⑴ 為什麼女生吃的比男生多
女生之所以吃的比男生多，一是因為女生的生理需要，所以多吃；二是因為女生的與生俱來的特點，愛吃或者貪吃；三是因為女生的生活或者工作所導致。
一，因為女生的生理需要，所以比男生吃的多
對於我們的女同胞來說，女生的體內的一些元素和我們男生是不同，從每個月都有一個星期的特殊護理期就知道，這么說大家或許就可以明白了。因為這個特殊的時間段，很容易激起女生的食慾，有些女生是來之前食慾好，有的是這個時間段食慾好，也有的是這個時間後食慾好，所以，女生善變，也是因為這個原因。
二、女生吃的比男生多，是因為他們愛吃
女生看到食物，尤其是甜品甜點，或者是一些碳水化合物之類的，他們的大腦就會反應激烈，這是他們的特點，是與生俱來的，控制不住她自己想吃東西的想法。或許他們嘴上說的「我真的不想吃」，可是實際她們還是行動起來買來吃。所以說，想不吃多，想不比男生吃多都沒有辦法呀。
三、女生吃的比男生多，是因為生活壓力或者是工作壓力
如果女生在生活上遭遇了不順，或者是工作有壓力，她們大部分會選擇吃東西進行解壓，不像男生選擇「抽」或者「喝」來解壓。還有個原因，就是女生經常說減肥，哪怕事實她們並不胖，但是就是想把減肥掛嘴邊的人，說這個少吃點，那個少吃點，最後每個都吃了點，所以就吃的多了。
其實，關於吃很簡單，餓了就吃唄，做到營養均衡，不貪吃就好，也不用太在意別人的看法，自己開心就好。不過要注意，都不能過量，否則會對身體不好。
⑵ 6種「自帶黃體酮」的食物，醫生：女人過了45歲之後，不妨多吃點
# 健康 科普行#
說到黃體酮，不知道大家有沒有聽說過，黃體酮又叫作孕酮激素，也是女性體內非常重要的一種激素，對女性朋友來說起著關鍵的作用，可以有效的保護子宮，保證女性的正常發育。
可能對於沒有懷孕計劃的女性朋友來說，並不是特別了解，但是對於正處在備孕期或者已經懷過寶寶的女性朋友來說，肯定不陌生，因為在懷孕之前都要做一個全身的體檢，這個時候就可以及時了解體內是否缺乏一些懷孕所必備的營養物質，其中就包括黃體酮。
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黃體酮的存在，也是維持女性正常妊娠及正常月經的一種重要孕激素，如果當體內黃體酮缺乏，身體就會出現各種各樣的不適，嚴重的可能會引起不孕不育，甚至早衰的情況，所以女性朋友一定要留意體內的黃體酮變化。
月經異常：
正常情況下，女人月經周期都是比較規律的，一般是28天到33天，前後7天都屬於正常合理范圍之內。
但如果女性朋友在一段時間內，突然發現月經周期變得不規律，月經量突然增多減少，很有可能是體內黃體酮分泌減少，造成卵巢功能下降，激素水平發生波動，引起的月經異常，此時一定要積極調理。
經常出汗：
女性朋友體內黃體酮分泌不足，相應的激素分泌量也會逐漸下降，在這種情況之下就會出現發熱、出汗這種情況的表現，類似有點更年期的症狀差不多。
關節經常疼痛：
女性體內黃體酮的分泌結構，決定著機體的代謝器官和組織臟器的分泌狀態，如果體內黃體中分泌不足，就會影響體內對鈣和磷的代謝吸收，同時正常的行走能力，也會因此受到阻礙，導致骨量鈣質流失，引起關節疼痛，骨質病變。
流產、不孕
女性朋友體內黃體酮分泌不足，子宮內膜生長就會受到阻礙，導致子宮變得脆弱，更容易出現流產早產的風險，而且如果本身黃體酮分泌嚴重不足，也會影響女性的正常受孕能力。
面色暗黃：
黃體酮有助於維持正常的荷爾蒙，分泌荷爾蒙分泌旺盛的女性朋友，臉色更加紅潤白皙有光澤。
那如果體內黃體酮分泌不足，就會影響到荷爾蒙分泌下降，內分泌紊亂，甜甜的毒素垃圾不能正常排出，就會導致皮膚變得乾燥暗黃，整個人看起來特別憔悴，
