『壹』 男生身材有哪幾種
小編每天講了很多的女生穿衣搭配，是不是冷落了男生們呢？其實男生體型大致上分為5種，按照自己的體型來穿衣，才能挑選出最合適的衣服。很明顯，從左到右，身材哪個好一眼就看出來了。依次是：倒梯形，倒三角形，矩形，正三角形，橢圓形。一和二都屬於肌肉男的類型，矩形身材比較中規中矩，後兩個偏胖。你屬於哪種身材呢？第一種，倒梯形。小編覺得第一種可以稱得上是完美的身材了，穿啥都不會太差的。不過世上擁有著這樣身材的人能有幾個呢？如果你是，那麼不穿最好看啦。第二種，倒三角形。倒三角形身材的男生肩膀寬、腰細。這樣的男生穿衣基本上是不用發愁的。需要注意的是，不要穿緊身褲修身褲，或者刻意去展示細腰。褲子選擇寬松的，整個人會看起來壯壯的，標准男友身材。但是選擇緊身的褲子，會看起來像個社會小混混。第三種，矩形。如果你的肩膀、胸部、胯部都是一樣寬的，那麼恭喜你了，喜提一個矩形身材！矩形身材算不上差，中規中矩的。這種類型男生穿衣，重點應該讓上身看起來更結實點，也就是加寬肩膀，然後再縮小胯部。翻領夾克就要比無領的夾克好很多，看起來更有氣勢。而平時里我們最經常穿的白T恤，因為領子的設計不同，差別竟然這么大！圓領的顯得肩膀更寬。印花也很重要呢。你會發現印花偏上的要比大范圍印花的好，第一個看起來更強壯，第二個看起來更瘦。其實最簡單的，就是穿的多多的，不就厚了嗎？第四種，三角形身材。這種身材的一定要好好注意一下了，不然很容易變身為中年老大叔，而且是不帥的那種的。三角形身材的男生穿衣要注意遮蓋肚子。上身不要穿得很緊，會顯得肚子更大。而且一般倒三角的男生肩膀線條都不是太好，要注意修飾肩膀。polo衫很顯肩膀小，對於本來肩膀就窄的人來說很不友好了。相比較下，左邊的T恤就更完美，上面的深色更能修飾線條。穿外套的時候，也不要穿過於寬松的外套，不然會把你包進去的。選擇一件直筒型的就剛剛好~最後一種是橢圓形的身材。看到這種身材，荀草不禁想到了在燒烤攤上擼串的大叔們。這種身材比較肥胖，考慮一下減肥吧。穿衣就要往顯瘦上下手了，衣服多穿深色的，看起來更瘦。襯衫中間的排扣，外套的拉鏈，都有顯瘦的作用。盡量不要穿衛衣、套頭衫啦等等。看完這些，小編想說，你是哪種類型的身材呢？根據自己的身材再來選衣服，不帥都難！
『貳』 男士標准身材是多少
不同身高的男性的肩寬標准不同，意昂該根據身高計算。
身高肩寬指數=(肩寬/身高)×100：亞洲男性平均為23.19，23.19是理想的男性肩寬比例。
所以根據自己的身高就能夠算出自己肩寬是否符合標準的。
另外身高骨盆指數也可以作為測量肩寬的標准之一。亞洲男性的骨盆指數為15.83，15.83是正常的比例。
計算公式：
身高骨盆寬指數=(骨盆寬/身高)×100
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身高三圍指數：
身高胸圍指數=(胸圍/身高)×100：亞洲男性平均為51.76，亞洲女性平均為52.35[2]；歐美男性平均為56.46，歐美女性平均為55.67 。
身高腰圍指數=(腰圍/身高)×100：亞洲男性平均為42.79，亞洲女性平均為41.34[2]；歐美男性平均為47.84，歐美女性平均為44.53。
身高臀圍指數=(臀圍/身高)×100：亞洲男性平均為52.07，亞洲女性平均為57.78[7]；歐美男性平均為56.03，歐美女性平均為59.34。
1、島正光得出的由男性數據求女性人體尺寸的換算系數（節選）：胸圍系數為90%，腰圍系數為89%，臀圍系數為102% 。
2、我國健美專家曾根據一般女性國人曲線體型的「三圍」，結合健身運動對人體形態，歸納出計算女性標准三圍的方法：
胸圍=身高(厘米)×0.535，腰圍=身高(厘米)×0.365，臀圍=身高(厘米)×0.565。根據統計結果得出「三圍」小於5厘米，說明過於苗條（偏瘦）；大於5厘米，說明過於豐滿（偏胖）的結論。
職業女模特的三圍標准與此不同，由於職業需要，她們的三圍標准與正常標准有一定的差距。
