1. 皮膚衰老的表現，看完這些要重視了
大家平時照鏡子時有沒有以下這些感覺：
我的法令紋好像變深了？
笑起來怎麼眼角出褶了？
毛孔似乎也變大了……
我好像沒有之前好看了
……
以上這些都是皮膚正在衰老的表現，令人扎心的是： 所有的衰老都不是突然發生的，而是突然發現的。
但令人開心的是：所有的皮膚衰老都能預見，只要你及時發現，並拯救它，抗老其實並不是很難的事。
現在請拿出鏡子或打開手機前置攝像頭，我們一起來找找那些不易察覺的衰老信號。
在很多人的認知中，皺紋才是衰老的第一步，其實很多人沒有皺紋，但看上去卻已經頗有「年齡感」，往往是因為皮膚「松」了。它的出現無聲無息，卻不是無跡可尋。
衰老的「信號」
1. 臉上的毛孔變大並呈橢圓形
毛孔變大不一定是皮膚太愛出油，還可能因為皮膚「老了」。
面部毛孔粗大與年齡有密切關系。隨著年齡的增長, 皮膚老化不斷加劇, 表皮變薄, 膠原纖維減少, 毛孔由於失去膠原纖維的支持和牽拉而變得鬆弛, 表現為毛孔粗大。
2. 法令紋變深
法令紋變深往往是鼻唇溝上方的皮膚向下松垂，從而使法令紋變得更長更深。 多半伴隨蘋果肌下移和面頰皮膚鬆弛。 「蘋果肌」就是顴骨前方的脂肪墊的俗稱，由於其飽滿圓潤的形狀而得名。
3. 嘴角向下
放鬆面部肌肉，做到面無表情，觀察鏡子。
如果你曾經嘴角上揚或平行，此時嘴角方向卻向下走，那麼表明你的臉頰皮膚已經有鬆弛的表現，連嘴角也被下垂的皮膚牽扯而改變方向。
4. 側臉輪廓變得不清晰
用原始相機拍一張側顏照，如果你的下頜骨線條分明，拐點清晰，那麼說明你的皮膚年輕緊致。
如果側臉的線條感不明顯，下頜線模稜兩可， 下頜與脖子彷彿連在一起，說明下面部的皮膚已經鬆弛到有下垂跡象了。
日常防衰老
以下有些方法是不用花錢的，建議大家優先選擇這些去實操起來。
早睡早起
熬夜的危害有多大大家都知道吧？黑眼圈、皮膚粗糙暗沉、長痘……加速衰老不算，還會變丑啊！且不說還會導致記憶力衰退、猝死的發生……
注意飲食
少吃油炸、高糖、高熱量的食物，多吃新鮮水果和蔬菜，均衡飲食。少攝入AGEs含量高的食物。（注意，不是不讓你吃，只是適度減少攝入）
做好防曬
防曬很重要！一定要做好防曬！管它硬防曬（衣服、帽子、傘等）還是軟防曬（防曬霜），統統用起來！
運動
大家都知道運動對身體好——提高基礎代謝，保持身體活力和緊致。但是呢，很少有人能堅持運動，或者有些人會說沒錢去健身房……
不是我說，公園里的健身設備也可以的，家裡備個瑜伽墊也是能動起來的，某些運動APP甚至一毛錢不用花就教你各種動作。
怕老？動起來吧。
除此以外，如果你抽煙，戒煙也是必要的，保持心情愉悅對於防止皮膚衰老也很重要。
接下來咱們說說花錢而且效果明顯的方法吧~
抗衰成分的護膚品：
維生素e： 清除體內自由基以阻斷氧化反應的生成，並減輕和修復細胞膜損傷，達到抵抗衰老的作用。
維生素c： 具有很強的清除自由基能力，同時也是增強身體免疫力不可缺少的成分。
透明質酸納： 透明質酸鈉是人體天然保濕成分，為真皮膠原蛋白和彈性纖維的合成提供良好的環境，減輕老化皺紋痕跡。
勝肽： 勝肽能促進膠原蛋白，彈力纖維和透明質酸增生，提高肌膚的含水量，增加皮膚厚度以及減少細紋。
視黃醇： 可以抑制分解膠原蛋白的酶，降低膠原蛋白的消耗。起到減緩衰老，消除細小皺紋的作用。此外，它還可以減輕皮膚炎症，收縮毛孔，控油，治療痤瘡哦~
你還知道哪些抗衰老的護膚成分呢？歡迎大家補充。
醫美項目：
射頻治療
近年大火的熱瑪吉、熱拉提就屬於射頻類治療的一種，射頻能量可以刺激皮膚中膠原蛋白再生，起到緊致皮膚的作用。