睡眠質量變差：
女性體內黃體酮分泌不足，就會影響到正常的內分泌，內分泌紊亂也會導致各項激素不平衡，導致女性出現失眠多夢、入睡困難，半夜容易被驚醒等問題，如果在一段時間內突然發現睡眠質量變差，要及時給身體補充黃體酮。
【1】鵪鶉蛋
鵪鶉蛋，生活當中比較常吃的一種食物，雖然體積比較小，但是營養價值豐富，其中含有蛋白質，卵磷脂，賴氨酸，維生素a、維生素B2，維生素B1，鈣、磷、鐵等多種營養物質。
常吃鵪鶉蛋，能夠有效地為身體補充多種營養成分提供能量，而且鵪鶉蛋當中含有的黃體酮素，也能夠促進體內激素的分泌維持平穩狀態，更能夠保護子宮和卵巢的 健康 ，預防乳腺增生和乳腺癌風險。
【2】 核桃
核桃是生活當中比較常吃的一種堅果類食材，說到核桃，很多人都知道它有著補腦健腦的功效，常吃核桃還有助於保養肌膚，這是因為核桃當中含有的維生素E，作為一種非常強的抗氧化劑，更有助於延緩衰老。
而對於45歲之後的女性朋友來說，常吃核桃也能夠有效的維持體內激素的分泌，幫助補充黃體酮，更好的維持內分泌穩定，讓子宮和卵巢保持 健康 狀態。
【3】黃豆
黃豆，也是生活當中比較常見的一種食材，而它也屬於天然黃體酮素，其中含有的植物異黃酮，也是類似女性體內雌激素的一種物質。
對於黃體酮不足的情況，可以通過多吃黃豆以及各種豆製品，來促進體內激素的分泌，維持激素平衡為身體補充營養，也能夠吸收更多的膠原蛋白，保持皮膚，紅潤、彈性有光澤，起到延緩衰老的作用，
【4】無花果
無花果飲食生活當中比較常吃的一種水果，其中含有大量的維生素C、維生素E以及水溶性膳食纖維，有助於加快腸胃蠕動，促進消化，潤腸通便，緩解便秘問題。
對女性朋友來說，生活當中多吃無花果，也能夠對抗氧化延緩衰老，保持肌膚紅潤有光澤，其他美容養顏的作用，也能夠有效的緩解黃體酮不足，還起到抗癌防癌的功效。
【5 】藍莓
藍莓當中含有維生素a與胡蘿卜素，對人體內細胞的抗氧化，有著非常好的促進作用，而且藍莓當中含有大量的花青素，更能夠清除體內自由基，起到延緩衰老的作用。
對於45歲以後的女性朋友來說，也可以養成多吃藍莓的習慣，能夠起到對抗氧化，延緩衰老，美容養顏的功效。
【6】草莓
草莓在冬季也是比較典型的時令水果，草莓酸酸甜甜的口感，也深受很多女性朋友的喜歡，當女性朋友過了45歲之後，更應該養成多吃草莓的習慣，幫助補充黃體酮，維持體內激素平衡，也能夠起到對抗衰老的作用。
1、做好防曬工作
紫外線對皮膚的損傷是非常大的，長時間照射，就會給皮膚造成很大的損傷，容易出現黑色素堆積出現色斑，皺紋的生成，使皮膚更快的衰老，也會導致皮膚變得暗沉、沒有光澤。
所以建議女性朋友在平時生活當中，一定要及時做好防曬工作，出門就要及時通過防曬霜或者隔離霜，降低紫外線對皮膚的傷害。
2、維持 健康 心態
女性朋友在生活當中，保持平和樂觀 健康 的心態，更有助於延緩衰老，心情愉悅才能夠促進人體血液循環和新陳代謝速度加快，排出多餘的毒素垃圾，減輕身體負擔，也能夠讓身體各個器官功能更好地運轉，讓人的皮膚衰老速度減慢，人也會顯得更加年輕。
3、長期堅持運動
俗話說生命在於運動，堅持運動鍛煉後也要注意提高身體素質，增強抵抗力和免疫力，提高抗病能力。
堅持運動鍛煉，也能夠有效地加快血液循環和新陳代謝，保持良好的氣血循環，促進體內毒素的排出，減輕身體負擔，也能夠讓皮膚得到更好的調節保持紅潤，也可以減少體內自由基的產生速度，延緩衰老。
4、避免高糖飲食
生活當中很多女性朋友喜歡吃甜食，雖然能夠讓心情變好，但是過多的糖分在體內堆積，不僅會引起身材發胖，也會導致衰老速度加快。
過多的糖分在體內堆積，導致消化系統不能及時地消化，造成血糖升高也會給血管壁造成雜質堆積，影響血液循環和代謝的速度。
