Ⅰ 如何瘦胃部贅肉
問題一：如何減掉胃部贅肉 1、仰卧舉球
仰卧，手裡拿一個網球，抬起雙手沖著天花板，雙腿伸直並攏，雙腳上勾，釘緊腹部及臀部肌肉，將雙肩和頭部抬離地面幾厘米，確定球是始終朝上沖向房頂，而不是向前。堅持30秒一次，12次為一組。
2、蹬車運動
仰卧，假裝蹬一輛想像中的自行車。動作要領：背部下方壓緊地板，雙手置於頭後。將膝蓋提到45度角，雙腳做蹬車的動作，左腳踝要碰到右膝，接著再用右腳踝去碰左膝。保持動作的准確，1分鍾為一組，做5組。
3、仰卧起坐
仰卧，曲膝，雙腳並攏勾住床頭。用一條毛巾從後側繞過頸部，雙手各拉一端。收縮腹部，肩部抬起，後背慢慢拱起，再緩緩後仰，幾乎挨到地板時繼續起身，不斷重復。如果你覺得太難，上身只要抬離地板就行。一組20個，做5組。
4、端坐提膝
找一把牢固的椅子，坐在椅子的邊緣，膝蓋彎曲，雙腳平放於地面。收緊腹部，身體微微後傾，將雙腳抬離地面幾厘米，保持穩定的動作。將膝蓋拉向胸部，同時上身前屈。然後中高悶將雙腳恢復原位，重復20次。
問題二：胃部和腹部贅肉怎麼減 預防
1 適當飲食和適當運動,少吃油膩甜食，多吃蛋白類食物；運動以有氧運動為主，可以消耗脂肪
2 少喝酒,多走路,少做車
3 有收縮肚子的塑腰帶綁在腰上。
4 藍心湄在「女人我最大」裡面說的好辦法，看電視的時候，左右上下擰動腰上的贅肉，可以不知不覺減肚子
下面是相關資料，針對已有小肚子的減法：
如何減掉小肚子?
1.縮腹走路法
首先要學習「腹式呼吸法」：吸氣時，肚皮脹起；呼氣時，肚皮縮緊。對於練瑜伽或練發聲的人而言，這是一種必要的訓練。它有助於 *** 腸胃蠕動，促進體內廢物的排出，順暢氣流，增加肺活量。
平常走路和站立時，要用力縮小腹，配合腹式呼吸，讓小腹肌肉變得緊實。剛開始的一兩天會不習慣，但只要隨時提醒自己「縮腹才能減肥」，幾個星期下來，不但小腹趨於平坦，走路的姿勢也會更迷人。
2.仰卧起做＋呼啦圈＋決明子茶.不過仰卧起坐也要技巧，不要做那種過去考試的動作，上身和床板成40度角左右的的時候停幾秒，比快速地胳膊肘點到膝蓋的動作有效哦
3.游泳
4.姍拉娜收腹霜 (特別提示,我用過這個,對我無效哦:()
5.做抬腿動作，上抬雙腿，比仰卧起坐好，沒多大動靜，注意抬的時候慢點，放腿的時候也慢點，很累的。
6.專門的健身機
7.吃完飯後站半小時,這是舒琪的減肥方法.