線雕
線雕作為一項微創的抗衰老技術，目前應用十分火爆，因為它不僅能滿足大眾逆齡御顏的訴求，同時具有手術創傷小、恢復快、效果自然等優勢。
點陣激光
點陣激光通過產生一系列微小的激光束作用到皮膚的微治療區，這些微治療區的皮膚會受到激光灼燒而產生真皮熱損傷，當皮膚修復再生時，新生的膠原蛋白就可以改善老化的膚質，收縮毛孔。但對於下垂的改善沒有射頻治療和線雕明顯。
注射填充治療
對於眼袋、淚溝、鼻唇溝等問題，醫美上主要是使用玻尿酸等進行局部填補，使皮膚看起來飽滿、年輕。
延緩衰老的方法千千萬，現在只差一個馬上行動的你，
還在等什麼，早一天開始，就晚老一天啦~
2. 胖會引起脖子變粗嗎 造成脖子粗的原因有什麼
大家在生活中應該都聽說過非常多的減肥方法，那麼你了解肥胖嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟胖會引起脖子變粗嗎，以及造成脖子粗的原因有什麼？跟著小編我們一起來學習吧。
胖會引起脖子變粗嗎
胖會引起脖子變粗，常見的就是脂肪一層層的堆積在脖子上面，而時間長了會有很多的問題，飲食失調導致脾胃功能下降是致患甲狀腺結節的原因。中醫講脾主運化水濕，脾虛無力運化水濕、痰飲等，這些代謝產物逐漸堆積就會使人變胖。如果無緣無故的變胖或者運動減肥還是發胖的話，很有可能是甲狀腺出了問題。
造成脖子粗的原因有什麼
脖子粗存在多種原因，生理性的原因，是由於脖子後面的頸椎脂肪墊增厚所引起，這種是正常的生理現象。與種族和個體差異，生活作息習慣有關，不必太過緊張。飲食不節制，有可能導致脖子變粗，不愛運動，導致身體脂肪堆積，從而形成肥肉，脖子自然也會變粗，可以通過減肥來使脖子變細。病理原因導致脖子粗大，多見於甲狀腺腫大，與缺碘有關。可以通過食物中攝取碘來補充，如多吃海產品，合理食用碘鹽，一般很容易治療。
如何判斷脖子粗不粗
最基礎的判斷方法就是看自己的小腿，脖子大概和小腿圍度一樣的，一般胖主要是下頜部增大，如果是頸前區增大可能存在甲狀腺的疾病。一般男士的頸圍在38厘米，女士的頸圍在35厘米之內是最佳頸圍的范圍。一般而言，頸圍應與小腿肚圍相等。日常可以監測自己的身體數值，測測體重指數及腰圍，體重指數BMI（BMI=體重（kg）/身高2（m））指數超過25；男的腰圍超過90厘米，女的超過80厘米，都屬於胖！
脖子怎麼瘦呢
1.保養你的頸部，可以使用柔軟的毛巾自下而上地擦乾凈，這樣可以去除頸部的死皮和清除毛孔里的污垢。
2.按摩脖子，在清洗完脖子後，塗瘦身霜從下而上，然後對脖頸按摩。
3.多活動頸部，運動將脖子盡量往前彎曲，讓下巴去碰觸胸口，往後彎曲的時候要盡量讓頭部達到和地面平行的位置。
4.調節飲食習慣，少吃碳水化合物和脂肪，每天吃夠足量的水果蔬菜。
5.喝茶去油，茶主要用於消溫解毒，健脾減肥，清熱解暑作用。
3. 脖子上毛孔粗大，而且毛孔里黑黑的，很難看，請問是什麼原因造成的
我以前常常長豆豆脖子和腦前也是。有的是內分泌過旺，油脂分泌旺盛，有時身體無法排出並且環境中的垃圾又堵在毛孔，就會有黑頭，黑頭表面看起來是黑色的，擠出裡面是白色的。不排汗也容易有。臟東西排不出來。但是這個每個人都有，只是看得出看不出。要改善要從內體開始，多吃蔬菜水果，多洗臉，最好用些清毛孔的洗面奶，去角質的也搭配著用。注意，如果真想用手擠，一定要洗手。（很多人不贊同擠，可我忍不住，我擠完後會上點毛孔收縮水，有空就做下面膜）日積月累才會有效果。希望我的經驗能幫到你！