針對中國人種特點，三圍尺寸的標准一般為胸圍84厘米，腰圍61厘米，臀圍90厘米 。
肩寬、髂寬、髖寬比例定義:
1、肩寬/肩峰寬：左、右肩峰點之間的直線距離。
2、兩髂嵴點間寬/骨盆寬/髂嵴間寬/腹寬/髂寬/髂嵴間徑：左、右髂嵴點之間的直線距離。
3、大轉子點間寬/大轉子間寬/髖寬：左、右大轉子點之間的直線距離。
『叄』 男士什麼樣的身材比較好什麼樣的穿衣有范
倒三角身材，又被稱為V型身材、T型身材或Y型身材，與評判女生身材講求腰臀比不同，男性身材強調的肩臀比；事實上，很多女生描述她們所喜歡的男生身材時，多傾向於男生有著細長的腿但也沒有必要強求，自己過得舒服安逸是最重要的。要有自己的活動空間，不能盲目的追求這個標准，每一個人心中自己都應該有一桿秤，根據個人情況去跟進，以達到個人的完美最大化。
第一，什麼樣的身高算是好的身高呢，這要從現在女生的擇偶標准說起。據說現在女生的擇偶標准可以量化，由三個180組成，後面跟單位毫米，厘米，平米。所以好的身高自然也就知道了那樣的身材才是夢想，如同雕刻般的美麗是普通人群不能欣賞的，只有系統訓練多年的人才能感受到，99年祖師爺巔峰時期的展背讓多少人激動的熱眶盈淚，這也是一般人感受不到的。
『肆』 男人的身材比例怎麼樣才算標准
上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5比8，符合"黃金分割"定律 。
頸圍：在頸的中部最細處。頸圍與小腿圍相等。
胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應為身高的一半。
上臂圍：在肩關節與肘關節之間的中部。上臂圍等於大腿圍的一半。
腰圍：在正常情況下，量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20厘米。
大腿圍：在大腿的最上部位，臀折線下。大腿圍較腰圍小10厘米。
小腿圍：在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20厘米。
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有肌肉擔不是非常明顯，線條輪廓明晰且不誇張，上半身呈倒三角形狀。
肩部（三角肌）、胸肌（內側外側和上下部分）、不太誇張的腹肌以及臀部。
因人而異吧，但是沖動是相對的，更多的是心情的愉悅。
也是因人而異，如果有合適的衣服，還是不露比較好，朦朧有的時候更加吸引人。
男模不是很好帶來利益的，教練也不錯，可以拍一些封面，或是吸引女孩子。
『伍』 什麼樣的男生身材才能算得上好的
最受女生歡迎的男生身材是健碩，高大，威猛。
01、健碩的身材
一個男生看上去高大魁梧，非常威猛，就會受到女生喜歡。
很多女生都主動去追求男生，看到男生身材很好，就想主動靠近，遇見喜歡的男生，如果不表白，就怕被別人搶走了，所以魁梧威猛的男生很受女生歡迎。
我同學零零經常健身，身材魁梧威猛，非常有異性緣。
我們班男生特別羨慕零零的好身材，還有人向他取經，要爭當零零第二。
男生身材魁梧威猛，不僅說明身體健康，還說明有自律性，認真對待自己身體，把健康當成首要任務。
結語我喜歡的男生要健康，魁梧，健碩，威猛，這就是我喜歡的男生陸埋身材，相信也是大多數女生喜歡的。
如果你此時的身材偏胖，就要趕快減肥，練出腹肌，減掉贅肉，做一個帥氣型男。
相信只要持之以恆，就會練出一個健康的身材來。
『陸』 男性標准身材
身材標准比例：
1、上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5比8，符合"黃金分割"定律 。
2、頸圍：在頸的中部最細處。頸圍與小腿圍相等。
3、胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應為身高的一半。
4、上臂圍：在肩關節與肘關節之間的中部。沒基上臂圍等於大腿圍的一半。
『柒』 男生身材的黃金比例是多少
男生身材的黃金比例以肚臍為界，上下身比例應為5比8。
