① 如何生孩子全過程
懷胎十月，萬分不易!臨近跟寶寶說Say hello時，准媽媽也將面臨著懷胎的最後一關，那就是分娩，下面的圖片將為大家呈現胎兒是如何一步步降臨到這個世界的。
開始見紅
對於大多數產婦來說，在分娩前24—48小時內，子宮頸口開始活動，使子宮頸口附近的胎膜與該處的子宮壁分離，毛細管破裂而經陰道排出少量血，並與宮頸管內的粘液相混而排出，這種陰道流出的血性粘液便是孕婦「見紅」，孕婦見紅一般是臨產前的一個信號。
可能出現的顏色有茶褐色、粉紅色、紅色，出血量明顯比生理期的出血量少，一般在陣痛前24小時出現，以混合粘液流出，質地粘稠，但具體情況也會因人而異。
如果只是少量的血絲，准媽媽可以留在家裡觀察，平時注意不要太過操勞，避免劇烈運動即可。但如果流出鮮血，且超過月經期的出血量，或者伴有腹痛的感覺，就要馬上入院就診。
陣痛開始
當胎兒發育完成，孕期即將結束，子宮會開始收縮，讓胎兒緩緩從子宮頸下降，藉由不斷地收縮緊綳，推動胎兒。在子宮頸開兩指以後，子宮收縮的頻率及強度會不斷增加，即越來越密、越來越痛，大約3至5分鍾收縮一次，每次持續30至40秒;在接近子宮口全開的時候，子宮收縮可密集到1至2分鍾收縮一次，每次持續45至60秒。
羊水破了
羊水破了之後，准媽媽可以感覺到陰道有液體流出，細心觀察還可發現液體為無色透明狀，量較分泌物多，像水一樣，另外還可感覺到流出的液體不受控制，在量比較多的情況下，呈現溫熱感;在量少時，可感覺有些濕，像排尿，並且是持續性流出，即使孕婦收縮陰道也無法將其控制，羊水破了經常會引發早產、胎兒缺氧、胎兒感染等症狀，因此感覺到破水時最好及早到醫院待產。
子宮開始有規律的收縮
子宮收縮會越來越緊密。宮頸縮短宮口擴張，這種收縮帶來的就是劇痛。胎兒寶寶也很努力的想沖出生殖道 ，分娩馬上要開始了。
此時醫生會根據產程進展監測宮口開大情況，當宮口開大3厘米時，進入產房，等待分娩。當宮口開大10厘米時，移至產床分娩。
孕媽媽們一定要記得，這時候您不是一個人在戰斗，胎兒寶寶在肚子里比您還用力!會將身體收緊，收肩，蜷起身子轉身，沖!沖!沖!孕媽媽們，一定要加油，寶寶馬上要跟麻麻見面啦!
順產時，寶寶在產道中受到擠壓，頭頂會尖尖的，頭兩側輕微的凹陷，這是頭皮水腫，不用擔心，產後3、4天後逐漸吸收。
寶寶出來後，胎盤一般會在5-15分鍾從子宮剝離出來，如果超過30分鍾沒有剝離，醫生要將手伸進去進行人工剝離。
胎盤出來後，子宮干凈了，整個產程順利完成。從懷孕到生子，整個孕期辛苦，生產過程更是十分痛苦，初產婦從腹痛到分娩通常要20個小時左右，整個生產對孕媽的身體創傷是非常巨大的。
其他經歷
@惠惠媽：疼了兩天三夜寶寶才和我見面，想起生產過程都是淚啊
@summs：當時心裡想的是拼了這條命也要把他生下來
@林林媽：陣痛一會就暈過去了，一會疼的又醒了，從早九到晚九點，疼的跪著呢
@Triste：從見紅到生產足足等了10天
@丫頭：平躺在床上抓著床沿，痛的咬牙切齒，疼了兩天兩夜
@梅：差點想放棄，剛好隔壁產床生了，醫生就說你看別人都能生為什麼你不可以?自己想想也對啊，人家能生我為什麼不能，所以就繼續拚命把寶寶生了下來!
有一個經歷過疼痛七級的實驗者，這樣描述生孩子的痛：
一級和二級：感覺腹部有微微震動;
三級：肚子有一些麻麻的感覺;
四級：有一種被人用手掌使勁拍在肚子上的感覺;
五級：額頭開始冒汗，心跳加速，像是用拳頭打在肚子上;
六級：呼吸不了，身體開始顫動，像電鑽在肚子里鑽;
七級：痛的大吼，翻滾，衣服濕透，寧願死也不願堅持。
而女人分娩時的真實痛苦(被認定為疼痛九級)，比上面的描述還要再多兩級。男人們，你們能承受嗎?
所以啊男人們，請善待您的妻子，善待孩子的母親，記住她所經歷的苦難，如果記不住，請您同時折斷自己20根肋骨試試(生產時所遭受的痛跟那滋味相當)一定會讓您終身難忘!
媽媽們都是偉大的，我為您們點贊!
