㈠ 陰道的英文名稱
vagina。
陰道（vagina）是由粘膜、肌層和外膜組成的肌性管道，富有伸展性，連接子宮和外生殖器，屬於女性內生殖器官，是女性的性交器官，也是排出月經血和娩出胎兒的管道。
陰道微生物群、個體內分泌系統、陰道解剖結構和陰道局部免疫系統共同組成陰道微生態系統，維持陰道正常酸性環境，抑制病原體生長。
其位置
陰道位於真骨盆中央，前鄰膀胱和尿道，後鄰直腸，陰道下部穿經尿生殖膈。靜息狀態的陰道深約8～10厘米，前壁長7～9厘米，後壁長10～12厘米，從底到頂稍向後傾斜。在性喚起時陰道可以擴張，有足夠的空間容納陰莖。
陰道有前、後壁和兩個側壁，前後壁常處於相貼狀態。陰道的下部較窄，以陰道口開口於陰道前庭。處女陰道口周圍附有黏膜皺襞稱處女膜，呈環形、半月形、傘狀或篩狀，其上的貫孔可以使月經血和黏液分泌物流出陰道，一般情況下衛生棉也可以通過而不造成損傷。
㈡ 陰瑜伽有哪些體式
陰瑜伽有腳踝伸展式、蝴蝶式、半蝴蝶式、半蛙式、蝸牛式、鞋匠式、嬰兒式、貓伸展式、駱駝式、鹿式等體式。
陰瑜伽強調全身放鬆，排空所有分散注意力的思想，並結合緩慢自然的呼吸，長期運動，鍛煉骨骼和連接組織，調節神經系統以及耐力，以實現身心健康肌肉完全放鬆。一個領域。
陰瑜伽重點放在人體骨骼的關節組織，骨骼之間的韌帶，潤滑液和骨膜上。使用瑜伽的姿勢方法，每次運動在3-5分鍾的時間內都是靜態的，有時甚至是10分鍾，主要運動部位是骨骼和下背部。因此，在練習中，重點在於身體的伸展，運動緩慢，並且時間長度保持在身體的范圍內，從而獲得良好的效果，這也是其最大的特徵。
在瑜伽中，陰和陽的概念是：陰表示事物穩定，不動和隱藏的部分。楊是指展覽的變化，移動和擴展。兩者是相對引用的。如果從組織彈性的角度出發，代替肌肉和結締組織來進行運動學分析，則：肌肉組織可以是陽性組織，它的彈性更大，更柔軟並且充滿流動的氣體。結締組織可以是陰性組織，例如：韌帶，腱，筋膜和骨骼比肌肉更乾燥，更硬和更堅固。
㈢ 陰瑜伽的常見體式
陰瑜伽是一種在普通瑜伽上增添了新元素的瑜伽方式，由於它具有很多好處，深受許多瑜伽愛好者的喜愛。下面我帶你了解陰瑜伽的常見體式，希望對你有幫助!