黃金比例是一種數學上的比例關系。黃金比例具有嚴格的比例性、藝術性、和諧性，蘊藏著豐富的美學價值。應用時一般取0.618 ，就像圓周率在應用時取3.14一樣。
黃金矩形的長寬之比為黃金分割率，換言之，矩形的長邊為短邊 1.618倍.黃金分割率和黃金矩形能夠給畫面帶來美感，令人愉悅.在很多藝術品以及大自然中都能找到它。
希臘雅典的帕撒神農廟就是一個很好的例子，而達·芬奇的《維特魯威人》符合黃金矩形。《蒙娜麗莎》中蒙娜麗莎的臉也符合黃金矩形，《最後的晚餐》同樣也應用了該比例布局。
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黃金比例的發現歷史：
由於公元前6世紀古希臘的畢達哥拉斯學派研究過正五邊形和正十邊形的作圖，因此現代數學家們推斷當時畢達哥拉斯學派已經觸及甚至掌握了黃金分割。
公元前4世紀，古希臘數學家歐多克索斯第一個系統研究了這一問題，並建立起比例理論。
公元前300年前後歐幾里得撰寫《幾何原本》時吸收了歐多克索斯的研究成果，進一步系統論述了黃金分割，成為最早的有關黃金分割的論著。
黃金分割在文藝復興前後，經過阿拉伯人傳入歐洲，受到了歐洲人的歡迎，他們稱之為"金法"，17世紀歐洲的一位數學家，甚至稱它為"各種演算法中最可寶貴的演算法"。
這種演算法在印度稱之為"三率法"或"三數法則"，也就是我們常說的比例方法。
中世紀後，黃金分割被披上神秘的外衣，義大利數家帕喬利稱中末比為神聖比例，並專門為此著書立說。德國天文學家開普勒稱黃金分割為神聖分割。
到19世紀黃金分割這一名稱才逐漸通行。黃金分割數有許多有趣的性質，人類對它的實際應用也很廣泛。最著名的例子是優選學中的黃金分割法或0.618法，是由美國數學家基弗於1953年首先提出的，70年代在中國推廣。
『捌』 男生的標准身材比例
170為准，下半身為105，上半身為65最為標准。
上下半身的比例：符合黃金分割定律，即肚臍以上的身體告指長度與肚臍以下的比值是0.618∶1。
最標準的比例：肚臍以上的身體長度與肚臍以下的比值是0.618∶1。
但是這是最標準的，真正的比例其實和人的生長發育，營養狀況，生長環境，遺傳等多種因素有關，只要比例不影響人體健康都是正常的。
標准人體的比例：頭是身高的1/8，肩寬是身高的1/4，平伸兩臂的寬度等於身長，兩帶鄭腋的寬度與臀部寬度相等。
乳房與肩胛下角在同一水平上，大腿正面厚度等於臉的厚度，跪下的高度減少1/4。
身高體重比例
BMI指數，亞洲男性平均為21.55，亞洲女性平均為20.77；歐美男性平均為25.46，歐美女性平均為23.39。
女性傾向於高估男性對女性身體瘦弱的喜愛程度，而男性則傾向於高估女性對男性身體肌肉發達的喜愛程度。
由於媒體在理想身材流行方面起著重要作用，這樣就會更加大了男女對蠢友頌異性理想身材喜愛之間存在的誤解。
以上內容參考：網路-身材比例
『玖』 男人臂圍至少多少算是強壯呢
頭一次聽說靠臂圍判斷是否強壯……
30左右，平常狀態。
上臂最大圍/上臂緊張圍 (maximum biceps circumference)：上臂肱二頭肌收縮時，肱二頭肌最膨隆處與上臂軸線垂直截面的圍長。
中國18-25歲青年體質調查測量數據的平均值（節選）如表所示：（註：根據1979年中國青少年兒童身體形態、機能與素質23項測試指標綜合統計材料而編制）。
平均臂圍：
臂圍反映了臂部肌肉的發達程度。上臂圍包括上臂緊張圍和上臂放鬆圍。臂圍差男子平均為2-3.5厘米，女子平均為1.5-2厘米。用帶尺在上臂最粗處測量。
上臂最大圍：上臂最大圍/上臂緊張圍：上臂肱二頭肌收縮時，肱二頭肌最膨隆處與上臂軸線垂直截面的圍長。
判斷臂圍是否強壯，需要結合身高、胸圍等數值，才能判斷自己是屬於標准體型還是健美體型。
以下是男性標准身材和健美身材的尺寸對照表：
標准身材計算公式：
1、體重：身高-112cm
2、胸圍：身高X0.52
3、腰圍：身高X0.37
4、腹圍：身高X0.457
5、臀圍：身高X0.542
