1. 請問跟腱炎疼痛的位置圖片有嗎
跟腱炎是指跟腱附著跟骨處下方滑囊的炎症。任何增加跟腱勞損的情況都可為本病原因。主要表現為跟腱疼痛和腫脹。常見症狀為跟骨後間隙疼痛，腫脹，發熱，行走不便與穿鞋困難。初期在踝關節後下部有酸、脹或輕微的疼痛感，由於病情發展快，疼痛將越來越明顯。可外敷中醫膏葯調理，平時不要劇烈的活動，抬高患肢，好好休息，平時不要受涼。
跟腱炎的注意事項
1、運動前，做好熱身伸展運動。筋骨活動開，小腿肌肉綳得太緊或過於疲勞，那麼運動產生的沖擊力傳到跟腱，就有可能引起跟腱炎。
2、挑選合適的鞋子，如果鞋子過大，人往往會彎曲腳趾摳住鞋底，這個動作會過度使用跖腱膜和相關組織，導致局部肌腱勞損，引發跟腱炎。
3、跑步距離增加過快、訓練過量，會給跟腱帶來更大的沖擊力。在進行身體鍛煉時，一定要循序漸進，慢慢加量。
4、走跑場地太硬、跑鞋太硬等都有可能引發跟腱炎症。在鞋跟內加一層墊幫助減緩跟腱緊張。
2. 怎樣區分跟腱炎和跟後滑囊炎
跟腱炎和滑囊炎的這種疾病不是一種疾病，跟腱炎的這種疾病主要是跟腱的一種無菌性的炎症，這種疾病的發生，其實經常發生在一些運動員身上。跟後發生滑囊炎，這種疾病發生滑囊炎很大一部分原局知友因由於足底長期的被摩擦，或者是被擠壓，或者穿著鞋子太緊而引發出現了跟後滑囊炎的這種疾病發生，這種疾病發生以後基本上會導致局部的皮膚變紅，或者是發熱、腫脹等一些情況的出現。
注意事項
1、生活桐槐中注意調養，每晚用溫熱水泡腳，穿寬松舒適的鞋襪。
2、飲食上可以多吃寫含鈣高和膠原蛋白豐富的食物，少吃生冷油膩的食物。
3、注意休息，注意保暖，避免長時間站立，避免遠行，避免著涼勞累。
4、可卧床或坐位制動2-3周，減少站立負重時間，僅可進行家中洗漱、上廁所等活動。
3. 請問我腳跟腱好痛，怎麼回事，該怎樣養傷。圖片紅色圈圈那裡
你好,足跟痛是常見的疾病,造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纖維炎,跟腱周圍炎,跟部滑囊炎,跟骨骨刺,跖腱膜炎,跟骨病（骨髓炎,腫瘤,畸形性骨炎）,距跟關節炎等,建議你去醫院檢查, 確診病因後在適當治療
引起腳跟疼痛的原因較多,臨床上主要有：（1）跟腱周圍炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪墊損傷；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨竇軟組織勞損；（8）跟骨結核,腫瘤等.
4. 跟腱炎實拍圖片求疼痛位置圖片
跟腱炎通常是由小腿三頭肌對跟骨的過度牽拉而產生的炎症或者刺激。小腿三頭肌由腓腸肌和比目魚肌組成。在正常情況下，當我們跑步的時候，小腿三頭肌必須收縮來完成動作。小腿三頭肌收縮的時候，張力會傳入到足跟（跟骨）。如果在訓練結束時我們伸展這些肌肉，我們會減少訓練期間產生的張力並恢復其正常的彈性。如果我們不伸展，小腿三頭肌的張力會在整個訓練過程中保持並累積，從而產生跟腱炎。
跟腱炎注意事項
1、生活中注意調養，每晚用溫熱水泡腳，穿寬松舒適的鞋襪。
2、飲食上可以多吃寫含鈣高和膠原蛋白豐富的食物，少吃生冷油膩的食物。
3、注意休息，注意保暖，避免長時間站立，避免遠行，避免著涼勞累。
4、可卧床或坐位制動2-3周，減少站立負重時間，僅可進行家中洗漱、上廁所等活動。
5. 這跟腱算長嗎（有圖片） 我13歲，九月1號的時候量度身高166，現在應該大概168-169(沒有
算是很長的跟腱，一定會長個大個子
6. 跟腱炎的症狀圖片怎麼判斷
跟腱炎屬慢性損傷，主要表現為跟腱疼痛和腫脹。常見症狀為跟骨後間隙疼痛，腫脹，發熱，行走不便。應用選擇中醫葯物保守治療，例ru跟腱骨方.醫.貼，同時配合理療熱敷按摩治療，對跟腱炎的恢復很有幫助，平時注意休息，穿寬松舒適鞋襪，經常用熱水泡腳，促進血液循環。