② 看這幾張圖片，隔著屏幕都覺得很疼，女人生孩子付出太多
導讀：看這幾張圖片，隔著屏幕都覺得很疼，女人生孩子付出太多
各位點開這篇文章的朋友們，想必都是很高的顏值吧，我們真的是很有緣哦，我每天都會給大家帶來不一樣的 育兒 資訊，如果對我的文章或者其他的什麼，有什麼一些意見的話歡迎在下方積極評論哦，我每條都會認真看的。那麼本期的內容是：看這幾張圖片，隔著屏幕都覺得很疼，女人生孩子付出太多！那麼我們就來看看吧！
分娩對於女性而言是一生的事，除痛苦外還涉及生活，僅痛苦已無法忍受。
我之前見過科學統計數據，分娩的痛苦等同於同時打破許多肋骨的痛苦。
現在，為了讓丈夫了解妻子生孩子有多困難，有一種分娩體驗設備可以使丈夫真正感受到痛苦。
一：我非常勇敢，不敢生育。我考慮剖腹產的麻醉劑。會好起來的。說到分娩的那一刻，分娩過程並沒有太多經歷，但是分娩後的切口疼痛對我來說是難忘的。每隔一段時間，我的肚子也會承受壓力。我不想第二次經歷痛苦，肚子上有很深的疤痕。
二：在生孩子之前，我咨詢了許多糾結於正常分娩或剖宮產的人，尤其是我的妹妹。經過正常分娩後，她告訴我這不是很痛苦。我強烈建議我可以正常分娩，結果是等到孩子出生為止。當我因正常分娩而遭受折磨時，我非常崩潰。我後悔聽姐姐的話。最好進行剖腹產。當然，當我看到嬰兒出生的那一刻，所有的辛苦都是值得的。
三：那些沒有生育的人絕對不會經歷痛苦，這確實是難以形容的，就像走在死亡的邊緣一樣，所以作為你身邊的丈夫，你應該多照顧你的妻子並生出一個孩子。妻子遭受了很多痛苦和磨難，這說明了母愛是多麼偉大。小時候，她必須孝順父母。
四：分娩時，我選擇了正常分娩，但是宮口已經非常緩慢地張開，掙扎，受苦。經過十多個小時的分娩，我的牙齒得以倖存，雖然時間很長，但痛苦終生難忘，而且生孩子實在太痛苦了。
五：我記得我生兒子的時候，我屬於長婚。我父母很遠。我丈夫是一名士兵。我印象深刻。我無法告訴任何人分娩的痛苦。我不得不整夜忍受，一直等到第二天。我有一個嬰兒，但我不知道原因。我的身體在顫抖，我的心臟跳得非常厲害。經過長時間的損失，滴液被認為可以恢復。直到我丈夫回來，眼淚才能停止。現在我考慮一下。
有了孩子是多麼痛苦，只有那些來這里的人才能體會到它。
作為家庭中的丈夫或親戚，我們必須對孕婦給予更多的照顧和愛護，並盡可能滿足孕婦的一些生理和心理需求，使孕婦能夠快樂地度過懷孕，並承受懷孕的後果。除了身體不舒服之外，更多的是要感受到家人的溫暖和了解。
其次，在分娩過程中，作為丈夫，作為丈夫，他應盡力幫助孕婦。它們無法替代卧床女性的痛苦，因此可以給予一些心理指導。
可以說，分娩是婦女生命中的重大事件，如果做得不好，可能會危及生命。無論是正常分娩還是剖腹產，這都是非常有罪的。懷孕的母親在懷孕期間會遭受很多生理反應。面對各種緊急情況，我可以感嘆母愛。
但是，在孩子真正來的那一刻，看著這樣一個活潑可愛的小天使，我相信許多懷孕的母親會流下幸福的眼淚。所有的辛勤工作和辛勤工作都是值得的。我希望每個小孩子都能感謝您母親的愛，成為一個孝順的孩子，並為您的愛報答母親！
我是一個家庭教育老師，一個高級的產科教師，也是一個多平台的 育兒 作者。跟隨我給你帶來實用的母性和 育兒 知識。如果你有任何困惑或疑問，請發私信，我會及時回復，希望我的一些建議能讓你作為一個家長突然敞開心扉，不再孤獨地走上 育兒 之路。
③ 一組圖看女人生娃對比，前後差距判若兩人，網友感嘆：母愛偉大
為什麼說女人往往是偉大的？這是因為女人生娃的時候所需要付出的東西實在是太多了，可以說當媽媽的沒有一個是容易的。
最近一組女人生娃對比圖在網路上走紅，圖片之所以能夠走紅，就是因為女人生娃前後的差距簡直是判若兩人。
從照片中我們的可以清楚地看到，這位媽媽在沒有生孩子之前長相非常甜美，精神滿滿的樣子，皮膚也是白嫩到吹彈可破。整個人看起來水靈靈的，像個小姑娘一樣。
而這位媽媽生完孩子之後，所展現出來的樣子就不太好了。不僅水靈靈的大眼睛變成了腫眼泡，皮膚也變得有些粗糙晦暗，整個人看上去一點也不精神，特別憔悴。 這位媽媽也不像之前那麼愛打扮了，可以從這位媽媽生完孩子的照片上很輕易的看到中年婦女的氣息。
總之生完孩子和沒生孩子之前，這位媽媽的變化簡單的用三個字來說明，那就是「變丑了」。 可是，捫心自問有哪一位女人不希望自己永遠美美的呢？