陰瑜伽的常見體式
1、腳踝伸展式
屈雙膝,臀部坐於兩腳跟上,呈金剛坐姿坐好,雙手至體側撐地,吸氣,抬起雙膝離開墊面,雙手攤放在雙膝上,腰背挺直,目視前方。
有效伸展腳踝,刺激到經過腳踝的四條經絡,胃、脾、肝和膽這四條經絡;靈活踝關節,增強踝關節的承受能力。
2、蝴蝶式
口令詞:屈雙膝,腳心相對,雙手十指相扣抓住雙腳尖,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,前額觸碰雙腳尖。
伸展脊柱及下背部,拉伸腿部內側韌帶;有效的刺激腎上腺體及卵巢,還可以刺激經過腿部內側的肝經、脾經和腎經及下背部的膀胱經。
3、貓拉尾式
右側卧在墊子上,右肘撐地,調整身體在一條直線上,屈右膝,左手抓住右腳踝,將右腳跟拉向臀部,眼睛看向天花板方向。
功效:有效的緩解下背部疼痛。拉伸腿部前側的韌帶,放鬆髖關節和底骶骨。
4、毛毛蟲式
直角坐姿,坐於墊子上,吸氣,雙臂至體側高舉過頭,兩臂夾耳,呼氣,身向前傾。
有效預防背部肌肉群僵硬。柔韌整條脊柱,靈活背部。對性腺和生殖系統有很好的幫助。
5、懸掛式
站立在墊子上,吸氣,抬起雙臂貼雙耳,屈雙肘,雙手環抱雙肘,呼氣身向前傾, 注意:腹部內收,腰背拱起,眼睛看向肚臍方向。在此維持3分鍾。吸氣,雙臂帶動身體緩緩直立。呼氣,松開雙手,放下雙避孕,全身放鬆。
背溫和的伸展下背部,拉伸腿部後側的韌帶,擠壓按摩腹腔內臟的器官,減少內臟器官的壓力。
初學陰瑜伽練哪些體式
1、半蛙式
動作要領:在墊子上坐穩,髖關節擺正,身體下沉的一側完全放鬆,身體向上打開的一側自然舒展。保持15到20個呼吸。
練習功效:這個動作可以使髖關節內旋而變得更加靈活,伸展身體的一側,使身體得到完全的放鬆。
2、脊柱扭轉式
動作要領:坐姿彎曲左膝,右手撐地,吸氣,伸展脊柱,呼氣,自尾椎開始整條脊柱向右前方扭轉。保持5到10次呼吸。
練習功效:使身體兩側得到伸展和打開,增強脊柱的韌性。
3、三角架式
動作要領:在脊柱扭轉完成之後,直接將身體打開,單手推地支撐,打開身體前側腹股溝。
練習功效:這是一個陽性的動作,可以使髖部打得很開,並增強四肢的力量。使身體前側完全打開的時候,也是對身體前側壓力的一個徹底釋放,增強脊柱兩側的力量,使脊柱得到良好保護。
4、駱駝式
動作要領:英雄坐姿,腳趾著地,雙腳、雙膝分開,跪在地上,吸氣,兩臂向兩側伸出,呼氣,身體向後伸展,身體重量放在兩臂上,盡量向後弓形。這個體式是陰瑜伽中非常少有的陽性體式,可以讓自己的雙肩打開,使身體前側得到完全伸展。
5、蜻蜓式
動作要領:雙腿打開,緊貼墊子,雙肘支撐地面,脊柱保持直線。可根據自己的情況調整雙腿的角度。保持15-30個呼吸。
練習功效:使髖關節打開,讓雙腿內側得到伸展,將心打開,身體更為放鬆,釋放更多的壓力。
練陰瑜伽有什麼好處
1、非常有利於生殖系統、消化系統的保健和康復,促進系統功能得到激活和壯大,使諸如內分泌紊亂、消化紊亂、經期紊亂、各種炎症得到緩解和平衡。
2、促使氣血、經絡疏通,陰陽平衡,明顯改善氣滯血瘀、手腳冰冷等症狀。
3、有利於減壓、安神,擺脫不良情緒。
4、激活能量系統,釋放閉鎖在下三輪的生命潛能。
練陰瑜伽要注意什麼
不要用香水。在練習時一般要求深呼吸,在你深呼吸的時候,如果你太多吸入香水味,身體會覺得不舒適,也容易分神。
3對陰瑜伽練習來說,上課前至少1到2個小時之內不要吃東西。進食後應該給自己留一定的時間來幫助消化。對於陽(瑜伽)練習,則要求更長的時間。
在開始練習之前,如果能夠先洗個澡,讓身體感覺清爽則更好。排空腸道和膀胱。如果你已經身體很疲憊,那麼,讓整個練習保持簡短溫和。
