1. 誰有八塊腹肌照片，應付用的
8塊腹肌算什麼，要80塊腹肌的才叫好看，如果要圖片的話肯定是沒有的，但是可以叫別人畫一張
2. 為什麼一般男人都喜歡練八塊腹肌
一般能練出八塊腹肌的都不是一般的， 一般的一般沒有腹肌
3. 16歲男生八塊腹肌圖片，快速練腹肌有什麼好方法
朋友我是健身教練，其實方法有很多，
1：練腹肌最好的辦法還是仰卧起坐，每次做100-200個，20-30個為1組，最少要做5組，具體的要看個人情況。可以適當增加點重量，手拿個啞鈴或鐵餅什麼的，放在腦後，效果更好。
2：俯卧撐也可以鍛煉腹肌。記住健身的時候一定不要一次性做到累，要分組做，才有效果，一般也是每次做100個左右，至少分5組，具體看自己情況而定。
3：手抓在高處，使身體垂直懸空，腰腹用力往上抬，使雙腿與上身呈90度，注意身體不要晃動，其他地方不要用力，也是分組做。
4：如果腹部脂肪比較多，要堅持有氧運動，跑步很有效，可以減去多餘脂肪，使肌肉更好的展現出來。
練腹肌和別的肌肉不一樣,得不斷的刺激它,所以就得每次做到筋疲力盡,才能達到效果,中間的間隔最好在一分鍾左右.做到6組左右.二飲食方面得注重加強高蛋白和高脂肪.在每次運動完後半個小時到1個小時左右是蛋白質攝入的高峰.注意吃點高蛋白的食品.
我以前肚子上有點贅肉，後來在健身房堅持了1年，現在肌肉不能說很好，但是看起來還是很明顯的，自己也充滿自信，希望你也有所收獲。
胸肌:用啞鈴做平卧推舉,平卧飛鳥(注:啞鈴必須是可調節重量的.也就是說你練一段時間之後,肌肉增長很快,但是人體有很強的適應能力,在6次鍛煉之後,如果你再用同一個重量,那麼肌肉就會長得非常緩慢,甚至不再生長.)
啞鈴平卧飛鳥.拉力器夾胸,這些動作都是鍛煉上胸部肌肉.你得制定鍛煉計劃，不能光練胸肌,其他的肌肉也得練.
腹肌:v字兩頭起.(每隔一天練一次,每次練4組,每組10個,每練一個月增加數量)
最後祝你健身愉快，如有健身疑惑可以問本教練解答
4. 我是一名初二男生，有八塊腹肌..但是每次下課時有一個男同學都來找我。一直用手摳我的腹肌..他這樣做
看力道，力道大的就難說了，力道小的基本不影響，如果是我被男的捏腹肌，我一拳直接過去了
5. 男人的八塊腹肌分別是哪裡，怎麼數
都有8塊，不是那些不會的說什麼基因問題，什麼9塊10塊6塊的。那才是真正的基因問題導致的不對稱。形狀不一樣才看錯的。在你的肚臍上面有6塊，或者5 6塊就在你的肚臍旁邊。最上面的兩塊也就是1 2塊很難練也很難看出來，因為它們是3 4 5 6塊的3/2.還有就是他們在胸骨什麼.有些人認為只有在肚子上才有腹肌的。最後下面的兩塊是最大的，不是那個老兄說的最小的，下面兩塊從肚臍下方連到你的JJ上面。【就像兩個直角三角形，｛貌似解釋的不夠徹底｝】。一些人認為有6塊的大都是看自己脫衣服看的。所以認為下面沒有腹肌，或者練的不明顯。
看，這就是有些人認為的真正的8塊。因為褲子拉的比較高，所以他們認為所以的腹肌都是一樣的。 解釋完成
6. 有一個八塊腹肌的男朋友是種什麼體驗，第
嗯，我來寫長回答秀男票了。
就當是趁他睡覺偷偷寫的情書吧。
其實男票也沒有什麼主角光環，他就是個普通人，會哭會笑會耍賴會傲嬌，心裡還有一個很可愛的小男孩。讓人情不自禁就想要一直陪著護著。
我跟他說，我要保護好你呀。他笑，是我保護你才對。
我就傷腦筋地撓撓頭，說可是我也想要保護你呀。
他還是笑，嗯，那我們就互相保護。
雖然我一開始不承認，可是男票的確是男神級別的人。
哈，我是跟他在一起好久之後才覺得他是男神的。
就算之前有好多好多女生喜歡他，就算聽說他做了好多好多了不起的事。
我對他最初的印象，也就是一個臭流氓。
不過這也說明，我家寶寶是個偶像實力派嘛。
剛認識的時候就是一直在鬥嘴，記得我說他跟前女票打電話的時候聲音好惡心啊，他說是啊我對喜歡的人說話是會變聲音的。
我說還好你不喜歡我不然我會哭的！
他炸起來說要是我喜歡你我才會哭的吧！
現在啊，現在想起來兩個人都覺得好卧槽。
居然就跟這個傻逼在一起了。
居然還這么死心塌地。
他只比我大一歲，可是他比我成熟很多。
會用各種方式激勵我學習，也會溫柔耐心地教我處理事情。
可是我笨笨噠，有一次他語重心長教育我好久之後我得出結論：意思是說以後我專心犯懶就好了是吧！
他噎住了，半晌，緩緩說了一句，
親愛的，我在想我是不是找錯女票了。
跟他在一起也會自卑啊。
有好多好多優秀的女生都喜歡他。
