作一種習慣去堅持，千萬不要當成一種任務，如果當成任務，想起來心裡會特別的麻煩，自然也堅持不下去。
人到中年一定要重視起自己的體重問題，不要讓自己變得油膩起來，這也是為了健康的需要。千萬不要對自己的體型不在乎，疾病到來的時候後悔也晚了。
J. 男生肚子很大有什麼壞處
現在社會不光女人大肚子，男人大肚子也常見，男人挺著個大肚子看起來確實很富態，但為此事煩惱的人確不計其數，跑步跑一下就氣喘，心臟負荷太大，被大肚子壓著身體的器官也不好受。怎樣才有效的減除掉自己大肚子？
大肚子的男人都是胖，大肚子是由過多的脂肪形成，如果你身上的肥肉在手上，腿上，屁股上，那恭喜你，你不是胖，是壯。男人大肚子形成也就是在飲食上沒注意，酒肉太多了，加上沒運動，減掉它現在也是比較簡單的了。
飲食要注意點，酒肉悠著點，多蔬菜水果，吃完飯後不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西。如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化。因為飯後30分鍾內，如果保持不動的狀態，最容易形成腹部脂肪。
要保持腸胃暢通，人體的腸胃需要纖維素的刺激，以促進體內的廢物有效通過腸胃，進行排泄。纖維素還可以調整由腸到血液的營養吸收，使多餘的膽固醇不被吸收，隨糞便一起排出體外，脂肪淤積在肚子上的幾率就很少。食物在進入體內24小時後還沒有吸收消化，沒有及時的排出，就會成為體內的垃圾，象我們用的垃圾簍，時間一長你還沒有清理就會發臭，體內的垃圾的也一樣，所以我們每天要清理一次，至少排出一次大的，如果不是，那你很有可能便秘。便秘是排便次數明顯減少，每2～3天或更長時間一次，無規律，糞質干硬，常伴有排便困難感的病理現象。體內的垃圾沒有及時的排出就是毒素，因為長期便秘會嚴重妨礙人體排毒。便秘不能說直通癌症，但是便秘是通往癌症的直通車。大多數癌症病人在得癌症前有一個相當的時間有便秘。纖維素的主要生理作用是吸附大量水分，增加糞便量，促進腸蠕動，加快糞便的排泄，使致癌物質在腸道內的停留時間縮短，對腸道的不良刺激減少，從而可以預防腸癌發生。便秘就是缺凡纖維素。纖維素過量會拉肚子哦。