而血糖的升高，也會引起各種慢性疾病，造成體內內環境被破壞，更會加速衰老的進程，所以女性朋友想要延緩衰老，生活當中也要及時控製糖分的攝入。
⑶ 朋友圈曬美食的句子
吃到美食是一種幸福，美食顧名思義就是美味的食物，讓你在品嘗的時候放鬆心情，在心裡上起到安撫作用。
朋友圈曬美食的俏皮句子:
1、視體重為無物，視美食為全部。
2、如果對方喜歡你的話，能一起吃早餐，才是真愛。
3、夜半酣酒江月下，美人纖手炙魚頭。
4、畫地為牢常相伴，不負美食不負卿。
5、不負好時光，開啟吃日常。
6、吃貨，嘴裡的享受，心裡的想瘦。
7、如果快樂有開關，那享受美食就是一鍵快樂。
7、我來念一句令你坐立難安的咒語：奶茶。
8、我在想怎麼趁脂肪不注意把日料塞進去。
9、臭豆腐乾是"熱情好客的`"，她總是把濃郁的烈性的香味彌漫在周圍的空氣中，讓人為謀其面，先文其香。
10、無論是心裡有喜歡的人，還是碗里有喜歡的味道，都讓生活值得期待。
11、火鍋炸雞啤酒不是很貴，但是很對胃。
12、雨停荷枝逗濃香，熱拌干拌來一筐。
13、美食皆可貴 減肥價不高。
14、幸福就是：美食在鍋，好友想念，不問明天。
15、人生得意須盡歡，胡吃海喝要盡興。
民以食為天，美食吃前有期待，吃後有回味，不僅僅是簡單的味覺感受，更是一種精神享受。
朋友圈曬美食的鬼畜文案:
1、窗含西嶺千秋雪，小雞蘑菇燉荒野。
2、筆耕不輟，廚房不冷。
3、知食份子，食堂教學。
4、初生牛犢不怕虎，想吃火鍋自己煮。
5、人莫不飲食也，鮮能知味也。
6、日有所吃，夜有所胖。
7、為什麼專家建議晚餐吃七分飽，還有三分是留著夜宵吃的。
8、肚子享受，心裡想瘦。
9、對奶茶有一種執念：三分糖，要去冰。
10、人生若只如初見，來碗番茄牛肉麵
。
11、清斷食，曬美食，沒事找事呢，食慾被喚醒！
12、火鍋咕嘟咕嘟，我心撲通撲通。
13、人生苦短能幾何， 香腸燒烤拌香鍋。
14、菡萏離愁薄日斜，煎餅果子不可缺。
15、把體重留給愛的美食，把眼睛留給好風光，把等待留給一直尋覓的真心，把歡喜留給一次次突破障礙的勇敢，把擁抱留給永遠不會離開的自己。
美食意味著家的溫暖，喜歡美食，就像人要吃喝拉撒一樣自然，那是浸潤在骨子裡的一種基因和傳承。
⑷ 日常吃什麼能讓皮膚變好
一、多吃水果對皮膚好
1.蘋果：蘋果的營養物質豐富，如果能堅持每天上午吃一個蘋果，可以讓皮膚變得更加光滑細膩。
2.紅棗：「每天三顆棗，容顏永不老」，所以女人經常吃紅棗，可以補血養血，讓皮膚變得越來越緊致，還能抑制黑色素的形成，所以常吃紅棗的人皮膚紅潤有光澤。
3.桑葚：桑葚中含有豐富的花青素，可以起到很好的抗氧化作用，所以常吃桑葚可以延緩衰老，是減齡佳品。
二、多吃蔬菜對皮膚好
1.冬瓜：因為冬瓜中含有維生素，氨基酸等多種營養物質，常吃冬瓜，不但可以美白細膩皮膚，還可以有效的淡斑祛斑，再加上冬瓜有利水的作用，還能幫助減肥瘦身，所以愛美的人不妨多吃冬瓜。
2.蘆筍：蘆筍中含有豐富的硒元素，常吃蘆筍不但可以防癌抗癌，還可以延緩衰老，減少皺紋的出現，讓皮膚變得更加的白嫩細膩。
3.白蘿卜：白蘿卜中含有豐富的維生素c，它就可以抑制黑色素的形成，所以經常吃白蘿卜可以讓皮膚白凈細膩。
三、多吃肉類對皮膚好
1.豬皮：因為豬皮中含有豐富的膠原蛋白，所以經常吃豬皮可以讓皮膚的彈性更好，能防止皮膚鬆弛下垂，還能減少皺紋的出現。類似的食物還有雞皮、豬蹄、牛蹄等。
2.牛肉：因為牛肉中含有豐富的鋅元素，它可以促進皮膚新陳代謝，還能提亮膚色，再加上牛肉的熱量低，所以常吃牛肉既能美容養顏，還不用擔心會長胖。
3.魚肉：常吃魚肉可以讓皮膚變得更加緊致有彈性，所以這也是減齡必備的美食。