8.做家務收腹法
或許你原本有點賣彎懶，從今天開始做個勤勞的「灰姑娘」吧。記住一個重要法則：避輕就重。比如，掃地時不要使用吸塵器，要用抹布和掃帚，有意識地增加自己的運動量；在溫度較高的中午選擇洗衣服和熨衣服，會流一大堆汗；餓了就給自己做一頓精緻的瘦身午飯，「廚師」一般都不願意吃自己做的飯菜，正好控制你的食量。
9.粗鹽減肥法
粗鹽有發汗的作用，它可以排出體內的廢物和多餘的水分，促進皮膚的新陳代謝，還可以軟化污垢、補充鹽分和礦物質，使肌膚細致、緊綳。
在超市或雜貨店買幾袋粗鹽。每次洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它塗在腹部。10分鍾後，用熱水把粗鹽沖洗干凈，也可以 *** 後再沖掉，然後就可以開始洗澡了。或者，在洗完澡後，在手掌上撒一大匙粗鹽，直接 *** 腹部，搓時不要太用勁，以免把皮膚搓得更粗糙。
如果你的肌膚比較敏感，則一定記住，改用一種比較細的「沐浴鹽」。
10. *** 法
這是一種最常用的腹部減肥法，利用揉捏的動作加上 *** 霜對於脂肪的改善很不錯。 *** 可以提高皮膚的溫度，大量消耗能量，促進腸蠕動，減少腸道對營養的吸收，促進血液循環，讓多餘的水分排出體外。以肚臍為中心，在腹部打一個問號，沿問號 *** ，先右側，後左側，各 *** 30-50下，每天 *** 1次。
小肚子的簡單去除法
做家務收腹法
或許你原本有點懶，從今天開始做個勤勞的「灰姑娘」吧。記住一個重要法則：避輕就重。比如，掃地時不要使用吸塵器，要用抹布和掃帚，有意識地增加自己的運動量；在溫度較高的中午選擇洗衣服和熨衣服，會流一大堆汗；餓了就給自己做一頓精緻的瘦身午飯，「廚師」一般都不願意吃自己做的念戚飯菜，正好控制你的食量。
粗鹽減肥法
粗鹽有發汗的作用，它可以排出體內的廢物和多餘的水分，促進皮膚的新陳代謝，還可以軟化污垢、補充鹽分和礦物質，使肌膚細致、緊綳。
在超市或雜貨店買幾袋粗鹽。每次洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它塗在腹部。10分鍾後，用熱水把粗鹽沖洗干凈，也可以 *** 後再沖掉，然後就可以開始洗澡了。或者，在洗完澡後，在手掌上撒一大匙粗鹽，直接 *** 腹部，搓時不要太用勁，以免把皮膚搓得更粗糙。
如果你的肌膚比較敏感，則一定記住，改用一種比較......>>
問題三：怎麼減胃上的贅肉 最好堅持不斷的運動，效果很好的，多吃水果蔬菜，對身體健康也有很大的幫助，多健身也有很大的好處。天天鍛煉身體才能健康
堅持做健身操
一日三餐要定時，營養均衡要多樣，早餐吃正好，午餐八分飽，晚餐更要少，夜宵不吃了。
少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食
一種45天便可見效的腹部速效平坦法：
（一、）熱身活動10分鍾，至全身微微出汗後，再用保鮮膜捆紮腹部5―6層。
（二、）平卧位做腹肌運動。
臍上練習：下身固定不動，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收緊平坦。
臍下練習：上身固定不動，雙腳抬起做屈伸腿和頭上舉練習，目的是收緊和減去整個下腹圍。
腹外斜肌練習：完成上下腹部練習後，再做各種腰部轉體練習。這種練習作為輔助練習，使上下腹部練習的減肥效果更加明顯。
（三、）揉捏腹部，「軀趕」脂肪。
有道是：「七分運動，三分揉捏。」要想腹部盡快去脂，再腹部運動後再以順時針和逆時針做環形按揉各100次，「軀趕」脂肪，促進脂肪代謝。早晚各一次，早上要剛剛起床時做，晚上臨睡前做。堅持一個月，一定有顯著的效果的。