通過這組圖片，網友們親眼看見了媽媽們生完孩子和沒生孩子之前的差距，不由得感嘆道： 母愛真是偉大！媽媽為了孩子甘願付出一切！
其實這是很常見的現象，女性在生完孩子之後一定會出現一些變化，而這種變化往往也是明顯的。
1.身材
媽媽生完孩子之後最大的變化就是身材上面的變化，因為在懷孕的過程當中攝入了太多的營養，再加上生完孩子以後運動量也逐漸的減少了，這會導致身材大幅度的走樣。從前那纖細的樣子也會不復存在，這也是很多媽媽表示苦惱的一點。
2.皮膚
媽媽第二個變化就是皮膚上的變化，在生完孩子之後體內的激素產生了一定的變化，所以這個時候的媽媽膚色看起來會非常暗沉，白嫩的皮膚也會變得蠟黃。很多媽媽之所以在生完孩子之後變得心情煩悶，就是因為皮膚變差的原因。
3.氣色
另外一個變化非常大的地方就是氣色上，媽媽在生完孩子之後，需要把精力全部都投入到照顧孩子上，有的時候就會熬夜。一旦熬夜的話，媽媽的氣色上面就會出現很大的變化，有些媽媽會有黑眼圈，面色上看上去也會難看一些。
所以說媽媽照顧孩子本身就不是一件容易的事情，這也就意味著媽媽更應該保護好自己的身體才是。
1.不要自己一個人扛
很多媽媽並不知道該如何照顧自己，在孩子出生了之後，媽媽會總是為孩子忙東忙西的，這也使得自己的身體大幅度衰弱了。其實媽媽們最好的做法就是不要把所有的事情全部都自己一個人扛，盡量讓身邊的人分擔一些。
譬如有些時候可以讓爸爸來照顧孩子，或者讓孩子爺爺奶奶來照顧孩子，這樣的話所有的壓力就可以平分給身邊的人，那麼媽媽肯定就不會覺得心裡憔悴了。媽媽們要相信其他人也可以照顧好孩子，別總覺得孩子沒了自己就不行。
2.懂得珍惜自己
媽媽們在生完孩子之後，也需要懂得珍惜自己。很多媽媽都覺得孩子誕生了之後，就不需要為自己費心費力了，其實懂得保養自己的媽媽，才能夠更好的照顧孩子。
所以平時不要讓自己變得太過於疲憊，該休息的時候就去好好休息一下，心態也保持的樂觀一些，這樣才能保證身體快速的恢復。
媽媽們如果真想讓自己的壓力沒有那麼大的話，那麼以上這兩點最好要做好。
大家覺得女人生娃前後的變化很大嗎？
④ 生孩子步驟圖解
生孩子的真實過程
從規律性子宮收縮開始到胎兒胎盤娩出為止的全過程稱為總產程。總產程在臨床上分為三個階段，即三個產程。
第一產程：漫長前奏
時間跨度：約在進產房前8～12個小時（初產婦）
第一產程是指子宮口開始擴張，直到宮口開全（約為10厘米）。這是整個分娩過程中歷間最長的一個產程。此時子宮的收縮間隔會越來越短，從開始時的每隔5～6分鍾收縮30秒以上到每隔2～3分鍾收縮50秒。在第一產程中，准媽媽宮縮時感覺下腹痛，宮縮越緊，間隔時間越短，子宮頸口則開得越快。在這一階段准媽媽一定要保持安靜，不要大喊大叫白白消耗體力，以免到後來精疲力盡，無法配合。
第二產程：需要用力
時間跨度：約1～2個小時
一旦你的子宮頸完全打開了，就進入了胎兒娩出階段，也就是終於到了你的寶寶要離開你身體的時候了。第二產程就是指從子宮口開全到胎寶寶娩出這個階段。此時隨著子宮收縮加強，宮口全開，胎頭先露部分開始下降至骨盆，隨著產程進展，宮縮加強，迫使胎寶寶從母體中娩出。
第三產程：娩出胎盤
時間跨度：約5～15分鍾
第三產程是指胎寶寶出生到胎盤排出陰道這個階段。此時胎寶寶已經娩出，宮縮會暫停一會兒又重新開始，胎盤因子宮收縮會從子宮壁剝落移向子宮口，准媽咪再次用力，胎盤就會順利脫出。醫生或助產士會檢查胎盤及隔膜以確認它們全部被排出來了，任何留在子宮內的碎塊都應該被清理出來。醫生或助產士還將檢查你的子宮，以確認它在繼續收縮，這樣才能夠止住胎盤剝落地方的流血。如果你接受了外陰切開術，這個時候傷口也需要進行縫合。
現在，有人主張把產後2小時稱為「第四產程」。因產後出血大多發生在這2小時內，在這段時間里產婦仍需留在產房觀察。如一切正常，2小時後產婦被送到休息室，分娩過程真正結束。
孕婦分娩全過程
即將臨產的孕婦，當了解正常的真實生孩子全過程，走進產房後你會發現，真實生孩子全過程並非是令人恐懼的事情。生孩子的真實過程是怎樣的呢？
真實生孩子全過程第一期：開始會出現規律性的腹部陣痛，隨著子宮頸口的開大，疼痛的時間越來越長，而間歇的時間越來越短。
由於子宮頸口張開緩慢，在生產過程中，第一期是最花時間的，第一次生產的孕婦大約需要8－12小時。
子宮頸口開始張大時，子宮頸壁同時變薄，子宮內口附近，包住胎兒的卵膜會從子宮壁剝離，此時會有少量出血，即"見紅"。隨著時間的流逝，陣痛越來越劇烈，卵膜會破裂，羊水流出即"破水"。