跟腱炎的護理
1、一般臨床上治療跟腱炎都是採取外用葯物治療，以消炎止痛來達到治療的目的，例ru跟腱骨方.醫.貼，醄寶有，治療期間減少運動，穿鞋注意後邊不要硬，要軟，別磨跟腱。
2、為了減少疼痛、肌肉痙攣和腫脹，可以試試對受傷的部位進行冰敷，一天可以進行數次，每次不超過20分鍾。
3、因為腫脹可能會導致受傷關節喪失活動功能，因此可以使用包紮帶或是彈性綳帶來包紮腫脹部位，直到腫脹消失。
4、抬高受傷的腳踝，使它的高度在心臟以上，這可以減少水腫，尤其在夜間睡覺時。
5、運動前要熱身，運動要逐漸停止下來，運動後做適當的放鬆活動。
6、經常牽拉和加強小腿肌肉訓練，在日常運動中逐漸增加登山、爬樓梯項目。如果需要，可逐漸增加速度和距離。
7. 跟腱炎是怎麼引起的嚴重嗎
跟腱炎通常發生在小腿肌肉經常緊綳的人身上。跟腱是連接小腿腓腸肌與跟骨的帶狀組織，人在行走答衡、跑步、跳躍和踮腳時都需要它。當跟腱在短時間內承受的壓力過大時，可能會發生微小的撕裂，進而出現炎症。
注意事項
運動前要熱身，運動要逐漸停止下來，運動後做適當的放鬆活動。
可選用中葯輔助調理，對跟腱炎恢復很有幫助。
防寒保暖，冬季要特別注意足部保暖，避免寒做哪冷剌激。
選擇適合運動的頻率、運動的地面和運動的條件的鞋子。
8. 腳後跟跟腱炎是哪個部點陣圖
跟腱沒有真正意義上的腱鞘，而是由腱周組織包繞，跟腱炎主要是足跟部上方的、內部的疼痛、酸痛、壓痛、僵硬，活動後加劇。跟腱炎早期疼痛主要是由於腱周組織的損傷所致。當患者起床或連續步行時，肌腱在腱周組織內活動增大，故疼痛加重，訓練時疼痛也會加重，用手指按壓跟腱有壓痛。外用中醫膏葯調理，促進恢復，緩解症狀，注意多休息，避免劇烈活動。
跟腱炎的日常護理
1、經常做腳底蹬踏動作，增強跖腱膜的張力，加強其抗勞損的能力，減輕局部炎症。
2、運動前，做好熱身伸展運動。
3、挑選合適的鞋子，如果鞋子過大，人往往會彎曲腳趾摳住鞋底，這個動作會過度使用跖腱膜和相關組織，導致局部肌腱勞損，引發跟腱炎。
4、跑步距離增加過快、訓練過量，會給跟腱帶來更大的沖擊力。在進行身體鍛煉時，一定要循序漸進，慢慢加量。
5、走跑場地太硬、跑鞋太硬等都有可能引發跟腱炎症。在鞋跟內加一層墊幫助減緩跟腱緊張。
9. 跟腱炎是哪個部點陣圖圖片
跟腱炎是指跟腱發生的炎症。跟腱沒有真正意義上的腱鞘，而是由腱周組織包繞，跟腱炎早期疼痛主要是由於腱周組織的損傷所致。當患者起床或連續步行時，肌腱在腱周組織內活動增大，故疼痛加重，訓練時疼痛也會加重，用手指按壓跟腱有壓痛。
跟腱炎的日常護理
1、盡量避免穿著軟的薄底布鞋。 在足跟部應用厚的軟墊保護，以減輕局部摩擦、損傷。
2、經常做腳底蹬踏動作，增強跖腱膜的張力，加強其抗勞損的能力，減輕局部炎症。
3、停止跑步，墊高鞋跟減少跟腱張力，跟腱癒合前應避免快速上下坡跑步。
4、跑步距離增加過快、訓練過量，會給跟腱帶來更大的沖擊力。在進行身體鍛煉時，一定要循序漸進，慢慢加量。
10. 跟腱炎是哪個部點陣圖片
跟腱是由連接小腿後方肌群與昌清跟骨的帶狀肌腱纖維組成，張力通過肌肉收縮傳遞到跟腱。由於跟腱的橫斷面較肌肉組織小得多，約1:60左右，故而跟腱組織負擔的單位張力遠高於肌肉。跟腱炎一般指跟腱急慢性勞損後形仿迅凳成的無菌性炎症。在運動過程中，小腿腓腸肌和跟腱承受了反復過度牽張力導致的。另外，突然增加鍛煉的強度或頻率也常會引起跟腱炎。疼痛厲害的時候，應備旅佣 跟腱骨方.醫貼 調理。祹寶有，也可以考慮用熱水每晚泡腳。
1、挑選合適的鞋子。
2、運動前，做好熱身伸展運動。
3、在進行身體鍛煉時，一定要循序漸進，慢慢加量。
4、停止大運動量、大強度訓練，每日慢跑。