另外的方法：
每天盡量收緊小腹，當然同時要保持自然呼吸。剛開始的幾天可能不是隨時想得起來，那就盡量吧，想起來就收緊。習慣了就漸漸的自然會收緊了。
收緊小腹五秒鍾就相當於做了一個仰卧起坐哦，而且肚子還不會痛。堅持一段時間，就有效果了的。我的小腹原來很平，後來貪吃就顯現出來了，我也很不喜歡會讓身體發痛的運動，就是這個收緊小腹又讓它平坦回來的。你可以試一下每天睡前用手從胃的部位向下推到小腹,15分鍾。若能一直堅持,可以減去小腹贅肉.而且會清除宿便,改善便秘,腹瀉,小腸蠕動過緩等等。
問題四：胃部上面的贅肉怎麼減啊 1、每天吃水果和蔬菜
收腹離不開全身的減肥，因此，控制攝入的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助減少吃甜品的慾望。此外，多吃富含纖維素的食物，能夠有效治療便秘，而便秘則是長小肚子的元兇之一。
2、多喝水，少喝碳酸飲料
起床時，喝一杯白開水、淡蜂蜜水或加了纖維素的水，能夠促進腸胃的蠕動，把體內的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會。
正常人平均每天會消耗2000-2500ml的水，要及時給身體補充水分。但也不要在短時間內連續喝太多的水，否則會由於滲透作用，稀釋血液，導致血液中所含的氧及營養物質濃度下降。此外，要盡量少喝碳酸飲料和含糖量高的飲料。
3、遠離酒類
無論是啤酒、雞尾酒、白酒，還是其他形式的酒精飲料，都可能是造成腹部長贅肉的主凶。雖然酒不含脂肪，但卡路里卻很高。一杯200ml的酒精飲料，所含的熱量克達到100千卡。此外，酒會提高身體的皮質醇水平，而皮質醇這種荷爾蒙會使腹部存儲更多的脂肪。
4、少吃肥肉
如果你正在為減肥而發愁，就要少吃肥肉。多注意飲食減肥，在平時，少吃含脂肪高的豬肉，選擇蛋白質較高而脂肪較少的禽類和魚肉，有利於瘦身。
5、仰卧起坐
要想達到減去腹部贅肉的目的，每天練習仰卧起坐是一個不錯的收腰腹方法。但要注意控制節奏，避免一開始就做次數過多，要慢慢增加次數，否則會導致肌肉酸痛。同時要注意，控制發力的部位是腰部，而不是腿部或手臂。
6、挺腰直身端坐
糾正坐姿，收腹挺胸，便能減去一下聚積在腹部的脂肪。因此，隨時提醒自己要挺胸、收腹、直腰，哪怕不能始終保持，想起來就做，都可能讓你從肚子上減掉2斤或更多的脂肪。
7、 *** 腹部
想要快速減小肚子，最好的辦法是，腹部運動後順時針或逆時針做環形按揉，促進脂肪代謝。早晚各做一次，早上要剛剛起床時做，晚上則臨睡前做。堅持一個月，一定會收到顯著的效果。
8、粗鹽減肥法
粗鹽有發汗的作用，它可以排出體內的廢物和多餘的水分，促進皮膚的新陳代謝，還可以軟化污垢、補充鹽分和礦物質，使肌膚細致、緊綳。
每次洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它塗在腹部。10分鍾後，用熱水把粗鹽沖洗干凈，也可以 *** 後再沖掉，然後就可以開始洗澡了。
問題五：怎樣瘦胃部 你好，胃腩形成的原因:
1、遺傳。
2、吃得太好，太快，太多。
3、平日不愛運動。
4、沒有良好的生活習慣。
消除肚腩基本法:
1、每天至少喝5杯水。
2、睡前不喝茶或咖啡，不吃東西。
3、多吃蔬菜水果。
4、少吃脂肪含量高的肉類，不吃油炸食品。
5、一定要吃早餐，盡量少吃多餐，飯後不要立即坐或睡。
6、每周盡量健身三次。
7、保持每日大便通暢。
TIPS：
減肥，不管是哪個部位，絕不能求快速，欲速則不達，迅速減肥之後帶來的必定是迅速反彈！同時，乾燥的秋日裡，鍛煉一定注意多多補水。
日常減胃篇：