產婦注意：
真實生孩子全過程第一期，並不需要特別的護理，產婦應當放鬆心情，在陣痛不劇烈時，和家人說說話，吃一些東西，睡得著的話就睡一覺，養精蓄銳才是最重要的。
子宮頸口全開（為10厘米）到寶寶誕生為止，為女人生孩子全過程的第二期。通常，頭胎產婦要用1－2小時，陣痛越加劇烈，從每隔2－3分鍾到每隔一分鍾，而且會有陣陣襲來的感覺。
此時要配合陣痛的浪潮，像排便一樣用力向下使勁。產婦不必太擔心，更不要亂蹬大叫，應順其自然，注意兩腳不要收縮，也不要去碰自己身上消毒過的部位。
頭部娩出後，寶寶的頭開始順時順時針回轉。然後經過一段時間娩出右肩，這時醫生會俁並雙手，朝母親的背側稍用力，使寶寶的頭下壓，先娩出右肩，接著，再將寶寶的頭向上（母親的腹側提，即可使左肩娩出。頭部娩出後，只經過2－3分鍾胎兒全身就全部娩出，母親即突然感到一陣輕松，然後，醫生使用吸管吸去寶寶鼻、口中的羊水和血液，寶寶的哭聲即是他健康的證明。
寶寶娩出後，子宮會因為收縮而變得又小又硬，5－30分鍾後，胎盤會剝離娩出，沒有劇烈的疼痛，只以輕用力，就可順利結束。胎盤娩出也會出血，但只是少量的出血，無需擔心。
如果生產過程不順利，醫生可能考慮將會陰切開等，這時還需進行縫合及消毒工作，所以產婦還需忍耐一下。
寶寶出生後，醫生會剪斷臍帶，並將其身體清理干凈。然後裸體放在產婦前胸下，進行早吸吮。
母親的知識生產消耗體力，所以產後產婦就應立即睡眠，不要被興奮或家人的談話所打攪。經過8－12的睡眠之後乳房會脹痛，此後就可以給寶寶餵乳了。
⑤ 真實的女人生孩子圖片，讓你看看有多疼，勿刪
當你碰到那個你願意和他結婚，願意為他生孩子的人，自然而然就不恐懼了！
⑥ 造小孩的過程是什麼（3張圖帶你了解分娩全過程）
對於女性來說，這輩子最難以忍受的疼痛應該就是分娩之痛。何女士是一位90後孕媽，懷孕之後，何女士的孕吐反應非常嚴重，根本沒辦法上班，因此只能辭職安心待在家裡養胎。
而在孕吐嚴重的時候，何女士根本沒有想到，這和分娩比起來簡直是小巫見大巫。孕期過得非常難熬，好不容易熬到了分娩，寶寶胎位正，而且體重也合適，醫生建議何女士自然分娩。何女士沒有生育經驗，既然醫生說好，何女士也決定順產。
可沒想到當陣痛真正來臨時，何女士就吃不消了，開一指的時候，寶媽疼痛難忍。而開到兩指的時候，寶媽整個人縮在床上，汗如雨下。醫生檢查之後告訴何女士，離生還早，還要繼續等開指。
要知道當時何女士已經經歷了一天的疼痛，在得知還不能繼續生娃的時候，何女士崩潰了，連忙求醫生給自己進行剖腹產，何女士的崩潰讓網友紛紛表示：為母不易。
經歷過自然分娩的寶媽對此應該深有體會，為什麼順產那麼疼？3張圖帶你了解分娩全過程。
分娩會經歷了三個階段？
1：開指階段
寶寶想要順利娩出，並不是一件容易的事，特別是對於初產婦來說，生娃常常要經歷一個漫長的過程。第一階段便是開指，小孩想要經過產道，那麼媽媽必須要先經歷陣痛。有些寶媽在開到兩指的時候就已經受不了了，還有一些媽媽雖然能夠堅持住，但這種疼痛真是讓人想死的心都有。
2：分娩階段
等到了分娩階段的時候，醫生會指導孕婦應該如何用力，大多數媽媽會看到勝利就在前方。但其實要想真正把小孩生出來並不容易，當宮縮開始的時候，媽媽就要用力，等到小孩快要冒出頭的時候，媽媽的疼痛值達到高峰。
3：胎盤娩出
相比起以上這兩個階段，經歷第三階段的時候，寶媽的疼痛感已經減輕了很少。但並不是說此時不疼，而是媽媽的疼痛到達巔峰之後，已經變得麻木了。但如果胎盤沒有娩出的話，醫生還要手動操作，這個過程也很難熬。
可見寶媽要想自然分娩也要經歷很大的痛苦，而在生完寶寶之後，媽媽一定要注意休息，恢復身體。
順產之後，媽媽要注意哪些內容？
①、注意飲食
生完小孩之後，媽媽身體會非常虛弱，因此一定要注意多休息，另外也需要通過飲食來改善身體，這樣身體才能更快地恢復。營養需要補充，但寶媽也應記住，補充不能過量，否則身體吸收不了還會造成肥胖。
②、注意保暖
順產之後，寶媽身體虛弱，因此會不停出汗，特別是在產後第一周，媽媽出虛汗的情況會比較嚴重。出汗之後，媽媽一定要及時把濕衣服換掉，如果汗液讓身體不舒服的話，媽媽也可以用乾燥的毛巾把汗液擦掉。不要在流汗的時候馬上洗澡，以免寒氣入侵導致感冒。
③、注意衛生
