1. 殘像訓練
視覺訓練七田式視覺訓練包括一點凝視訓練、眼睛訓練、3d圖片訓練和殘像訓練，這四種訓練都有助於提高閱讀時視覺的深度和廣度，通過這四種訓練將培養你清晰地再現立體圖像的能力。
視覺訓練是為幫助你訓練出一雙有著波動速讀能力的眼睛而設計的。這項訓練能幫助你在最短的時間內實現「原封不動地再現所看到事物」。請藉助眼肌訓練卡、3d圖片、黃卡、3色卡片、圖形卡片和曼陀羅卡片進行訓練。一點凝視訓練這個訓練能夠培養集中力，擴大視野。
准備「一點凝視訓練卡片」。這個訓練要凝視一張中央印有3.5厘米直徑的黑色圓形的打白色卡片。長時間凝視，在黑色圓形的位置出現比原來大得多的圓形。堅持每天練習，直到能看到這樣的大的圓形為止.
2. 如何做好殘像訓練
昨天，童教的程Sir 18049529118向大家闡釋了童教曾冠茗老師關於波動速讀訓練的第一步——視覺訓練的講解。今天給大家分享最重要的環節，想像力訓練之一——殘像訓練。
實物圖卡
3、誘發清晰主動的想像
任何東西都可以做殘像訓練，看完之後閉目觀看殘留的影像。放鬆心情，保持殘像不消失，反復的訓練，直至開啟心像能力。
4、訓練步驟
保持放鬆連續盯著曼陀羅卡片。
看5秒後閉眼5秒，同時暗示自己在閉眼睛時讓圖像盡可能長時間地停留在眼前。睜開眼後，看卡片背面的黑白曼陀羅圖像，並將它顏色回憶出來
訓練的關鍵是要持續不斷，然後就能看到原色。.
訓練過程大約10分鍾。
未完待續??
3. 殘像訓練的訓練目標
首先，從基礎中的基礎——【橙色卡】——開始殘像訓練，接下來使用帶有顏色的(或是自己喜歡的圖案)【凝點卡】訓練，最後使用【動畫卡】進行訓練。最終實現殘像訓練所達成的四個階段目標：
STEP1：看到補色；STEP2：通過想像看到原色（還原圖像）STEP3：中間的圓點或圖形變換成不同的顏色或形狀；STEP4：看到的圖像動起來了，可以隨意想像控制圖像的形狀和運動軌跡。
4. 我看黃卡卡片的殘像看得很清楚了，然後怎麼把它變為原色
黃卡利用的是殘像，通過練習將殘像維持可以打開右腦的形象回憶想像功能。練熟後再進行原像的顏色回憶，可以打開右腦的顏色回憶想像功能，再進行變形變色練習，可以打開右腦的獨立想像功能。
初學者對想像的控制還不夠好，所以想像一開始很模糊，且飄浮不定，無中心點。但此時已具備一定的照相記憶力--瞬間右腦記憶，且可保留1~2秒，而後逐漸變模糊。所以說照相記憶得初階是印象保留，高階是想像--讓記憶的圖像重現。但獨立想像較難，要有一定的訓練和必不可少的悟性！所以並非每一個訓練的人都有好效果。
簡單介紹個人獨創的快速看到心像的的方法：找一張自己最喜歡最熟悉的圖片，先做好基本功入靜，看上圖片幾眼後，閉目什麼都不想，只是回憶同時暗示自己非常喜歡它所以很想再看到它，它就會慢慢在腦海里重現，越是自己喜歡的圖片效果越好。
5. 一直盯著一張反色照片的紅點看30秒，然後轉向牆壁一直眨眼睛，就會看到彩色的圖片是什麼原理
這個原理是視覺殘像原理。
當眼睛注視紅色時間較長，然後轉視白牆時，會感到白牆上有綠色，出現這種現象稱為「視覺殘像」。
產生殘像的原因是：當紅色輻射光刺激人眼的感覺細胞時，會產生神經興奮，而視線轉移後，由於興奮神經和抑制神經相互誘導的作用，使原來興奮的神經處於抑制狀態，而感受綠色的細胞反而興奮起來，從而感到白牆上有綠色。
(5)殘像訓練女人圖片擴展閱讀
視覺殘像的分類：
一、正殘像
正殘像是在停止物體的視覺刺激後，視覺仍然暫時保留原有物色映像的狀態，也是神經興奮有餘的產物。如凝注紅色，當將其移開後，眼前還會感到有紅色浮現。
二、負殘像
負殘像是在停止物體的視覺刺激後，視覺依舊暫時保留與原有物色成補色映像的視覺狀態。通常，負殘像的反應強度同凝視物色的時間長短有關，即持續觀看時間越長，負殘像的轉換效果越鮮明。
例如，當久視紅色後，視覺迅速移向白色時，看到的並非白色而是紅色的補色一綠色；如久觀紅色後，再轉向綠色時，則會覺得綠色更綠；而凝注紅色後，再移視橙色時，則會感到該色呈暗。
6. 我無法進行橙色圖片殘像訓練怎麼回事啊
不是，一般有那種反色的圖，閉上眼睛一會看白牆，都是相反的顏色
7. 殘像訓練的訓練方法
一、訓練方法 1.通過冥想、腹式呼吸讓寶寶保持放鬆。2.將橙色卡放在寶寶眼前750px左右的位置。3.初期訓練時，讓寶寶集中所有意識，看橙色卡5秒（盡量不眨眼睛），然後閉上眼睛5秒，再看5秒，再閉上眼睛5秒。每閉上眼睛會在眼瞼後面看見殘像。4.後期的話，盡量讓寶寶做到20秒不眨眼，一直盯著橙色卡看，然後閉上眼睛，獎在眼瞼裡面看見殘像。5.持續訓練，爭取使殘像殘留的時間逐步延長。
二、效果達成
在注視橙色卡時,會看到藍色的圓點周圍有光亮;
閉上眼睛會看到藍色的長方形輪廓;漸漸的會感覺中間有橙色的圓點;圓點也會慢慢變大。 一、訓練方法1.集中注意力凝視紅色菱形色塊正中的小黑點，大約20秒（從1慢慢數到20），然後很快地把視線轉移到右邊的小黑點上。2.以相同的方法來凝視第二張凝點卡——黃色長方形色塊正中間的小黑點，然後很快地把視線轉移到右邊的小黑點上。3.再來以相同的方法凝視第三張凝點卡——黑白二色圖像正中間的小黑點，然後很快地把視線轉移到右邊的小黑點上。
二、效果達成1.瞬間，可以看到空白處出現了一個閃亮的綠色菱形，這個影像會持續幾秒鍾，然後逐漸消失。2.空白處出現了一個紫色的長方形。3.空白處出現了黑白二色圖像的反轉圖像。 一、訓練方法1.用同樣的方法讓寶寶盯著動畫卡。2.讓寶寶閉上眼睛，想像著「眼瞼里看見的殘像動起來了」。3.在腦海中描繪蝶飛起來了，風扇轉動起來，木馬搖晃起來等場景。
（如果寶寶不能持續看20秒，可以使用5秒間隔方法）
二、效果達成 可以看到蝴蝶飛起來，風扇轉動起來，木馬搖晃起來等場景。
8. 殘像訓練的訓練時間
1.每天可以進行殘像卡訓練1-2次。
2.每次訓練時間控制在5分鍾左右。
3.每一種殘像卡片可以進行一周的訓練。
4.剛開始進行訓練時，要以橙色卡開始，達成訓練效果後可以進入下一階段，後期可以根據寶寶的情況來自主選擇卡片。