如果你的胃依舊平實，那麼祝賀你，但所謂防範於未然，尤其是在這個養秋膘的高發季節。不需要特意花費時間和精力，在日常生活中養成一些好的小習慣，就可以讓你輕松遠離胃腩的困擾。
行――抬頭挺胸，步幅比一般步行大，上半身略前傾，兩臂前後擺動，呼吸自然，腹肌不要出力，注意力集中，大步流星地走，速度逐漸加快，距離加長。
坐――保持正確坐姿對辦公室MM來說特別重要――背要伸直，不要彎腰或挺腹，如此才能訓練腹肌，使腹肌有力從而胃部不突出。
乘車――動盪的車廂內同樣可以悄悄進行減胃鍛煉，抓拉桿的手臂垂直，脖子與脊柱成同一條直線，挺拔體態造就的同時胃部已自然收縮。
立――人可以放鬆，但腰、背、肩一定要平直，不要刻意緊收小腹，這樣才能變成好的習慣，同時擁有良好的站姿。
輕松減胃操：
如果你已經不幸有了一點小胃腩也不要太氣惱，趁事態還沒有發展到不可收拾的地步，趕快把專門針對胃部的輕松減胃操給我做起來，只要能夠堅持，再堅韌的小胃腩也只得跟你說BYE BYE！
坐勢：
1、坐在地板上，雙腿與肩同寬，在同一水平線上成倒V字型自然彎曲，雙手張開，與身體成90度角，自然地用腹部呼吸。2、腹部用力，輕輕吐氣，緩慢向後仰，維持雙手和地面的平行，同時保持身體平衡，將廢氣吐盡後，輕輕吸氣，保持此動作5秒鍾。
仰式：
1、平躺後，雙腿伸直，腳面綳直，雙手手肘支撐起上身，肩部平直，上下臂成90度直角，手掌平放於腰部兩側。2、保持姿勢，以手臂力量撐起身體，盡量讓上半身離地並與地面平行，腹部用力，臀部收緊，肩膀下壓，脖子放鬆，保持此姿勢5秒鍾並力求呼吸自然順暢。
撐式：
1、面向下俯身於地面，自腹部直腳面盡量完全貼地，雙手手臂呈90度直角支撐起上半身，肩膀打開，脖子上揚，呼吸放鬆。2、腳尖頂地，重心上移，手臂支撐身體，盡量全身離地，臀部收緊，腰腹吸氣，脖子舒展向前，保持此姿勢5秒。
問題六：胃部有贅肉怎麼回事 怎樣才能減掉 胃部有贅肉可能是因為胃大 吃的弗西多 時間長了自然會長肉 建議每餐只吃七八分飽 經常做收腹動作 晚上吃的少點兒 再做幾個仰卧起 注意是仰卧起 不是仰卧起坐
問題七：怎樣減胃上的贅肉 你可以逐漸減少進食量。這樣可以把胃減少
問題八：怎樣做運動減肚子和胃上的贅肉 瘦肚子最直接的運動就是仰卧起坐，見效也最快，但是一定要堅持。剛開始做的時候會很累，讓人很難堅持下去，我推薦個方法，每次做的時候找部片子或者音樂，邊做邊看，這樣會分散你的注意力，會讓你感覺到輕松下，雖然簡單但確實有幫助。1、最開始先做40個，每20個一組，如果覺得困難可以改10各一組，這樣不回很累。2、然後逐漸累加，每周增加一次，然後逐漸去適應，最後給自己找一個適應的數量。3、另外做仰卧起坐的時候，需要注意，每個都要做的規范，要不達不到效果。4、注意每次下去的時候，不要隨著地球引力砸到地上，要用腹部控制自己的背部慢慢著地，而起來的時候也不要藉助背部與地面的彈力起來，而要靠腹肌牽引身體起來。5、減腹部還有很重要的一點，晚上的飲食要控制在八分飽，晚上過多的飲食不但不會對身體有好處，相反還會給自己的內臟帶來負擔，而多餘的熱量也很容易轉化為脂肪堆積在肚子上。6、晚飯後2小時後才能做運動，要不容易導致胃病。睡覺前還可以拿手在肚子上做 *** ，幫助腸道做運動，最直接的好處就是睡前可以幫你跑趟wc,清除多餘的廢物，即瘦肚子又清腸道，很有益處。我的一點經驗，希望對你有幫助！
問題九：如何減掉胃部贅肉 1、仰卧舉球
仰卧，手裡拿一個網球，抬起雙手沖著天花板，雙腿伸直並攏，雙腳上勾，釘緊腹部及臀部肌肉，將雙肩和頭部抬離地面幾厘米，確定球是始終朝上沖向房頂，而不是向前。堅持30秒一次，12次為一組。
2、蹬車運動
