A. 女性變老的時候，可能會出現怎麼樣的「丑態」
女人變老的時候，可能有這樣的“丑態”，用對方法，或能抵抗衰老！
女人晚上睡不好多吃兩種食物
牛奶蜂蜜
牛奶中含有大量可以讓人產生疲倦感的色氨酸，蜂蜜可以健脾養胃，因此，女人若是晚上睡不好不妨喝一杯牛奶蜂蜜水，這樣有助於促進睡眠，有助於提高睡眠質量。
小米
小米營養豐富，是所有穀物當中氨基酸含量最高的，女人在晚餐的時候可以做點小米粥喝，這樣可以提高人腦中色氨酸的數量。而且，小米具有安神催眠的作用，尤其適合更年期女性食用。
註：圖片來自網路
A. 女性變老的時候，可能會出現怎麼樣的「丑態」
女人變老的時候，可能有這樣的“丑態”，用對方法，或能抵抗衰老！
女人晚上睡不好多吃兩種食物
牛奶蜂蜜
牛奶中含有大量可以讓人產生疲倦感的色氨酸，蜂蜜可以健脾養胃，因此，女人若是晚上睡不好不妨喝一杯牛奶蜂蜜水，這樣有助於促進睡眠，有助於提高睡眠質量。
小米
小米營養豐富，是所有穀物當中氨基酸含量最高的，女人在晚餐的時候可以做點小米粥喝，這樣可以提高人腦中色氨酸的數量。而且，小米具有安神催眠的作用，尤其適合更年期女性食用。
註：圖片來自網路