如果當天你在太陽底下呆的時間很長,那麼,最好不要再練習了。長時間的日光會讓身體衰竭,讓它先恢復。如果繼續練習瑜伽,則可能會讓身體更加虛弱。
㈣ 女人的陰柔之美體現在哪些地方
女人的陰柔美有多種體現，主要有容貌美麗（包括眉毛曲細如柳葉新月），頭發長亮（不一定是黑色或金色，但要靚麗），肌膚潤膩（細嫩），膚色鮮靚（鮮靚不一定是白色或紅色，而是體現為膚色與整個體態呈鮮異的咊諧搭配，比如北歐人要紅里透黑一點而東亞人要紅里透白一點，青春少女之所以引人愛慕就是因為年輕體質產生的鮮靚活力，而不是年齡本身），體態曲婉（苗條中要有風韻，包括乳房要堅挺圓潤而不是肥大，臀部也要圓韻堅實而不是肥大），聲音尖婉，性格溫咊，行動細小頻切（力學上就是動作的力度小但頻度高，因此女人天生動作快力氣小，明顯的表現就是步履小但頻度大），語言涵蓄委婉……，最重要的一點：神態羞澀嬌柔——這是女人陰柔美的神韻！很多女人不明白這點，結了婚就變成雌豬牝牛一樣顯明而又粗淺，實際上就是間接逼迫丈夫疏遠自己，然後責怪丈夫變心了，不愛自己了。實際上丈夫沒有變，是自己變了而不自知。但是不管哪種體現，都要與體態協調。人種決定體態類型，這個非常重要。一些審美盲不知道這個原理，認為歐洲女人比東方女人美，其實是作為東方人種閾度來看，歐洲人種的女人有相對的鮮靚和曲婉優勢，西方人種色形鮮麗度大、凸凹度大，但是體型也龐大粗高，尤其是生育後西方女人，體型大大男性化。而東方人種的女人，則有相對的嬌羞優勢與柔膩優勢，這是西方女人天生不如東方女人的獨特陰柔美。因此，從陰柔美的人種原理來說，東西方女人各有其美。正同東西方男人各有其陽剛美的特色一樣，不能一概而論。同樣，熱帶人種的棕黑色人種，也有其人種閾度的美學原理。
㈤ 夢見女人向我展示她陰
1、夢見女人向我展示她陰的吉凶指數
由努力至成功，向上發展，諸志易成，百事安泰，身心健康，得享長壽富榮，但因火力過大，提防火災或燙傷之險，若無凶數，則可免憂慮。【大吉昌】
吉凶指數：91（僅供參考）
2、夢見女人向我展示她陰的宜忌
「宜」宜做鬼臉，宜創作，宜晨練。
「忌」忌曬太陽，忌笑對指責，忌洗車。
3、夢見女人向我展示她陰的預兆
出行的人夢見女人向我展示她陰，建議快去快回無事，慢了或變更則不利。
夢見女人向我展示她陰 ，心中有件事，需要找人討論。花太多時間陪朋友，小心情人抗議。小心破財，花錢在別人身上。專心處理客戶的需求，維系合作關系。
戀愛中的人夢見女人向我展示她陰，說明雙方同意。慎防堅持已見而鬧翻。
夢見女人向我展示她陰，按周易五行分析，幸運數字是 2 ，財位在 正西方向 ，桃花位在 西南方向 ，吉祥色彩是 紅色 ，開運食物是 獼猴桃 。
懷孕的人夢見女人向我展示她陰，預示生女，冬占生男，勿動胎氣。
做生意的人夢見女人向我展示她陰，代表先失後得，慎防官司、水火之災，有財利。
上學的人夢見女人向我展示她陰，意味著平順，未如理想的學校。
本命年的人夢見女人向我展示她陰，意味著心情不穩定，波折與阻礙多，最好堅定信心。
夢見女人陰不 ，看本書，在香精油的熏陶之下度過放鬆的一天。愛情的不順遂讓你想躲在家中不出門。朋友之間的消費最好分得清楚一點，免得因小錢而有心結。讓心情沉澱一下，重新出發。
做生意的人夢見學生向我展示技能，代表反覆不定，宜守之。小做小賺。
懷孕的人夢見她向我告白，預示生女，冬春占生男。慎防動胎氣。
戀愛中的人夢見女人奶陰，說明互上體諒，誠心對待，婚姻可成。
戀愛中的人夢見她向我告白，說明心情不穩定，忽冷忽熱，互相信任婚姻可成。