仰卧，假裝蹬一輛想像中的自行車。動作要領：背部下方壓緊地板，雙手置於頭後。將膝蓋提到45度角，雙腳做蹬車的動作，左腳踝要碰到右膝，接著再用右腳踝去碰左膝。保持動作的准確，1分鍾為一組，做5組。
3、仰卧起坐
仰卧，曲膝，雙腳並攏勾住床頭。用一條毛巾從後側繞過頸部，雙手各拉一端。收縮腹部，肩部抬起，後背慢慢拱起，再緩緩後仰，幾乎挨到地板時繼續起身，不斷重復。如果你覺得太難，上身只要抬離地板就行。一組20個，做5組。
4、端坐提膝
找一把牢固的椅子，坐在椅子的邊緣，膝蓋彎曲，雙腳平放於地面。收緊腹部，身體微微後傾，將雙腳抬離地面幾厘米，保持穩定的動作。將膝蓋拉向胸部，同時上身前屈。然後將雙腳恢復原位，重復20次。
問題十：胃部上面的贅肉怎麼減啊 1、每天吃水果和蔬菜
收腹離不開全身的減肥，因此，控制攝入的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助減少吃甜品的慾望。此外，多吃富含纖維素的食物，能夠有效治療便秘，而便秘則是長小肚子的元兇之一。
2、多喝水，少喝碳酸飲料
起床時，喝一杯白開水、淡蜂蜜水或加了纖維素的水，能夠促進腸胃的蠕動，把體內的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會。
正常人平均每天會消耗2000-2500ml的水，要及時給身體補充水分。但也不要在短時間內連續喝太多的水，否則會由於滲透作用，稀釋血液，導致血液中所含的氧及營養物質濃度下降。此外，要盡量少喝碳酸飲料和含糖量高的飲料。
3、遠離酒類
無論是啤酒、雞尾酒、白酒，還是其他形式的酒精飲料，都可能是造成腹部長贅肉的主凶。雖然酒不含脂肪，但卡路里卻很高。一杯200ml的酒精飲料，所含的熱量克達到100千卡。此外，酒會提高身體的皮質醇水平，而皮質醇這種荷爾蒙會使腹部存儲更多的脂肪。
4、少吃肥肉
如果你正在為減肥而發愁，就要少吃肥肉。多注意飲食減肥，在平時，少吃含脂肪高的豬肉，選擇蛋白質較高而脂肪較少的禽類和魚肉，有利於瘦身。
5、仰卧起坐
要想達到減去腹部贅肉的目的，每天練習仰卧起坐是一個不錯的收腰腹方法。但要注意控制節奏，避免一開始就做次數過多，要慢慢增加次數，否則會導致肌肉酸痛。同時要注意，控制發力的部位是腰部，而不是腿部或手臂。
6、挺腰直身端坐
糾正坐姿，收腹挺胸，便能減去一下聚積在腹部的脂肪。因此，隨時提醒自己要挺胸、收腹、直腰，哪怕不能始終保持，想起來就做，都可能讓你從肚子上減掉2斤或更多的脂肪。
7、 *** 腹部
想要快速減小肚子，最好的辦法是，腹部運動後順時針或逆時針做環形按揉，促進脂肪代謝。早晚各做一次，早上要剛剛起床時做，晚上則臨睡前做。堅持一個月，一定會收到顯著的效果。
8、粗鹽減肥法
粗鹽有發汗的作用，它可以排出體內的廢物和多餘的水分，促進皮膚的新陳代謝，還可以軟化污垢、補充鹽分和礦物質，使肌膚細致、緊綳。
每次洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它塗在腹部。10分鍾後，用熱水把粗鹽沖洗干凈，也可以 *** 後再沖掉，然後就可以開始洗澡了。
Ⅱ 什麼是胃腩什麼是肚腩
胃腩，脂肪在腹部囤積、形成隆起的形狀，另外也被稱作將軍肚。肚腩，指腹部上方由於脂肪堆積，囤積肚臍周圍的贅肉，多指肚臍上部，腰的正前方，肚腩贅肉。
收胃腩大法
1、姿勢要端正姿勢調教收胃腩：平日經常坐在辦公室的oL。每天約有8小時要坐在公司里，若姿勢不正確，會令原本不甚起眼的胃腩更為明顯，平日保持正確的坐立姿勢，可讓你保持最苗條的身形。
