① 女人吃什麼補氣血
氣血對於女人的重要性是非常難以言喻的，就像是我們不能沒有錢一樣重要，那麼你知道女人補氣血應該吃什麼食物嗎?
② 女人氣血不足吃什麼好,什麼對補氣血是有幫助的
氣血不足是日常生活中比較常見的症狀，氣血不足的朋友很容易患上一些疾病，特別是一些女性朋友，如果情況比較嚴重很容易引發不孕不育，為了自己的身體健康著想，還是了解一下有沒有什麼食物可以起到補充氣血的效果，這樣經常食用這種食物氣血也會旺盛一些。那麼女性氣血不足吃什麼?吃什麼食物可以補氣血?
一、大棗：大棗可以補充人體所缺的氣血，因為大棗裡面含有比較豐富的維生素，對於氣血不足的朋友來講應當多吃一些大棗。女性大姨媽來的時候都會吃一些大棗，因為它補氣血的效果特別好，大棗的吃法有許多種，你可以用它來燒粥喝，也可以直接把大棗吃掉。
二、大豆：因為大豆裡面含有比較豐富的蛋白質，它的蛋白質含量比雞蛋還高上許多，是很好的滋補品，大豆可以用來打豆漿喝，如果不喜歡豆漿味，也可以往裡面放一些白糖，這樣味道也比較好。但是大豆不可以吃太多，不然很容易出現腹脹的症狀，一般情況下每天喝三百到五百毫升的豆漿最適宜。
三、羊肉：大家應該都知道羊肉有很好的滋補效果，對於氣血不足的人來講，可以適當食用一些羊肉，特別是天氣比較寒冷的時候，吃羊肉可以讓你渾身都變得暖和起來。羊肉可以選擇嫩一些的，這樣吃起來口感也會比較好，盡量別買一些冷凍的羊肉，選擇一些新鮮的羊肉會比較好。
以上這些就是女性氣血不足吃什麼的回答，氣血不足更應該注意一下自己的飲食，平時沒事的時候多跑跑步，這樣時間長了身體也會變得健康一些。一些工作比較忙的朋友們，每天可以抽出半個小時來鍛煉一下身體，只有身體變得健康起來，才可以更好的工作。
③ 補氣血的中葯
補氣血的中葯有：當歸、白術、黃芪、甘草、桂圓、枸杞、西洋參、黨參等中葯。
當歸，別名干歸、秦哪、西當歸、岷當歸、金當歸、當歸身、涵歸尾、文無、當歸曲、土當歸，多年生草本，高0.4-1米。花期6-7月，果期7-9月。
中國1957年從歐洲引種歐當歸。主產甘肅東南部，以岷縣產量多，質量好，其次為雲南、四川、陝西、湖北等省，均為栽培。國內有些省區也已引種栽培。
其根可入葯，是最常用的中葯之一。具有補氣和血，調經止痛，潤燥滑腸、抗癌、抗老防老、免疫之功效。該品為傘形科植物當歸的乾燥根。秋末採挖，除去須根及泥沙，待水分稍蒸發後，捆成小把，上棚，用煙火慢慢熏干。全當歸根略呈圓柱形，根上端稱「歸頭」。
主根稱「歸身」或「寸身」。支根稱「歸尾」或「歸腿」，全體稱「全歸」。全當歸既能補血，又可活血，統稱和血；當歸身補血，當歸尾破血。
④ 吃什麼補氣血效果最好
補血的方式比較多。比如食物補血、葯物補血，如果缺血比較嚴重還可以進行輸血。其中食物適合於輕度貧血，比如瘦肉、豬肝還有豬血，這些食物可以有效的補充身體內的鐵元素，能夠起到預防和治療輕度缺鐵性貧血的功效。一般中度貧血就應該適當用葯，常用的葯物有硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵、葉酸和維生素類的葯物，也有的患者可以適當的服用一些中成葯進行治療，這些葯物的效果也是比較肯定的。
還有一些患者由於嚴重的疾病、外傷等原因失血非常多，這時為了挽救生命，就應該及時的進行輸血。女人補氣補血沒有最快最好的方法，由於每個人的身體情況不同，選擇的方法也會有所不同，要根據自身的具體情況決定。女人補氣補血可以選擇服用補氣血葯物，或者是食補的方法調整。
一、補氣血葯物：女人出現氣血不足，通常是由於經常偏食或者脾胃吸收不好，導致營養不良而出現的一種症狀，通過服用補氣血類的葯物可以幫助緩解，葯物有八珍湯或者烏雞白鳳丸等，但在服用葯物時一定要在醫生的指導下。
二、食補：
1、豬肝。豬肝中含有大量的鐵和磷等，而且有保健功能，是比較理想的補血佳品之一，改善氣血虛弱以及缺鐵性貧血等。
2、紅棗。紅棗是比較常見的補血材料之一，其中有大量環磷酸腺苷，可以調節人體新陳代謝，加速細胞生成，增強造血功能，可以改善氣血虧虛的症狀。