1. P圖重度抑鬱，男，17，史超群
重度抑鬱症屬於較為嚴重的精神心理疾病，
自我療法：
加強體育鍛煉：加強體育鍛煉，可以增強人的體質，而且鍛煉後可以給人一種輕松和自己作主的感覺，有益於克服重度抑鬱症患者的孤獨感。不過在開始鍛煉時，須先向自己的主治心理醫師咨詢。
自我心理上暗示：首先抑鬱症患者要承認自己精神上抑鬱，然後學會每當產生一個抑鬱的錯誤認識時，及時地予以識別並記錄下來，並進行反思。
擴展社會交往：研究表明，善於與人結交者比喜歡獨來獨往的人在精神狀態上要歡快得多。因此心理專家鼓勵患者走出家門，積極投入到各項社會性集體活動中，這對放鬆心情，忘掉抑鬱很有幫助。
重度抑鬱症的自我療法還有包含補充食物營養、擴展興趣愛好等，不過重度抑鬱症的自我療法需要患者自身的配合。
方法/步驟2:
抗抑鬱葯物治療：
目前對中度以上抑鬱症治療方法，醫生主張以抗抑鬱葯物治療為首選。醫生會根據患者正在服用的治物及可能出現的副作用來選擇治物，如果患者以前患過抑鬱症，醫生通常會建議服用與以前相同的治物，如果患者家族有抑鬱史，醫生的選擇可能是對患者的家人起作用的治物。開始服治時，劑量不宜過大，如果有效果，則可以逐漸加大治量。
方法/步驟3:
心理療法：
心理療法是抑鬱症的治療方法中十分重要的一種。輕度抑鬱症可以不用抗抑鬱葯物治療，僅僅依靠心理療法，而中重度抑鬱症治療在採用抗抑鬱葯物控制病情的同時，心理醫生一般也會輔助實施心理療法配合治療。
心理療法可以通過幾種途徑幫助人們從抑鬱中恢復，這些途徑包括認知上的--動作的、人際間的、心理動力的和其它種類的「談話療法」。
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5. 男人抑鬱需警惕 都有哪些表現
一、持續的精神萎靡
部分輕度抑鬱症病人在早期會感到情緒低落，悶悶不樂，感覺活得太累。這種情緒反應在正常人也可以出現，但在抑鬱症患者會長期存在。
同時，很多輕度抑鬱症患者經常感到生活情趣索然，出現輕度的「無價值感」，整日唉聲嘆氣，精力減退，甚至反復出現輕生的想法和行為。他們對自己、對家庭、對社會、對整個世界都灰心喪氣，沒有信心。
二、莫名的身體不適
在抑鬱症的早期的時候，患者會有多種的身軀的症狀出現，比如頭痛，背痛等，這些病因大多不明，醫院查不出原因。
也有的早期抑鬱症狀表現為不明原因的腹脹、腹瀉、厭食、惡心及胃部不適，或者出現莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各個系統和器官的不適。
三、類神經衰弱症狀
輕度抑鬱症常伴隨頑固性失眠及早醒等障礙，健忘、乏力、頭痛等症狀，這部分病人往往會被診斷為「神經衰弱」。
另外，患者還可以出現多種不適的感覺，如會有莫明其妙的空虛感、恐懼感、孤寂感和強迫感等。
6. 比較憂郁的男女圖片有嗎
7. 抑鬱症患者喜歡的圖片有哪些
心理學家指出，抑鬱症在人群中的患病率是5%到10%，有很多人患有抑鬱症，只是自己沒有覺察出來。最新研究表明，在社交平台（朋友圈、ins等）經常發以下特徵圖片的人，很可能有抑鬱症傾向。
哈佛大學心理學家研究發現，人們在社交平台發的照片與發布者的心理健康狀態存在密切關聯，通過分析這些照片能夠初步判斷發布者是否有抑鬱症。
朋友圈經常發色彩偏藍、又灰又暗的照片
通過實驗對比他們發現，抑鬱症患者更喜歡發布色彩偏藍並且又灰又暗的照片。以往也有臨床心理學研究表明，比起抑鬱症患者，健康人更喜歡顏色鮮艷的圖片，而抑鬱症患者更喜歡顏色灰暗的圖片。
抑鬱症患者更喜歡發布左圖這種照片
朋友圈經常發獨照，幾乎沒有合照
同時研究也發現，有抑鬱傾向的人社會活動頻率更少。與健康人相比，有抑鬱傾向的人很喜歡在朋友圈發布帶有臉孔的照片，但他們一般發布的都是個人獨照，最多也是兩人合照，而很少發布多人的集體照。並且還有一個重要指標是，他們發布的照片一般點贊都很少。這些跡象，都與抑鬱症患者不喜歡參與社會活動的特點吻合。
愛用黑白或褪色濾鏡
研究中值得注意的是，朋友圈照片發布者愛用那種濾鏡也是一個判斷抑鬱症傾向的重要指標。通常來說，抑鬱者很少使用濾鏡，一旦使用也是挑選黑白或者褪色的濾鏡。而健康人更喜歡使用飽和度高、顏色鮮艷的濾鏡。
第一排：原圖
第二排：抑鬱者愛用濾鏡效果圖
第三排：健康人愛用濾鏡效果圖
有以上三種跡象的人，很可能抑鬱傾向。但這不是絕對的，懷疑自己有抑鬱傾向的人，應找到專業的心理咨詢人員咨詢，填寫一些專業量表，並報告自己最近一段時間的生活狀態，來准確判斷自己是否有抑鬱症。
抑鬱症不可怕，可怕的是自己沒有發現，一拖再拖而耽誤了治療，等到嚴重時再後悔就晚了。
8. 求一張抑鬱症圖片
有抑鬱症最好是去看醫生