順產媽媽一定要注意衛生，特別是對於那些有傷口，經歷過側切的寶媽來說，一定要做好傷口部位的護理工作。清潔完之後也要對傷口做好消毒工作，另外也要注意該部位的乾燥，否則細菌進入也會導致感染。
⑦ 女人在順產生孩子的時候，究竟是怎樣生的呢
小美是個即將步入叛逆期的小姑娘，在家裡經常和自己的媽媽頂嘴，為此，小美媽沒少頭疼。這天，小美又和媽媽鬧了矛盾，而這次還把小美媽氣哭了。
③
適當運動
准媽媽是不可以做劇烈運動，但適當的做些舒緩的輕柔運動，有利於之後的順產。有利於順產的運動主要是瑜伽和散步，但只要是類似這種的輕柔運動都沒有太大的問題，主要看準媽媽的體質適合做什麼運動。
准媽媽除了特殊情況外，一般醫生都會在建議准媽媽多散步，這樣可以緩解順產時的痛苦。
順產對寶寶和媽媽的好處都很多，在一般情況下醫生都會建議准媽媽順產，因此，准媽媽們在孕期就要注意順產的注意事項，有不懂的要及時請教醫生。
⑧ 女人生完孩子後肚子的真實狀態是怎樣的如何恢復
我是愛分享的MAGGY，一個北京寶媽，很高興回答這個問題。
剛生完孩子肚子應該是比較軟的，懷孕的時候有些寶媽肚子之所以比較大，因為肚子里羊水比較多，所以生完孩子後肚子會感覺軟軟的。很多寶媽都很關心如何恢復身材，有的人生完孩子後，體型恢復比較快，有的人恢復就比較慢，現將我的親身經驗與你分享。
我懷孕之前體重一般在100斤以內，臨產的時候體重是170斤，大家一定很吃驚這個數字吧，但是孩子兩個多月大的時候，我的體重已經降到110多斤了，大家一定有很多問號吧，哈哈。
其實那段時間我並沒有減肥，而且飯量也比較大，當時住在婆婆家，婆婆每天變著花樣給我煲湯，比如豬蹄湯、鯽魚湯、大棒骨湯等，不管多油膩，我都會吃，不考慮自己的體重問題。因為我一直堅持母乳喂養，我吃的好，吃的有營養，孩子的奶水才好才足，所以完全是為了孩子。
母乳喂養最 健康
坦率地講，孩子一歲之前我沒有減肥，但是體重基本恢復到以前，這就是母乳喂養的好處，當然，剛生完孩子肚子會比較軟，所以也要配合適當的運動，但運動量不要太大，可以根據自己的情況適度運動。
很高興回答這個問題！
先看幾個圖吧，最真實的寶媽產後的肚子，有的是順產有的剖腹產，大家都有有共同的情況——腹直肌分離！懸垂腹，大肚腩，肚皮鬆弛
這些是很正常的，准媽媽或者說還沒有生育的姑娘們也不用太害怕，這些都是可以改善，都是可以恢復好的哦[比心]
關於怎麼產後恢復，怎麼恢復好身材！
每個人都想要去恢復都想去瘦下來，怎麼練，怎麼做才行呢？
要相信專業！
我自己接觸過很多寶媽，大家都知道
產後恢復第一步修復盆底肌！
第二步修復腹直肌分離
第三步骨盆的保養，也知道黃金恢復期是42天到6個月內！
但是大多數人看了很多視頻，還是不知道怎麼去鍛煉，怎麼練習適合自己！
所以找到自己適合的方法很重要
先來評估自己的狀態，再去說自己改怎麼練，怎麼修復才行哦
這些是我自己產後總結的一些經驗，也希望大家先來測試一下，了解自己，才能更好的恢復身材哦！
關於如何恢復，教程有很多，適合自己的才是最好的！
作為一婦產科醫生，看產後女人的肚子不外乎三類。
第一類就是讓人羨慕嫉妒恨的，生完就肚子平平，沒妊娠紋沒小肚腩，馬上能塞回原來的緊身褲里。看完先別噴，這一類人往往年紀較輕，孕後體重控制特好，孕期不乏鍛煉的。
第二類就是生完連親媽都要嫌棄的，西瓜樣的大肚腩上滿是妊娠紋。皮膚皺巴巴松垮垮，有產婦說自己都不忍直視，更別指望老公了。
第三類應該是介於以上兩者之間，也是最多數產後的肚子，較孕前胖了，妊娠紋可有可無，半年後也能恢復孕前。
如何恢復？
鍛煉少不了，合理飲食很重要。還有可以產後42天起回醫院做專業的產後盆底康復。
生完孩子肚子什麼狀態，有兩個方面:
1、和胖瘦有關。我見過生過孩子肚子還像懷孕六個月的。就是因為懷孕後比之前胖的太多，孩子加羊水胎盤什麼的，最多也只是十幾斤。有的人懷孕前和生產後增重幾十斤，胖的變了形。
2、和個人皮膚有關。有的人肚子就容易有妊娠紋，有的就很少或者沒有。抹油會好一點，最終還是膚質問題。
很多人有個誤區就是懷了孕要吃兩個人的食物，這是錯誤的，只要營養均衡，和之前食量一樣就可以。
生完孩子，肚皮鬆松垮垮的。不過比十月懷胎時舒服自在很多。也許是因為我本身就比較瘦。懷孕前104斤，162身高。到生產期間142斤。整個人臉都圓了。不過孕期我上下班都堅持走路。前4個月踩自行車。沒懷孕前一直踩自行車上下班。後面很好生，運動量比較均衡。生完出院稱了一下還有130斤。