做生意的人夢見壓軸展示，代表先失後得，利市三倍。口舌是非難免。
做生意的人夢見她向我告白，代表踏實經營，順利如願。
夢見她向我告白，按周易五行分析，吉祥色彩是 黑色 ，幸運數字是 4 ，桃花位在 西北方向 ，財位在 正東方向 ，開運食物是 番茄 。
做生意的人夢見女人陰，代表雜亂無章必須整頓，否則虧損失利。
戀愛中的人夢見壓軸展示，說明經過一翻吵嘴，辯白之後互相改進、亦算有緣。
本命年的人夢見女人的陰，意味著不利遠利，工作中、途中注意安全慎防損傷。
懷孕的人夢見展示，生男，八月生女。
㈥ 如何體現女性的曲線美
如何體現女性的曲線美？「佳人縹妙腰肢約」一曲線玲瓏。單純的腰部並不能引發女人的美感, 腰部美是附麗於整個形體美之上的。 因此, 腰部的曲線要與胸部、 臀部乃至整個形體的曲線相協調才美。 在對女性腰部的審美上,可歸結為「纖」、「柔」、「和」、「順」四方面審視。
和。「和」含「溫和、柔和、中和」等多重意思。以線條來講, 腰部的曲線要平滑、對稱,與胸、臀共同構成一個「S」形;從其橫切面來看應該是個略扁的圓柱形, 從縱切面來看則像個兩端開口的喇叭形。這樣的曲線和形狀無疑會給人均衡、柔和的感覺,有一種女性特有的溫柔、中和之美。古人對女性纖腰的賞愛與中國藝術講究曲線美的觀念是一致的。詩文中,女子的纖腰常被稱為「柳腰」、蜂腰」,強調的便是使體態呈現出的曲線起伏。纖腰,是富於曲線美的身材柔婉溫和的審美效應。 從心理學上講,水平線使人感覺平衡、寧靜;.豎線會給人逼近感、壓追感和危險感;斜線給人一種深遠的感覺;而曲線則使人感覺柔和、多變、委婉。
順。中國傳統特別強調女性的柔順、服從。故在腰部的審美上也自然就要求能夠像弱柳扶風那樣隨風擺動。 雖然現在我們反對男尊女卑, 但女性特有的陰柔之性決定了柔順仍然是女性形體美的重要標准之一。
實踐中,「纖、柔、和、順」四方面又是不可分割開的。「纖」是形體上的量化的要求,「柔」是質化的體現,而「和」與「順」則是纖」與「柔」的引申,或說是傳統審美觀的直接體現和概括。
㈦ 陰瑜伽知識
陰瑜伽知識大全
陰瑜伽中和了道家的思想和中醫的經絡學，當壓迫某一條減重的經絡時就會起到對應部位的減肥效果。下面是由我為大家分享整合的陰瑜伽知識大全，望對大家有所幫助。
掃盲篇
在我們平時所接觸到 瑜伽當中，絕大多數都屬於陽瑜伽 ，也就是是結合呼吸，進行力量性和柔韌性的 瑜伽 體位練習。陰瑜伽更注重身體姿勢的較長時間持續和肌肉的放鬆狀態，與普通 瑜伽 的最明顯的區別就在於在每個體式保持的時間相對長一些，每個體式要保持5分鍾左右，而這種長時間保持的目的也不是想讓身體變得更加柔軟，而是在停留的期間打通自己的經絡，對身體的經絡和穴位起到類似針灸按摩的作用。
陰瑜伽也是非常好的解壓運動，在陰瑜伽中會有很多前彎的動作，這個動作可以使人冷卻下來，心情放鬆，而且加入了很多冥想的引導，整個練習的過程中都是在釋放的狀態。
人的肌肉分為表層和深層，在陽瑜伽的練習中，一般表層肌肉都是收緊的，致使深層肌肉得不到鍛煉。而陰瑜伽對身體的調整更深入，不像陽瑜伽 那樣重視肌肉的發展和身體的協調性，而是使表層肌肉得到放鬆，對深層肌肉進行鍛煉和加強，使身體更加穩固，更好地保護好身體的結締組織。
陰瑜伽中和了道家的思想和中醫的經絡學，當你壓迫某一條減重的經絡時就會起到對應部位的減肥效果，比如在做腿外側伸展的時候，壓迫就是膽經，這就可以通過對經絡的作用而達到減少大腿脂肪的效果，可見陰 瑜伽 和普通 瑜伽不同，對身體的塑形作用是通過經絡和身體深層次的調整。
解惑篇
1.陰瑜伽只適合女人?