每次我覺得我已經更優秀更獨立更有主見可以獨當一面了，再看看他卻還是在仰望。
要再多一百倍的努力才有能力好好站在他身邊甚至照顧他保護他啊。
有時候自卑過分說了分手，然後就被他罵了。
他說，我把你當家人，不在乎你優不優秀，我在意的是什麼你又不是不知道。
嗯，反正都沒有你優秀。
然後我犯懶就又多了個借口。
「你又不會因為我差勁就不要我」
哈哈。
有時候也會有一種狐假虎威的自信。
我可是被處女座挑中的人！
五年的天蠍座死黨，從我初戀開始一直吐槽我眼光太差，聽我笨拙地描述了男票之後更是一臉嫌棄。
可我和男票跟她和她男票一起出去玩了一次之後，我試探性地問她說我有分手的想法，她說，
你悠著點作，他明明挺好的。對你也好，知足吧你。
放心地把整個人交給他，放心地在他懷里睡過去，甚至肆無忌憚地把腳放在他的身上。
他也是溫溫柔柔地笑著抱著我或者幫我按摩酸痛的腳。
唯一在一起的一個晚上放心地滾進他的懷里閉眼親他，再怎麼挑逗也知道他不會在結婚前動我。
不停地有女生不介意他有女票地跟他告白，各種說自己怎麼怎麼比我好。他會在跟我打電話的時候笑著提起，然後交代全經過。
我聽著他雲淡風輕嫻熟打臉，聽著他描述的女生反應捂著肚子大笑。
不喜歡在大街上親熱，卻會主動拉我手親吻我，也會在擁擠的地鐵上紅著臉把我護進懷里。
別人眼裡的他各種高冷各種狂酷炫帥拽，可是在我眼裡他連高冷都太可愛。
是一個那麼強大那麼溫柔那麼紳士又高冷的人可我見過他逗比見過他賣萌見過他哭見過他鬧見過他煩心見過他生氣也見過他撒嬌。
每天叫著他寶寶聽他沙啞著聲音叫我寶貝，他是男神可是那不妨礙我知道他是一個很普通的人。
一個有時候也會不那麼美好的人。
一個會把真實完整的自己展現在我面前也包容著真實完整不美好的我的人。
一個我會無條件信賴的人。
我是那麼不美好的女孩子，可是自從知道了我得先有「我自己」才能存在「我愛你」，我就開始學會為了自己而努力，學會慢慢一點一點讓自己的世界充盈起來，然後更好地擁抱他的世界。
他不是我的世界，卻是他讓我看見這個世界有多美好。
是他的愛讓我覺得其實我也沒那麼糟糕
7. 求八塊腹肌男拍一張照片
8. 男人的8塊腹肌對女人意味著什麼
當然喜歡了 而且腹肌在嘿咻嘿咻的時候發揮的威力巨大。
9. 男人真的需要八塊腹肌嗎
對！就像那些我們喜歡的美女在女性群體中會受到排擠一樣，八塊腹肌男絕對是其他男性的眼中釘肉中刺。過分健美的身材會讓你的人緣指數大大降低！！！ 男人眼中的男人，好身材不意味著要有八塊腹肌，而是要自然、健美，充滿男性力量。 要有豐厚胸背和寬闊肩膀 男子的健美，首先要有一個豐厚的胸背和寬闊的肩膀，這能給人以體格強壯，雄渾有力的感覺。尤其是胸、背部肌肉的發達，它直接與呼吸系統、肺活量成正比例，因此，胸背肌發達，也必然會使胸廓寬大，背部增厚，呼吸系統功能增強。整個肩部主要是以三角肌為主，而胸部則以胸大肌為主。要使這些部位的肌肉發達，可以鍛煉啞鈴、杠鈴、擴間器，也可以練單、雙杠、爬桿、爬繩等。在沒有這些器材的情況下，徒手操的擴胸運動，俯卧撐等也是很有實效的。此外，平時起居行動，要挺起胸膛，既能給人以精神抖擻之感，又能經常使胸腔舒展。 強健的頸部頸部，處於身體外表最顯著的位置。強健的頸部，可以表現出人的精神和能力，對於脊椎神經、腦部血液供給以及咽喉器官都沒有益處，同時頸部肌肉還會影響到人的健美。頸部肌肉的鍛煉比較簡單，而提高的程度較其他部位的肌肉緩慢。但只要堅持鍛煉，持之以恆，也一定能收到效果的。頸部肌的鍛煉可以作頸部的前低後仰，或左右側彎和轉動等，也可以用啞鈴或其他重物系懸於頸部進行鍛煉。 強健的臂部和腿部的肌肉 強健的臂部和腿部的肌肉，是一個人的力量的體現。增強臂部肌肉，以發展肱三頭肌、肱二頭肌和肱肌為主，上臂肌肉與肩部肌連成一體。鍛煉方法也與增強肩、背、胸部肌肉基本相同。腿部肌肉則以股四頭肌、股二頭肌等為主。提高腿部力量的最有效方法，就是奔跑、跳躍等活動，當然進行啞鈴、杠鈴、攀登、爬越、爬山、游泳、踢足球等等，也都是很具實效的。 腰腹肌緊實腰腹部的肥大，這是形體健美中最為犯忌的，試想一個大腹便便的人，不僅外形成了令人可笑的「橄欖形」，而且會使行動遲緩，舉止笨拙。腹部肥大，還會直接影響消化系統機能。因此，增強腰腹肌，無論是對人體的健美，還是對增強體格、提高靈敏性和協調性，都具有十分重要的意義。通常鍛煉腰腹肌，可以當做一些仰卧起坐，彎腰、轉體、收腹等動作。