接著恐怖的月子期間來了。我奶水在醫院時是夠的。每天吃的比較清淡。後面出院坐高鐵回了鄉下婆家坐月子。每天雞酒湯，好多好多油脂。我婆婆是真得忙，家裡還有老人，孫子要照顧。她每天從早到晚就沒停歇過。我也不好意思要求她把雞的油脂去干凈再煮湯。因此就這樣我喝了一個月的雞油湯，吃了一個月的雞蛋紅糖水。我的體重達到了146斤。比懷著時還胖。然我的奶水越來越少，月子期間就不夠寶寶喝了。有時還要加一頓奶粉給他喝才不餓的哼哼唧唧。
出了月子，我逃也似帶著寶寶的離開了婆家，回了娘家帶寶寶。在我爸爸家吃的比較清淡，湯水也是處理得很好的。沒什麼油水。然後喝了幾回通草鯽魚湯，成功追回奶水。寶寶四個月就開始睡整覺，而我也不用再大半夜因不夠奶水爬起來開奶粉了。寶寶也開始長得圓潤了。
不知不覺6個月過去了，產假休完。公司通知回去上班。沒稱體重前已經很明顯肚子平了，不過坐下來還是有點小肚袋，鬆鬆癟癟的，不好看。肉也沒了以前那般的緊致。真是生個娃毀了一肚子皮囊。雖然沒在肚子上長孕辰紋，卻在臉頰兩邊長了些孕辰斑，一直都消不了。
6個月時我的體重為102斤，比孕前還瘦。上班後又掉了4斤，回到我大學時的體重98斤。接著就一直在98-102斤直接波動。
母乳喂養真得是喂著喂著就瘦了。不用刻意去減。
有些寶媽也是一直母乳喂養，但是一直也很難恢復。這個跟自身體質有關。得等寶寶斷奶後通過改變自身飲食和運動結合來減脂。
我堂姐就是我後面說的這種。她是娃一歲多斷奶了開始在飲食習慣上做些調整，少油少鹽少脂，然後每晚飯後30分鍾 60分鍾的跳繩運動。少坐多站。三個月體型已經恢復的挺好的了。
寶媽們生娃不容易，付出，犧牲了很多。但是我相信帶著這份孕育的毅力去管理自己的體型，一定也是水到渠成的。多些耐心，多些堅持，多些堅毅。願媽媽們在陪伴娃娃 健康 成長的同時，收獲另一個美好的自己。
女人生完孩子後肚子鬆鬆的，就像謝了氣的氣球，鬆鬆軟軟的，還像懷孕三個月一樣有個凸起的包。
有的女人是剖腹產，肚子上會有傷口縫合線，有的還有妊娠紋花花的。我還好自己生產什麼也沒留下，光溜溜的跟當少女時沒有什麼區別。
懷孕之前我的腰圍是1尺8，懷孕要生產是2尺，生完孩子，通過一些鍛煉，三個月後我腰圍到1尺8至1尺9之間，應該來說基本恢復原樣。
我是這樣做的:
1、 飲食上，因為要哺乳，所以每天都要喝湯，如土雞湯、豬蹄湯等等。
2、 穿收腹褲，盡可能的走走步（保證30分鍾的運動），因為我練過舞蹈的，所以會收腹、提臀、抬頭、挺胸站立，這對身材的恢復很好。我沒有花錢，都是自己這樣自律進行的，該吃該喝，日常注意收腹就可以了。還有一個很關鍵就是要系皮帶，這個對束腰有好處。
3、 保證充足睡眠，早睡早起。
生完孩子我4個月上班，同事們看到我很驚奇，身材恢復極好！
我在懷孕的時候比較注重控制體重，因為看多了因為體重增長太快而肚子上全是妊娠紋的圖片，所以感到害怕，於是管住了自己的嘴，整個孕期只胖了二十斤。
由於怕長妊娠紋，從知道懷孕開始我就買了橄欖油，每天早晚都會塗，增加皮膚的彈性，預防妊娠紋。
直到生下孩子，我用了將近三瓶橄欖油，也是由衷的佩服自己從那個塗身體乳都覺得麻煩的人，天天耐心的給自己的肚子抹油。
雖然孕期做了很多努力，但是還是耐不住孕激素的增加，肚子變得越來越黑，特別難看。
後來生下了孩子，整個肚子就像泄了氣的皮球一樣，變得皺皺巴巴的，可以想像一下，就是又黑又皺巴的那種，皮膚特別鬆弛，就像八十歲的老太太一樣。
我記得這個狀態一直持續到了生完孩子兩個月左右，肚子上的皮膚才漸漸恢復了彈性，但是肚子變得又松又大。
只要穿衣服就能看出肚子，生完孩子後很久肚子都像懷孕三四個月一樣。
每次我看見自己的肚子，都覺得特別難過，因為我以前的小蠻腰不復存在了。
其實肚子大很多時候是由於懷孕時的腹直肌分離造成的，媽媽因為懷孕而損傷了腹直肌，這時候小肚子就會一直有。
我們可以進行一些恢復腹直肌的運動，這樣有利於恢復小肚子。
腹直肌分離的自測:
我們可以平躺在床上，雙腿彎曲，肚子放鬆，用一隻手的手指放在肚臍上方的部位，將頭和肩膀慢慢抬起，做類似於仰卧起坐的動作，收緊腹直肌。
這樣我們可以感受腹部中間有沒有空隙，空隙小於兩指就可以自我進行腹直肌的訓練修復了。
修復方法:
進行卷腹運動，比如仰卧起坐或者腹式呼吸。
腹式呼吸法:
平躺在地上，全身放鬆，將右手放在肚臍，左手放在胸部。
吸氣時盡可能收緊腹部，中間停頓5－10秒，整個過程要保持胸腔不動。