6、腿圍：身高X0.26+7.8
7、上臂臂圍：身高X15%
人體健美體圍標准如下：
以胸圍為基準，如胸圍是100厘米，則：
1、上臂圍是胸圍的36%，即36厘米。
2、前臂圍是胸圍的30%，即30厘米。
3、腰圍是胸圍的75%，即75厘米。
4、臀圍是胸圍的90%，即90厘米。
5、大腿圍是臀圍的60%，即54厘米。
6、小腿圍是臀圍的40%，即36厘米。
7、頸圍是胸圍的38%，即38厘米。
臂圍訓練方法：
一、繩索下拉
做這個動作可以在很大程度上去增加訓練負荷，增加訓練重量。肱三頭肌的訓練負荷增加了，自己的肱三頭肌所受的肌肉刺激，就會變得更強，從而就會讓自己的肱三頭肌，擁有一個較好的訓練效果，進而就會得到一個增長臂圍的效果。
在做這個訓練動作的時候，需要注意的是，要讓自己的肱三頭肌充分的收縮，充分的伸展，也就是增大在自己的動作幅度，如此才能更加有效的刺激到自己的肱三頭肌的長頭。
二、窄距杠鈴卧推
這個訓練動作，是由杠鈴卧推演變而來的，雖然在做杠鈴卧推的時候，也可以訓練到自己的肱三頭肌，但是在這個過程中自己的胸部肌肉會參與過多。
而使用窄距的杠鈴卧推，就會較好的避開這一點，讓自己的肱三頭肌參與發力更多。進而就會讓自己的肱三頭肌，得到一個更好的肌肉刺激。
三、仰卧杠鈴臂屈伸
在做這個訓練動作的時候，也可以使用較大的訓練負荷，訓練重量可以適當的增加。
另外，在做這個訓練動作的時候，一定要收緊自己的核心，不能讓自己的身體隨意的晃動，否則訓練效果就會大打折扣了。
『拾』 男生也需要勻稱美，男士三圍和身高最佳的比例是多少
男性標准三圍
1、胸圍=身高 X 0.61 ( 如:身高175cm的標准胸圍=175cm X 0.61=106.7cm )
2、腰圍=身高 X 0.42 ( 如:身高175cm的標准腰圍=175cm X 0.42=73.5cm)
3、臀圍=身高 X 0.64( 如:身高175cm的標准臀圍=175cm X 0.64=112cm)
標准體重（kg）：
1、身高>165cm：身高(cm)-100
身高<165cm：身高(cm)-105（男）
身高（cm）-100（女）
2、北方人=（身高晌扮cm-150）×0.6+50
南方人=（身高cm-150）×0.6+48
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保持方法：
1、熱能
人體在維持生命和各種活動時，均需要消耗一定的熱能。健美訓練更離不開能量的供給。肌肉收縮的動力來源於能量，健美訓練時，人體內尤其是骨骼肌肉消耗的能量大大增加。
肌肉的生長更氏行是需要攝入充足的熱量，因為每增加0.45公斤(約1磅)的肌肉，身體大約需要2500千卡的熱量。為了促進肌肉生長，熱量攝入必須達到50千卡/kg體重/天以上。以70公斤的男性為例，總熱量應該達到3500千卡/天，才能滿足肌肉增長所需的足夠熱量。
2、碳水化合宴核灶物
健美訓練時能量主要由糖原提供。補充糖原最有效的方法是，在訓練或比賽前或早餐時攝入富含碳水化合物的膳食，為訓練提供足夠的能源做好准備。為了得到良好的訓練效果，還須注意在運動前、中、後補充運動飲料健身飲。
此外，訓練後的一餐對健美愛好者來說同樣至關重要。攝入適當的碳水化合物可以將訓練形成的肌肉分解供能狀態轉變為增大肌肉體積的合成狀態。不要僅僅攝入簡單碳水化合物，因為它們可被快速消化，並使胰島素的分泌很快達到高峰並迅速回落，造成血糖降低。
其副作用就是刺激引起可怕的分解代謝，因為機體為了防止胰島素水平的快速下降，將分泌另一種激素——胰高血糖素，這種激素可導致分解代謝，破壞肌肉組織。
所以正確的補充碳水化合物的方法應該是：一日正餐應該補充米飯、饅頭等主食，訓練前加餐可以安排燕麥粥、香蕉、運動過程中應該及時補充足量的運動飲料如健身飲來保證肌肉生長所需要的足夠能量和穩定的胰島素分泌水平、減少訓練中由於糖分供應不足所引起的肌肉分解。
參考資料
人民網-鄧紫棋秀健身照 教你推算自己的最佳三圍（組圖）
網路-腰圍
網路-身材比例