挺胸收腹：坐在椅上時保持脊骨挺直，保持身子直立，縮肚子，不要養成弓背的姿勢。挺胸站立：抬頭挺胸，下巴收緊，收腹收臀，保持身子挺直，不要弓背。
2、不要忍便、少吃胃氣脹食物：很多人怕麻煩會忍便，過度忍便會令肚子出現脹氣，長期會令直腸黏膜變得遲鈍，甚至會形成慢性便秘。令排便更加不暢順，加上吃過量難消化食物。也會令胃腩逐漸脹大。每天早上喝一杯蜂蜜，或平日多吃蔬果，可幫助腸胃蠕動，減少體內積聚廢物。
3、勤做收腹運動：多做收腹的運動，如仰卧起坐、抬腿收腰等動作，鍛煉腹部的肌肉，只要活著就吸腹，可有效減去腹部多餘的脂肪。
4、飲食定時戒喝冷飲：要令腸胃有正常的蠕動機制，工作再忙都要安排好有規律的吃飯時間，令腸胃有正常的運作時間，平日少喝生冷飲品，可令身體保持正常的體溫，減少小腹積聚脂肪的機會。
五款減肚腩食物
多吃杏仁：杏仁含有豐富的蛋白質、纖維和抗氧化劑維生素E。它所含的礦物質鎂，是身體產生能量和維持血糖的必需品，而穩定的血糖則能有效防止過度飢餓引起的暴食及肥胖。杏仁還有一個更神奇的功能，那就是它可以阻止身體對熱量的吸收，減少脂肪的形成和堆積。
多吃大豆：瘦肚子可以多吃點大豆。因為大豆富含抗物化物蛋白質和纖維質，可以有效潤腸排毒減肥。大豆吃法多樣，既可以當做零食又可以用來做菜煲湯。而且，大豆製品的種類也多，比如豆腐和豆漿，都是健康美味又減肥的美食。
多喝茶水：進餐前先喝茶水，可以再腸胃形成隔膜，有效防止過多油脂的攝取。選用荷葉茶、決明子茶等葯材製成的中葯減肥茶，除了可以有效防止過多油脂的攝取,還可以加快脂肪代謝。
多喝酸奶：研究發現那些主要從酸奶吸收鈣質的人群擁有更平坦的小腹。大多數酸奶所含的一些菌類可以促進消化系統的健康，減少腹脹、便秘，讓你的小腹看上去更加平坦。所以想要瘦肚子多喝酸奶准沒錯。
多吃雞蛋：不能找到蛋白質含量比雞蛋更豐富的食品了。雞蛋很受營養學家的推崇，因為它們含有各種重要的氨基酸。研究發現早餐吃雞蛋的人，他們在一整天里會較少感到飢餓。
(2)女人胃腩大的圖片擴展閱讀：
肚腩形成原因
1、坐式生活 ：不愛運動，平日久坐可謂是現代人最普遍的通病；吃飽飯後就坐著看電視，或是邊吃零食邊上網。攝取食物後繼續坐著不動，糖分都轉換為脂肪，變成贅肉囤積在腹部。
2、生活壓力 ：面對工作壓力，許多人都會借大吃來紓解心中的壓力，或者是常常吃過飽，吃到很撐才停止，不知不覺中就過多地攝入熱量和不必要的食物，容易造成腸胃突出。
3、姿勢不良 ：不少人腹部的肌肉力量不夠，坐著的時候習慣將身體攤在椅背上，不自覺地將後腰部騰空，或者是走路習慣彎腰駝背的人，身體會不知不覺向前傾，小腹也就跟著來報到了。
4、排便不暢 ：不少女性都有便秘的困擾，一旦長期便秘，人體的廢物會堆積在腸子里，腸子表面就像過濾器，濾孔被塞阻後，就會形成慢性腹脹。
網路-胃腩
網路-肚腩
Ⅲ 為什麼女孩有胃腩，女人有肚腩
女生天生就會比男生體內脂肪含量多，因為女生以後要經歷妊娠和分娩，所以脂肪是有用處的， 在者因為後天原因或個體差異，每個女生身體脂肪分布不一樣，經常喜鏈團吃涼的食物的女生會有小肚腩，女人嘛妊娠期間，活動量少，吃的又多，營養豐富，久坐或躺著，生完小孩後，皮膚鬆弛，沒有做任何修復叢薯，脂肪就會悄悄的跑來，一天天蓄積，直到你發現了，才感覺，哇噻！什麼時候變這么肥？滲喚者一般明星們都是有專家幫助做產後運動以後，才回復緊致的小蠻腰的。
採納哦
Ⅳ 胃腩過大的危害
胃腩是初期的胃下垂。胃像一個鼓起的袋子，上連食道，以「賁門」為界；下通十二指腸，以「幽門」為界。空腹時，胃懸於上腹部，橘宏嫌飽食後則下垂至臍上。如果身體衰弱，固定胃的韌帶鬆弛無力，且經常大量進食，飯後立即開工，勞動或運動（如跳繩跑步之絕禪類），則懸掛之韌帶圓手及肌肉由於長期受牽拉而更...