一般每日三次，每次5－10分鍾。
@辣椒豬豬 育兒 經 說，我想每個媽媽應該也和我一樣，看到自己剛生完寶寶皺巴巴的肚子心情會很沮喪，很懷念以前那個苗條的自己。
但是生命在於運動，生完孩子後有些媽媽雖然可以馬上恢復體重，但是身上的肉肉還是會鬆鬆垮垮，這時候就需要邁開腿才行。
要想得到好身材，必須付出汗水。
分享下自己生完孩子後肚子真實狀態，現在娃快2歲了。剛生完孩子時候，肚子的皮膚那裡鬆鬆的，有一堆肉肉。
生孩子之前大概98斤，懷孕臨產時候是126斤。現在孩子快2歲了，自己的體重一直在105斤左右。
生完孩子後身體狀態：
1.肚子的皮膚那裡會鬆鬆的，有一堆肉肉。
2.妊娠紋。長的部位不一樣，有的是長在肚子那裡，有的是長在腿那裡。當時我肚子上沒有妊娠紋，大腿上有。生完孩子後，大腿上還有淺印的妊娠紋。
3.臀部那裡增寬，背部增寬。我自己就是這樣的情況。
4.腳也變大了點。懷孕之前腳穿36碼鞋子，生完孩子穿38碼的鞋子。
5.胸部變化。母乳喂養時候，胸部增大。等給孩子斷奶之後，胸部就變小了。
針對身體如何恢復：
1.身體變胖，肚子肉肉鬆垮。盡量給孩子母乳喂養，另外也可以做適當運動。
肚子那裡給綁上束腹帶，盡量以舒適為主，也不要綁太緊了。生孩子之前，我就買了束腹帶，但是月子期間沒有用上。當時孩子生病，自己沒心思也沒想起來用束腹帶。
也注意自己飲食方面，不要一直大魚大肉，營養過剩。講究魚肉蔬菜，營養均衡。
2.妊娠紋，因人而異。有的孕婦長，有的孕婦不長。懷孕時候就塗點油。
3.臀部增寬，背部變寬。有條件的，生完孩子後，可以去做個產後全身修復。
當然，每個人的產後變化也有不一樣的，不過生完孩子後，多少都會變胖了點。最主要的是要多做運動，注意飲食平衡。
我生過兩個孩子，如今二寶已經兩歲，記得以前剛生產完的時候，我低頭看了一下自己的肚子，贅肉、妊娠紋全部都擠在一堆，簡直不能直視。
後來身體慢慢恢復，再加上適量的運動，我的體重從118斤掉到98斤，雖然肚子上的贅肉少了，妊娠紋淡了，但生過孩子的肚子還是無法完全恢復到沒生的時候那麼平坦光滑。
一，女人生完孩子後肚子的真實狀態是怎樣的?由於十月懷胎，女性的肚子一點點變大，其肚子皮膚上的彈性纖維和膠原纖維受到損傷，甚至斷裂，進而導致腹部皮膚變薄變細，等到生完孩子後，肚子的真實狀態就不復從前了。
女性生完孩子以後，肚子上的皮膚就像一個泄了氣的皮球似的變得鬆鬆垮垮。這是因為 懷孕期間女性腹部的肌肉會隨著孕肚的增大而被拉長 ，甚至 出現分離的現象 ，而等生完孩子以後，腹部肌肉張力明顯減弱，所以就出現了鬆弛的現象。
懷孕期間隨著孕周的增加，准媽媽的肚子逐漸增大鼓脹，其皮膚的彈性纖維被拉扯，甚至斷裂，就形成了妊娠紋。一般只要長了妊娠紋，即使生完孩子以後可能會淡化，但還是難以消除。當然了，也有一些女性皮膚比較好，幾乎不會長妊娠紋。
通常剛生完孩子以後，肚子並不會立馬就「消」下去，在較長的一段時間內，可能還像懷著4、5個月的孕一樣。隨著孩子慢慢長大，女性肚子上的贅肉雖然也會慢慢減少，但想恢復到懷孕之前那麼「平坦」，沒有一點贅肉，還是有些困難的。
此外，如果女性的分娩方式是剖腹產，那她產後肚子上還會有剖腹產留下來的一道傷疤，這個傷疤跟妊娠紋一樣，雖然會淡化，但仔細看還是可以明顯看出來。
二，生完孩子後的肚子，如何恢復?可能有很多生完孩子的女性都在苦惱，該怎麼恢復到孕前的肚子，其實現實生活中，也有不少寶媽生了孩子，就像沒生過一樣。當然，這也看個人體質是不是好恢復。
穿束腹帶 ：產後及時穿束腹帶可以幫助女性減少肚子上的贅肉，恢復身形。需要注意的是： 束腹帶不建議只綁在腰上 ，而是從胸部以下到骨盆處都要綁上（盡量不要勒得太緊）。
飲食調整 ：想要肚子快點恢復，寶媽還需要調整一下自己的飲食，建議遠離高脂肪的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，當然，飲食上也要注意盡量多樣化，保證營養的均衡。
運動 ：生完孩子以後，等身體恢復的差不多的時候，寶媽就可以開始循序漸進得做些運動了。要知道適量的運動不僅可以幫助女性消除肚子上的贅肉，也可以達到緊致皮膚的目的。
結語總之，女人生完孩子以後肚子的真實狀態是比較難看的（不少准媽媽可能就不敢多看自己的肚子），不過通過努力和堅持，相信大部分寶媽都可以更好的恢復。
