㈠ 男人臉上長黃褐斑的原因
無論男女長有黃褐斑一般都是由內分泌失調造成的
1.少在電腦前坐著，少玩手機。電腦對人的輻射比較好，對於電腦族的朋友們來說，那麼要保護好自己的眼睛，減少使用電腦和手機的頻率，多去戶外散散步，這樣才會對自己更好。
2.少生氣，保持心情平靜。不少有黃褐斑朋友們，有很大一部分是特別的愛發怒，甚至壓力比較大，所以說經常學會調心非常重要，養花養魚不僅可以調心，多看看自己喜歡的書籍，可以讓自己的心情更加愉快，同時皮膚也會很好。
3.多敷美白面膜、綠豆保濕面膜。如果黃褐斑比較少，甚至只有個別的幾個，那麼不要擔心臉部的健康問題，只要每天堅持敷些面膜，皮膚就會得到改善，不必太過擔心。
4.用保濕效果好的保濕霜，保濕水，防曬霜，夏季避免強烈的太陽照射。不少女性朋友們不怎麼喜歡保護自己的皮膚，在強光的照射下，皮膚慢慢得會變得暗淡無光澤，如果採用保濕水和好一點的化妝水保護皮膚，皮膚出現黃褐斑的問題會很少，甚至沒有黃褐斑。
5.多喝牛奶，增強免疫力。不少朋友們上班很忙碌，所以心會十分疲乏，多喝些牛奶，同時加強身體鍛煉，每天堅持跑步，可以讓自己的免疫力加強，工作太累要學會勞逸結合。晚上多喝牛奶，平時多補充各種微量元素，身體才會更健康。
6.多吃紅棗補氣血，少熬夜。熬夜是最傷身體健康的，如果晚上每天熬夜到凌晨，基本上年輕人5內慢慢身體也會變得更加疲乏無力，免疫力低，所以說成年人至少保證8個小時的睡眠，如果工作壓力十分大，那麼可以晚上備用一些小吃和調心的茶，讓身體更好。
7.飲食清淡，少吃油膩食物，多吃西紅柿，黃瓜，玉米等美白皮膚的蔬菜，多吃桃子、蘋果等中性水果，少吃寒涼食物。寒涼的事物和水果會導致人體寒，到了冬季怕冷，夏季怕熱，體內的寒氣不容易排出，容易生病，所以說從飲食方面注意，同時保證充足的睡眠和休息非常重要。如果從體內分解排除色素，並且抑制黑色素的形成，再加上外部皮膚的護理，這樣的祛斑才更加持久有效。
㈡ 男人 臉上 有黃褐斑 怎麼治療
男士臉上有黃褐斑，建議可以直接使用祛斑的產品進行祛除，選產品一定要選擇安全有保障的，不要盲目的選擇。
雀斑不是女人的專利，現在越來越多的男士也會有斑點的困擾，所有人都認為：只有女士的臉上才會長斑，長斑是女士的專利，其實這是不對的，男士也可以長斑，許多男士往往忽視這種情況，男士要承擔家庭的責任，每天都是忙碌的生活，對自己的形象都不太在意，更不會留心自己的臉上是否長斑了，但是，男士也會長斑，男士長雀斑的原因是什麼呢?
2、注意清潔肌膚，且要清除干凈，否則毛孔無法暢通，黑色素無法排出。
3、保持充足的睡眠，盡量不要熬夜，讓肌膚保持正常的生物鍾。
4、做基礎保養，可用一些滋養型的保養品，使肌膚時刻擁有充足的水分和營養。
5、建議男生可使專業的祛斑產品，快捷，效果好。