雖然提到“陰”字，人們都會想到女人，但其實陰瑜伽是男人和女人都可以練習的瑜伽 。有些人身體很有力量，但是柔軟的動作放鬆的體式卻做不來;還有一種人，可以一直不停地做動作，但是卻很難保持一個靜止盤坐的坐姿。這兩種人的身體就十分需要陰瑜伽的練習。身體本身就很柔軟的人也同樣合適做陰瑜伽 。
2.在保持靜止的5分鍾里，是完全的不動么?
並不是不動，而是在保持呼吸的同時對自己的身體和感受進行微弱的調整，如果你覺得自己的身體已經變得柔軟了，動作就可以繼續向下加深，如果你覺得現在的動作很好，就保持。千萬不要讓身體有強烈拉伸非常疼的感受，應該使身體、呼吸和動作都保持在一種配合得非常好的狀態下進行。
3.每個動作保持5分鍾左右會不會覺得枯燥?
可能對於初學者來說，不會太快進入狀態，這就需要老師進行動作上的糾正和意識上的引導。在這5分鍾里，你可以適當的調整身體，並不會覺得枯燥。而且也不會考慮時間。對於瑜伽來講，時間就是你呼吸的頻率，你只需在意你的呼吸，而不用去在意時間有多久。
4.拉伸時間過長會不會使肌肉酸痛?
陰瑜伽的體式雖然需要保持5分鍾左右，卻不是過度的拉伸。也許有的人在練習過長時間拉伸之後，發現自己的肌肉會非常酸痛，這是因為他們做得並不正確，他們在保持的過程中一直維持著一種“拉伸”的狀態，而不是“打開”和“放鬆”，正確的練習陰瑜伽的方法和練習普通 瑜伽的方法一樣，首先要做的就是把自己的身體放鬆下來，然後再讓它去打開。
5.處在生理期的女士可以練習陰瑜伽么?
在生理期中，許多陽瑜伽的動作是不可以練習的，但是陰瑜伽的'絕大部分體式都是可以的，而且陰瑜伽在放鬆髖的同時，可以使痛經、腰酸、背痛等症狀得到減緩。
指路篇
在練習陰瑜伽的過程中與陽瑜伽有一點不同，就是練習陰瑜伽時需要在身體特別冷的時候進入體式，也就是不需要熱身運動。對於有過練習瑜伽經歷的人來說，陰瑜伽的每個動作可以保持到5至10分鍾，而對於初學者來說，保持3至5分鍾就可以了，然後再慢慢地接受和調整。跟所有瑜伽運動一樣，呼吸在練習中十分重要，而陰瑜伽的呼吸無需多深長，但一定要均勻、保持慢吸慢呼的狀態。練習陰瑜伽建議每次1小時，每周可練習2-5次。
動作一：半蛙式
動作要領：在墊子上坐穩，髖關節擺正，身體下沉的一側完全放鬆，身體向上打開的一側自然舒展。保持15到20個呼吸。
練習功效：這個動作可以使髖關節內旋而變得更加靈活，伸展身體的一側，使身體得到完全的放鬆。
動作二：脊柱扭轉式
動作要領：坐姿彎曲左膝，右手撐地，吸氣，伸展脊柱，呼氣，自尾椎開始整條脊柱向右前方扭轉。保持5到10次呼吸。
練習功效：使身體兩側得到伸展和打開，增強脊柱的韌性。
動作三：三角架式
動作要領：在脊柱扭轉完成之後，直接將身體打開，單手推地支撐，打開身體前側腹股溝。