懷孕期間沒有堅持抹油，生的時候是8月份，太熱，也沒弄束縛帶，肚子一直瘦不下來，現在帶孩子更是懶做運動，最多飯後散步而已。想瘦還是要自律運動，搭配飲食，我有朋友就是早上喝麥片就當早餐，我感覺我自己懷孕期間養大了胃口，吃麥片我是完全接受不到，所以讓也有原因，唉
⑨ 剖腹產的女人和順產的女人最大區別是什麼
眾所周知，生孩子有兩種方式，一種是傳統的自然分娩，也就是順產，另一種是剖腹產，一般胎位不正、臍繞頸、胎兒缺氧、羊水少，以及緊急情況下需要剖腹產。
下圖是順產生孩子的全過程
下圖是順產生孩子的全過程
⑩ 女人生小孩的過程圖片
嬰兒分娩過程
分娩是指胎兒生長發育成熟而從母體子宮向外排出的過程。40孕周為足月妊娠，胎兒發育成熟，體重約波動於2,500-4,000克；出生時體重小於2,500克的新生兒中至少有25%具有37孕周以上的特徵：皮膚紅潤、皮下脂肪豐滿,胎脂、毳毛不多，有明顯的正常毛發和指甲,哭聲宏亮,男嬰睾丸已下降至陰囊內、女嬰大陰唇已覆蓋陰蒂和小陰唇。因此，20多年前就有人主張重新審查只憑體重來判斷未成熟的概念。上述情況不屬於早產兒，已經足月或過期所以稱小樣兒。這需要生後特別注意關照。在妊娠期間，子宮雖然日益膨大，但子宮平滑肌的收縮一直很弱，基本上處於平靜狀態，因而並不引起孕婦的感覺。到了分娩前天，子宮收縮才逐漸加強。這時的收縮具有兩個生理意義，一是擠壓胎兒，使期在子宮內逐漸轉到臨產前的正常位置；二是促使子宮口開大，便於分娩。以下分別從引起分娩的機制、分娩的過程和新法接生措施作簡單介紹。
(一)分娩的機制
子宮在妊娠末期怎樣會發生強有力的收縮？這個問題直到今天尚無確切的答案。對動物的研究已經積累了分娩最初發動機制的證據，認為胎兒的存在乃是引起分娩的關鍵性因素；但這種設想是否能適用於人類，還有待進一步研究。母體方面，在妊娠的前2/3時期，孕激素分泌較多,因而能抑制子宮不發生收縮；到後1/3時期，雌激素分泌較多,它能增加子宮肌的自發收縮和子宮肌對催產素的敏感性，故子宮收縮較為頻繁,特別是在分娩前幾天。在分娩已經開始後,孕婦生殖道被刺激時可以通過神經反射途徑引起催產素分泌,這時催產素可以加強子宮肌收縮。
這里還需要指出人的精神活動對分娩過程的影響。分娩過程乃是一個非常緊張的全身活動過程,為了順利地度過這一過程,產婦需要積極地參與這個過程；反之，若懷著恐懼害羞的心理而想逃避這一過程，那效果就適得其反。這說明大腦活動可通過低級中樞而影響子宮收縮。
(二)分娩的過程和新法接生措施
人類的分娩過程通常分為三個階段。第一階段，子宮收縮的頻率較低，收縮力量較弱，其主要作用是使子宮口更加擴大。到了這一階段的末尾，胎兒外面的包膜破裂，羊水被排出體外。當子宮口已經完全開大，胎兒的頭部已經落到盆腔時，乃開始第二階段。從此以後，子宮收縮變得又快又有力，這就稱為臨產陣縮。陣縮的作用是在擠壓胎兒外出。每當陣縮發生時，產婦應配合作屏氣運動，閉住聲門，使腹壁肌和膈肌都用力收縮，這將有助於分娩。通常這種陣縮間斷地發生二、三次後，子宮仍繼續作強力的收縮，經歷時20-30分鍾,這是第三階段。這一階段的收縮作用是把胎盤擠出體外，並使子宮壁的靜脈竇和破損的血管壓緊，以免流血過多。分娩過程完畢後，子宮乃逐漸縮小，但已不能恢復到妊娠前的狀態。
決定分娩的因素，除子宮收縮力是娩出力的主要力量外，由腹肌、膈肌收縮造 成的腹壓及肛提肌收縮能協助促使胎兒娩出。產道分為骨產道與軟產道兩部分。骨產道即骨盆,胎兒娩出時,必須根據骨盆形態盆腔形態和大小而採取一系列適應性動作；軟產道是由子宮下段，子宮頸、陰道及盆底軟組織所組成的彎曲管道。胎兒能否順利娩出，還取決於胎位、胎兒的大小、胎頭的可塑性及有無畸形等。胎兒通過產道時，為了適應產道的形狀及大小而發生的一系列轉動，使胎頭以最小的徑線來適合骨盆各平面的最寬徑線以通過產道 ,這一過程也稱為分娩機轉，依次包括銜接、下降、俯屈、內旋轉、仰伸、外旋轉六個過程。其中銜接又稱入盆，指胎兒雙頂徑進入骨盆入口平面；內旋轉使枕部向前旋45°,即小囪門轉到恥骨弓下面,使矢狀縫與骨盆前後徑一致,以適合骨盆出口前後徑大於橫徑的特點此過程是在分娩第二階段；末完成的；外旋轉指胎頭隨胎肩的轉動而發生的枕部向左旋轉。
在分娩第一階段要注意觀察宮縮情況，勤聽胎心音、注意被膜時間；以右手食指戴上橡皮指套，塗少許滑潤劑,輕輕作肛門檢查,可觸知宮頸擴張程度等，初產婦子宮口開全(大約10cm )，即應送至分娩室准備接生。