Ⅳ 為什麼女孩有胃腩，女人有肚腩
女孩體能比女人大 所以有胃腩 女人是皮膚鬆弛~~
Ⅵ 胃腩和肚腩有什麼區別
操作方法中讓隱01
胃腩和肚腩肥胖的位置不同，胃腩主要是在胃部所在的位置，一般在胸部的下方，肚臍的上方。肚腩的位置主要是在下腹部的位置，一般在肚臍的下方。
Ⅶ 夏日MM該如何消除胃腩 分清小肚子和胃腩快速瘦上半身
導讀：有些MM發現小肚子是從胃部開始變大。那是因為核亮胃腩也長出來了。減胃腩比減小肚子要麻煩得多。出現胃腩是因為胃部開始變大，怎樣才能減掉胃腩，可以從日常生活中一些小習慣開始。嫌氏信養成健康的生活習慣，輕松減掉胃腩和小肚子，瘦出纖細上半身。點擊圖片進入下一頁>> 減胃腩比減小肚子要麻煩很多，一般情況下胃腩出現了小肚子必定會出現。那麼該如何消除胃腩呢。可以從日常生活中的小習慣開始，養成健康的生活習慣才是減胃腩的正確方法。點擊圖片進入下一頁>> 胃腩形成原因 胃腩形成的原因有四個，最主要的還是和日常生活習慣有關。吃得太好、吃得太快、吃得太多很容易長出胃腩。另外平時不愛運動，吃飽了就馬上坐下或者躺著，甚至假日也不抽出時間做運動，這樣也很容易形成胃腩。胃腩的出現必定和不良的芹輪生活習慣息息相關。最後，有些遺傳因素也會讓MM長出胃腩。
Ⅷ 胃比肚子大怎麼辦
上腹大1：胃弊改腸脹氣，2：腹腔積橋卜差液，3：巨大包塊及肥胖。4：右上腹膨隆見於肝腫瘤、肝囊腫、巨大膽囊，5：左上膚澎隆見於脾腫大。最好還是去醫院檢查一敏皮下，身體健康是自己的。
Ⅸ 如何區分胃大還是肚子上的贅肉
吃飽才現是首乎胃腩。沖扒
平時覺眼是肥膏。
縮肚消失是胃腩。
縮之不去是肥膏。
指捏硬實是胃腩。
指捏綿軟散芹昌是肥膏。
手足不肥是胃腩。
全身豐腴是肥膏。
Ⅹ 胃腩大怎麼快速減掉
早上起床後喝一杯白開水或蜂蜜水，促進腸胃蠕動，把體內垃圾代謝物排出體外，減少胃腩大進行仰卧起坐，注意控制節奏，避免一開始次數過多，否則會導致肌肉酸痛。選擇挺腰直身端坐糾正姿勢，收腹挺胸，能減去胃腩大。平時飯後要順時針按摩腹部，促進脂肪代謝。平時御枝多選擇清淡易消化食物，促進腸胃蠕動。
早上起床後喝一杯白開水或蜂蜜水，促進腸胃蠕動，把體內垃圾代謝物排出體外，減少胃腩大
進行仰卧起坐，注意控制節奏，避免一開始次數過多，否則會導致肌肉酸痛。選擇挺腰直身端坐糾正姿勢，收胡世腹挺胸，能減去胃腩大。
平時飯後要順時針按摩腹部，促進脂肪代謝。平時多選擇清淡易消化食物，促進腸胃蠕動。
胃腩：脂肪在腹部囤積、形成隆起的形狀，習慣上稱謂胃腩，另外也被稱作將軍肚。在中國古代，由於認識上的誤差，將軍肚被認為是一種風度；通過近現代的醫學研究發現：營養過剩，實際上有時也被認為是某些營養不足，是引起糖尿病、高血壓、冠心病和腦血管病等一系列疾病的元兇，故現代人以瘦為美鎮做敏。大多數情況下是因為在辦公室坐得太久、活動量少、作息及飲食不定時或營養過於豐富、偏食而活動量少造成的。