練習功效：這是一個陽性的動作，可以使髖部打得很開，並增強四肢的力量。使身體前側完全打開的時候，也是對身體前側壓力的一個徹底釋放，增強脊柱兩側的力量，使脊柱得到良好保護。
動作四：駱駝式
動作要領：英雄坐姿，腳趾著地，雙腳、雙膝分開，跪在地上，吸氣，兩臂向兩側伸出，呼氣，身體向後伸展，身體重量放在兩臂上，盡量向後弓形。這個體式是陰 瑜伽 中非常少有的陽性體式，可以讓自己的雙肩打開，使身體前側得到完全伸展。
練習功效：陰 瑜伽 中很多都是前彎的體式，像駱駝式這樣的後彎體式就可以完全實現對心中壓力的完全釋放，並柔軟你的脊柱。
動作五：天鵝式
動作要領：彎曲右小腿，左腳往後放鬆，髖部擺正，肩膀放鬆放在體側，身體向前伸展，手臂放鬆。這個動作可以根據自己的柔韌性來調整體式，如果柔韌性好，可以將右腿大腿與小腿保持一個直角。整個動作中要求髖是擺正的不能掀起來。保持15到30個呼吸。
練習功效：使髖關節放鬆打開，同時調整脊柱，伸展手臂的同時使身體放鬆。
動作六：蜻蜓式
動作要領：雙腿打開，緊貼墊子，雙肘支撐地面，脊柱保持直線。可根據自己的情況調整雙腿的角度。保持15-30個呼吸。
練習功效：使髖關節打開，讓雙腿內側得到伸展，將心打開，身體更為放鬆，釋放更多的壓力。
;㈧ 女孩穿露臍裝被陌生女子說不得體，你覺得女孩穿露臍裝合適嗎
你好，這個問題要具體情況具體分析，不能以偏概全。
女孩子因為穿露臍裝被陌生女子說不得體，我覺得女孩子穿露臍裝是否合適，主要是看在什麼場合或者跟什麼人在一起吧。
比如說在公眾場合尤其是有一些小孩子的場所，如果穿著露臍裝的話，可能還是不太合適的，至少應該符合大眾的一些審美觀點或者使大家都能接受吧。而在一些私下約會的場所，比如說大家年輕人聚會，只是在小范圍的那穿著露臍裝，我覺得也是可以的，只要自己喜歡同，同時身邊的人不介意就行，本身穿露臍裝也並不是所有人都能穿，也是一些有身材資本的比如說身材比較好比較年輕的等等。
對於大家的著裝，個人覺得只要不違背一些公序良俗，怎麼穿是自己的個人喜好或者個人的審美觀點，一般也不大會去妄加評論。但是如果在公共場合還是應該注意大眾是否能夠接受或者至少不能影響到其他人的正常的視線等因素吧。
有些時候每個人的審美觀點不同，或者還有一些文化背景和對一些著裝的認知會有千差萬別，比如說有些人就喜歡某一種顏色的衣服，所以他不管是什麼樣式，只要是那個顏色的都會拿來試，還有一些可能因為文化或者地域的因素，他們的著裝在當地可能看來是正常的，但是在別的地方可能看起來就有一些奇裝異服這樣的。所以對於別人的著裝一般不會去做評價，只是對於一些基本的穿著要求還是有一點的吧，譬如說對於男孩子來講，可以穿著的隨意一些，但不能太邋遢，出來也是要有自己的應用儀表，另外男生來講也不能穿著的太「娘」。而作為女生來講，可以穿著時尚，但不能太過暴露。
所以，我認為穿還是可以的，要看在什麼環境下。